Fisioterapia&RPG Lajeado

Cuide sua Postura, enquanto a tempo...

Cuide de sua Postura, enquanto a tempo...

Há mais de 25 anos cuidando do seu bem estar

🔹Exercícios físicos x Dor nas costas

Os exercícios físicos podem funcionar como importantes aliados tanto no caso de pessoas que já sofrem com dores nas costas, quanto para aquelas que desejam prevenir o problema.
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Movimentos com foco no fortalecimento de determinados grupos musculares e no alongamento de outros, ajudam a melhorar a sustentação da coluna, o que, naturalmente, diminui a sobrecarga de diversas estruturas, como ligamentos e discos.

Dores nas costas podem ser decorrentes de problemas mais simples e, por conseguinte, de fácil tratamento, ao passo que outras dores sugerem problemas mais graves como a existência de patologias na coluna (hérnia de disco, por exemplo).

Daí a importância de um diagnóstico preciso do paciente para tratar o problema de forma adequada.
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Relive 'Formigueiro'

Formigueiro abaixo de chuva

Relive 'Formigueiro' View my ride: Formigueiro

🔹Você pode estar respirando incorretamente sem perceber...

🔹Talvez, você nem saiba, mas pode estar respirando de uma maneira totalmente incorreta há bastante tempo e prejudicando sua própria saúde por conta disso.
Isso mesmo! Existem muitas pessoas que já respiram de maneira automática e extremamente prejudicial sem saber.
Músculos, órgãos e ossos estão todos conectados, então, quando respiramos mal, isso tende a refletir em nosso comportamento postural e o contrário também pode ser observado. Se o paciente apresenta alguma dificuldade respiratória, ele aprende a assumir uma determinada postura que, de repente, evita as dores decorrentes do problema, mas que está incorreta. E se a pessoa assume posturas incorretas por outras motivações também pode influenciar na respiração, pois a má postura prejudica os órgãos e o seu funcionamento normal, o corpo não se mantém alongado e, assim, a respiração não completa o seu ciclo, como resultado o organismo não funciona em seu ritmo necessário.

🔹A Reeducação Postural Global (RPG Souchard) é uma técnica fisioterapêutica que atua alongando a musculatura respiratória e tem demonstrado influência na mecânica desta.
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Legal fazer com as crianças...

Está em casa?
Nada de relaxar sobre os cuidados com a sua saúde. 👍
Além de atenção à higiene, mantenha hábitos saudáveis de alimentação, postura correta, e faça alongamentos... 🥗
Evite ficar sentado ou deitado por longas horas. 🛋
Cuidado com o uso prolongado do celular. 🤳
E cuide bem da sua saúde mental. ❤

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...ainda é preciso que tenhamos a VONTADE de lutar contra a evolução INELUTÁVEL de nossos músculos em direção à retração...

🔻“Evidentemente, precisamos de um volume muscular, mas precisamos também de músculos com flexibilidade. O músculo é um elástico vivo. Se perde a flexibilidade, perde a força.”�Phillippe Souchard


🔻A RPG Souchard se baseia, sobretudo, na liberação e alongamento dos músculos que tendem a sofrer um encurtamento com o passar do tempo, causando os desvios posturais.


O método não trabalha com procedimentos agressivos nem o uso de medicamentos e o paciente é atendido de maneira personalizada, de acordo com as suas necessidades, o que garante um tratamento bem direcionado.
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✔️Entenda os principais benefícios da RPG Souchard


✔️A RPG Souchard é indicada para você!�Descubra agora o porquê.
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🔸“Cotovelo de tenista”


🔸A Epicondilite lateral, conhecida popularmente como “cotovelo de tenista”, não consiste em uma condição limitada a indivíduos que praticam esportes como o tênis, qualquer pessoa que usa os pulsos e os dedos de maneira repetitiva no dia a dia também pode estar suscetível à doença.


