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Shirléa Carlos Psicóloga

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Brasil
Lagoa da Prata, MG
Shirléa Carlos Psicóloga

🌷 Psicóloga
TCC - Terapia Cognitiva Comportamental 🧠
Avaliação Psicodiagnóstica e Neuropsicológica ⭐
Atendimento crianças, adolecentes e adultos 👧🏻

08/07/2025

🌀 Você já percebeu como seu corpo e suas emoções pedem coisas diferentes em cada fase do mês?
Isso não é fraqueza, é SABEDORIA do seu corpo.

📍 Ansiedade, irritação, cansaço, insegurança… nada disso acontece “à toa”.
Aprender a ouvir e compreender esses sinais é um ato profundo de autocuidado e empoderamento.

✨ Na terapia, te ajudo a entender o que está por trás dessas emoções e como viver em mais equilíbrio com você mesma — respeitando seu ritmo, seus limites e suas fases.

📆 Atendimentos online e presenciais para mulheres que querem se reconectar com sua essência.

07/07/2025

:

💛 Depressão tem tratamento. E seu bem-estar emocional merece prioridade.
Você não precisa continuar enfrentando tudo sozinha. Se sente cansaço constante, tristeza sem motivo, desânimo ou aquela sensação de vazio... isso pode ser mais do que um momento difícil. Pode ser depressão — e ela tem tratamento.

👩‍⚕️ Na psicoterapia, você encontra um espaço de acolhimento, escuta e reconstrução emocional.
🌱 Cada sessão é um passo em direção à leveza, à autoestima e à redescoberta de si mesma.

✨ Permita-se cuidar. Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física.
📍Atendimento com foco em mulheres que querem se reencontrar e se fortalecer.

04/07/2025

Você sente que está sempre dando conta de tudo… mas por dentro, às vezes, se sente exausta, perdida ou sobrecarregada?

🤍 A verdade é que ser forte não significa carregar tudo sozinha.
É preciso coragem para olhar para dentro, pedir ajuda e se permitir cuidar de si.

✨ A terapia é um espaço seguro para você se reconectar com sua essência, entender seus limites, curar feridas e descobrir novas formas de viver — mais leves, mais conscientes, mais suas.

🔗 Agende sua sessão e descubra a mulher que existe por trás da força.
Com acolhimento, escuta e respeito, vamos juntas construir o seu processo de cura.

02/07/2025

Assim como um capitão guia seu navio em meio às tempestades, o psicólogo está aqui para ajudar você a atravessar os momentos difíceis com mais segurança, clareza e equilíbrio.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntos para identificar pensamentos que te bloqueiam, entender suas emoções e construir comportamentos mais saudáveis para sua vida.

🔹 Ansiedade, autoestima, estresse, inseguranças…
Tudo pode ser acolhido, ressignificado e transformado com o suporte certo.

📍Agende sua sessão e permita-se descobrir novas rotas para uma vida mais leve e consciente.

01/07/2025

Quantas vezes você já se sentiu desconectada de si mesma?

A rotina, as cobranças, os traumas e as comparações silenciosas podem abalar nossa imagem e autoestima. Mas a verdade é que a mulher que você sempre foi continua aí dentro — e ela merece ser acolhida, compreendida e fortalecida.

🌿 Através da psicoterapia, você aprende a se enxergar com mais compaixão, a resgatar sua força e a reconstruir, passo a passo, a sua confiança.

30/06/2025

🌪️ Mulheres ansiosas carregam o mundo — até o que ninguém pediu.
Casa, trabalho, filhos, relacionamentos... e ainda a culpa de não dar conta de tudo.

Essa exaustão tem nome: sobrecarga emocional.
E na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a identificar os pensamentos que alimentam essa ansiedade e a se libertar deles.

🧠 A TCC te ajuda a trazer a mente de volta pro agora — o único lugar onde você realmente tem poder de ação.

📌 Pergunte-se: "O que eu posso controlar neste momento?"
Essa pergunta simples pode mudar o seu dia.

✨ Você não precisa fazer isso sozinha.
Agende sua sessão e comece o processo de cuidar de si.

📩 Me chama no direct ou clique no link da bio para saber mais!

27/06/2025

🌀 “Meu corpo está aqui, mas minha mente está dez passos à frente, tentando controlar o que nem aconteceu.”

Se você se identificou com essa frase, respira fundo.
A ansiedade tem tirado o brilho de muitos momentos — inclusive daquele tempo que deveria ser só seu.

✨ Agora imagine reservar uma pausa para o autocuidado — um momento em que corpo e mente voltam a se alinhar.

Na terapia, cada detalhe é pensado e cuidado para te acolher.
Você pode desacelerar, olhar para si mesma… e sim, você merece esse cuidado.

💆‍♀️ Agende seu horário.
Seu bem-estar começa com um primeiro passo.

18/06/2025

Você duvida de si o tempo todo.
Refaz mensagens. Ensaia conversas.
F**a em silêncio com medo de parecer boba.
Diz “sim” quando queria dizer “não”.

E o pior é que você se culpa por isso, como se fosse fraqueza.
Mas o nome disso é: baixa autoestima somada à ansiedade.

Quando você não se enxerga com clareza, vive tentando adivinhar o que os outros pensam.
Quando sente que não é suficiente, faz de tudo pra ser aceita.
E a ansiedade entra como um reforço, alimentando esse medo de errar, esse esforço pra agradar, essa comparação constante com quem “parece melhor”.

O resultado?
Você se sabota sem perceber.
Se anula. Se cansa. E ainda se cobra por isso tudo.

Mas isso não é o seu jeito.
É um padrão.
E padrões podem mudar.

🧠✨ A autoestima pode ser reconstruída — e a ansiedade, compreendida.

Você merece viver sem esse filtro distorcido sobre quem você é.

👉 Me conta aqui: qual pensamento mais te trava no dia a dia?

14/06/2025

A dúvida constante, o medo de errar, a sensação de estar sempre entre dois caminhos…
Não é “frescura”, nem falta de força de vontade.

É o resultado de anos tentando agradar, se adaptando, ignorando o que você realmente sente.

Na terapia, você começa a olhar pra dentro com menos julgamento e mais curiosidade.
Vai descobrindo o que é seu — e o que foi colocado aí por outras pessoas, histórias ou pressões que você carregou por muito tempo.

✨ A clareza vem quando a mente desacelera.
Quando a culpa dá lugar ao autoconhecimento.
E quando o medo já não paralisa, mas ensina.

A terapia não decide por você.
Mas devolve sua capacidade de decidir com verdade, presença e confiança.

Você precisa apenas de um espaço seguro, uma escuta clínica, um olhar profissional e acolhedor.

🔗Agende sua sessão pelo link da bio

12/06/2025

Amar alguém com ansiedade é aprender a ser refúgio.
É entender que o afeto mais bonito não está nas grandes declarações, mas na presença constante, mesmo nos dias difíceis.

Se neste Dia dos Namorados você ama alguém que vive com ansiedade — ou é essa pessoa — esse post é pra lembrar:
✨ O amor também pode ser um lugar seguro.

Compartilha com quem te ensina, todos os dias, que amar é sobre estar. 💛

Endereço

Rua Cirilo Maciel, 270 Centro
Lagoa Da Prata, MG
35590000

Telefone

+5537988076197

Site

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