Santuário do Corpo

05/05/2021

05/05/2021

24/04/2020

🧠Que tipo de pensamentos você tem plantado? Que sementes você tem selecionado para a sua mente?
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🌺A felicidade cresce no jardim de nossa mente. Cuide, diariamente, com muito amor e carinho, do jardim que há dentro de você.
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🌈Lembre-se de que “se plantar sementes colherá alimentos e se plantar flores colherá perfumes, porém se você plantar ventos colherá tempestades”.
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🍀Nunca deixe de cultivar sementes do bem no jardim de sua mente. Ofereça a elas os melhores fertilizantes e água em abundância. Você só vai ser feliz se cultivar bons pensamentos.
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🌱Por isso, como qualquer plantação, é preciso selecionar bem as sementes e ser vigilante para impedir a presença de "pragas" ou qualquer intruso nocivo que podem crescer e se fortalecer mais rápido do que as boas sementes.
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⚠️O mesmo ocorre com o jardim de sua mente, onde os pensamentos negativos se desenvolvem com maior abundância, mais fortes e rapidamente quando você os ignora ou alimenta. Para evitá-los, você terá que ficar vigilante e combatê-los com rigor e persistência.
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💡Quando você desenvolver boas idéias, a sua capacidade de compreender, perdoar e amar será ampliada e você sentirá uma satisfação tão intensa que será impossível descrever.
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💜 Não existe sentimento maior que a satisfação e a alegria que vem com uma colheita abundante. Fertilize-a hoje e verá o quão rápido brotarão novas idéias fazendo com que o seu coração transborde de felicidade.
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22/04/2020

Quem aí está no grupo que abre a geladeira pra “pensar” e acaba “fazendo um asssalto”? 😅🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️😬
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É fato que a quarentena tem se tornado um super gatilho para a “fome emocional”. Afinal, a incerteza do amanhã e o medo do desconhecido desencadeiam emoções misturadas que variam de uma pessoa para a outra. E vamos combinar que fazem uma confusão danada de pirar qualquer um 🤷‍♀
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Vale lembrar que a comida tem o papel de alimentar e não de cumprir com suas necessidades (conscientes ou não) de suprir e dar conta de seus vazios emocionais (ansiedade, medo, tristeza, saudades...).
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Comer por prazer não é proibido, desde que não fuja do seu controle!
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Nossa dica é que encontre outras formas de acalmar seu coração e sua mente, que não afetam sua saúde e nem a sua autoestima.
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Tanto a falta de controle como os kilos extras na balança podem afetar e muito a sua autoestima e cá entre nós que isso não é nada legal, né?
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O que tem rolado por aí? Como você está lidando com toda essa situação?
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VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!
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✨Acompanhe nosso feed que tem dicas intermináveis de como conectar-se consigo mesma, se amando incondicionalmente com todo autocuidado.
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✨Conheça nossa equipe multidisciplinar qualificada e apta a te orientar na conquista da sua melhor versão e te ajudar a encontrar o seu equilíbrio emocional.
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💜 Se esse conteúdo fizer sentido para você, SALVA E COMPARTILHA! Faça parte da nossa corrente do bem e inspire suas amigas! 🌾
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19/04/2020

Quer começar a semana renovando suas energias através dos benefícios dessa terapia milenar e milagrosa?
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Vou te dar 4 razões para você apostar nessa poderosa prática:
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1️⃣Além de relaxar e ativar a circulação sanguínea, o escalda-pés é uma excelente terapia natural para rachaduras, dores e câimbras nos pés;
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2️⃣É indicado para eliminar as micoses nas unhas e o mau cheiro (chulé);
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3️⃣Pode amenizar dores de cabeça, enxaqueca e resfriados;
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4️⃣Ajuda a diminuir estresse, desânimo, desequilíbrio, depressão, traumas e insônia, principalmente quando feito durante a noite, preferencialmente antes de dormir.
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Outras curiosidades:
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🌸 antigamente quando as pessoas andavam muito para chegar ao seu destino, ao invés de serem acolhidos com um café, eram convidadas a receber um delicioso Escalda-Pés: aliviando o cansaço, higienizando e revigorando toda a energia.
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🌸 Nossos pés tem inúmeras terminações nervosas que estão associadas aos órgãos do corpo humano. Sendo assim, é uma forma de tratar e desobstruir os canais energéticos do corpo através dos chácaras plantares (equilíbrio).
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Vamos a prática?
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💜 Escolha um local agradável onde nada nem ninguém vai interromper seu momento;
💜 Desligue do mundo, desconecte de tudo e todos;
💜 Mantenha sua atenção plena e carinhosa à prática a ser realizada;
💜 Se for do seu gosto, coloque uma música relaxante, as ondas sonoras agem diretamente no nosso emocional;
💜 Separe a bacia e coloque pedras energizadas por 1 hora ao sol e adicione 2 colheres de sopa de sal grosso;
💜 Adicione a água morna/quentinha;
💜 Acrescente flores e algum óleo essencial (faça a escolha conforme seu desejo já que apresentam diferentes finalidades);
💜 Realize a imersão dos pés por 30 minutos lembrando de estar em uma posição confortável;
💜 Finalize com uma auto-massagem gostosa nos seus pés.
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E pode crer: essa prática quando realizada com frequência, muda terapeuticamente a sua forma de colocar em prática suas ações, sonhos e objetivos.
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Muita coisa boa em algo tão simples, né?! Só com o cheirinho das ervas/óleos essenciais e a água quentinha já nos sentimos ZEN.
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Faça o seu e compartilhe!

