Espaço Idealmente

06/04/2026

Eu não sabia que era possível sentir saudade sem dor.

Me formei na TRG há pouco tempo e, recentemente, vivi a terapia do outro lado. Sentir a TRG em mim foi diferente de tudo que eu esperava.

Eu carregava várias travas emocionais, mas uma pesava mais do que todas as outras: o luto pelo meu pai. Fazia 2 anos que eu o tinha perdido, e a angústia que ficou dentro de mim era de um tipo que eu não sabia como carregar.

Cada vez que eu ia à casa da minha família, algo apertava. As memórias que vinham não eram as boas, eram as da dor, do sofrimento, do dia da perda, como se a mente não conseguisse acessar mais nada além daquilo.

No dia em que reprocessamos o luto, foi intenso. Chorei muito, foi difícil de atravessar, e ao mesmo tempo foi o momento mais libertador que já vivi.

Quando terminou, algo tinha mudado dentro de mim. A saudade ficou, a dor, não.

Só tenho a agradecer ao meu terapeuta por me proporcionar isso.

31/03/2026

POV: o filho do dono pegou o marketing…
e agora ninguém sabe se ri ou agenda sessão 😂

E ai, esse pequeno conseguiu te convencer de vir conhecer o Espaço Idealmente e agendar uma sessão? 🤭

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25/03/2026

25/03/2026

13/03/2026

Procurei a TRG porque me sentia tomada por inseguranças.

Mesmo aos 35 anos, com a carreira caminhando muito bem, eu sentia que não conseguia tomar as rédeas da minha própria vida. Ainda morava com a minha mãe e tinha a sensação de que nunca conseguiria sair de lá. Minha principal queixa era o medo de dirigir.

Tirei minha carteira, comprei meu carro, mas ele ficou parado na garagem. O medo me paralisava completamente.

No meu dia a dia, qualquer desafio parecia grande demais. Eu repetia para mim mesma que não podia, que não conseguia, que ainda não era o momento, que certas coisas simplesmente não eram para mim.

Na minha primeira sessão de TRG, já senti algo dentro de mim mudar.

Conforme o processo avançava, fui entendendo que esse sentimento de incapacidade não tinha surgido do nada. Descobri que muitas das minhas inseguranças vinham de uma infância e adolescência marcadas pela superproteção.

Minha mãe sempre fez o melhor que podia, da forma como acreditava ser certa, e eu reconheço isso. Mas, sem perceber, aquela proteção excessiva me deixou com medo do mundo e com dificuldade de confiar em mim mesma.

Era como se existisse dentro de mim uma voz constante dizendo que eu não era capaz, que eu não daria conta.

Hoje, depois de finalizar o protocolo da TRG, finalmente sinto que sou capaz de me cuidar, de conduzir a minha própria vida e de construir meu caminho com segurança e autonomia. Já consigo dirigir com tranquilidade e estou prestes a me mudar para o meu próprio apartamento, algo que por muitos anos achei que jamais aconteceria.

13/03/2026

https://t.me/depoimentosTRG/2845

07/03/2026

Aos 34 anos, no auge da minha carreira, comecei a ter dores de cabeça tão fortes que fiquei com receio de que fosse algo sério. Procurei um médico, fiz todos os exames necessários e recebi a informação de que estava tudo dentro da normalidade. Mesmo assim, a dor continuava, e eu não conseguia entender por quê.

No trabalho, a dor parecia aumentar. Eu me cobrava demais, queria sempre provar meu valor e tinha medo de ser substituído. Cada reunião me deixava mais tenso, mas eu não sabia explicar de onde tudo isso vinha. Só sentia que algo dentro de mim estava constantemente em alerta.
Um dia, uma colega comentou sobre a TRG. Como já não sabia mais o que fazer, decidi tentar. Depois de algumas sessões, comecei a compreender melhor o que estava acontecendo.

A terapeuta explicou que o corpo pode reagir quando algo do presente desperta uma marca emocional antiga. Foi aí que lembrei da minha infância. Minha mãe me comparava o tempo todo com meus primos e eu cresci acreditando que precisava me esforçar muito para ser “bom o bastante”.

Quando percebi isso, entendi que o mesmo medo de não ser suficiente continuava aparecendo no trabalho. A dor que eu não conseguia explicar era uma resposta antiga que o meu corpo ainda carregava.

Depois do reprocessamento, esse peso finalmente deixou de existir. A dor desapareceu, e aquele medo constante que me acompanhava há anos simplesmente não voltou mais.