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Psicóloga Hamanda Dal Molin

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Brasil
Lajeado, RS
Psicóloga Hamanda Dal Molin

Página da Psicóloga Clínica Hamanda Dal Molin. Atendimento de crianças, adolescentes e adultos.

09/09/2024

💛

04/09/2024

Finalizando o expediente com a minha parceirinha que se comportou nos atendimentos 💛🫶🏻🤭

03/09/2024

Ninguém pode dizer como você deveria se sentir em relação as suas próprias emoções; 🤝🏼

Ninguém tem o direito de dizer como você deveria ter agido; 🤏🏼

Ninguém pode menosprezar ou julgar a sua forma de sentir; 🤏🏼

Ninguém tem o direito de criticar ou te punir por expor as suas emoções do seu jeitinho; 🫰🏼

Ninguém deveria ter que passar por situações em que as suas emoções são invalidadas, criticadas ou silenciadas.

🫂

27/08/2024

Dia 27 de Agosto - Dia do Psicólogo 🫶🏻

Dia de celebrar a profissão que me faz sentir tão conectada e realizada. Que me desafia a ser o melhor que eu posso ser, mas que também me ensina que o melhor pode ser dar aqueles 20% possíveis.

Ela me ensina todos os dias sobre o poder das relações e do quanto elas podem ser fonte de cura. ❤️‍🩹

Obrigada aos queridos pacientes por terem me escolhido e por me permitirem estar pertinho de vcs nessa jornada de autoconhecimento e mudança.

Um feliz dia aos colegas que compartilham dessa profissão tão linda, real e cheia de propósito.

Um abraço, com carinho, Hamanda. 💛

06/08/2024

✨ CARTA ABERTA PARA A MINHA PEQUENA ✨

Na terapia do esquema, viajamos de volta ao passado para entender quais as necessidades emocionais básicas não foram atendidas e quais consequências que essas faltas trouxeram nas nossas vidas, se transformando em feridas que nos acompanham até hoje.

A minha criança sempre se sentiu desastrada, ela percebia que não tinha as mesmas habilidades que os outros pareciam naturalmente ter… Ela sentia que tinha um defeito em ser ela mesma, se sentia envergonhada de ser assim.

E mesmo que o tempo tenha passado, e que tenha me tornado adulta, tem momentos em que acredito que essa sensação seja verdade e que sou mesmo essa pessoa estranha e defeituosa. Sim, também temos dias difíceis por aqui! 🤭

Nestes dias, tento agir comigo como agiria com uma criança que está precisando de aceitação e pertencimento, validando e acolhendo esse lado dentro de mim.

A terapia do esquema, me ensinou a perceber as minhas necessidades emocionais e a encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas.

💛

29/07/2024

Caminhando pelas ruas de Madri, me deparei com essa imagem que me tocou profundamente. Acho que naquela época eu não sabia muito bem o porquê. Hoje eu sei; é que ela representa tudo aquilo que eu sinto em ser uma terapeuta do esquema 💛 - é poder ser aquela pessoa que está ali para segurar na tua mão, caminhar contigo e também torcer pelas tuas caminhadas solas.

💛

12/06/2024

💛🐶🫂

04/06/2024

Junho 💛

08/05/2024

Hoje está sendo um aniversário diferente: ele está no hospital desde quarta passada, sem saber quando voltará para casa. Mesmo assim, não perde o sorriso e o cuidado com cada pessoa que passa por ele.

Tem sido um privilégio viver a vida do teu lado meu amor, me apaixono todos os dias pela tua generosidade e gentileza com todos que te rodeiam, posso dizer que ganhei na loteria em ter o que nós temos, e eu nunca vou cansar de repetir e te lembrar disso, tu é a realização dos meus pedidos a Deus e ao universo, uma pessoa linda em todos os sentidos, que eu admiro e amo cada dia mais! Tu é o amor da minha vida ♥️

05/05/2024

Hoje foi mais um dia em que presenciei humanidade: centenas de pessoas unidas fazendo o impossível para ajudar. Algumas de perto e outras de mais longe. Presenciei pessoas abrigadas no mesmo alojamento, que perderam tudo, com familiares desaparecidos, ajudando uns aos outros, cuidando um dos outros, se emocionando com os resgates e reencontros com seus entes queridos.

Eu acredito nas pessoas e acredito que juntos sim fazemos a diferença. Muito obrigada a todos que estão fazendo acontecer.

🥹💛🫂

05/05/2024

Modelo resumido dos primeiros socorros psicológicos PSP em emergências e desastres.

A está reunindo voluntários psicólogos e oferecendo o link do vídeo de capacitação em PSP.

seguimos juntos! ❤️‍🩹🫂

04/05/2024

Seguimos firmes realizando os primeiros socorros psicológicos e fazendo o acolhimento dos abrigados aqui em Guaíba/RS.

