23/11/2023
Saber ouvir seu corpo é muito importante!
Quem tem muita vontade de comer doces frequentemente pode ter baixo consumo de energia, resistência a insulina que provoca hipoglicemia, estresse crônico seja emocional, metabólico ou fisiológico, pois altos níveis de cortisol pedem mais glicose disponível.
Além de outros fatores fisiológicos sinaliza a carência de alguns nutrientes essenciais como magnésio, zinco ou cromo.
Essa carência pode não ser somente de nutrientes… quando sentir muita vontade de comer doce perceba o que aconteceu no seu dia, na sua semana onde você inconscientemente sentiu a necessidade de ter um colo, acalento, co***lo e relaxamento pois as comidas doces remetem a isso.
O doce/carboidrato além de serem utilizados pelo nosso corpo como fonte de energia seja fisíca, mental ou emocional também nos dão a sensação de suprir nossas carências.
Ou ainda essa necessidade constante aliada a outras questões comportamentais indicam que talvez você ainda esteja na vida como uma criança, ou até parada no tempo numa fase de vida lá atrás e se decidir seguir a diante na vida pode nunca mais viver aquilo que perdeu, por isso f**a parada e precisando se proteger com as gordurinhas que aparecem.
Então quando a vontade vem se permita, coma, deguste, e aproveite o momento sem exageros e sim percebendo o porquê disso, assim consegue ir ressignif**ando e resolvendo muitas questões.
O corpo e seus sintomas te indicam tudo que precisa ser olhado com mais carinho.
