Samanta Munhoz - Nutricionista

Samanta Munhoz - Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas
Especialista em Nutrição Materno Infantil

Nutrição Clínica
Nutrição Doenças Crônicas
Nutrição Materno Infantil

Pronta para retomar os atendimentos após essas férias incríveis!🏝️☀️😎Quem tem crianças sabe que não pode-se dizer que as...
20/01/2025

Pronta para retomar os atendimentos após essas férias incríveis!🏝️☀️😎

Quem tem crianças sabe que não pode-se dizer que as férias são para descansar, mas dentro do possível até que deu pra curtir meus momentos de mar, sol, natureza, livros, bebidinhas, além de br**car, correr, dar mamá, trocar fralda e toda função que envolve estar com as crianças! 😅

Teve de tudo um pouco, mas tudo em meio à esse paraíso com mar e piscina, bem como amo, só não mais do que estar com eles! ❤️

Me aguardem que o ano está só começando e pra uma capricorniana que ama o que faz, a maternidade e o trabalho andam juntos e mesmo tendo dias de férias, quem é autônomo sabe que a gente não desliga totalmente nunca e nos momentos de maior paz e relax é que a criatividade flui e as ideias de coisas a fazer pra vocês vem com tudo! ✨

Um ótimo início de ano!! 🌟

Boa semana!! 😘😘

O meu dia não poderia ter sido mais lindo e super comemorado, bem como eu amo, com sol, piscina, mar, churras com a famí...
16/01/2025

O meu dia não poderia ter sido mais lindo e super comemorado, bem como eu amo, com sol, piscina, mar, churras com a família e amigos queridos, terminando com a lua cheia num lugar especial! 🙏🙏🙏

Obrigada por todas mensagens, vocês deixaram meu aniversário ainda mais feliz!! ❤️

Que venha um super ano pela frente, com muita saúde, que é o que importa! Vivaaa a vida, que continue sendo super bem vivida! 😘😘

O melhor antes e depois do “1, 2, 3 e já” do segundo verão da Bianca e do segundo do Pietro!🏝️ Quanta diferença de janei...
14/01/2025

O melhor antes e depois do “1, 2, 3 e já” do segundo verão da Bianca e do segundo do Pietro!🏝️

Quanta diferença de janeiro 2021 pra 2025, nossa menina cresceu tanto, mas continua amando essa br**cadeira e tantas outras, que agora br**ca com o mano, além dos papais!

Amo nós e estar aqui! 💚

Meus grudinhos, que sorte ter vocês! Os melhores colinhos, abraços e beijos muito bem eternizados! ❤️
11/01/2025

Meus grudinhos, que sorte ter vocês! Os melhores colinhos, abraços e beijos muito bem eternizados! ❤️

Um feliz 2025, que já iniciou muito bem com a gente bem juntinhos! ❤️Da nossa família para a sua, um Feliz Ano Novo! ✨
01/01/2025

Um feliz 2025, que já iniciou muito bem com a gente bem juntinhos! ❤️

Da nossa família para a sua, um Feliz Ano Novo! ✨

Que maravilha terminar o ano assim, cheia de saúde, física e mental! Porque há quem diga que ser mãe de dois é pra enlou...
31/12/2024

Que maravilha terminar o ano assim, cheia de saúde, física e mental! Porque há quem diga que ser mãe de dois é pra enlouquecer 🤪 mas eu vejo com outros olhos, de quem ama um desafio e curte ainda mais cada minuto de diversão com eles e de paz, que são cada vez mais raros, mas que daí tem seu sabor super especial! ✨

Fecho o ano refletindo sobre a imperfeição, que não temos como ser mães perfeitas, profissionais perfeitas, com um corpo e rosto perfeitos, mas que a aceitação de nós mesmas, com todas nossas qualidades e defeitos que contam sobre nossa história, é importante e especial demais!! 😍

E é assim que termino o ano, agradecendo por tudo que tenho, por todas conquistas ao longo de 2024, com toda garra e vontade de ter um 2025 ainda melhor! 🙏

Que todas vocês encontrem motivos pra agradecer e pra viver um ano novo ainda mais incrível! 🤩

Um super abraço! 🥰

Essa pergunta motiva as mães a me procurarem pra consultar, mais alguém com essa dúvida por isso aí?Lembrando que a aval...
29/12/2024

Essa pergunta motiva as mães a me procurarem pra consultar, mais alguém com essa dúvida por isso aí?