Emocionante ver tantas pessoas se voluntariando e fazendo o possível para auxiliar. É um respiro em meio de tanto caos e tristeza.

Quem quiser ajudar a população atingida, estou arredando valores. Toda doação será bem vinda!!

Vamos juntos! 🫂❤️‍🩹

25/04/2024

Trocas mais compassivas que podemos fazer no nosso dia 🤝🏼🫂💛

13/04/2024

Uma semana da Mira nas nossas vidas! Uma semana em que a Hamandinha se sente feliz e realizada de poder ter uma companheirinha. Obrigada por meu amor, por ser meu parceiro e por aceitar dividir isso tudo comigo. Amo a nossa família 🥹💛👩🏼👱🏻‍♂️🐶

28/03/2024

Hoje é um dia muito especial. Dia dele, que sempre esteve lá para cuidar, guiar e proteger. Que sorte a minha de te ter na minha vida, de poder sempre ter com quem contar e também falar fofocar sobre os parentes (rs), ter alguém que entende como é ser filho dos nossos pais, que estava lá para me receber quando eu cheguei e que passou por todos os momentos da vida, os bons e aqueles nem tão bons assim… Eu sou muito mais feliz contigo!

Não dá pra imaginar uma vida sem a tua presença, sem as nossas brincadeiras (que só a gente dá risada) ou a paciência que tu sempre teve comigo e com a criança espoleta que eu era… Eu te desejo uma vida valorosa e muito bem vivida! Te amo muito 💛

22/03/2024

Ser terapeuta é ter a honra de poder cuidar e estar pertinho de tanta gente que eu jamais imaginaria estar;

é poder me emocionar e me conectar com cada história que tenho a oportunidade de conhecer;

é sentir junto, e me pegar pensando naquela conversa difícil que vocês falaram que iriam ter, ou aquele encontro que irão ter…

Ser terapeuta é poder estar junto com vcs 💛 e eu sou extremamente grata por essa oportunidade!

🫂

19/03/2024

Quando nos comparamos, a nossa pequena também sente. Sim, ela sente quando nos culpamos pelas coisas que não deram certo. E ela também sente toda essa crítica severa que a gente usa como punição de não ter conseguido realizar tudo aquilo que gostaríamos.

Toda vez que seguimos este caminho da autocrítica, acabamos machucando ainda mais a nossa pequena que já passou por tantas coisas. ❤️‍🩹

Podemos cuidar o jeitinho que falamos com a gente da mesma forma que cuidamos quando falamos com uma amiga que gostamos. E eu aposto que tu não falaria com alguém que tu ama do mesmo jeito que fala contigo, não é mesmo?!

Eu te convido a tentar não esquecer mais que a tua pequena está aí dentro 💛

Um abraço com carinho, Hamanda.

🫶🏻

18/03/2024

Precisamos entender que nenhum processo é linear e perfeito! Muitas vezes idealizamos algo e achamos que as coisas devem acontecer assim como imaginamos na nossa cabeça. E quando não acontece, acabamos nos frustrando e nos culpabilizamos por isso, como se “só” dependesse da gente para tudo acontecer conforme o esperado.

Olhar com carinho para os nossos processos e perceber que podemos fazer apenas aquilo que está ao nosso alcance é uma forma de sermos compassivos com a gente e com a nossa história. ❤️‍🩹

A gente é o que a gente consegue ser!

13/03/2024

Sim! Essa escolha foi nossa! 🫶🏻

A terapia do Esquema me fez conhecer mais sobre ela, aprender a cuidar e a protegê-la sempre que ela precisar de mim. Além disso, me trouxe a possibilidade de cuidar da pequena ou pequeno de cada pessoa que passa por mim.

Essa abordagem tocou o meu coração e serei eternamente grata pelas possibilidades de mudança e cura que ela trouxe para a minha vida. A identificação foi tanta que eu decidi ser a minha principal linha de trabalho.

💛

12/03/2024

É através das relações amorosas na vida adulta que podemos ter a segunda grande chance das nossas vidas de ter as nossas necessidades emocionais atendidas e conseguindo assim construir relações reparadoras e saudáveis! O amor cura! ❤️‍🩹

Post do dessa cena linda do Jack e da Rebecca e dessa série que tem o meu coração todinho

20/01/2024

Tem sorvete de pistache e café espresso no meu momento de autocuidado 🤍 ☕️🍦

Se tem uma coisa me deixa feliz é esse combo Café + sorvete. Eu sinto que fazer isso é uma forma de me agradar e proporcionar um momento gentil pra mim mesma.

E por aí? Quais são esses momentos de autocuidado que vocês não abrem mão? Vou adorar saber! 🫶🏻

26/10/2023

Tbt do Simpósio da Wainer 2023

11/10/2023

🌷Estes últimos dias foram bem especiais por aqui! 🌷

Tive a honra de conduzir uma conversa sobre a prática da autocompaixão com um grupo muito especial. Foi um momento lindo que me marcou profundamente.

