Psicóloga Carine Bernhard Duarte

Psicóloga Carine Bernhard Duarte Psicóloga Clínica - atende casais e sexualidade. Especialista em Terapia Sistêmica com Aperfeiçoamento em Sexualidade Humana. Consultório em Lajeado-RS.

Sou Psicóloga, especialista em Terapia Sistêmica (individual e casal). Cursando aperfeiçoamento em Sexualidade Humana. Atendimento presencial e on-line.

Novembro Azul, é hora de reforçar que saúde masculina é sobre ter cuidado com a saúde emocional, a energia, o sono, o d...
07/11/2025

Novembro Azul, é hora de reforçar que saúde masculina é sobre ter cuidado com a saúde emocional, a energia, o sono, o desejo e a qualidade das relações.

Homens que se cuidam ganham tempo, vitalidade e presença.
E quem ama também cuida, lembrando que pedir ajuda, fazer exames e falar sobre o que sente não diminui ninguém.

💙 Prevenir é ter coragem e responsabilidade! Cuidar de si é um ato de amor.

06/11/2025

A sexualidade faz parte da nossa saúde como um todo, ela fala sobre quem a gente é, como nos conectamos e como nos permitimos estar presente nas relações.
Falar sobre sexualidade é abrir espaço para o diálogo, para o autoconhecimento e para vínculos mais leves, sem culpa ou medo.

Conversar sobre isso é uma forma de cuidar da saúde emocional e fortalecer os vínculos.

Quantas conversas sobre sexualidade ainda são deixadas pra depois por medo ou tabu?

Compartilhe este vídeo pra lembrar que falar sobre sexualidade também é falar sobre saúde emocional.

Explorar o corpo vai muito além do ato em si. É sobre presença, conexão e entrega.Sobre sentir o toque, o cheiro, a resp...
01/11/2025

Explorar o corpo vai muito além do ato em si.
É sobre presença, conexão e entrega.
Sobre sentir o toque, o cheiro, a respiração… e permitir que o prazer aconteça aos poucos, sem pressa e sem cobrança.

O prazer não está só na penetração. Está em tudo o que acontece antes, durante e depois na intimidade de estar junto, verdadeiramente.

Salva esse post, compartilha e comenta o que está achando dos conteúdos e o que tem vontade de ver por aqui.

Um dos mitos mais persistentes sobre a sexualidade feminina é o de que “mulheres de verdade” têm orgasmo em todas as rel...
30/10/2025

Um dos mitos mais persistentes sobre a sexualidade feminina é o de que “mulheres de verdade” têm orgasmo em todas as relações sexuais.

Na prática, isso não é verdade.
Mesmo entre mulheres que têm facilidade em atingir o orgasmo, ele não acontece em 100% das vezes. A média é de 70% a 80%, o que já mostra como a sexualidade não pode ser reduzida a uma estatística perfeita.

O prazer feminino envolve corpo, mente, emoções, vínculo, contexto. É multifatorial e muito mais amplo do que apenas o orgasmo. Quando entendemos isso, a vivência sexual passa a ser mais leve, sem

Recasar é coragem e também maturidade. É escolher amar de novo, mesmo sabendo que o amor, dessa vez, vem acompanhado de ...
29/10/2025

Recasar é coragem e também maturidade.
É escolher amar de novo, mesmo sabendo que o amor, dessa vez, vem acompanhado de histórias, marcas e aprendizados.

Mas o recasamento traz desafios: comparações, inseguranças, diferenças e o medo de repetir o que um dia já te machucou.
Esses desafios significam oportunidades de fazer diferente.

Salve este post para refletir e compartilhe com alguém que está vivendo um novo recomeço.

24/10/2025

Todo relacionamento se sustenta em 3 pilares principais e o terceiro deles é a intimidade.

A intimidade é o que sustenta o vínculo quando as palavras já não são suficientes.
Ela vai muito além do contato físico: é o espaço de confiança onde o casal pode ser ele mesmo, sem máscaras, sem medo, sem precisar se provar o tempo todo.

É olhar pro outro e saber que ali existe acolhimento.
É conversar sobre o que sente, dividir o que incomoda, e também demonstrar carinho, afeto, cuidado — nas pequenas atitudes do dia a dia.

Quando a intimidade está presente, o casal não precisa viver em alerta, tentando adivinhar o que o outro pensa ou sente.
Existe segurança emocional, existe presença.
E é dessa conexão verdadeira que nasce a força de um relacionamento maduro e duradouro. 💛

Esse é o terceiro vídeo da série “Pilares do Casamento”, e talvez o mais profundo — porque é na intimidade que o amor se torna real. 🌿

S.ex.0 não é só para os jovens. Esse mito, ainda tão presente, limita mulheres e reforça a ideia equivocada de que praze...
23/10/2025

S.ex.0 não é só para os jovens. Esse mito, ainda tão presente, limita mulheres e reforça a ideia equivocada de que prazer tem prazo para acabar.

