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Lótus Bem Estar

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Lótus Bem Estar, Estúdio de ioga, R. Nossa Senhora da Conceição 780, Lagoa Santa.

Um espaço amplo e arquitetado em harmonia com a natureza para oferecer aulas de iyengar yoga, consultas ayurvédicas e terapias para crianças, adultos e sêniores em Lagoa Santa, Minas Gerais. Aulas de Iyengar Yoga (níveis iniciantes e intermediário)
Programa Mente Positiva: aulas de meditação e yoga para crianças
Consulta ayurvédica: massagens terapêuticas e alimentação saudável
Cursos e workshops presenciais e/online pela plataforma YOGA 360º
Movendo-se com a Lua: práticas focadas no universo cíclico feminino

05/02/2026

Yoga para meninas não é sobre alongar o corpo.
É sobre habitar a própria vida desde cedo.

Quando uma mãe percebe que o yoga vai além da atividade física, algo profundo está acontecendo:
🧠 mais autorregulação emocional
💗 mais autoestima
🌱 mais presença no corpo e nas relações

No Yoga para Meninas do Lótus Bem-Estar, o tapete é um território seguro.
Ali, elas aprendem a respirar, sentir, se respeitar e confiar em si mesmas.

Corpo forte, sim.
Mas, principalmente, raízes emocionais e asas internas.

✨ Yoga infantil é educação emocional em movimento.
✨ É cuidado integral.
✨ É prevenção para a vida adulta.

YogaNaInfância
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ConsciênciaCorporal
SaúdeEmocional
YogaComoFerramenta

11/12/2025

Quando fui diagnosticada com TDAH em 2008, tudo fez sentido.

A inquietação nas pernas.
A letra em garrancho que nem eu conseguia entender.
E o rótulo silencioso que carreguei por anos: “ela é lerda”, “vive no mundo da lua”.

Eu já dava aulas de yoga nessa época.
Mas depois do diagnóstico, a prática virou também o meu tratamento.

O médico foi direto:
“Você pode iniciar a medicação ou buscar um estilo de vida que sustente sua mente.”
Escolhi o segundo caminho.

Desde então, o yoga é a minha Ritalina natural.
É o que me organiza diariamente.
É o que ancora meu foco quando as ideias estão aceleradas.
É o que me devolve presença — sem exigir perfeição.

Ver a medicina reconhecendo o yoga como prática complementar no cuidado da ansiedade e dos transtornos de atenção só confirma o que o corpo já sabia há muito tempo: funciona.

E funciona mesmo pra quem se sente “fora do eixo”.
Porque muitas vezes, o que chamam de disfunção é só a sua singularidade mal compreendida.

O Ayurveda ensina isso com beleza: não existe um jeito certo — existe o seu jeito, bem cuidado.

✨ Última vaga com bônus de plano trimestral de yoga (presencial ou online) pra minha mentoria de Ayurveda aplicada à rotina.

Me chama aqui se for pra você 💛

03/12/2025

📢📯Curso de Iyengar Yoga para uma Saúde Integral 2026 - Lagoa Santa - inscrições abertas

Se você convive com dores nas costas, tensão no ombro, dores de cabeça recorrentes ou instabilidade emocional, o Iyengar Yoga é um método preciso para recuperar mobilidade, fortalecer a coluna e equilibrar mente e corpo.

Em 2026 abriremos o curso “Introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral”, realizado no Lotus Bem Estar – Lagoa Santa.
Formato: 6 módulos mensais (março a setembro) + retiro final.

Conteúdo:
• Posturas em pé, sentadas, extensões para frente e para trás
• Extensões laterais, torções e invertidas
• Saudações ao sol + posturas abdominais
• Pranayama básico (Ujjayi)
• Anatomia aplicada ao yoga
• Filosofia – Yoga Sutras
Total: 49 āsanas fundamentais

Professores:
• Ana Luisa Matsubara (Analu)
• Fernando Sánchez Lynn
— Professores nível 3 do método Iyengar com mais de 20 anos de experiência cada um.

📅 Datas 2026:
14–15 MAR | 18–19 ABR | 23–24 MAI
20–21 JUN | 15–16 AGO | 19–20 SET
Retiro final: 08-11 OUT

📍 Local: Lotus Bem Estar – Lagoa Santa
📲 Informações e inscrições: Sonia – 31 99449-8169

01/12/2025

Se você sente dor, rigidez, cansaço crônico ou percebe que seu corpo já não responde como antes, Iyengar Yoga é o método mais seguro e preciso para recuperar funcionalidade e saúde integral.