🔸A condição é caracterizada como uma inflamação dos músculos e tendões do cotovelo. �Ao utilizarmos, repetidamente, os músculos do antebraço que se ligam ao osso na parte externa do cotovelo, podem surgir algumas fissuras no tendão e, com o tempo, elas podem dar origem a irritações e dores na região onde o tendão se une ao osso.


🔸A RPG Souchard pode auxiliar no tratamento da epicondilite lateral, exercícios específicos permitem o alongamento progressivo e o fortalecimento muscular dos extensores do punho.
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🔹RPG nas patologias do Quadril


🔹Muitas das conhecidas patologias da região do quadril são ocasionadas por desgastes ósseos, em virtude da degeneração da cartilagem, distensão muscular, redução de flexibilidade e consequentes instabilidade de quadril e desequilíbrio muscular.


🔹A RPG Souchard pode contribuir no tratamento e controle dos sintomas dolorosos dessas patologias. Através de sua atuação globalizada, são alongadas as cadeias musculares encurtadas, por meio de posturas de estiramento ativo, usando a modalidade de musculação isotônica excêntrica, que alonga o grupo muscular tratado e, ao mesmo tempo, aumenta a força muscular.


🔹Procura-se, assim, colocar o corpo inteiro em estiramento máximo, evidenciando tensões particulares que se relacionam umas com as outras, como se fossem "fios". Esses fios permitem passar do sintoma à causa da lesão, restituindo a boa morfologia - reflexo fiel da estrutura - e, consequentemente, recuperando a função.
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🔹Melhora a autoestima


🔹A RPG Souchard trata o paciente de maneira global, aumentando a qualidade de vida e a própria autoestima, isso porque um corpo mais harmonioso, alinhado e saudável é o desejo de qualquer indivíduo.


🔹A simetria e o aumento da consciência sobre as potencialidades do próprio corpo são capazes de revolucionar a estética corporal, somando-se a isso está o fim das incômodas dores, levando os pacientes a uma maior sensação de bem-estar e satisfação com sua imagem.
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Má postura causa dores e afeta órgãos; veja 5 táticas para alinhar corpo

vivabem.uol.com.br Se você quer viver bem por muitos anos (quem não quer?), não basta controlar o colesterol e a

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💚
A Escoliose é uma condição clínica tratável e muitas pessoas desconhecem os principais procedimentos que podem ser adotados.
👉 A cirurgia não é a principal alternativa!
O tratamento conservador, somado à mudança de hábitos posturais nocivos e à prática regular de uma atividade física para manutenção dos resultados obtidos com o tratamento, podem gerar ótimos resultados na maioria dos casos de desvios na coluna vertebral.
Descubra como a RPG Souchard pode atuar na prevenção e tratamento de alterações no alinhamento vertebral.
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✔️Tratando a Dor Muscular
O indivíduo pode ser acometido por dores musculares em condição aguda, decorrentes de um esforço físico exagerado. Nesse caso, elas costumam surgir um período depois da realização de atividades intensas em má postura. Mas as dores musculares também podem ser crônicas, apresentando-se de forma persistente, especialmente, quando o músculo é pressionado.


✔️Problemas musculares estão dentro do campo de atuação da RPG Souchard, método da fisioterapia que ajuda no tratamento de diversas dores decorrentes de diferentes patologias, ajudando ainda na prevenção das eventuais consequências da má postura.


✔️Não há contraindicação específica para a aplicação do método.�Agende uma avaliação e conheça a RPG Souchard >>
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9 EXERCICE : ENTORSE INTERNE DU GENOU L’AUTO-REEDUCATION PEUT VOUS AIDER - kinésithérapie24

kinesitherapie24.com Vous avez été victime d’une entorse du ligament interne du genou, votre médecin vous l’a confirmé. L’auto-rééducation est conseillée pour compléter vos séances de kinésithérapie.

O verdadeiro cristão é amigo dos pobres

megaphoneadv.blogspot.com “O verdadeiro cristão é amigo dos pobres. Ele trata com o seu irmão perplexo e desafortunado como se trata com uma planta delicada, ten...

