Clínica Tortelli de Psicologia

Clínica Tortelli de Psicologia Especialistas em tratar cada ser como único!

Feliz Dia das Mães 🩷💫Hoje celebramos mulheres que fazem parte da nossa história através do cuidado, da presença e do amo...
10/05/2026

Feliz Dia das Mães 🩷💫

Hoje celebramos mulheres que fazem parte da nossa história através do cuidado, da presença e do amor vivido nos detalhes do dia a dia.

Por trás de cada profissional, existe também uma filha. Uma trajetória construída com apoio, incentivo, carinho e memórias que permanecem ao longo da vida.

E a todas as mães que acompanham a nossa clínica, desejamos um dia cheio de afeto, conexão e momentos especiais ao lado de quem amam. 🫂

30/04/2026

💡 Você pode estar em burnout sem nem perceber.

E um dos primeiros sinais é esse: você não sabe mais quem você é fora das suas obrigações.

5 sinais de que você perdeu a conexão consigo mesmo:

✨ Você sente tudo de forma vaga, sem conseguir colocar nome no que tá acontecendo dentro de você.

✨ Suas vontades e gostos parecem ter sumido. Você faz o que aparece, não o que escolhe.

✨ As suas relações f**aram superficiais. Chegar perto das pessoas cansa, e você nem sabe bem por quê.

✨ Os seus dias são todos iguais. Não porque são tranquilos, mas porque você parou de estar presente neles.

✨ Qualquer decisão, por menor que seja, gera uma ansiedade desproporcional. Como se você não confiasse mais em si mesmo.

Se você se reconheceu aqui, talvez seja hora de conversar com alguém. Estamos aqui pra isso. 💬🩷

Ghosting, um termo comum na atualidade… Mas que carrega impactos emocionais profundos, muitas vezes silenciosos. 💭Embora...
26/04/2026

Ghosting, um termo comum na atualidade… Mas que carrega impactos emocionais profundos, muitas vezes silenciosos. 💭

Embora pareça algo “normalizado” nas relações modernas, isso não signif**a que seja saudável.

Na terapia, é possível olhar para essas experiências com mais acolhimento, identif**ar os gatilhos emocionais envolvidos e fortalecer sua autoestima para lidar com esse tipo de situação de forma mais consciente.

Você não precisa carregar isso sozinho(a). 💛

23/04/2026

Talvez você precise ler isso hoje 🥹✨🩷

A ansiedade pode surgir por muitos motivos diferentes e é importante reconhecer esses momentos.

Por isso, separamos algumas dicas simples que podem te ajudar quando ela aparecer:

→ respire fundo e desacelere o corpo (tente inspirar em 4 segundos e soltar em 6);
→ faça o exercício 5-4-3-2-1: identifique 5 coisas que você vê, 4 que você toca, 3 que você ouve, 2 que você sente e 1 que você saboreia;
→ evite antecipar cenários que ainda nem aconteceram;
→ se possível, se afaste por alguns minutos do que está te sobrecarregando.

💡Lembre-se: você não precisa passar por isso sozinho, se precisar, podemos conversar.

19/04/2026

talvez você precise ler isso hoje! 🥹✨🩷

compilado de memes pra esse finalizar nossa quarta-feira 🩷✨💭✍🏻
16/04/2026

compilado de memes pra esse finalizar nossa quarta-feira 🩷✨💭✍🏻

12/04/2026

Quebrar ciclos também é um ato de amor. 🩷

Muitas vezes, aquilo que não é olhado em nós acaba se repetindo, nas relações, nos padrões e até na forma de cuidar de quem vem depois.

Fazer terapia não é só por você.
É também uma forma de cuidar de quem vem depois. 🕊️

Se tocou em você, talvez seja hora de começar a olhar pra isso com mais atenção.

08/04/2026

Você não fala sobre isso… mas isso continua te afetando. 💬✨

Na terapia, não é sobre te forçar a falar. É sobre, aos poucos, construir segurança para aquilo que você hoje evita.

Porque o que você não quer tocar… geralmente é o que mais precisa de atenção.

Se fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra esse assunto com mais cuidado. 🩷

O autocuidado é o primeiro passo para uma verdadeira renovação. 🩷A Páscoa é um tempo de profunda reflexão e gratidão pel...
05/04/2026

O autocuidado é o primeiro passo para uma verdadeira renovação. 🩷

A Páscoa é um tempo de profunda reflexão e gratidão pelo caminho percorrido. Aproveite este momento de pausa para silenciar o barulho ao redor e reconectar-se!

Que o espírito de renovação desta data inspire você a olhar para a sua própria jornada com mais gentileza, e te permitindo acolhimento interno.

Desejamos uma Páscoa de muita luz. 🐇✨

02/04/2026

Não espere chegar no 0% da sua bateria mental! 🔋

Estar “sempre on-line” fragmenta sua atenção e esgota sua capacidade de raciocinar com clareza.

Na Clínica Tortelli, ensinamos que a terapia não serve para te tornar inabalável, mas sim resiliente. Aceitar sua vulnerabilidade é o que realmente tira o peso das suas costas. 🌿

🔗 Clique no link da bio e converse conosco.

30/03/2026

O erro que trava sua evolução! 💡

Confundir a forma como sua mente processa o mundo com a maneira que o seu emocional reage aos acontecimentos é o que te mantém estagnado.

Quando você entende que a sua saúde mental e a sua saúde emocional exigem cuidados diferentes, o caminho f**a muito mais claro. 🧠

Sua saúde não pode esperar o ‘momento ideal’. Comece por você hoje. ✨

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Lages, SC
88523-000

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