Ah, e também teve presente do dia do psicólogo de uma querida que mora no meu coração! 💓

Feliz em poder compartilhar um pouquinho dos meus dias com vcs.

Um abraço, com carinho 💖

10/10/2023

🌷 Um convite para pensar sobre saúde mental 🌷

🫂 10 de Outubro - Dia mundial da Saúde Mental

👉 Quando o assunto é Saúde Mental, o estigma e a discriminação ainda são barreiras que dificultam o acesso e o cuidado profissional de qualidade.

E o que podemos fazer para melhor essa situação?

Podemos ter ações simples de repensar falas e posicionamentos preconceituosos como “saúde mental é coisa de louco” e reavaliar julgamentos de valor como “isso é falta/excesso de… ou isso é mimimi”.

🫂 A Saúde Mental é de extrema importância em nossas vidas, além de ser um direito de todos e dever do Estado proporcionar o seu acesso, também é entendida como uma forma de autocuidado.

E por aí, como está a sua Saúde Mental?

Abraço com carinho, Hamanda 🌷

07/09/2023

Solidariedade às situações de calamidade pública que ocorreram devido às fortes chuvas no Vale do Taquari, região onde resido. Várias cidades foram extremamente afetadas, muitos óbitos, perdas e pessoas desalojadas e desabrigadas. Além da população ribeirinha, a população migrante é uma das mais afetas na região.

Neste momento, o sofrimento psíquico é intenso, por isto, estou fazendo parte da equipe de suporte psicossocial que está auxiliando as pessoas e famílias enlutadas.

Desejo força á todas as pessoas afetadas! Toda ajuda é bem vinda! Se você quiser auxiliar, procure informações nos meios de comunicações oficiais

27/08/2023

O dia começou mais feliz e com o coração quentinho por aqui!

✨ Dia 27 de Agosto - dia da profissão que eu escolhi e que sou tão feliz em poder exercê-la!

Gratidão aos meus queridos que me permitem acompanhá-los e que confiam no meu trabalho! É uma honra ter sido escolhida por cada um de vocês para atravessarmos juntos este caminho de olhar para dentro!

🫂 Seguimos juntos!

Um abraço afetuoso a todos que confiam no nosso cuidado e que nos permitem estar pertinho. Este dia também é de vocês! 🫂✨💓

13/08/2023

🫂🤍

08/08/2023

Se a tua criança pudesse falar contigo o que ela diria?

A Hamandinha, diria para não ser tão rígida e pegar mais leve consigo. Ela me lembraria que está tudo bem não acertar o tempo todo e que ela sempre estará aqui torcendo pela gente! ✨

Entrar em contato com a nossa pequena é um excelente exercício para compreender as nossas necessidades emocionais e para nos conectar com aquilo que realmente importa nas nossas vidas.

Eu gostaria muito de saber se a tua criança pudesse dizer algo, o que ela diria? 🌷

Um abraço da pequena Hamanda pra vcs!

18/07/2023

🚨NÃO SE DESPEDACE PARA MANTER OS OUTROS INTEIROS!🚨

Você já ouviu falar sobre limites? 😳

Quando decidimos impor limites nas relações, é esperado que algumas pessoas possam se sentir desconfortáveis, principalmente aquelas que já estão acostumadas a ultrapassar estes limites.

Impor limites é uma forma de autocuidado, de priorizar o nosso valor e respeitar os nossos desejos.

É importantíssimo compreender as nossas necessidades e poder comunicar o que queremos e como queremos.

Sei que pode ser algo muito difícil, pois não somos ensinados a impor limites. Mas lembre-se, quando vamos fazer algo pela primeira vez é normal que nos sentimos estranhas ou desengonçadas. Podemos praticar e tornar esta ação uma prioridade em nossas vidas, pois merecemos ter uma vida genuína e de acordo com aquilo que queremos!

Você lembra da primeira vez que andou de bicicleta ou que dirigiu um carro? Aposto que é diferente de como você faz hoje!

Um abraço com carinho! 🫂🫶🏻

12/06/2023

Estudiosos sobre o amor dizem que a base para um relacionamento saudável é uma boa mistura entre cumplicidade, diálogo, intimidade, respeito, confiança e admiração.

E hoje eu comemoro o dia dos namorados do ladinho dele, que topou tentar construir a nossa história com estes valores.

Obrigada por trazer tantas alegrias e leveza para os meus dias. A vida é muito melhor contigo, meu amor!

Desejo que todo mundo possa ter um amor tranquilo como o teu, que possa ser cuidada e amada do jeitinho que tu cuida e ama. Tu me inspira a ser melhor 💛

Um feliz dia dos namorados pra todos nós!

Com carinho, Psicóloga Hamanda💛

Endereço

Avenida Benjamin Constant, 1126
Lajeado, RS
95900104

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