Nutricionista Mariella Reinol

Nutricionista Mariella Reinol Com foco na saúde da mulher e da criança

Teve semana que foge do roteiro.Teve plano que mudou, teve preocupação que apareceu (mas que, no fim, trouxe alívio), te...
12/04/2026

Teve semana que foge do roteiro.

Teve plano que mudou, teve preocupação que apareceu (mas que, no fim, trouxe alívio), teve conquista que deu aquele quentinho no coração, teve trabalho acontecendo no meio da rotina real, teve pequenas coisas que viraram grandes… e até uma fruta preferida sendo descoberta por aqui 🍊

Teve um pouco de tudo.

Semanas assim cansam, desafiam… mas também lembram a gente do que realmente importa.

E, no meio disso tudo, a vida vai acontecendo, imperfeita, intensa e muito real 🤍

📸 De dias que a gente quer guardar pra sempre.8 meses da nossa filha, celebrados do jeito mais simples e mais especial q...
29/03/2026

📸 De dias que a gente quer guardar pra sempre.

8 meses da nossa filha, celebrados do jeito mais simples e mais especial que existe: juntos. 🤍✨

⏳Esse tal de tempo passa mesmo rápido demais! Voce é a melhor parte de mim. Estaremos sempre juntas! GA-tinha da mamãe! ...
21/03/2026

⏳Esse tal de tempo passa mesmo rápido demais!
Voce é a melhor parte de mim. Estaremos sempre juntas!

GA-tinha da mamãe! 💚

Um dump do nosso almoço delicioso para celebrar o Dia da Mulher 💖Entre conversas, risadas e uma comida que eu amo, fique...
08/03/2026

Um dump do nosso almoço delicioso para celebrar o Dia da Mulher 💖

Entre conversas, risadas e uma comida que eu amo, fiquei pensando na força que existe em ser mulher. Na nossa capacidade de cuidar, de recomeçar, de lutar pelos nossos objetivos e, ao mesmo tempo, seguir com sensibilidade e coragem.

Que a gente nunca se esqueça de quem somos e de tudo que merecemos: ser ouvida, apoiada, amada e, principalmente, respeitada.

Um beijo enorme em todas as minhas pacientes, clientes e seguidoras.Tenho muita admiração por cada uma de vocês.

Nós somos incríveis. ✨

7 meses da minha GA-tinha! 🤩Dessa gostosinha do riso frouxo, inteligente, divertida, amigona da mamãe… Que você cresça s...
28/02/2026

7 meses da minha GA-tinha! 🤩

Dessa gostosinha do riso frouxo, inteligente, divertida, amigona da mamãe… Que você cresça sempre com saúde, minha filha. Amor nunca, nunca vai te faltar!

Obrigada por ser nossa filha, por ser tão especial. Deus foi muito generoso em nos confiar você. Te amamos de todo o coração. ❤️

25/02/2026

▪️ O Base12 nasceu da prática, do estudo e da observação de corpos reais.

É um projeto com 10 meses de acompanhamento, pensado para quem entende que saúde não se resolve em um desafio, mas se constrói com rotina, constância e aprendizado ao longo do tempo.

É para quem quer cuidar da saúde com estratégia, sem soluções mágicas e sem depender de motivação o tempo todo.

Aqui, nutrição e treino caminham juntos, de forma organizada e possível dentro da rotina… Para que você aprenda a sustentar o que constrói.

Se neste momento você não se vê em um projeto de 10 meses, também existe a opção de participar mensalmente, nos meses que fizerem sentido para você.

As inscrições estão abertas.
Vem construir base com a gente! 🔥

O Base 12 une treino bem estruturado, nutrição com estratégia e acompanhamento contínuo.Todos seguem o mesmo método, pen...
24/02/2026

O Base 12 une treino bem estruturado, nutrição com estratégia e acompanhamento contínuo.

Todos seguem o mesmo método, pensado para funcionar em diferentes níveis, com evolução planejada e ajustes ao longo dos meses.

É um processo possível, organizado e sustentável — para quem quer cuidar do corpo com consciência e consistência.

Vem construir Base com a gente! 🔥

23/02/2026

O Base 12 é um método estruturado em 12 pilares que sustentam um corpo forte, saudável e sustentável.

Ele funciona com treino estruturado com progressão e estratégias nutricionais guiadas, organizadas em ciclos mensais.

Não é um desafio com prazo curto.
É um método que ensina base, constância e direção e que pode ser levado para a vida toda.

Se você quer parar de recomeçar, o Base 12 faz sentido pra você.




Nosso carnaval foi diferente e exatamente do jeito que precisava ser.Foi família, foi riso solto, foi silêncio bom.Sem f...
16/02/2026

Nosso carnaval foi diferente e exatamente do jeito que precisava ser.

Foi família, foi riso solto, foi silêncio bom.
Sem filtro, com olheiras, com imperfeições… e com verdade, do jeito mais simples e mais bonito que existe.

Amo vocês 🤍

Não existe sorriso mais lindo, nem olhos mais radiantes que os dela.É impossível não me emocionar quando recebo esse com...
05/02/2026

Não existe sorriso mais lindo, nem olhos mais radiantes que os dela.
É impossível não me emocionar quando recebo esse compilado de fotos no meio do trabalho.

Que bênção ser tua mãe, Maria Laura.
Tua alegria contagia todo mundo. Você é apaixonante, engraçada e cheia de personalidade (e isso com apenas 6 meses).

Que a vida sempre te sorria de volta do mesmo jeito que você sorri para o mundo, meu amor.
Sou completamente apaixonada por você, minha bagunceira.
Bem-humorada igual ao papai, braba igual à mamãe.
Nossa misturinha perfeita.

Obrigada, Deus. ❤️

📸 Eu definitivamente não consigo guardar essas fotos só pra mim… vocês já perceberam, né?

6 meses da minha bagunceira!O famoso “é justo que muito custe o que muito vale” é real mesmo.O maior desafio das nossas ...
02/02/2026

6 meses da minha bagunceira!

O famoso “é justo que muito custe o que muito vale” é real mesmo.
O maior desafio das nossas vidas se tornou, também, o maior amor.

Que Deus siga te abençoando e que você seja sempre essa menina feliz, leve e tão querida.

Te amamos para sempre.

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