08/06/2022
Será que o estou sentindo é ansiedade? 🤔
Por vez que seja natural sentirmos ansiedade, sendo necessária para a nossa sobrevivência, há casos em que a ansiedade aparece de forma excessiva (geralmente em momentos inadequados), nos causando sintomas muito angustiantes.
Portanto, se você:
💜 se preocupa de maneira excessiva, sem conseguir controlar essa preocupação;
💜 se sente constantemente cansado(a) e esgotado(a), às vezes acordando já com a sensação de cansaço;
💜 está sempre inquieto(a), nervoso(a) ou agitado(a), com a cabeça a mil;
💜 enfrenta dificuldades para dormir, seja porque dorme pouco ou dorme demais. Apresenta reflexos negativos disso durante o dia;
💜 se sente sempre tenso, com dores musculares, principalmente nos ombros;
possui dificuldade em se concentrar ou tem
💜 problemas de memória;
apresenta irritabilidade, sentimentos de raiva e se exalta com facilidade.
Se estiver apresentando esses sintomas, pode ser algum sinal de ansiedade por aí.
A principal forma de saber se o seu quadro é, de fato, ansiedade patológica, é através de uma avaliação profissional.
Se você sentir que precisa de ajuda, estou aqui à disposição. 😉
Não deixe de compartilhar com alguém que precise saber disso!
Um beijo!
