25/10/2025
Stress em excesso pode afetar sua saúde de maneiras que você nem imagina!
Cansaço constante, dificuldade de concentração, alterações no sono, problemas físicos e até a facilidade para desenvolver doenças mais graves, como o câncer, podem estar ligados ao stress acumulado.
Como médico, reforço: identificar os sinais e buscar estratégias para gerenciar o stress é essencial para prevenir complicações e melhorar sua qualidade de vida.
Pequenas mudanças no dia a dia, como exercícios, momentos de pausa e técnicas de respiração, podem fazer toda a diferença!
Se você sente que está passando por isso, procure ajuda para que sua saúde não seja comprometida.