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Elenir Dresch Psicóloga

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Brasil
Lajeado, RS
Elenir Dresch Psicóloga

CRP - 07/34511

14/12/2022

Constantes alterações de humor, dificuldade de concentração, cansaço excessivo, nervosismo contínuo e sofrimento psicológico e emocional são manifestações comuns nesta época do ano.

O acúmulo de funções no trabalho, as cobranças externas e principalmente as internas, podem nos deixar no limite.

A psicoterapia pode auxiliar nesse momento, é muito importante estar atento ao que estamos sentindo. Isso porque ela nos conduz a repensar a nossa vida, priorizando aquilo que realmente importa.

Neste caso, nossa saúde física e mental. Por isso, procure ajuda profissional para que você possa enfrentar esse momento.

Elenir Dresch - CRP 07/34511
Psicóloga - Atendimento presencial e online

09/12/2022

👉 O vírus HIV não faz distinção de pessoa, classe social ou nível de instrução. E quando o diagnóstico vem, torna-se extremamente intimidador lidar com a intensidade das emoções, o medo e as dúvidas. Tudo isso acompanha o diagnóstico.

Nossa sexualidade merece ser tratada com mais naturalidade e respeito, pois faz parte das nossas vidas. Precisamos aprender a lidar com nossos desejos e nos proteger, sem medo de buscar informações adequadas.

Dezembro é mês de conscientização e prevenção ao HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis. Viva sua sexualidade em sua plenitude e proteja-se sempre!

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29/11/2022

🧔🏻➡️Para muitos homens ainda é um grande tabu falar sobre saúde mental. O motivo? Existe uma expectativa sobre o comportamento masculino e seus sentimentos, onde não há espaço para fragilidades.

A maioria dos homens é resistente à ideia de buscar ajuda psicológica, acreditando que só devem fazê-lo em casos graves ou por questões profissionais.

Durante atendimentos vemos o quão naturalizado está, no inconsciente de alguns pacientes, o pensamento de que homens não podem demonstrar sentimentos como dor, cansaço, desânimo, fraqueza...

Entretanto, ignorar os sentimentos ou situações desconfortáveis pode acarretar ainda mais problemas, como a dependência do álcool e abuso de substâncias.

O ser humano, independente do gênero, é um ser complexo, completo e cheio de características particulares. Não podemos generalizar sentimentos e estipular um padrão de comportamento.

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23/11/2022

O câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).💙🧔🏻

Na fase inicial, a doença não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura.

➡️ Existe uma série de fatores, como medo, falta de tempo e pré-conceito, que dificultam a adesão masculina a uma rotina de cuidados preventivos com a saúde.

Livre-se do preconceito! Viva uma vida mais plena e sem medos.

Elenir Dresch - CRP 07/34511
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14/11/2022

Ao receber o diagnóstico de diabetes, o paciente vê seu mundo mudar completamente e muitos medos podem surgir em torno dos novos hábitos que ele precisará adotar.

👉 O dia a dia da pessoa gira em torno do controle dos níveis de açúcar no sangue e ela pode começar a se sentir sobrecarregada com esta preocupação constante.

Distúrbios alimentares, ansiedade e depressão são problemas comuns ao tratar pacientes com diabetes. Por isso, é importante o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento para lidar com as demandas impostas pela doença.

Se sentir que ficou difícil equilibrar as emoções após o diagnóstico, procure ajuda profissional. Você não está sozinho.🤍

A Diabetes pode ser uma parte da sua vida, mas não o todo!

Cuide-se.

Elenir Dresch - CRP 07/34511
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07/11/2022

Todos nós, em algum momento, passamos por situações em que não entendemos nossos sentimentos e emoções. Principalmente durante a adolescência, onde estamos em constante transformações e descobertas sobre quem somos e apreensivos sobre quem seremos.

👉Porém, especialmente para meninos, essa fase de transição pode ser ainda mais confusa e muitas das vezes solitária, já que muitos homens acreditam desde cedo que não precisam do apoio emocional de outras pessoas e que devem lidar com tudo sozinhos.

Crianças e adolescentes que passam por situações difíceis, sem acolhimento, geram adultos reprimidos. Frases como, “menino não chora, isso é coisa de menina e as namoradinhas?”, precisam ser esquecidas e ressignif**adas.

Nossos adolescentes devem crescer de forma mais acolhedora e sabendo que podem se abrir e ser escutados sempre que precisarem.

Elenir Dresch - CRP 07/34511
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27/10/2022

Envelhecer é viver o tempo, aquele tempo de cada um para construir a história pessoal, mas também aquele tempo que corre, sem dar nova chance, produzindo sua ação, sem nada dizer.

Envelhecer faz parte do viver e ir contra essa certeza pode ser bastante sofrido ou, pelo menos, produzir alguns fios brancos na cabeça.👨‍🦳👩‍🦳

Nossa relação com o envelhecimento é singular e depende de nossa história pessoal, das nossas crenças e do valor cultural e social agregado ao longo da vida.🤍

Não é preciso ter pressa, não se pode colher nada antes que amadureça, tudo chega no seu tempo.

