Saúde Mental Preventiva

Saúde Mental Preventiva Atendimento psicológico presencial ou online.

25/02/2026

Às vezes, quem está reagindo não é o adulto consciente que você se tornou.
É aquela criança ferida que um dia precisou aprender a se defender para sobreviver.

Reatividade, explosões, agressividade, medo de rejeição…
muitas dessas respostas foram estratégias antigas de proteção.
E elas fizeram sentido lá atrás.

Mas hoje?
Talvez já não sejam mais necessárias.

Reconhecer que essa parte ainda vive em você não é fraqueza.
É maturidade emocional.
É o começo de um novo jeito de reagir, mais consciente, mais leve.

Quando você acolhe sua criança ferida,
as defesas perdem força,
a reatividade diminui
e você começa a se sentir mais livre e mais feliz.

Crescer também é atualizar as formas de se proteger.

17/02/2026

O puerpério não é só físico.
Ele também é emocional profundo, intenso e, muitas vezes, solitário.

É um período que pode se parecer com um luto.
Porque, de certa forma, a mulher perde partes da vida que conhecia:
o sono, o corpo, a rotina, a liberdade…
e até um pedaço de quem ela era antes.

Nesse tempo, sentimentos antigos podem voltar, traumas podem aparecer, a sensibilidade f**a à flor da pele.
É um verdadeiro trabalho psíquico: de adaptação, de reconstrução, de reencontro.

Agora existe uma nova mulher nascendo.
Que é mãe, mas também continua sendo mulher, esposa, profissional, pessoa.

É um tempo de transformação e toda transformação precisa de cuidado, segurança e acolhimento.

11/02/2026

Muita gente acredita que a ansiedade começa na vida adulta.
Mas, na maioria das vezes, ela nasce lá atrás.
Em emoções que foram caladas, em ambientes inseguros, em momentos em que o corpo precisou aprender a sobreviver.

E mesmo quando o perigo já passou…
o corpo continua reagindo como se ainda estivesse lá.
Sempre em alerta. Sempre cansado. Sempre tenso — sem entender exatamente o porquê.

A ansiedade não é só um sintoma do presente.
Ela pode ser a resposta de uma história que ainda não foi elaborada.

🕊️ Na terapia, o olhar vai além do sintoma.
A gente escuta o que o corpo está tentando dizer.
Busca a origem emocional, entende o que ficou marcado e ajuda a ressignif**ar.

Porque quando o corpo entende que o perigo já não existe mais,
a vida pode voltar a ser vivida com mais leveza.

É hora de transformar, não apenas suportar.

04/02/2026

Todo casal briga.
Isso faz parte.

O que quase ninguém percebe é que nem toda briga nasce do presente.

Muitas vezes, a discussão é só o cenário.
O que machuca vem de longe.
De experiências passadas.

Relacionamento é aprender a ajustar, conversar, amadurecer.

28/01/2026

Quando a gente vive em estresse, tristeza ou ansiedade, não é só a mente que sofre. O corpo entra junto.

A psiconeuroimunologia estuda exatamente isso: como emoções + sistema nervoso + hormônios + imunidade se conectam.
E quando esses estados viram rotina, a imunidade tende a baixar e a gente f**a mais vulnerável: mais cansaço, inflamações, crises recorrentes, dor no corpo, alterações no sono…

Às vezes aparece uma “enfermidade” e parece que não é nada demais.
Mas por trás pode existir conflitos internos, emoções mal cuidadas, autocobrança, excesso de responsabilidades, medo engolido…
E isso pode gerar insônia, ansiedade, irritabilidade e uma desorganização emocional que o corpo sente.

Seu corpo não está “contra você”.
Muitas vezes ele está tentando te proteger e te avisar.

23/01/2026

Muitos dos seus medos, crenças, reações e escolhas não começaram em você.
Eles vêm da sua história familiar.
Dos modelos de relacionamento dos seus pais.
Das dores, silêncios e padrões que foram se repetindo ao longo das gerações.

Isso é psicogenealogia: entender como o passado da família influencia a sua vida hoje.
E quando você reconhece de onde vêm certos comportamentos, a culpa diminui.
A autocobrança enfraquece.
E nasce uma profunda sensação de liberdade interna.

