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Espaço Jéssica Gama

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Jéssica Gama, Fisioterapeuta, Rua Bahia, 1328/Santa Alexandrina, Lagoa da Prata.

02/03/2026

Como fisioterapeuta, eu não espero “ver se melhora”.
O que eu faria hoje mesmo:

❌Pararia com abdominais tradicionais

✅Começaria um protocolo de ativação profunda

❌ Não trataria a diastase como estética.

A diástase é tratável. Mas quanto mais você ignora, mais o seu corpo compensa com dores, alterações posturais e autoestima abalada.

Não espere piorar. Cuide agora.

26/02/2026

Fez sentido para você? Compartilha com uma pessoa que precisa ler isso.

24/02/2026

➡️A maioria das mulheres nem sabe que tem.
Você sente:

Barriga estufada ;
Seu jeans não fecha como antes;
Sensação de que ainda está grávida, mesmo meses após o parto.

Mas continua ignorando.

A avaliação feita por profissional pode identificar corretamente a diástase e guiar o caminho certo.

23/02/2026

5 coisas que eu NÃO faria no pós-parto e o MOTIVO está na legenda 👇🏾

1️⃣ Não faria vácuo abdominal achando que ele, sozinho, fecha diástase. O vácuo (ou técnica hipopressiva) pode ser uma ferramenta.Mas ele não é milagre.
E não é a primeira etapa para todo mundo.

2️⃣ Não começaria pela prancha.
O problema não é a prancha.
É fazer prancha ANTES do abdômen estar preparado.

3️⃣ Não prenderia a respiração quando faço força. Isso pode aumentar a pressão para baixo e sobrecarregar o assoalho pélvico.

4️⃣ Não começaria fortalecendo fazendo abdominal tradicional.Porque antes de força, eu organizaria pressão.

4️⃣ Não voltaria para impacto sem avaliar minha função abdominal.
Correr, pular ou treinar pesado exige controle — não só liberação médica.

O pós-parto não é sobre voltar ao corpo de antes.É sobre reconstruir função.

Seu abdômen passou por 9 meses de adaptação.Ele merece estratégia, não pressa.

E me conta: qual desses você já fez sem saber?

19/02/2026

❌Vídeos no YouTube não substituem avaliação profissional.

Aqui avaliamos :

Respiração,
Funcionalidade,
Capacidade de ativação,
Compensações musculares.

Com isso conseguimos montar um plano seguro e eficaz pra sua reabilitação.

Avaliação é o ponto chave de qualquer tratamento .

Quer agendar a sua? Me chama no direct.

16/02/2026

A história da Letícia caminha comigo há muito tempo… e isso tem um valor enorme para mim.

Começamos nos hipopressivos, seguimos com o Pilates durante a gestação, que ela considera essencial; e agora estamos juntas na reabilitação abdominal, respeitando cada fase do seu corpo.

Ver essa transformação de perto é o que dá sentido ao meu trabalho todos os dias.Assista ao depoimento dela e entenda como a reabilitação abdominal pode mudar vidas. 🤍

06/02/2026

💜Eu sou Jéssica Gama, fisioterapeuta, especialista em reabilitação abdominal.

Trabalho com pessoas que querem mais do que estética: elas buscam entender o próprio corpo, ativar os músculos da forma correta e viver com mais conforto, força e autoestima.

Se você sente estufamento, barriga saliente que não melhora, dor lombar ou sensação de fraqueza abdominal…

Pode ser que a causa seja mais funcional do que visual. E eu posso te mostrar o caminho da recuperação com consciência e técnica.

Quer começar? Me chama aqui ou salva esse post pra lembrar do meu nome.

28/01/2026

💜 Minha jornada até aqui é cheia de desafios, estudos e dedicação!

Prazer, sou Jéssica Gama, fisioterapeuta, especialista em reabilitação abdominal.

27/01/2026

A estética é só a ponta do iceberg.❕

Os músculos abdominais não estão ali pra te dar “barriga negativa”, e sim pra proteger seus órgãos, sustentar sua coluna, te dar força de dentro pra fora.

↘️Se você tem diástase e finge que não vê, está ignorando o que realmente sustenta o seu corpo.

O cuidado começa por dentro. E o primeiro passo é entender o que está acontecendo com seu abdômen.

💜Salva esse post pra lembrar de olhar pra sua saúde de verdade.

19/01/2026

🙌💜Ouvir o feedback das minhas pacientes é a maior motivação.

São histórias reais, com transformações reais.
Obrigada por confiar na reabilitação abdominal.

13/01/2026

😓Você pode treinar horas por semana, mas se o corpo não entende como se organizar, o resultado não aparece.

Reabilitar é devolver função, controle, respiração e consciência.

E isso transforma tudo: postura, cintura, dor lombar e até sua relação com o próprio corpo.

Em 2026, você merece evolução, não exaustão. 🤩💜

06/01/2026

💜 A reabilitação abdominal interpreta os sinais que o corpo envia e devolve função, leveza e consciência.

Ouvir o corpo é o maior presente que você pode se dar neste novo ano! 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Endereço

Rua Bahia, 1328/Santa Alexandrina
Lagoa Da Prata, MG
35590-000

Site

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