Psicóloga Patricia Borges

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Lajeado, RS
Psicóloga Patricia Borges

Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Sejam bem-vindos! 🦋

07/04/2026

Se escolher, muda tudo. 💛

A autoestima não surge de forma espontânea. Ela é construída a partir de pilares fundamentais que, na vida adulta, se refletem na maneira como você se percebe, se trata, se posiciona e nas escolhas que mantém no dia a dia.

Com o tempo, é possível aprender a se priorizar sem culpa, a acompanhar com consistência quem você está se tornando e a fazer escolhas mais alinhadas com aquilo em que acredita.

Esse processo exige coragem.

Coragem para questionar padrões, revisar pensamentos automáticos e desenvolver novas formas de se relacionar consigo mesma.

Já se sabe que autoestima não é sobre se sentir bem o tempo todo. É sobre reconhecer suas potencialidades e sustentar uma presença em si, para além do olhar comum.

Psicóloga Patricia Borges
CRP 07/38436

10/03/2026

A psicoterapia amplia a consciência sobre pensamentos, emoções e padrões de comportamento.

Nesse processo, muitas pessoas também passam a reconhecer habilidades e recursos pessoais que podem apoiar novas formas de agir. 💛

Psicóloga Patricia Borges
CRP 07/38436

07/03/2026

Ser mulher é caminhar entre a sensibilidade e a força. É cuidar, aprender, recomeçar e crescer todos os dias.

O Dia das Mulheres está chegando, e é também um lembrete da nossa coragem de ocupar espaços, construir caminhos e sustentar a própria história.

Que nunca nos falte respeito, voz e espaço para sermos quem somos. 💛✨

Psicóloga Patricia Borges
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21/02/2026

Autoestima saudável floresce quando você vive de forma coerente com quem realmente é 💛🍃

Psicóloga Patricia Borges
CRP 07/38436

10/02/2026

💡Autocuidado não é o oposto da produtividade. É o que nos permite responder melhor às demandas, sem perder a constância.

Entender como funcionamos muda a forma como atravessamos o dia.

Psicóloga Patricia Borges
CRP 07/38436

02/02/2026

Desenvolver a autoestima é um processo contínuo.
Envolve aprender a se escutar com mais cuidado, reconhecer limites, fortalecer escolhas e construir uma relação interna mais estável e respeitosa.

Os e-books Autoestima em Reconstrução e Autoestima em Prática reúnem reflexões e exercícios que sustentam esse processo com consciência e cuidado.

São guias profundos e acolhedores para quem deseja levar esse olhar para o dia a dia e fortalecer sua base emocional com gentileza.

🔗 Disponíveis na bio. 💛

Psicóloga Patricia Borges
CRP 07/38436

14/01/2026

Por trás de uma profissional, existem decisões conscientes, planejamento e constância. Tempo investido, prioridades reorganizadas, metas claras e escolhas que exigem maturidade.

Sou formada em Psicologia pela Univates, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, com capacitações em Transtornos Alimentares, TEA, TDAH e psicodiagnóstico. Essas formações sustentam um trabalho ético, responsável e tecnicamente embasado. Ainda assim, meu foco não se limita a diagnósticos.

Acompanho pessoas que desejam fortalecer a autoestima, desenvolver segurança emocional, se posicionar com mais autenticidade e construir uma relação mais saudável consigo mesmas.

💡Cuidar da mente pode abrir espaço para viver com mais saúde, propósito e direção para seus objetivos. 💛

Psicóloga Patricia Borges
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09/01/2026

Um convite para começar o ano com mais autoconfiança. 💛

19/11/2025

💭 Quantas vezes você se definiu por algo que, na verdade, apenas aprendeu a acreditar?

Essa é a lógica do termo Growth Mindset, a mentalidade que nos lembra do poder de acreditar que podemos mudar.

Na TCC, entendemos que nossos pensamentos não são fatos. Eles são aprendidos, repetidos e, muitas vezes, podem ser reestruturados.

Quando você percebe que não está “preso” a um jeito fixo de ser, abre espaço para desenvolver novas habilidades emocionais e cognitivas.

💡Você é alguém em processo, capaz de desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir.

Psicóloga Patricia Borges
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31/10/2025

A autoestima não nasce do perfeccionismo, mas da consciência e da autoaceitação. 🌻✨

A terapia é um caminho potente para reconstruir essa relação consigo mesma com mais compaixão, equilíbrio e verdade.

Se essa reflexão fez sentido para você, curta o vídeo e envie para alguém que também precisa ouvir isso hoje. 💛

Psicóloga Patricia Borges
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28/10/2025

Quanto mais gentileza você oferece a si, mais força e criatividade florescem. 🌻✨

Do story para o feed 💛

Endereço

Lajeado, RS

Site

http://www.psicologapatriciaborges.com.br/

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