Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 19:00 Terça-feira 07:30 - 19:00 Quarta-feira 07:30 - 19:00 Quinta-feira 07:30 - 19:00 Sexta-feira 07:30 - 19:00

Samanta Munhoz - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Lajeado, RS
Samanta Munhoz - Nutricionista

Especialista em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas
Especialista em Nutrição Materno Infantil

Nutrição Clínica
Nutrição Doenças Crônicas
Nutrição Materno Infantil

21/10/2025

🚫 “Experimenta só um pouquinho?”
🚫 “Come, vai!”
🚫 “Prova pra mamãe ficar feliz…”

Frases como essas são muito comuns e bem-intencionadas, mas podem aumentar a resistência da criança à comida 😬🍽️

Se a hora da refeição tem sido um desafio por aí, esse post é pra você!

👶💡 Aprenda formas simples e respeitosas de estimular o interesse pelos alimentos sem precisar insistir ou pressionar.
Com pequenas mudanças, a alimentação pode se tornar mais leve, curiosa e prazerosa para todos à mesa. ✨

🔖 Salva esse post pra consultar depois e compartilha com quem precisa!
🧠 E me conta nos comentários: qual dessas estratégias você já usa ou quer começar a usar?

20/10/2025

Para começar a semana se organizando com o armazenamento correto e o consumo frequente desses grãos super importantes para a saúde da família inteira! ✅

✨Vocês já conheciam a forma correta de armazenar esses grãos para melhor aproveitamento do omega 3?

Não esqueçam que todos eles podem e devem ser consumidos desde o início da introdução alimentar, lembrando que na forma de farinha ou bem triturados é o mais seguro para os primeiros anos de vida! 🌟

➡️ Aqui em casa a gente ama fazer a crepioca com a chia, todos amam! 😋

Curtiu? Compartilha com quem gosta de cuidar da saúde! 💚

E salva pra poder sempre lembrar e conferir se está fazendo assim! 😘

07/10/2025

15 anos depois de formada na com algumas colaborações em palestras e cursos nesses últimos anos, hoje foi dia de estar em sala de aula ao lado dessa super nutri, amiga e profe que tanto admiro! 💚

Adorei contribuir para essa turma com um tema que faz parte da minha vida de nutri materno infantil e também de mãe! 🤱

Obrigada pelo convite e obrigada pela participação tão engajada de vocês, queridas alunas!🥰

O conhecimento quando dividido é multiplicado! ✨

29/09/2025

Palestras maravilhosas e conexões que vão muito além da nutrição, é sobre alimentar a vontade de aprender sempre!🔝

24/09/2025

Mamães, papais, vovós e babás são muito bem-vindos junto dos bebês em Introdução Alimentar nessa oficina culinária baby‼️

Sabiam que os bebês já podem participar de atividades culinárias desde o início da introdução alimentar ⁉️

A fase de IA dura dos 6 aos 24 meses e é de extrema importância para a criação de bons hábitos alimentares para a vida, além de prevenção de sobrepeso e seletividade! ✅

Nessa oficina vamos conversar e ter o contato com todos os grupos alimentares, incluindo o preparo de receitas e montagem de pratinhos com consistência adequada para cada fase da IA! 🍎🍌🥦🍅

A autonomia é de extrema importância para o desenvolvimento infantil e com o conhecimento sobre o assunto as famílias adquirem a segurança que precisam para essa fase! 💚

✅Oficina Culinária Baby
✅30/09/25 - Segunda-feira
✅16:00 às 17:30
✅Investimento: R$320,00 por criança
✅Inscrições: whats 98182-6542

As vagas são limitadas, garanta logo a sua!

Beijos e até lá!😘😘

19/09/2025

Passando pra lembrar vocês que criança só pode tomar chimarrão assim de brincadeira! ❤️ Café e chimarrão apenas a partir dos 12 anos e com moderação! ✅

Um bom final de Semana Farroupilha pra vocês!!

18/09/2025

Registros desse dia lindo, que teve a agenda cheia de pacientes e uma pausa para gravações de conteúdos pra vocês! 💚

F**a aqui minha reflexão sobre ser profissional da saúde e ser empreendedora, que como em todas as áreas, tem seus desafios, seus altos e baixos e aqueles momentos de incertezas.

