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Namah Yoga Shala

Escola de Yoga localizada em Lajeado - RS

03/09/2025

Yoga no JBL 🤸🏽‍♀️🧘🏻‍♀️

Neste Domingo, 07/09, às 10h, nosso encontro é no Jardim Botânico de Lajeado...vamos nessa?

o que levar: tapetinho, canga ou toalha, água e disposição!

🍃 convide quem possa curtir a experiência 🤗
🍃 a prática é aberta para todos os níveis;
🍃 a contribuição é espontânea e consciente, e pode ser feita na hora da aula ou por PIX (CNPJ 36210742000199);
⛈️ em caso de chuva, a prática será cancelada.

01/09/2025

Bom dia, setembro e seu potencial de florescimento humano chegou, e com ele cheio de eventos lindos.

12/08/2025

Um encontro que celebra o FLORESCER do corpo, da mente e da autoimagem, conduzido pela nutricionista
Simone Giovanella, com foco na saúde feminina, pela instrutora de yoga Maíra Nonnenmacher e pelas especialistas em psicologia do vestir Patrícia e Tatiani Herrmann.
Um convite à reconexão com a própria essência por meio da nutrição, do movimento e do olhar amoroso para si. Vamos juntas?

04/08/2025

💜

03/08/2025

Agosto 🤍

28/07/2025

O Yoga Kurunta, que utiliza cordas fixas na parede como suporte, oferece diversos benefícios terapêuticos, incluindo o alinhamento da coluna, melhora da postura e aumento da flexibilidade. Além disso, a prática ajuda a fortalecer as articulações, descompressar a coluna vertebral e promover o equilíbrio psicofísico. O uso das kuruntas também pode facilitar a execução de posturas invertidas, melhorando a circulação sanguínea e fortalecendo o sistema imunológico!

25/07/2025

🩵

27/06/2025

Um mês com novidades, vem junto 🙌🥰🤸

29/04/2025

Amanhã! Traga seu instrumento, sua voz ou seu silêncio! Te esperamos ❤️

29/04/2025

Nessa sequência mostro um pouco do que vivemos em uma aula de yoga na escola: essa foi de posturas em pé com muito trabalho de pernas, abertura de quadris e invertidas para fechar com equilíbrio e presença.

“Asana ajuda a passar do externo para o interno, do denso para o sutil, do conhecido para o desconhecido e da pele para a alma.”
— B.K.S. Iyengar

Me chama no direct se quiser experimentar uma aula sem custos e sem compromisso 🥰

07/04/2025

🌙 A Lua segue seu curso… e um novo ciclo se inicia por aqui.

As inscrições para a nova turma do Lunari Yoga estão oficialmente abertas! Se você sente que tem vivido no automático, desconectada do seu ritmo natural…

Talvez seja hora de voltar para casa.
Para o seu corpo.
Para a sua ciclicidade.
Para a sua verdade.

🌿 A nova jornada começa agora e as vagas já estão disponíveis e são por tempo limitado!

Se esse chamado ressoou em você, confie!

O link está na bio — ou deixe seu comentário aqui para entrarmos em contato. Vamos juntas 💛🌙✨

03/04/2025

A ansiedade nos arrasta para longe do agora… A mente corre para o futuro, o coração acelera, o corpo se contrai. Mas e se houvesse uma forma de voltar para o presente?

✨ O que poucas mulheres sabem é que a ansiedade não surge do nada. Ela se intensifica em certas fases do ciclo menstrual, conforme nossos hormônios oscilam e influenciam nossas emoções.

🌿 A yoga é uma ferramenta poderosa para navegar por esses momentos com mais leveza. Através da respiração, do movimento consciente e da conexão com o corpo, podemos acalmar a mente e encontrar equilíbrio.

🌀 Hoje, no nosso grupo VIP, teremos uma aula exclusiva: Ansiedade: Como voltar ao presente. Uma prática guiada para trazer seu corpo e sua mente de volta ao agora.

💌 Quer participar? Acesse o grupo pelo link nos stories 🌹

Endereço

Rua Alberto Torres 180, Sala 08
Lajeado, RS

Telefone

+555193051696

Site

facebook.com

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