Studio Korpus Pilates

17/07/2025

Você sabia a grande importância que o pilates trás para sua saúde mental !!

23/06/2025

14/05/2024

Entre em contato pelo WhatsApp (49) 9 9914-4073 e agende seu horário!
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14/05/2024

Descubra uma nova forma de cuidar do seu corpo! Agende agora uma aula experimental gratuita de Neopilates, Pilates ou Treino Funcional. Entre em contato pelo WhatsApp (49) 9 9914-4073 e reserve o seu horário. 💪✨
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13/05/2024

Explore um universo de bem-estar conosco! As portas do Studio Korpus estão abertas para você embarcar na jornada do pilates, neopilates e do treinamento funcional. 💪✨ Inscreva-se agora!
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06/09/2021

Vocês sabem qual o objetivo do pialtes ? O que ele oferece de bom e como ele trabalho seu corpo e mente? Esta esperando o que para marcar sua aula experimental!!

03/04/2021

O studio korpus pilates deseja a todos os clientes e amigos uma ótima e abençoada Páscoa !!

11/03/2021

Estamos localizados agora na rua dr Jorge bleyer número 703; em frente à garagem da transul!!

03/11/2020

Nós apoiamos está causa!🤜🤛

06/10/2020

10 razões para praticar Pilates durante a gravidez

Dentre os diversos benefícios que o método traz, o Pilates na gravidez tem várias razões para que comece a ser praticado hoje mesmo! Aqui selecionamos os 10 principais.

1. A prática de Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura. E consequentemente fortalece o cinturão abdominal, contribui e da força aos músculos mais profundos como o transverso e o psoas. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura.

2. A pratica do método reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura. Regularmente as mulheres no período de gestação sofrem com dores nas costas e isso acontece por conta do sobrepeso que o bebe traz e o aumento de uns quilinhos a mais.

3. A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária.

4. Ao fortalecer os músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamãe aprende a controlar a zona pélvica.

5. Com certeza há um aumento na resistência física, alcançando maior agilidade e controle do peso, que se ganha devido a situação.

6. Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada. Este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto.

7. A prática de qualquer exercício melhora a circulação sanguínea, mas especialmente o Pilates se cria uma ‘irrigação’ de sangue balanceado e equilibrado por todo o corpo ao praticar as diversas posições.

8. Bom-humor! Fazer exercícios de Pilates como os alongamentos e movimentos de relaxamento faram com que a mulher fique relaxada e aliviada sem chegar a se exercitar exaustivamente e por tanto se sentir mais feliz.

9. A convivência com outras mulheres grávidas. Existem aulas grupais de Pilates para gestantes, isto é maravilhoso para elas já que elas podem se comparar com a vida de outras gestantes. Isto a faz se sentir bem acompanhadas e mais seguras.

10. A pratica de Pilates  na gravidez com os fabulosos exercícios, lhe proporcionará uma rápida recuperação pós-natal e consequentemente chegar no seu corpo antes da gradizes em menos tempo.

02/09/2020

Está esperando o que para agendar uma aula experimental?

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18/08/2020

Venha sentir os benefícios que o pilates proporciona!
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