Mas o sentimento de satisfação em ver que estou ajudando outras mães, crianças e famílias, é a certeza de que eu amo o que eu faço e que nasci pra isso! 😍

E quando se trabalha com uma equipe incrível com colegas que sentem o mesmo, que fazem as trocas e discussões de cada caso que atendemos em conjunto, o resultado é melhor ainda! É melhor pro paciente, pra vocês! 🌟

Hoje só quero agradecer por a mais de 2 anos atrás, lá na reta final da gestação do Pietro, eu ter aceito esse convite maravilhoso pra trabalhar na 🙌🏻

vocês são demais, muito mais que colegas pra mim!

E se não fossem vocês, pacientes de Santa Cruz e todo Vale do Rio Pardo, que confiam a mim, eu não teria dado continuidade nessa fase e desafio de me deslocar pra estar com vocês!

A vida é isso, é movimento! 💫

Contem comigo pra seguirem se movimentando em busca de mais saúde! 🍃

15/09/2025

Aquela receita que fiz ontem pro churrasco e que coloco aqui pra vocês lembrarem bem nessa Semana Farroupilha!! 💚❤️💛

Quem aí gostou?

Aproveitem! 😋 E quando fizerem, me marquem aqui pra eu ver! 😘

01/09/2025

Sobre comer e beber nas férias, num resort de praia e na vida real! 🏝️

💚 Sim, teve camarão frito, sobremesa e drinks. Mas sempre tinham as frutas, vegetais, feijões de todas as cores e peixes grelhados! E teve também escuta do corpo, conexão com os sinais de fome e saciedade, prazer em comer, além de zero culpa‼️

Porque nutrição não é sobre restrição, é sobre relação. E é essa relação que quero ensinar pros meus filhos e tanto falo aqui pra vocês. 💚

Feliz demais por ter vivido uma semana inteira de experiências que serão inesquecíveis para nossas vidas! 😍

31/08/2025

Dia da nutri com um registro de dias atrás, chegando pra atender meus pacientes, uma das coisas que mais amo fazer nessa vida!
Que felicidade poder trabalhar com o amo, me realizar com cada atendimento que transforma vidas, desde o início, lá na gestação (ou preparo pra ela), seguindo pela amamentação, introdução alimentar… Além de todas famílias que chegam até mim por problemas alimentares, que honra ser escolhida por vocês pra fazer parte dessa criação de hábitos ou transformações desses! 💚

Também amo estar aqui com vocês e por vocês, compartilhando conteúdos e assuntos de mãe e nutri infantil! 🥰

Parabéns pra todas colegas que escolheram essa linda profissão, que orgulho de ser nutri! 😘

27/08/2025

Hoje nosso menino está fazendo 1 ano e 10 meses! 🥳 Ele já acordou assim todo animado, curtindo a piscina, dançando e correndo por todo lado! 😅 A vida contigo é boa demais, amor da mamãe!! Que tu continue com toda essa energia contagiante, esse sorriso fascinante e esse olhar “sedutor” que encanta a todos! E como muitos dizem por aqui, “comunicativo e simpático”! 😀

Que além de comer bem e dormir bem, tu siga sendo feliz e nos fazendo tão felizes! ❤️

E que eu siga aprendendo diariamente contigo sobre ser mãe e sobre respeitar a individualidade de cada criança, isso me faz uma mãe melhor, pessoa melhor e profissional melhor, que consegue acolher cada família e criança bem como eu gostaria de ser acolhida também! 😍

26/08/2025

A nutri aqui tá de férias essa semana toda, então vou deixar pra responder algumas coisas só na semana que vem, mas podem ficar aqui pra acompanhar um pouco do que tenho postado da alimentação e diversão da família, especialmente das crianças que estão amando! 😍

Retorno dos atendimentos presenciais e on-line no dia 01/09! ✅

Abraços e até lá! 😘

Endereço

Avenida Alberto Muller, 586, Alto Do Parque
Lajeado, RS
95900-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 19:00
Terça-feira	07:30 - 19:00
Quarta-feira	07:30 - 19:00
Quinta-feira	07:30 - 19:00
Sexta-feira	07:30 - 19:00

Telefone

+555137102329

Site

http://samantamunhoz.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Samanta Munhoz - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.