Em março de 2026, a Lotus inicia um curso completo, pensado para quem:

• quer eliminar dores com técnica e consciência
• deseja aprender variações, adaptações e alinhamentos corretos
• busca se aprofundar no método Iyengar com acompanhamento real
• está começando ou já pratica, mas quer evoluir com segurança
• trabalha com movimento e quer trazer mais precisão ao seu trabalho

Serão 6 módulos presenciais + retiros, conduzidos pelos professores seniores Analu e Fernando — referência nacional no método.

O curso é aberto a todos: iniciantes, praticantes, profissionais e pessoas em processo de autocura.

Aqui você aprende a ajustar, observar, alinhar e transformar seu corpo com método — não com improviso.

Início: Março 2026 — Lotus Bem Estar
Vagas limitadas para garantir acompanhamento individual.

📩 Chame no direct para receber o programa completo + valores.

É o passo mais seguro para sair da dor e conquistar estabilidade, força e consciência no seu dia a dia.

28/11/2025

Saudável e deliciosos - assim são os produtos da a padaria mais charmosa de Lagoa Santa.

E justamente por isso ela será nossa parceira amanhã no aulão especial de Iyengar Yoga 17 anos de .

Ainda temos algumas vagas! Se você quiser estar com a gente me envia um direct !

🫶🏿❤️

27/11/2025

O Iyengar Yoga é um método preciso, estruturado e profundamente cuidadoso com o corpo.
Uma prática que melhora postura, alivia dores, aumenta força, devolve mobilidade e traz uma clareza física e mental difícil de encontrar na rotina acelerada que vivemos.

Em 2026, o Lótus abre um curso completo de introdução ao método:
seis módulos de fim de semana com professores sêniores, prática guiada, ajustes individuais e uma abordagem que realmente ensina o corpo a se organizar com segurança e consciência.

Para quem deseja iniciar no Iyengar com base sólida.
Para quem sente que o corpo precisa de direção.
E para professores que querem ampliar repertório, ajustes e adaptações para diferentes perfis de alunos.

O primeiro lote com desconto vai até 30/11.
Depois disso, o valor muda.

🔗 Inscrições abertas.
Garanta sua vaga e comece 2026 cuidando da sua saúde com estrutura, profundidade e presença.

11/11/2025

Se você sente a necessidade de se aprofundar na prática do Iyengar Yoga para sua saúde integral este é o momento !

Um curso voltado para praticantes, professores e todos que desejam beber na fonte desta metodologia incrível e democrática que possibilita, através dos acessórios que todos possam desfrutar dos benefícios do Yoga!

Um curso com 6 módulos e um lindo retiro, com início em 2026.

Aproveite a promoção do primeiro lote até 30/11.

Me chama no direct para mais informações !

10/11/2025

✨ Que fim de semana precioso vivemos no Lotus!
O workshop de Iyengar Yoga para a Saúde Integral foi um mergulho profundo no corpo, na mente e no coração. 💛

Entre ajustes, aprendizados e silêncios, sentimos a generosidade desse método — que nos ensina a habitar o corpo com presença e precisão, e a descobrir o equilíbrio que nasce do cuidado.
Gratidão imensa aos professores Analu e Fernando pela sabedoria e a cada participante pela entrega, carinho e presença viva em cada prática. 🌿

Agora seguimos com o Curso de Iyengar Yoga para a Saúde Integral 2026, um caminho de 6 módulos com professores sêniores, pensado para quem deseja aprofundar-se na prática e compreender o corpo como instrumento de autoconhecimento e saúde.

🧘‍♀️ Inscrições abertas – primeiro lote com valor especial.
👉 Link na bio

06/11/2025

da Imersão em Yoga Restaurativa criando novas rotas neuronais -2022.

A prática Restaurativa é uma das grandes ferramentas salva vidas para o stress do dia a dia ! Seguimos firmes com as aulas regulares toda segunda 18:30!

E corre para fazer sua inscrição no nosso aulão gratuito 17 anos de Lótus dia 29/11.

Inscrições link da Bio !

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Endereço

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Lagoa Santa, MG
33400-000

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Site

http://www.lotusbemestar.com.br/

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