Lembrando que a avaliação individual de cada bebê e família é fundamental para ajustar as necessidades com as queixas e relatos de cada caso! 🥰

Trouxe aqui a tabela do Guia Alimentar para Crianças menores de dois anos do Ministério da Saúde que explica bem a rotina alimentar no segundo ano de vida. Lembrando que COMO comer é tão importante quanto O QUE comer. 💚

A evolução da consistência e incentivo de autonomia são ESSENCIAIS nessa fase! ✨

Siga para mais dicas diárias de mãe para mães‼️

Abraços e bom final de semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
Nutricionista Materno Infantil
Consultora em Amamentação
Pós-Graduada em Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Mãe da Bianca de 5 anos e do Pietro de 1 ano

Há 1 ano e 2 meses ele chegou pra completar nossa família! Se lembro daqueles primeiros meses, quantos desafios, adaptaç...
27/12/2024

Há 1 ano e 2 meses ele chegou pra completar nossa família! Se lembro daqueles primeiros meses, quantos desafios, adaptações e ensinamentos! Não foi nada fácil, começando pelos “dois partos”, depois a fome insaciável dele… e com 6 meses a tão esperada introdução alimentar que foi sucesso desde o início, com muita vontade e prazer de comer! 😋

E quanta evolução a cada mês, a cada semana e dia que a gente vive juntos… Nosso bebezão que ao ter começado a comer foi ganhando 1kg por mês e aos 10 meses já estava com 12Kg! 😳 E a coluna da mamãe? Foi sempre se adaptando, ele foi minha musculação durante todo o primeiro ano, só com 11 meses que voltei pra academia mesmo, quando ele tinha engrenado de vez as noites sem acordar pra mamar na madrugada! 🙏

E todos esses últimos meses tem sido os mais especiais, com nosso bebezão engatinhando de um lado pro outro numa velocidade incrível, “correndo” atrás da mana, jogando bola, escalando as coisas, andando de lado principalmente na cama da mana pra pegar os brinquedos dela 😅 e tendo aqueles ataques de risos ao br**car conosco de pega-pega! 😂

Ele é o mano, o nosso bebezão fofo, querido, amado, risonho e tranquilo! Paciente e parceiro também, tem acompanhado todos os programas de final de ano, a apresentação de dança da mana, a de Natal e formatura dela também, sempre um queridão prestando atenção, se encantando com a bagunça das crianças, seja no colo ou no carrinho, ele nos acompanha e é uma ótima companhia!! 😍🥰

Só temos a agradecer mesmo!! Sem palavras! 🥹

Que tu continue alegrando nossas vidas com tanta fofura, filho!! Ver vocês dois assim grudadinhos como nessa foto não tem preço, é a melhor coisa da vida!! ❤️

Que a mamãe siga aprendendo diariamente contigo! Observar a necessidade de cada bebê é o segredo e o grande desafio, pois cada um é único e merece seus cuidados e atenção especiais! ✨

Amo vocês, meus filhos, razão da minha vida! E que sorte a minha de ter o maior paizão do mundo que é pura dedicação com a família e pega junto com tudo! 🥰

Fechando o ano só agradecendo!! Um feliz ano novo pra todos vocês!! Obrigada por estarem aqui comigo! 😘😘

Nosso feliz natal! ❤️🎄🎅🎁🙏Só a agradecer pelo maior presente, nossa família! Um feliz natal a todos!
25/12/2024

Nosso feliz natal! ❤️🎄🎅🎁🙏

Só a agradecer pelo maior presente, nossa família!

Um feliz natal a todos!

Então é Natal, que essa data seja tão especial para vocês quanto vocês são pra mim, meus queridos pacientes e seguidores...
24/12/2024

Então é Natal, que essa data seja tão especial para vocês quanto vocês são pra mim, meus queridos pacientes e seguidores! 💚

Muita saúde, paz e amor! ✨

Que a ceia seja repleta de união e carinho, que cada um coma com prazer e aproveite bem esse momento, de paz e prazer com a comida! ❤️

Um super abraço meu e da minha família para a família de vocês! 😘😘

Certo que você ficou com vontade de mandar esse recado pra alguém né? 🫣Quem nunca viu uma pessoa dando “comida” (que pro...
14/12/2024

Certo que você ficou com vontade de mandar esse recado pra alguém né? 🫣

Quem nunca viu uma pessoa dando “comida” (que provavelmente nem seja uma comida de verdade e sim um ultraprocessado) para um bebê sem antes consultar a mãe?