19/10/2022

A descoberta de uma doença como o câncer, pode ser uma novidade traumática para algumas pessoas. Afinal, nem todos reagem da mesma forma.

Quando o diagnóstico é revelado, o controle emocional e mental do paciente e família pode f**ar abalado. As primeiras perguntas e questionamentos que se fazem normalmente são: mas por que logo comigo? Chegou a minha hora? Há meios de sair dessa?

Estamos em Outubro, mês dedicado à conscientização e combate ao câncer de mama, o tipo mais comum entre as mulheres e que corresponde a 25% dos casos descobertos.

O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura e sucesso no tratamento. Por isso, a importância da mulher incluir em sua rotina de cuidados periódicos o autoexame e estar atenta a qualquer mudança nas mamas. Procurando um médico sempre que notar algo diferente.

Mulher: previna-se, cuide-se, ame-se!💕

12/10/2022

Ser mãe pode ser lindo, solitário, intenso, difícil… É viver entre o tal instinto materno, o amor incondicional, a responsabilidade vivida sozinha e compartilhada também.👩🏻‍🍼💕

De um lado, existem algumas mulheres que sonham desde criança em serem mães. De outro, estão aquelas que nunca se imaginaram nesse papel, até se tornarem uma!

A maternidade se faz no inesperado, no inusitado. Quando você responde uma pergunta que até então não sabia a resposta. Quando você tranquiliza seu filho por um medo que você também tem.

A verdade é que não existe uma receita para se tornar mãe, o que existe é uma transformação, capaz de revelar sentimentos ainda não vivenciados.

10/10/2022

Este dia nos faz pensar, ano após ano, na necessidade de cuidar da saúde mental.

Embora não exista uma definição exata para o termo “saúde mental”, ela está relacionada à maneira como reagimos aos desafios, imprevistos e adversidades da vida.

Coloque-se em primeiro lugar!

Você é, e sempre será, a pessoa mais importante em sua vida. Pessoas com autoestima elevada sabem bem disso. Por isso, se amam e confiam em si mesmas, apesar das incertezas do viver.

Quem não se aceita como é, encontra muito sofrimento e não aproveita a vida como ela deveria ser aproveitada. O importante é não desistir de si mesmo e procurar motivos para se amar todos os dias. 🤍

30/09/2022

O mês de setembro, com o setembro amarelo, trata de questões relacionadas ao suicídio, mas importante lembrarmos que tudo o que diz respeito a saúde mental deve estar presente o ano todo.

A prevenção está ligada ao autocuidado, ao apoio familiar ou de pessoas próximas, e também a ajuda profissional que é muito importante para que se busque um caminho de preservação da qualidade de vida e que essa vida possa ser desfrutada da melhor forma possível.

Não esqueça, a vida é sempre a melhor escolha! 💛

Elenir Dresch – CRP 07/34511
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16/09/2022

A saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar de um individuo. E para alcançar esse estado, é necessário praticar a cultura do autocuidado. Mas o que é isso? 🤔

O autocuidado refere-se a práticas saudáveis que influenciam diretamente nas suas emoções, pensamentos e sensações. Afinal, o estado da nossa saúde mental depende diretamente dos cuidados que temos conosco. 🧠💭

Quando nos expomos excessivamente a situações de estresse, quando não perdoamos nossos próprios erros e falhas ou quando ignoramos os sinais de esgotamento mental do nosso corpo, produzimos um estado emocional negativo, podendo interferir na sua rotina e até mesmo afetar a saúde física.

Por isso, seja gentil consigo mesmo. Aprenda a identif**ar o que está interferindo no seu bem-estar e manter um estado emocional saudável, para viver de forma feliz e plena. 💛✨

Elenir Dresch - CRP 07/34511
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09/09/2022

A depressão está entre as doenças que mais crescem no mundo e é um problema muito sério, que pode levar situações extremas, como o suicídio.

Em um quadro depressivo, o indivíduo f**a com o seu funcionamento limitado, refletindo no rendimento profissional, nos estudos, na vida social, no autocuidado e desencadeando até problemas físicos. ⚠

👉 As causas dessa doença ainda são investigadas pela ciência. O que se sabe, até então, é que se trata de uma condição multifatorial. Independentemente do seu surgimento, para um tratamento ef**az é indispensável o acompanhamento com a psicoterapia.

Junto com a ajuda profissional, uma pessoa com depressão precisa também de amparo da sua rede de apoio. Isso signif**a estar perto, acolher e dar atenção aos pequenos gestos. Esses detalhes podem fazer toda a diferença na vida de alguém. 🤍

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01/09/2022

Iniciamos o mês de prevenção ao suicídio com uma das campanhas mais importantes relacionadas à saúde mental no país: Setembro Amarelo, organizado pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). 🎗️

O suicídio é uma realidade triste, infiltrada em nossa sociedade e, infelizmente, ainda tratada como tabu. Segundo a OMS, no Brasil os registros aproximam-se de 14 mil casos por ano, um número alto, que exige nossa atenção. ⚠️

O sofrimento emocional imposto a uma pessoa que pensa em dar fim na sua própria vida distorce a sua percepção de realidade, fazendo com que se sinta incapaz de sair da situação em que se encontra.