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🔸Está acima do peso?�Cuidado! Sua coluna pode ser muito prejudicada


🔸O acúmulo de gordura no abdômen do indivíduo obeso predispõe ao aparecimento de alterações posturais, principalmente a hiperlordose lombar e cervical, associadas a um risco de disfunção na musculatura estabilizadora da coluna, que leva a uma instabilidade da mesma.


🔸Embora os sujeitos obesos, independentemente do s**o, tenham muita dificuldade na estabilidade e na manutenção do equilíbrio postural corporal, para as mulheres a estabilidade e o equilíbrio ainda se tornam mais difíceis, devido às diferenças anatômicas existentes, como o aumento do tamanho das mamas e as diferenças significativas na região pélvica, que contribuem para o aparecimento da hiperlordose lombar.
Você pode adotar hábitos de vida mais saudáveis e praticar regularmente uma atividade física como medidas para controle do peso.
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Ler, escrever, contar, respeitar: França volta ao básico na educação

brasil.elpais.com Resgate das línguas clássicas no ensino está entre as novas prioridades do Governo francês

ALERTA: Homem viciado em ''sushi japonês'' é diagnosticado com milhares de larvas no corpo

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Homem sofre derrame após estalar o pescoço nos Estados Unidos

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🔹Síndrome do Piriforme: tratamento e prevenção com a RPG Souchard


🔹O piriforme é um músculo pequeno, achatado e de formato quadrado, localizado próximo à articulação do quadril, em ambos os lados do corpo. Sua função está em estabilizar a articulação do quadril quando essa realiza a flexão da coxa, ou sua rotação externa, permitindo a caminhada de forma normal e a manutenção do equilíbrio, tanto estático quanto dinâmico.


🔹O piriforme está bem na passagem do nervo ciático, no seu caminho da medula em direção às pernas. Quando o músculo está inflamado, com espasmos, ou tensionado por qualquer motivo, ele acaba por comprimir o nervo, alterando sua função. Essa compressão é o que causa os sintomas da síndrome, que são relacionados à compressão de tecido nervoso, e não ao acometimento muscular propriamente dito.


🔹O método de Reeducação Postural Global (RPG Souchard) auxilia na correção de lesões e deformações do corpo, além de, sobretudo, ensinar ao paciente como se posicionar de forma correta no dia a dia, o que, naturalmente, ajuda a prevenir lesões, evitando novos problemas ao indivíduo.
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Procon-RS oferece serviço para bloquear ligações de telemarketing

g1.globo.com É possível cadastrar até três telefones pelo site do órgão. Não há custos. Após 30 dias do cadastro, o telefone ficará impedido de receber telemarketing.

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🔺Tendinite no quadril: tratamento e prevenção com a RPG Souchard


🔺Dor no quadril que piora com o tempo e que pode irradiar para a perna, esse é o principal sintoma da Tendinite no quadril. Trata-se de uma inflamação nos tendões dos músculos glúteos e é causada, principalmente, pelo aumento da carga de exercício e excesso de impacto do tendão contra proeminências ósseas.


🔺A RPG Souchard pode ser empregada no tratamento da tendinite no quadril. O método ajuda no alívio das tensões excessivas das cadeias de coordenação neuromusculares que estão em encurtamento, o que promove melhora na mobilidade e redução da dor. O trabalho específico da RPG Souchard pode ajudar a melhorar a capacidade de o tendão absorver carga, sem sofrer lesões. O método atua, portanto, no tratamento e na prevenção.
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Vamos Lá pessoal,

🔹Cansado e indisposto?


🔹A RPG Souchard trabalha com bastante foco na melhora da postura e da flexibilidade, com isso o indivíduo alcança maior disposição para suas atividades diárias e se sente menos cansado após um longo dia de trabalho. O resultado é uma melhora significativa da qualidade de vida, permitindo aproveitar mais momentos de lazer com a família e amigos.


🔹Exercícios específicos da RPG Souchard também são capazes de reduzir a dor, ao melhorar o controle postural e tonificar a musculatura, tudo isso proporciona a sensação de maior bem-estar ao paciente.
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