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Nutricionista Eveline Bald

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Brasil
Lajeado, RS
Nutricionista Eveline Bald

Nutrição Clínica e Funcional | Saúde Gastrointestinal | Nutrição de Precisão (DNA) Nutricionista

20/09/2023

Feriadou por aqui! 🙏 Dia de descansar!

Você sente que descansa?
Descansar não é olhar televisão ou ficar no celular.
Respeite seu corpo e ele retribuirá!

31/08/2023

✨ o dia 31 sempre é aquele dia de valorizar tanta dedicação, carinho, estudos, amor pela profissão que escolhi. ❣️

A cada um que fez e faz parte dessa trajetória, meu muito obrigada.

E parabéns queridos colegas Nutris 🍏, a nutrição é maravilhosa. Nutrimos vidas!

26/08/2023

Final de semana de muita Nutrigenética com estudos, trocas, casos, discussões e experiências.
Dia de com essas queridas e e essa galera fora da curva, demais estar aqui! 💚🧬🧬🧬🧬🙏

Entender a vida de dentro para ajustar a vida fora. ♥️ Prevenção, nutrição e genética!

23/08/2023

Já ouviu essa frase?

🚴🏋️EXERCÍCIO É REMÉDIO🤾🤽

Assim como tomamos medicamentos para tratar doenças existentes, podemos realizar atividades físicas e exercício regular para ajudar na prevenção de diversas doenças, como se fosse uma dose diária, e você vai sentindo os benefícios.

É incrível, só nessa semana ouvi de 5 pacientes essa afirmação.
É antiinflamatório, regulador hormonal, produz e queima de energia além de tantos fatores, mentais e vasodilatadores..

Já realizou hoje? E na semana, qual sua média?

Beiju, nutri Eveline

13/08/2023

✨Selecionei aqueles mitos que mais escuto. Tem vários outros, me conta aqui o que achou?
Quais mitos na nutrição você conhece?

Um abraço, nutri Eveline

11/08/2023

🫶 Sobre viver o momento presente.
A vida é agora, e não volta mais. A diferença é o que plantamos, em nós e nos nossos filhos que refletirá no futuro.

Memórias únicas com quem amamos, tempo de qualidade e valor.

Gratidão sempre ❣️

07/08/2023

😱 Estou preocupada, o estresse está dominando a vida das pessoas, trazendo qualidade de vida ruim, doenças e sintomas diversos.
Você se considera estressado?

Separei alguns alimentos pra você incluir na rotina diária e reduzir o cortisol e carga do dia. 🙏

👉 Lembra que: "Não podemos mudar os problemas ou desafios, mas podemos mudar a forma com que nosso corpo sente e como lidamos com eles".

Concorda?

Faz um olhar pra dentro e analisa como é possível tornar isso mais leve pro seu corpo. 🩷

Um abraço, nutri Eveline
Boa semana!

05/08/2023

É sobre isso.. Sobre momentos, pessoas e lugares. Sobre acalmar nossa mente e nosso 🩷.
Esvaziar a mente no meio desse mundo tão acelerado, sem paciência e de grande exigência é uma necessidade extrema.🌱

Nossa mente precisa parar, esvaziar e recarregar. Pare de exigir tanto, olhe pra novos lugares, esteja aberto a novas pessoas, idéias, ame sua realidade e veja as possíveis perspectivas, e além de tudo se ame, afinal não tem nada mais lindo que se olhar com carinho, se cuidar e assim cuidar de outros.

Expandir a mente, com leveza e de forma positiva. 🫶

02/08/2023

Quantos ✔️ você marcou?
Quer MUDAR SUA

28/07/2023

Nutri, onde encontro fibras?

🔴Frutas
🟢Verduras
🟤Leguminosas (feijões..)
🟡Cereais (arroz integral, quinoa..)
⚫Sementes
🟣Oleaginosas

E quanto por dia?

✨No mínimo 2️⃣5️⃣ gramas ao dia pra um intestino saudável, glicose controlada e colesterol em dia.

Segue essas dicas!
Tem boas fibras na sua rotina?

Abraço, nutri Eveline
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