30/05/2024
Após atender e ouvir centenas de mulheres no meu consultório, notei que a grande maioria não é feliz com o próprio corpo.
As magrinhas reclamam que querem ganhar massa muscular, as que estão acima do peso, desejam ficar magrinhas.
Há mulheres que só desejam perder a barriga, algumas, querem perder gordura dos flancos e outras, almejam acabar com a celulite.
A verdade é que cada mulher nasce com o seu biotipo e a sua genética, e por mais que seja possível modular a composição corporal, a estrutura, o formato do corpo e o local de maior acúmulo de gordura nunca irão mudar sem que haja um esforço proporcional aquela mudança.
Aquelas que têm maior massa muscular, dificilmente terá um corpo "magricelo". As que tem a cintura mais reta, dificilmente terá um
"corpão cheio de curvas".
Quanto mais nos aceitarmos, menos precisaremos nos esforçar pra ter um corpo que não é nosso, mais ficaremos satisfeitas e confiantes com o corpo que temos, mais amaremos nosso corpo e mais desejaremos cuidar dele da melhor maneira possivel, até enfim atingirmos a NOSSA melhor versão, cada uma com a sua.
Abraços saudáveis
Renata Piccoli - Nutricionista e Coach em Nutrição