A verdade é que, com o passar dos anos, a s&xualid@de pode ganhar novas camadas: mais autoconhecimento, mais confiança e uma relação mais saudável com o corpo.

Não se trata de negar as mudanças naturais que o tempo traz, mas de perceber que a vida s&xu@l não precisa ser interrompida ela pode acompanhar cada fase da mulher.

💬 E você, já ouviu esse mito de que “s&x0 é só para quem tem menos de 30 anos”?
Conta aqui nos comentários o que você pensa sobre isso.

22/10/2025

Todo relacionamento se sustenta em 3 pilares principais e o segundo deles é a admiração. ✨

Com o tempo, é comum que o casal se acostume, que os gestos passem mais despercebidos e que aquilo que antes encantava caia na rotina.
Mas a admiração é o que mantém o brilho entre o casal, enxergando o outro com respeito, orgulho e reconhecimento, mesmo nas pequenas coisas do dia a dia.

Sem admiração, o amor também não se sustenta sozinho.

Quando ela está presente, o casal cresce junto e continua escolhendo um ao outro todos os dias. 💙

Esse é o segundo vídeo da série “Pilares do Casamento”. No próximo, vamos falar sobre o último pilar que sustenta o casamento, qual seu palpite?

16/10/2025

Todo relacionamento se sustenta em 3 pilares principais e o primeiro deles é a comunicação.

É comum que muitos casais acabem se perdendo pela falta de escuta, por conversas que geram discussões, por momentos vividos em silêncio e que acabam distanciando o casal

A comunicação é a base, e quando falha, o vínculo começa a se fragilizar.

Saber se comunicar é saber como falar, quando falar e, principalmente, como escutar as dores, sentimentos, conquistas… do outro.

Quando o diálogo é verdadeiro, o casal consegue crescer junto, se entender melhor e constrói uma relação mais firme.

Esse é o primeiro vídeo da série “Pilares do Casamento”. No próximo, vamos conversar sobre outro ponto essencial pra manter o relacionamento forte e saudável.

14/10/2025

Olá, eu sou a Carine, e nesse vídeo eu quero me apresentar pra você e contar um pouquinho sobre quem eu sou, o que me move e o porquê de eu ter escolhido a psicologia.

Se você chegou aqui agora, seja muito bem-vindo(a).
Esse é um espaço de acolhimento, escuta e cuidado feito pra quem quer se conhecer melhor, lidar com consigo, com as suas relações e com a sua sexualidade desafios da vida com mais conhecimento. 💛

10/10/2025

Amar de novo é uma escolha diária e fortalecer esse novo vínculo é um processo que depende de presença, diálogo e confiança.

Cada casal tem seu tempo, seu ritmo, suas histórias, traumas, desafios e sua forma de reconstruir o amor. Mas quando há disposição pra crescer juntos, o recasamento se torna uma
mais leve e bonita.

Se você se identifica com esse tema, curte e compartilha esse post para lembrar da importância dos recomeços

08/10/2025

Muitas pessoas ainda têm dúvidas ou até receios quando o assunto é terapia sexual/terapia de casal.

É comum pensar que esse espaço é restrito a casais ou apenas para questões muito específicas, mas na verdade ele é um tratamento que ajuda muito na forma como cada pessoa se relaciona consigo mesma e com a outra.

A terapia sexual é um espaço seguro. Um lugar para falar sobre temas que, muitas vezes, são guardados em silêncio por medo de julgamento ou por vergonha/tabu. Quando falamos sobre esses assuntos, abre-se a possibilidade de entender o que está acontecendo, identificar as causas e entender como isso pode ser cuidado.

Cada pessoa tem uma história única. Por isso, o acompanhamento é único, pensado de acordo com as necessidades de cada paciente e/ou casal. O objetivo não é só tratar só dificuldades, mas também ampliar a consciência, fortalecer a autoestima e construir relações mais saudáveis.

✨ Se esse é um tema que faz sentido para você, entre em contato comigo para agendarmos sua sessão!

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Relação entre as pessoas é refletida na Identidade Visual.

A psicoterapia, embasada nos conceitos da Terapia Sistêmica, preza pela saúde e qualidade das relações humanas. Compreende-se o sujeito enquanto uma pluralidade de significados, sempre integrado ao seu contexto familiar e sociocultural. Eu acredito e trabalho a partir do olhar desta metodologia, sendo assim chegou a hora de me fazer representar por um símbolo que transmita e represente a minha prática psi.

Por isso, apresento a vocês, uma nova identidade visual.

Ela simboliza a relação entre as pessoas, suas culturas e comportamentos, respeitando sempre suas singularidades, movimentos e reflexões possíveis. É assim, que o meu fazer e a psicoterapia podem auxiliar a tornar seu cotidiano, e dos meus pacientes, melhor.