Ou pior ainda, escondido da mãe?? 😡

Já ouvi relatos assim nas consultas, mais alguém passando por isso aí?

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Abraços e bom final de semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
Nutricionista Materno Infantil
Consultora em Amamentação
Pós-Graduada em Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Mãe da Bianca de 5 anos e do Pietro de 1 ano

Começamos o dia dele com nós quatro bem juntinhos! ❤️ Não tenho palavras pra descrever o quanto te amo e te admiro, em t...
11/12/2024

Começamos o dia dele com nós quatro bem juntinhos! ❤️ Não tenho palavras pra descrever o quanto te amo e te admiro, em todos os sentidos! 😍 Já é o teu décimo aniversário que passo contigo e a cada ano amo mais! 🥳

Obrigada, obrigada e obrigada por estar SEMPRE pronto pra tudo, pra pegar junto, na boa e na ruim! Essa parceria não tem preço e eu não troco por nada! Que sorte e competência eu tive lá atrás nessa melhor escolha da vida que já fiz! 😃

Parabéns, meu amor, que tu continue com sucesso e realizações!! E com muita saúde para aproveitarmos essa vida longa juntos! 💚

Beijão meu, da Bi e do Pi! 😘😘😘

O post que toda mãe de bebê com APLV que está amamentando e fazendo a dieta de exclusão da proteína do leite precisa ver...
09/12/2024

O post que toda mãe de bebê com APLV que está amamentando e fazendo a dieta de exclusão da proteína do leite precisa ver‼️

Não é nada fácil colocar em prática essa dieta, mas ela é o tratamento pro bebê com alergia ao leite de vaca! 🐮 Então, juntei aqui várias receitas para ajudar essas mamães, ainda mais nessa época de final de ano com tantas festas! 😍🎄

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Abraços e boa semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
Nutricionista Materno Infantil
Consultora em Amamentação
Pós-Graduada em Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Mãe da Bianca de 5 anos e do Pietro de 1 ano

Um pouco da nossa vida real aqui pra vocês! 😜Sem filtro, sem make, com muito amor e disposição para passar uma manhã int...
04/12/2024

Um pouco da nossa vida real aqui pra vocês! 😜

Sem filtro, sem make, com muito amor e disposição para passar uma manhã inteirinha só nós três em casa! (Detalhe de zero telas pro Pietro e uso controlado pra Bianca, esse que é o desafio!)

Crianças são vida e dão mais sentido à vida! Gostam de inventar, de participar, de se experimentar naquilo que parece rotina pra nós, mas que pra eles é novidade e vai muito além do aprendizado, é aprender br**cando, ou melhor, br**car aprendendo! 😍

Hoje a Bianca quis fazer crepioca pro café da manhã e pro lanche noturno da escola (pro acampamento com os colegas!) e pediu pro mano participar! Tem coisa mais linda que isso? Ela cozinhando, ele observando e aprendendo com ela e eu só cuidando da parte do fogo mesmo e amando essa função toda! 😍

Sério, esses momentos eu não troco por nada! Cada dia eu agradeço mais por todas escolhas, por tudo que vivo hoje que já foi um sonho! E principalmente pela melhor escolha que já fiz, meu parceiro pra além dessa vida ❤️ que pega junto sempre e posso contar pra tudo!