19/04/2020

Obaaa!!! Amanhã é teu dia de cuidar da pele com 35% OFF!!!

19/04/2020

👉 Quem aí tá precisando dar aquele Up levanta o dedo ☝️

💜 Chama no direct para agendamento! 😘

16/04/2020

💜 SALVA esse post para nunca esquecer! E marca uma amiga que precisa lembrar 🥰
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16/04/2020

09/04/2020

💜 Oi amores, tudo bem com vocês?
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💬Conta pra gente: qual é o seu momento de nessa rotina de quarentena?
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🙌 Ser saudável é estar conectada com o momento, vivendo com plenitude e estando presente de corpo e alma em tudo que nos propomos.
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🛀🧴🕯 E que tal aproveitar seu tempo para fazer um SPA DAY em casa, dar aquela elevada na autoestima e também no seu astral? Nada melhor do que se sentir bem, bonita e renovada, por dentro e por fora né?
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Então se cuide, se ame e relaxe. Você merece! 🙏🏻
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07/04/2020

💬Conta nos comentários: como vc você tem se cuidado nesses dias?
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💟 Aproveite esse momento para praticar o autocuidado! Se trate com amor, carinho e paciência, cuide da sua pele, dos seus cabelos e especialmente da sua mente!
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Não desista de você. Se precisar de suporte, conte com a gente! 💪🏼
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02/04/2020

🥗 Em tempo de precisamos fortalecer o nosso sistema imunológico, por isso apostar em alimentos ricos em vitaminas, minerais e demais nutrientes é uma estratégia muito eficaz!
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Veja os melhores alimentos para sua imunidade:
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🍊Frutas cítricas: laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.
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🧄 Alho e Gengibre: Rico em vitaminas C, B6 e com ação bactericida, ajuda a tratar inflamações da garganta e auxilia nas defesas do organismo.
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🥬Vegetais verdes escuros: como brócolis, couve, espinafre são ricos em ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo, e também pode ser encontrado no feijão, cogumelos e a carne de fígado.
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🌶Pimenta: fonte de betacaroneto, substância que se transforma em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infecções.
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🥩Alimentos ricos em zinco: Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.
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🌰Oleaginosas: além de zinco, nozes, castanhas, amêndoas e óleos vegetais (girassol, gérmen de trigo, milho e canola) são ricos em vitamina E. São benéficas principalmente para os idosos, agindo no combate à diminuição da atividade imunológica por conta da idade.
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🍄Fontes de antioxidantes: castanha-do-Pará e cogumelos (como o champinhom) contêm selênio, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo, acelerando a cicatrização do organismo.
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🍅Tomate: rico em licopeno, forte aliado para combater doenças cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo.
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🐟Alimentos fonte de ômega-3: presente no azeite, peixes e vegetais como brócolis por exemplo, auxilia as artérias a ficarem longe de inflamações.
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Ao consumirmos diariamente a quantidade ideal nutrientes garantimos uma defesa melhor para o nosso organismo. 💪🏼💜

