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Psicóloga Fernanda Oliveira

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Brasil
Lagoa da Prata, MG
Psicóloga Fernanda Oliveira

Consultório de Psicologia Fernanda Oliveira.

30/12/2025

Quando você se olha apenas pela régua da cobrança, tudo parece insuficiente.

Mas quando se olha com consciência, percebe o quanto amadureceu, aprendeu e resistiu, mesmo nos dias difíceis.

Autocuidado é autoconhecimento.
É aprender a se observar sem julgamento.
É entender o que te afeta, o que te sobrecarrega e o que você precisa mudar.

E, muitas vezes, esse olhar mais gentil não nasce sozinho.
A terapia ajuda justamente a construir essa nova forma de se enxergar, antes que o cansaço vire esgotamento.

Se você deseja um novo ano com mais clareza emocional, talvez o primeiro passo seja olhar para si de um jeito diferente.
E procurar ajuda no tempo certo também é uma forma de cuidado. 🙏 ❤️

24/12/2025

🎄🧑‍🎄

23/12/2025

Todo fim de ano traz a vontade de começar diferente. Mais leve. Mais calmo. Mais consciente.

Mas um ano mais tranquilo não nasce da pressa, nasce da escuta. De respeitar seus limites e cuidar da sua saúde emocional antes da exaustão.

✨ Um ano mais calmo começa quando você decide se escutar. E a psicoterapia pode te acompanhar nesse caminho.

19/12/2025

Se cuidar nunca deve ser um obstáculo, você não precisa se explicar, você precisa se amar muito a ponto de querer pensar em você.

16/12/2025

No fim do ano, quando o cansaço aparece com mais força, parar não significa fraqueza, significa consciência. Essa época é propícia pra fazer essas pausas e reorganizar nossa vida.
Pausa também é cuidado.
Pausa também é movimento.

E quanto antes você aprende a respeitar esses sinais, mais leve se torna o caminho. Se você sente que precisa de apoio para atravessar esse momento com mais equilíbrio, a psicoterapia pode te ajudar. Não deixe para depois o cuidado que pode começar agora. 💛

Marque seu horário pelo link da bio.

11/12/2025

Muitos pacientes chegam até mim achando que “é normal”, que “é da correria”, que “é só estresse”. Até que, pela primeira vez, ate que alguém olha e diz, calma, existe um caminho para fortalecer sua mente novamente.

A estimulação cognitiva entra exatamente aí, como um respiro, um treino e um reencontro com a sua própria potência.

No carrossel de hoje, te explico de forma clara e leve o que é e como funciona esse processo que tem transformado a rotina de tantas pessoas.

Se você percebe que sua mente está pedindo ajuda há um tempo, talvez este seja o sinal que faltava. Marque uma consulta 💛

09/12/2025

Reconhecer isso não é fraqueza, muito pelo contrário, é maturidade emocional. Quando você aprende a desacelerar, pedir ajuda e respeitar seus limites, a vida deixa de ser uma corrida, e começa a fazer sentido de verdade.

Se esse vídeo tocou em algo aí dentro, e você sente que precisa de ajuda para lembrar disso nos dias mais difíceis, procure ajude, a terapia pode te auxiliar 💛

04/12/2025

Você já pensou em começar a terapia, mas não sabe ao certo como agendar uma consulta?

Eu sei que esse primeiro passo pode parecer difícil e é por isso que eu faço questão de deixar tudo simples, claro e acessível para você.

Aqui está como funciona o agendamento:

🔗 1. Clique no link da bio:
Lá você encontra meu número atualizado e meu endereço, podemos escolher o melhor dia e horário para você.

🩺 2. Atendo alguns planos de saúde:
Se você utiliza plano e quer saber se o seu é válido, só informar no momento do agendamento.

💬 3. Quer tirar dúvidas antes de marcar?
Pode me enviar uma mensagem. Você será acolhido e orientado com todo cuidado que você merece.

Não deixe pra depois, cuidar de você é essencial!! ❤️

02/12/2025

A gente cresce aprendendo que ser “boa pessoa” é dizer sim pra tudo. Mas ninguém nos ensina o preço que isso cobra da nossa saúde emocional.

E aí, um dia, você percebe que está sempre disponível para todos, menos para você. E é aqui que nasce um dos aprendizados mais importantes da vida adulta, conseguir dizer “não” também é um ato de amor.

Por aí você já percebeu quais “sins” têm te machucado?

27/11/2025

A verdade é que ninguém funciona bem vivendo nesse automático que esgota, drena e silencia.

A psicoterapia te ajuda justamente a entender de onde vem esse peso, e, principalmente, a construir uma vida onde você não precise viver sempre em estado de alerta.

Se você se identificou com esse carrossel, talvez seja a hora de olhar pra si com mais gentileza. Acolha-se. Seu corpo não está te atrapalhando, está tentando te avisar.

Se sentir que precisa de ajuda para organizar tudo isso, minha agenda está aberta. Clique no link da bio ou me envie uma mensagem. Vamos conversar. 🧠💕

25/11/2025

Eu sempre falo que é dentro da gente que mora o que realmente importa. E talvez você não esteja “perdida”… Talvez só esteja desconectada de si mesma.

Se ouvir não é egoísmo, é autoconsciência. É maturidade emocional. É movimento de cura. ❤️‍🩹 E quando você aprende a se ouvir, o barulho de fora deixa de mandar em você.

Se você sente que se afastou de si mesma, a psicoterapia pode ser o caminho para reencontrar sua própria voz. 🙏 pense nisso com carinho!

27/10/2025

🚨 A avaliação psicológica para porte ou posse de arma é exigida pela polícia federal e realizada por psicólogos credenciados.

Agende sua avaliação!

Endereço

Avenida José Bernardes Maciel, 225 B/Centro
Lagoa Da Prata, MG
35590000

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