
17/03/2025
Você sabia que não dormir bem pode alterar os resultados dos seus exames?
Quando você tem uma noite ruim, seu corpo entra em estado de estresse e isso
pode modificar níveis de glicose e hormônios ligados ao estresse (como o cortisol).
Ou seja, se você estiver cansado ou sem dormir direito, os resultados podem não
refletir sua saúde de verdade.
Neste Dia Mundial do Sono, lembre-se: uma boa noite de descanso é essencial para
o seu bem-estar e para garantir que seus exames mostrem um retrato fiel da sua
saúde.
Compartilhe suas dicas para melhorar o sono e marque alguém que precisa
descansar melhor!
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