O registro dessa cena era só pra mostrar que incluir as crianças nas tarefas da casa é a melhor opção, principalmente para criar bons hábitos alimentares, prevenindo a seletividade e criando momentos especiais juntos! 💚

Se dá trabalho? Ah, não sei, depende do ponto de vista! Mas é justo que muito custe tudo que muito vale nessa vida, não é mesmo? 🤩

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Abraços e boa semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
Nutricionista Materno Infantil
Consultora em Amamentação
Pós-Graduada em Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Mãe da Bianca de 5 anos e do Pietro de 1 ano

A última oficina culinária do ano! Garanta a vaga do seu pequeno para essa oficina de Natal!🎅🎄🍪 Será uma manhã com recei...
01/12/2024

A última oficina culinária do ano! Garanta a vaga do seu pequeno para essa oficina de Natal!🎅🎄🍪

Será uma manhã com receitas e experiências divertidas que trarão boas recordações! 😍

👧🧒Para as crianças com alguma dificuldade na alimentação ou que simplesmente adoram cozinhar, esse é o momento de aumentarmos o contato com os alimentos e receitas nutritivas! 💚

Sabiam que as crianças que cozinham se interessam mais em provar novos alimentos?? Esse é um jeito ótimo de estimular a alimentação saudável!! O jeito de oferecer os alimentos faz muita diferença na construção dos hábitos alimentares da criança! 🥰😋🍽

É por isso que na oficina iremos conversar sobre os alimentos de forma lúdica e divertida, além de preparar receitas saudáveis, estimulando os bons hábitos alimentares! 👩‍🍳👨‍🍳

⚠️➡️ Anota aí‼️✍️
✅Oficina Culinária Infantil Natal
✅07/12 - Sábado das 10:00 às 12:00
✅Rua Fialho de Vargas, 49, sala 602, Centro, Lajeado
✅Investimento:
R$180,00 por criança
✅Inscrições:
whats 98182-6542

Traga seu filho para esse momento de muito aprendizado e diversão! 💚

Beijos e até logo!😘😘

Samanta Munhoz

Prazer, segurança e autonomia da criança são prioridades na alimentação! 💚A partir dos 6 meses, junto com os sinais de p...
28/11/2024

Prazer, segurança e autonomia da criança são prioridades na alimentação! 💚

A partir dos 6 meses, junto com os sinais de prontidão, TODAS as frutas, vegetais, leguminosas, proteínas e carboidratos in natura ou minimamente processados são liberados‼️

E qual escolher então? Aquele que a família já tem o hábito, que o bebê já está vendo os pais comer antes mesmo de ter iniciado a introdução alimentar, aqueles da estação, que são ainda mais saudáveis e saborosos! 😋

O dia de comemoração dos 6 meses do Pietro foi com esse bolo cheio de frutas e algumas delas ele já provou nesse dia. O primeiro mês de IA é com ofertas de forma lenta e gradual, não precisa começar com 3 refeições já no primeiro dia! Mas ao longo do mês sim, ter a fruta da manhã, almoço e fruta da tarde! ✅

Lembrando que o jantar é somente aos 7 meses.

E por aí, qual foi a primeira comidinha do bebê?
Ou se está na expectativa pra começar, já sabe qual vai ser⁉️

Lembrando que COMO comer é mais importante do que O QUE e QUANTO comer! 😍

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Abraços e bom final de semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
Nutricionista Materno Infantil
Consultora em Amamentação
Pós-Graduada em Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Mãe da Bianca de 5 anos e do Pietro de 1 ano

Aquele que sempre estende a mão, o braço, tem aquele abraço e me dá lembrança daquele colo gostoso na infância! Que semp...
26/11/2024

Aquele que sempre estende a mão, o braço, tem aquele abraço e me dá lembrança daquele colo gostoso na infância! Que sempre está pronto para ajudar, que é o exemplo e inspiração de amor e dedicação com a família!

Hoje é o dia dele, meu amado e querido pai, que sou suspeita pra falar, mas quem conhece vai concordar, é maravilhoso! Eu te amo e amo ver nossa família crescendo, vivendo tantos momentos juntos, que é isso que importa nessa vida!

Só tenho a agradecer por te ter ao meu lado, que tu siga com saúde e aproveitando a vida com esse sorriso lindo!

Parabéns, pai!

Prazer, segurança e autonomia da criança são prioridades na alimentação! 💚Eu sempre falei isso e agora após todas palest...
25/11/2024

Prazer, segurança e autonomia da criança são prioridades na alimentação! 💚

Eu sempre falei isso e agora após todas palestras que tive a alegria de assistir esse final de semana no Congresso Brasileiro de Nutrição Materno Infantil do eu repito:

COMO comer é mais importante do que O QUE e QUANTO comer! 😍

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Abraços e boa semana pra vocês! 😘

Samanta Munhoz - CRN2 9541
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Terça-feira 07:30 - 19:00
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