31/03/2020

Em tempos de isolamento social a boa idéia é recorrer às inúmeras ferramentas disponíveis para preservar nosso equilíbrio mental e emocional.
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Outra dica importante é você definir algumas metas diárias para cumprir ao longo desses dias. Podem ser atividades que você já tem o costume de fazer ou até mesmo algo que você sempre desejou mas nunca teve tempo.
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Comece aos poucos...Por exemplo: se você não tem o hábito de meditar, comece praticando 5 a 10 minutos por dia e gradualmente você pode ir aumentando esse tempo se assim desejar. ⠀
📲 Para isso podemos contar com alguns aplicativos super bacanas que vão te auxiliar nesse processo. ⠀
💜 Salve este post, para não esquecer e compartilhe com seus amigos que também podem se beneficiar com essa sugestão.
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💬 Tem alguma dica de aplicativo ou site que está te ajudando nessa quarentena? Compartilhe com a gente nos comentários! @ Lajeado, Rio Grande Do Sul, Brazil

23/03/2020

em ação 💜⤵️
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Em tempos de isolamento social, é comum se sentir um pouco ansiosa. Porém, adotar alguns hábitos e alimentos em nossa rotina podem contribuir para manter a nossa saúde mental e emocional em equilíbrio.
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Por isso estamos comprometidas com a nossa missão de levar informação relevante para elevar sua vibração nesses dias.
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💚 Anote, salve e compartilhe essa receita milagrosa e super fácil de fazer:
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🥒 Meio pepino japonês;
🍋 Suco de 1 limão;
💧 1L de água gelada;
🥬 3 folhas de couve-manteiga.
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Lave bem os ingredientes. Coloque no liquidificador com a água e bata até ficar homogêneo. Se quiser, coloque 2 gotas de adoçante.
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💡 Essa poderosa receita antiansiedade pode ajudar na perda de peso, pois controla a compulsão. O segredo da eficácia está na couve, por ser uma verdura capaz de aumentar a sensação de saciedade, pois engrossa a capa da mucosa do interior do estômago, que diminui probabilidade de comer por gula.
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Se fizer, tire uma foto, um video, compartilhe e nos mencione: vamos juntas espalhar essa corrente do bem! 👊
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19/03/2020

Estamos vivendo um momento delicado e juntos estaremos adotando TODAS as medidas de segurança para que possamos retomar as atividades o mais breve possível.
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Estaremos com a Clínica fechada para segurança de nossos clientes e equipe. 🙏
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Cuide do seu bem maior que é sua família e até logo! 💜
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17/03/2020

Massagem modeladora vs. Drenagem linfática: confira as diferença entre esses dois procedimentos e os benefícios que cada um oferece 💜
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10/03/2020

A boa notícia é que as feridas curam... porém, elas deixam marcas! 😬
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Mas então, o que fazer?
Podemos optar por amenizá-las com tratamentos sempre que possível, aceitá-las quando necessário ou mesmo disfarçá-las com uma make linda quando for preciso.
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Lembre-se que por trás de toda cicatriz existe uma história, mas ela não precisa aparecer para lembrar que você é uma pessoa incrível e vitoriosa.
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Confira alguns tratamentos que realizamos e que podem amenizar manchas e cicatrizes:
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𝐏𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐨:
O procedimento é realizado através da aplicação de ácidos na pele durante alguns segundos, que depois são removidos e o resultado é a descamação da camada externa da pele e células mortas. Com isso o corpo acaba produzindo uma nova pele, livre das manchas e cicatrizes. Porém, o ideal é realizar o tratamento no inverno e quando não há infecções ativas na pele.
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▫𝐌𝐢𝐜𝐫𝐨𝐚𝐠𝐮𝐥𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫:
Um tratamento super efiaz, com diversos benefícios, realizado com um rolo cheio de microagulhas que perfuram a pele, em diversas profundidades, que favorecem o estimulo do colágeno e a renovação cutânea. Uma alternativa super eficaz para tratar manchas mais profundas e também excelente para remover as cicatrizes de acne.
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E lembre-se que os 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐛𝐚́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐦 𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞:
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👉 Não cutuque cravos e espinhas (alô, autocontrole);
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👉 Use sempre filtro solar (inclusive nos dias nublados);
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👉 Hidrate bem a pele e o corpo (com agua e cosméticos);
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👉 Tenha uma alimentação rica em em carotenoides
(ex.: Mamão, laranja, cenoura, abóbora, manga e damasco);
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O que achou dessa dica?
Compartilhe com quem precisa saber! 😍
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Entre em contato com a nossa equipe e descubra o que podemos fazer para cuidar de você! 💜 📲 LINK NA BIO ou ☎️ (51) 3726-3012
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