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Dr. Francis Morais, Clínica Eh ViVer, Lagoa da Prata (2025)

09/09/2024

"Eu sei que mudar seus hábitos não acontece da noite para o dia, mas o primeiro passo é fundamental! 💪✨ Estou aqui para te ajudar nessa jornada de saúde e bem-estar. Vamos juntos?

05/09/2024

O PERIGOSO ELO ENTRE OBESIDADE E ESTEATOSE HEPÁTICA — O problema é conhecido na Medicina por doença gordurosa não alcoólica do fígado. Entre suas células, os hepatócitos, acumula-se gordura. E só isso já cria uma enorme inflamação. Com o tempo, o tecido pode fibrosar e daí é capaz de surgir até mesmo a cirrose. Quando o peso se eleva e, principalmente, a circunferência abdominal aumenta, o risco desse problema se torna bastante alto. E, como o fígado é um órgão vital, é preciso fazer alguma coisa.

O tratamento se baseia no tripé dieta, exercício físico e, em alguns casos, medicamentos. Mas tudo isso você poderá aprender com mais detalhes no “Manifesto Obesidade: Cuidar de Todas as Formas”, no capítulo escrito pelos hepatologistas Claudia P. M. S. Oliveira, que é professora da Faculdade de Medicina da USP, e Carlos Eduardo Brandão-Mello, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro e presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia.

11/08/2024

"Ser pai do João Pedro e do Arthur é a maior bênção da minha vida. Cada momento ao lado deles é uma lembrança preciosa e uma lição de amor. Neste Dia dos Pais, celebro todos os pais que, como eu, têm o privilégio de viver essa incrível jornada. Em especial, quero parabenizar meu pai, Juarez, e agradecer a ele por tudo que fez e continua fazendo por mim. Feliz Dia dos Pais a todos!"

04/08/2024

O sono desempenha um papel crucial no processo de emagrecimento por várias razões:

Regulação Hormonal: Durante o sono, o corpo regula hormônios que controlam a fome, como a grelina e a leptina. A grelina estimula o apetite, enquanto a leptina sinaliza saciedade. A falta de sono aumenta os níveis de grelina e diminui os níveis de leptina, levando a um aumento do apetite e do consumo de calorias.

Metabolismo: Um sono adequado ajuda a manter o metabolismo em bom funcionamento. A privação de sono pode levar a uma desaceleração do metabolismo, o que significa que o corpo queima calorias de maneira menos eficiente.

Resistência à Insulina: A falta de sono pode causar resistência à insulina, uma condição onde o corpo não usa a insulina adequadamente, resultando em níveis mais altos de açúcar no sangue. Isso pode levar ao ganho de peso e ao aumento do risco de diabetes tipo 2.

Aumento do Estresse: A privação de sono aumenta os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Níveis elevados de cortisol estão associados ao aumento do apetite, especialmente por alimentos ricos em açúcar e gordura, contribuindo para o ganho de peso.

Redução da Atividade Física: A falta de sono pode resultar em fadiga e falta de energia, diminuindo a probabilidade de se engajar em atividades físicas. O exercício regular é um componente importante na perda de peso e manutenção da saúde geral.

Recuperação e Crescimento Muscular: O sono é essencial para a recuperação muscular e crescimento após o exercício. A construção de massa muscular magra aumenta o metabolismo basal, ajudando na queima de calorias mesmo em repouso.

Tomada de Decisões: A privação de sono pode prejudicar o julgamento e a tomada de decisões, levando a escolhas alimentares menos saudáveis e ao consumo excessivo de calorias.

Portanto, para apoiar a perda de peso, é importante não apenas focar na dieta e no exercício, mas também garantir um sono adequado e de qualidade.

03/08/2024

Você sabia que a Síndrome de Klinefelter é uma condição genética rara que afeta os homens? Ela ocorre quando um homem nasce com um cromossomo X extra (XXY), o que pode impactar o desenvolvimento físico e hormonal. Alguns dos sinais incluem testículos pequenos, infertilidade, desenvolvimento mamário, pouca barba e voz aguda. A Síndrome de Klinefelter pode levar a dificuldades de aprendizado e problemas sociais, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, os impactos podem ser minimizados. A terapia de reposição de testosterona é uma das abordagens mais comuns, ajudando a melhorar características masculinas e a densidade óssea. Além disso, o apoio educacional, a terapia da fala e a fisioterapia podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida. Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sintomas, procure um endocrinologista para uma avaliação. Vamos aumentar a conscientização sobre essa condição e ajudar a proporcionar uma vida melhor para todos!