👉🏻 Nesse momento, é fundamental o não julgamento, a empatia e, principalmente, a ajuda profissional. Em uma situação como essa, torna-se essencial a escuta qualif**ada da psicoterapia e a atuação de um psiquiatra para auxiliar o paciente a fazer a escolha pela vida.

Lembre-se: a vida é sempre a melhor escolha! 🦋

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30/08/2022

Começar um novo emprego pode ser um grande desafio, especialmente para uma pessoa aposentada. O filme “Um Senhor Estagiário” aborda a história de Ben Whittaker, que com 70 anos, torna-se um estagiário sênior em um site de moda. 🖥️👗

Sua sabedoria e seu senso de humor o tornam popular entre seus colegas, incluindo Jules, chefe e fundadora da empresa, com quem cria um vínculo especial e uma bela amizade. 🤗

Um filme repleto de ensinamentos, que mostra a importância da mistura de gerações no ambiente de trabalho e de renovar o conhecimento, encara novos desafios, mesmo quando já se está em um período de maturidade na vida.

E você, já assistiu esse filme? 🎥🍿

25/08/2022

A graduação em Psicologia dá uma visão generalista. 👓 É possível atuar na clínica, mas para que o profissional psicólogo possa desenvolver seu trabalho clínico dentro do que é fundamental ao que se propõe – oferecendo cuidado, acolhimento e entendimento do sujeito – é indispensável manter-se em constante estudo, supervisão sistemática e psicoterapia.

Quando perguntamos se custa caro iniciar uma psicoterapia, costumo responder com outra pergunta: quanto tempo e quais recursos eu estou disposto a investir em mim mesmo e no meu processo de autoconhecimento? 🤔

A psicoterapia pode trazer grandes mudanças em sua vida, basta estar disposto a percorrer o caminho de reescrever sua história, com o acompanhamento de um profissional qualif**ado.

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17/08/2022

Muito além do desafio de se reinserir no mercado e da ansiedade em conseguir uma nova fonte de renda, muitas pessoas enfrentam o adoecimento psicológico decorrente do desemprego.

A ocupação laboral é uma das formas do indivíduo sentir-se parte da sociedade, com reconhecimento social, segurança e sensação de controle sobre a sua própria vida. Na ausência de um emprego, predominam os sentimentos de rejeição e de isolamento.

📊 Segundo dados do IBGE, no segundo trimestre de 2022 o Brasil contabilizava 10,1 milhões de desempregados. Essas pessoas se encontram em situação sensível, podendo sentir-se deprimidas, angustiadas ou estressadas com a sua condição.

Alguns grupos mostram-se ainda mais suscetíveis a esse adoecimento, como pessoas negras, mulheres, idosos, pessoas com deficiência, população LGBTQIA+ , entre outros, pois carregam um histórico de exclusão e encontram dificuldades maiores na reinserção e permanência no mercado de trabalho. 💼

A escuta especializada é uma das alternativas no enfrentamento das dificuldades e do sofrimento desse período. O desemprego é difícil, mas é também um período de reestruturação e de recomeços. 🤗

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08/08/2022

A conclusão do período escolar traz muitas dúvidas e incertezas para os jovens, juntamente com novas possibilidades e oportunidades.

Essa mudança tira o jovem da zona de conforto e traz algumas angústias, muito relacionadas à preocupação de decidir o seu futuro. 😥

Nesse momento, é importante não se cobrar tanto. Cada um tem seu tempo e você não precisa tomar nenhuma decisão às pressas. Leve em consideração todos os aspectos do seu contexto de vida e não pense em certo ou errado – nesses casos, o que importa é o que faz sentido para você.

Além disso, recomeçar é sempre uma opção. Seja qual for a sua decisão, você pode mudar de ideia no meio do processo e refazer seu caminho. E não há nenhum problema nisso. 🛣

Cada pessoa tem o seu próprio tempo e manter a autocobrança fora desse processo é fundamental. E se você tem dificuldade ou insegurança para lidar com essa nova fase, lembre-se que pode contar com a ajuda profissional. 😉

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29/07/2022

Falar de temas sensíveis com crianças nem sempre é algo simples. Os pais f**am assustados e não sabem como agir. 🫣

Para lidar da melhor forma com essas situações, é importante ter informação de qualidade e seriedade. Além disso, escutar as crianças e acolher as suas dúvidas é fundamental.

💬 É sobre esse tema que a psicanalista Vera Iaconelli trata com muita propriedade, no vídeo do quadro “Falando nIsso”. O vídeo está disponível no link: https://youtu.be/iLgnduzg07Q e vale a pena assistir!

E lembre-se: não tenha receio de buscar ajuda sempre que perceber a necessidade de orientação para tratar de temas sensíveis com crianças. 😉

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