05/01/2024
A dependência emocional é um fenômeno psicológico que descreve um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente ligada emocionalmente a outra, buscando constantemente a aprovação, validação e afeto do parceiro ou da pessoa de quem depende emocionalmente. Esse padrão de dependência pode ocorrer em relacionamentos românticos, amizades ou até mesmo em relações familiares.
Alguns conceitos básicos relacionados à dependência emocional incluem:
Necessidade constante de aprovação: Pessoas com dependência emocional muitas vezes buscam incessantemente a aprovação dos outros. Elas sentem uma profunda necessidade de serem validadas e aceitas, baseando sua autoestima nas opiniões e comportamentos dos outros.
Medo da rejeição: A pessoa dependente emocionalmente geralmente tem um medo intenso de ser rejeitada. Esse medo pode levá-la a evitar situações que possam resultar em desaprovação, mesmo que isso signifique sacrificar suas próprias necessidades e desejos.
Priorização do relacionamento: A pessoa dependente emocional muitas vezes coloca o relacionamento no centro de sua vida, muitas vezes em detrimento de outras áreas importantes, como carreira, amizades e interesses pessoais. Isso pode levar a um desequilíbrio na vida e à perda de identidade própria.
Tendência à submissão: Pessoas com dependência emocional podem se submeter facilmente aos desejos e demandas do parceiro, muitas vezes abrindo mão de suas próprias necessidades e limites. Isso pode criar um ciclo de desequilíbrio de poder no relacionamento.
Ansiedade e angústia: A dependência emocional está frequentemente associada a níveis elevados de ansiedade e angústia emocional. O medo de perder a aprovação ou o afeto do parceiro pode levar a sintomas como insônia, irritabilidade e preocupação constante.
Padrões de relacionamento repetitivos: Pessoas dependentes emocionalmente podem repetir padrões de relacionamento disfuncionais, entrando em relacionamentos que reproduzem dinâmicas de dependência e rejeição.
É importante destacar que a dependência emocional é um fenômeno complexo e multifacetado, e sua origem pode estar relacionada a fatores como experiências de infância, baixa autoestima.