22/07/2024

"Quem sou eu? 🤔✨ Sou feito de histórias e curiosidades que moldam minha jornada. Este post revela um pouco mais sobre mim. "

16/07/2024

Celebrando 86 anos de uma cidade que me acolheu de braços abertos e onde tenho a alegria de atender na .homeoped . Parabéns a todos os moradores por fazerem de Arcos um lugar tão especial!

14/07/2024

Prevenir diabetes envolve adotar um estilo de vida saudável. Aqui estão algumas medidas eficazes:

*Alimentação Balanceada: Priorize uma dieta rica em fibras, com frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas.

*Exercício Regular: Pratique pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas, ciclismo ou natação. O exercício ajuda a controlar o peso e melhora a sensibilidade à insulina.

*Controle do Peso: Manter um peso saudável é crucial. O excesso de peso, especialmente na região abdominal, aumenta o risco de diabetes tipo 2.

*Evite o Tabagismo: Fumar aumenta o risco de diversas doenças, incluindo diabetes.

*Moderação no Consumo de Álcool: Se consumir álcool, faça-o com moderação, pois o consumo excessivo pode afetar negativamente os níveis de açúcar no sangue.

*Monitoramento Regular: Verifique regularmente os níveis de açúcar no sangue, especialmente se você tiver histórico familiar de diabetes ou outros fatores de risco.

*Gestão do Estresse: O estresse crônico pode afetar o controle glicêmico. Pratique técnicas de relaxamento como meditação, ioga ou hobbies que você goste.

Essas práticas ajudam a manter um estilo de vida saudável e reduzir o risco de desenvolver diabetes.

06/07/2024

🔬 Você sabia que os hormônios desempenham um papel crucial em quase todas as funções do nosso corpo? Como médico, estou aqui para ajudar a equilibrar esses importantes mensageiros químicos, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.

🏃‍♂️ Energia e Metabolismo: Problemas com fadiga ou ganho de peso podem estar ligados a desequilíbrios hormonais. Juntos, podemos identificar e tratar condições como hipotireoidismo ou hipertireoidismo, ajudando você a recuperar sua energia e saúde metabólica.

💡 Saúde Mental: Os hormônios também afetam seu humor e bem-estar mental. Tratar desequilíbrios hormonais pode ser essencial para combater sintomas de depressão, ansiedade e outros transtornos emocionais.

🍃 Saúde Reprodutiva: Questões de fertilidade, irregularidades menstruais e sintomas da menopausa são áreas onde o endocrinologista pode oferecer intervenções eficazes, melhorando sua qualidade de vida.

👨‍⚕️ Nossa Missão: Meu compromisso é proporcionar cuidados personalizados, baseados nas necessidades únicas de cada paciente. Através de exames detalhados e tratamentos individualizados, buscamos restaurar o equilíbrio hormonal e promover uma vida saudável e feliz.

📅 Agende sua Consulta: Não ignore os sinais do seu corpo. Agende uma consulta e vamos juntos em busca de uma saúde hormonal equilibrada.

06/07/2024

Fadiga Crônica? Pode ser um Distúrbio Hormonal!

A fadiga crônica pode ser causada por desequilíbrios hormonais, como hipotireoidismo, hipertireoidismo, insuficiência adrenal e diabetes. Se você está sempre cansado(a), consulte um endocrinologista para diagnóstico e tratamento adequados.

*Sintomas:
Cansaço extremo
Ganho ou perda de peso
Alterações no humor

*Diagnóstico:
Histórico médico
Exames físicos
Exames de sangue

*Tratamento:
Reposição hormonal
Controle do açúcar no sangue
Mudanças no estilo de vida

Cuide da sua saúde hormonal. Procure um médico!

06/07/2024

"Sim, você pode comer frutas, mas é importante escolher aquelas com baixo índice glicêmico, como morangos, maçãs e peras. Moderação é a chave, e sempre é bom combinar frutas com proteínas ou gorduras saudáveis para evitar picos de açúcar no sangue. Consulte seu nutricionista para um plano alimentar adequado."

19/06/2024

Diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas a boa notícia é que, com o tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar e viver bem com a diabetes.

✅ Tratamento: Medicação e monitoramento regular dos níveis de glicose são fundamentais.

✅ Alimentação Saudável: Uma dieta balanceada ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

✅ Atividade Física: Exercícios regulares melhoram a sensibilidade à insulina e ajudam no controle do peso.

✅ Apoio Médico: Consultas regulares com seu médico são essenciais para ajustar o tratamento e prevenir complicações.

Cuide da sua saúde e viva melhor! Se você ou alguém que você ama está vivendo com diabetes, lembre-se de que não estão sozinhos. Busque orientação e apoio médico sempre que necessário. 💙

Dr. Francis Morais

09/09/2024

05/09/2024

11/08/2024

04/08/2024

03/08/2024

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16/07/2024

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06/07/2024

06/07/2024

06/07/2024

19/06/2024

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