Ubirajara Goettems

Ubirajara Goettems -Programa de treinamento customizado. -Especialista em saúde.

📢 Chegou a hora de dar um novo passo rumo ao seu bem-estar! 💪✨Priorize um emagrecimento saudável e conquiste a melhor ve...
05/04/2025

📢 Chegou a hora de dar um novo passo rumo ao seu bem-estar! 💪✨

Priorize um emagrecimento saudável e conquiste a melhor versão de você mesma(o). Não adie seus objetivos, comece agora! 🚀

📲 Agende sua avaliação e transforme sua saúde!

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Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

📌 1. Benefícios do Emagrecimento na Terceira Idade✅ Redução do risco de doenças cardiovasculares✅ Menos sobrecarga nas a...
02/04/2025

📌 1. Benefícios do Emagrecimento na Terceira Idade

✅ Redução do risco de doenças cardiovasculares
✅ Menos sobrecarga nas articulações
✅ Mais disposição e energia no dia a dia
✅ Controle da glicemia e prevenção do diabetes

📢 Nunca é tarde para cuidar da saúde! Comece hoje! 🚀


Emagrecer reduz o colesterol alto, melhora a circulação e protege o coração.✅Cuide do seu peso para uma vida mais saudáv...
31/03/2025

Emagrecer reduz o colesterol alto, melhora a circulação e protege o coração.✅

Cuide do seu peso para uma vida mais saudável e cheia de energia! 💚🥑🥬💪

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Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.


Você só engorda a barriga? Dá uma olhada nessas dicas que irão te ajudar a perder essa gordura!Eu posso te ajudar a perd...
26/03/2025

Você só engorda a barriga? Dá uma olhada nessas dicas que irão te ajudar a perder essa gordura!

Eu posso te ajudar a perder barriga em pouco tempo com o Método de Treinamento Customizado!

📲Entre em contato pelo whatsapp para saber mais! (67) 99932-9396

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

💪🔥 O esforço que você faz hoje será a sua conquista amanhã! Cada treino, cada escolha saudável te aproxima dos seus obje...
24/03/2025

💪🔥 O esforço que você faz hoje será a sua conquista amanhã! Cada treino, cada escolha saudável te aproxima dos seus objetivos. Não desista, persista! Seu futuro agradece! 🚀🏆

✅ Coração mais saudável – Redução do risco de doenças cardiovasculares ❤️🩺✅ Melhora da respiração – Menos sobrecarga nos...
22/03/2025

✅ Coração mais saudável – Redução do risco de doenças cardiovasculares ❤️🩺
✅ Melhora da respiração – Menos sobrecarga nos pulmões 🌬️
✅ Articulações fortalecidas – Menos dores e mais mobilidade 🏃‍♂️
✅ Metabolismo acelerado – Melhor queima de gordura e mais energia ⚡🔥
✅ Equilíbrio hormonal – Controle do apetite e melhora do humor 🧠😊

💡O emagrecimento saudável transforma sua vida! Comece hoje essa mudança! 🚀

📲Entre em contato pelo whatsapp (67)99932-9396 e conheça o Método de Treinamento Customizado!

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

Perder peso ou ter qualidade de vida? A escolha ideal é ter qualidade de vida, pois ela engloba hábitos saudáveis que pr...
19/03/2025

Perder peso ou ter qualidade de vida? A escolha ideal é ter qualidade de vida, pois ela engloba hábitos saudáveis que promovem bem-estar físico e mental.

✅Focar na qualidade de vida, como alimentação balanceada, exercício regular e bom sono, naturalmente leva à perda de peso e a um corpo mais saudável e equilibrado.

📲Entre em contato pelo whatsapp (67)99932-9396 e conheça o Método de Treinamento Customizado!

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

O treino e a alimentação andam juntos para o sucesso no emagrecimento! 💪🥗Para alcançar seus objetivos, mova-se e aliment...
17/03/2025

O treino e a alimentação andam juntos para o sucesso no emagrecimento! 💪🥗

Para alcançar seus objetivos, mova-se e alimente-se bem! 🚀💪

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

O método P.E.S.O é uma reprogramação metabólica que corrige e restabelece os padrões fisiológicos e corporais de normali...
15/03/2025

O método P.E.S.O é uma reprogramação metabólica que corrige e restabelece os padrões fisiológicos e corporais de normalidade, através de uma combinação, quantificada e ajustada, entre o exercício físico e uma orientação alimentar, transformando o organismo em uma máquina de queimar gordura.

O método é composto por 5 fases dentro de um período de 58 a 60 dias.

[Fase 1] - Nesta fase ocorre a reprogramação inicial do metabolismo, com duração de 10 a 14 dias.

[Fase 2] - (Ensinando o corpo a queimar gordura) O corpo é condicionado para queimar só gordura, e dura de 8 a 10 dias.

[Fase 3] - (Turbinando a queima de gordura), Ocorre o aumento da massa magra, intensificado a queima de gordura. Essa fase dura entre 10 e 14 dias.

[Fase 4] - (Fisiologia do emagrecimento) O Metabolismo é reprogramado para queimar gordura 24h. Essa fase dura entre 12 e 14 dias.

[Fase 5] - Finalizamos o ciclo e condicionamos o organismo dentro da nova reprogramação, essa fase é indispensável, para evitar o efeito sanfona e também, para preparar o organismo para um novo ciclo, caso seja necessário. Dura entre 5 a 8 dias.

Essas são as 5 fases do método P.E.S.O, um Programa de EMAGRECIMENTO Saudável Orientado com bom senso, respeitando as capacidade físicas corporal, resultando em PERDA DE GORDURA, aumento de massa magra, aumento do metabolismo, REDUÇÃO DA CELULITE, MELHORA DOS CONTORNOS CORPORAIS, PROMOVENDO SAÚDE E BEM ESTAR para ambos os sexos.

Veja tudo isso na prática e conquiste resultados incríveis em pouco tempo! Entre em contato pelo whatsapp (67)99932-9396 ou acesse o link da bio!

Dormir bem é um grande aliado do emagrecimento! 😴💪 Um sono de qualidade ajuda a equilibrar hormônios, reduzir a fome e a...
12/03/2025

Dormir bem é um grande aliado do emagrecimento! 😴💪 Um sono de qualidade ajuda a equilibrar hormônios, reduzir a fome e acelerar o metabolismo. Priorize seu descanso e potencialize seus resultados! 🌙🔥

✅Entre já em contato e saiba mais: whatsapp: (67)99932-9396

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

Seu esforço define seu sucesso no emagrecimento. Dê o seu melhor! 🚀🏋️‍♂️💪Comece a emagrecer hoje!!!✅Conheça o Método de ...
10/03/2025

Seu esforço define seu sucesso no emagrecimento. Dê o seu melhor! 🚀🏋️‍♂️💪

Comece a emagrecer hoje!!!

✅Conheça o Método de Treinamento Customizado e conquiste o corpo desejado em pouco tempo!

📲Entre em contato pelo whatsapp: (67)99932-9396

Ubirajara José Goettems.
Especialista em Emagrecimento Saudável e Fisiologista.

🌷 "Hoje é dia de celebrar aquelas que transformam o mundo com amor, dedicação e poder. Feliz Dia das Mulheres!"❤️👏👏
08/03/2025

🌷 "Hoje é dia de celebrar aquelas que transformam o mundo com amor, dedicação e poder. Feliz Dia das Mulheres!"❤️👏👏

Endereço

Avenida Vinte Dois De Abril 787
Laguna Carapã, MS
79920-000

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