
01/06/2022
Você trabalha muito tempo sentado?
Já observou sua postura durante o dia?
Ela pode estar prejudicando sua coluna, observe!
Não sente com as costas tortas, essa posição pode causar dores musculares! O correto é encostar totalmente as costas, mantendo ombros para trás, afaste as pernas e nunca gire o tronco.
Lembre-se de sempre fazer pausas, levantar, caminhar um pouco e realizar alguns alongamentos.
Vamos agendar um ajuste?
Atendimentos em 📍 Paverama e Lajeado.