Shirléa Carlos Psicóloga

26/12/2025

21/12/2025

Considero que o melhor da vida e sobre valorizar os bons momentos com pessoas que te fazem bem ❤️

Um momento, uma brincadeira, diversão saudável e uma chuva de risadas.

F**a muito fácil ser feliz 🤍

16/12/2025

Nem todo pensamento merece sua atenção.
Pensamentos negativos surgem, mas isso não significa que sejam verdades.

✨ Pensar não é o mesmo que acreditar.
Você pode questionar, ressignificar e escolher não se prender ao que te machuca.

💬 Cuide da sua mente com a mesma dedicação que cuida do seu corpo.
Se precisar de ajuda, buscar apoio também é um ato de coragem.

10/12/2025

“Mulher, olha para você.
Quantas batalhas você já enfrentou em silêncio, quantas vezes você se refez mesmo quando ninguém percebeu.
A ansiedade tenta te contar histórias de medo… mas a sua vida é feita de coragem.

Você não é só o que sente no momento difícil —
você é o que supera depois dele.
Caminhe firme.
A sua força não grita, mas transforma.”

02/12/2025

Mulher, o ciúme não é cuidado — é um pedido silencioso da sua autoestima por socorro. Quando você começa a duvidar de si, qualquer detalhe vira ameaça, qualquer silêncio vira medo, e qualquer olhar vira insegurança.

Mas quando você se reencontra, o ciúme perde força. Você entende que quem é sua companhia de verdade não precisa ser vigiado, e que quem tenta te controlar não te ama — te limita. A liberdade emocional começa quando você escolhe se amar primeiro.

21/11/2025

A correria do dia a dia e as pressões da vida moderna podem gerar ansiedade, estresse e momentos de tristeza profunda.
Mas você não precisa enfrentar isso sozinha.

Oferecemos soluções de autocuidado, acompanhamento e bem-estar, pensadas para ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional e fortalecer a mente.

✨ Benefícios de se cuidar:

Redução da ansiedade e do estresse

Mais energia e motivação para o dia a dia

Autoconhecimento e fortalecimento emocional

Técnicas simples para resgatar sua paz interior

Porque cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Permita-se um tempo só seu, para respirar, relaxar e se reconectar com você mesma.

17/11/2025

“Mulher…..
Preste atenção nos sinais: quando você se diminui, se compara demais, aceita migalhas ou esquece de si… sua autoestima está pedindo socorro.
Cuidar de você não é egoísmo — é necessidade. 💛✨”

“Se você sempre se coloca em último lugar, algo está errado.
Autoestima baixa esconde sua força.
Olhar pra si é o primeiro passo pra se reencontrar.”

“Quando o coração pesa, o espelho mente e a comparação dói…
é sua autoestima pedindo atenção.
Você merece leveza, cuidado e verdade com você mesma.”

Dica da psi ❤️

12/11/2025

Mulher vencedora é aquela que se levanta todos os dias, mesmo quando a vida pesa, e segue construindo sua própria força.

Vitória é coragem, constância e verdade consigo mesma 🌺

10/11/2025

Segundona é um dia como outro qualquer mas as segundas para uns é peso e para outros tem sempre aquele arzinho de vamos com tudo pra fazer valer a semana 😊

04/11/2025

💙 Novembro Azul: Cuide-se, Previna-se e Valorize sua Saúde!

Neste Novembro Azul, é hora de colocar a saúde masculina em primeiro lugar!
Prevenir é sempre o melhor caminho.

💡 Não espere sentir sintomas para cuidar de você mesmo.

03/11/2025

Retome o controle das suas emoções 💛

Desenvolva estratégias para lidar com crises de ansiedade 🧘‍♀️

Alcance mais equilíbrio, autoconfiança e bem-estar 🌟

✨ Invista em você! Cada sessão é um passo para uma vida mais leve, consciente e tranquila.