Porque consciência abre caminho.
Você pode interromper ciclos, romper repetições e escolher novos rumos com mais leveza, maturidade e autonomia emocional.

Você não é refém da sua história.
Você pode ressignificá-la.

13/01/2026

Você sente que algo não está bem, mas não consegue explicar exatamente o quê?
Cansaço constante, mente acelerada, emoções no limite, dificuldade de concentração…
Isso pode não ser só estresse.

Pode ser um colapso mental.
E no vídeo de hoje, vamos te mostrar alguns sinais de alerta.

A pergunta é simples e importante:
quantos desses pontos acontecem com você?

Olhar para isso é o primeiro passo para se cuidar.
Ignorar só faz o corpo e a mente gritarem mais alto.

06/01/2026

Nem sempre o que você sente hoje tem a ver com o que acabou de acontecer.
Às vezes, é uma dor antiga reagindo.
Uma necessidade não atendida.
A voz da sua criança ferida tentando ser ouvida.

Traumas não resolvidos f**am guardados no corpo, nas emoções, nas reações desproporcionais.
Eles prendem a pessoa ao passado e quando não são cuidados, bloqueiam o presente e o futuro.

Reações intensas quase sempre carregam uma marca.
E marcas podem ser cuidadas.
Traumas podem ser curados.

A terapia é o caminho para libertar o que ficou preso no tempo.

31/12/2025

O ano passou voando. E, na velocidade dos dias, muitas vezes passamos direto por nós mesmos, sem celebrar quem somos e sem honrar o que construímos. 🥂✨

Olhe para trás com carinho: Cada dia vivido merece ser reconhecido. Talvez não tenha sido o ano perfeito, talvez os planos tenham mudado, mas você chegou até aqui. Chegou “do jeito que deu”, com as ferramentas que tinha, com a força que restava. E isso é motivo suficiente para celebrar.

Nesta virada, não se cobre pelo que não foi. Apenas agradeça pelo que você sustentou. Permita-se receber a graça de um novo ano, de um tempo novo, de coração aberto para o que virá.

Feliz Ano Novo! Que 2026 encontre você em paz com a sua própria história. 🎆🤍

24/12/2025

A vida tem um jeito silencioso de nos mostrar que o tempo passa rápido demais.

Por isso, neste Natal, meu convite é um só: esteja presente, antes que vire saudade.

O riso alto do tio, a bagunça das crianças, aquela história repetida pela décima vez... Tudo isso que hoje parece “apenas rotina”, um dia será a memória que você fechará os olhos para tentar reviver.

Família não é sobre ser perfeito, é sobre ser junto. É sobre o abraço que acalma, o olhar que acolhe e a certeza de que não estamos sós.

Feliz Natal para você e sua família. 🎄

17/12/2025

Logo após o parto, seu corpo sofre uma queda brusca de hormônios. O resultado é o Baby Blues: choro fácil, irritabilidade e uma sensação de vazio.

O perigo real aqui é a culpa. Muitas mães se sentem “erradas” por não sentirem aquele amor avassalador no primeiro segundo.

A verdade libertadora: Amor de mãe é construção, não mágica. Assim como não amamos estranhos instantaneamente, o vínculo com o bebê nasce na convivência. É no cuidado diário, no cheiro e na rotina que o amor é tecido.

Enquanto os hormônios se ajustam e o Baby Blues passa, tenha paciência com você. O amor está crescendo, um dia de cada vez. ❤️‍🩹

11/12/2025

Durante a amamentação, as mudanças hormonais continuam intensas. O cérebro da mãe passa por uma “reconfiguração” (neuroplasticidade) para priorizar as necessidades da criança. Biologicamente, o corpo entende que precisa doar tudo — nutrientes, energia e foco — para o bebê.

O resultado? O que sobra para a mãe é, muitas vezes, o estoque zerado. Isso se manifesta como uma exaustão profunda, alterações de humor repentinas, irritabilidade e lapsos de memória.

Isso não é drama. Isso não é “falta de paciência”. É um corpo trabalhando no limite e uma mente se ajustando a uma nova identidade. A mãe está se doando em todos os sentidos possíveis.

Endereço

Rua Joaquim Gomes Pereira, 740 Fundos. Centro
Lagoa Da Prata, MG
35590000

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