Dra. Maria Goretti CRM/RS 22639

Dra. Maria Goretti CRM/RS 22639 Especialista em Ginecologia (RQE 19878), Acupuntura (RQE 29526) e Praticante da Medicina da Saúde.
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✨Os chineses antigos comparavam os nossos ciclos  com ciclos da natureza. A menopausa seria o período da tarde da nossa ...
03/03/2024

✨Os chineses antigos comparavam os nossos ciclos com ciclos da natureza. A menopausa seria o período da tarde da nossa vida justo antes do crepúsculo, que é a velhice propriamente dita e depois viria a noite. E na natureza ninguém julga o fim do dia como bom ou mau.

Porém, na cultura do eternamente jovem a menopausa passa a ser uma coisa ruim, uma passagem sem volta para uma vida que quando não é bem aceita pode gerar um grande sofrimento. A menopausa é um momento da queda do Yin; o Yin representa os líquidos do corpo, o sangue, a matéria, a temperatura fria. Por isso quando ele declina a mulher começa a sentir calor, alteração do sono, diminuição das lubrif**ação das mucosas, ressecamento da pele, parada da menstruação porque ela se torna mais Yang. Na parte psíquica f**a mais agitada ou deprimida, ou irritada, inquieta.

Para medicina chinesa esse seria o momento da mulher se recolher e encontrar um novo eixo, um novo ponto de equilíbrio para que ela possa começar essa nova jornada de maneira ativa entendendo a sua energia, sua nova situação e o seu papel no mundo. A mulher na menopausa passa por muitas perdas: a capacidade gerar filhos, perda da juventude, dos filhos que saem de casa, muitas vezes se separa e isso acontece ao mesmo tempo que a sua força física e capacidade de adaptação também diminui.

E aí sobra o quê?

Essa é a hora de olhar no espelho e pensar sobre o que estamos fazendo aqui e reavaliar as nossas escolhas, contabilizar as perdas, aprender com as decisões tomadas e entender que o único caminho que resta é o de ser quem realmente se é.
Para medicina chinesa essa seria o momento de conhecer a nossa natureza íntima que é a capacidade de reconhecer a nossa ligação com o único, com o todo, com universo, olhar prá dentro e a partir dessa nova situação entender que a menopausa é mais um ciclo, com suas particularidades, seus muitos ganhos e suas perdas. Um novo ciclo, assim como na natureza. ✨

Fonte: livro
“Dominio Domínio do Yin. Da Fertilidade A Maternidade. A Mulher E Suas Fases na Medicina Tradicional Chinesa” Helena Campiglia.

✨Um dos conceitos que eu amo dentro da medicina da saúde é o de comida de verdade ,  de preferência aquela que a gente f...
28/02/2024

✨Um dos conceitos que eu amo dentro da medicina da saúde é o de comida de verdade , de preferência aquela que a gente faz e faz rápido com simplicidade com praticidade e com o único objetivo pelo qual nós deveríamos comer: nutrir o nosso corpo.

✨Porém… muitas pessoas torcem o nariz quando a gente fala de comer comida no café da manhã.

✨Aí eu sempre argumento o seguinte: quem inventou as convenções de café da manhã com pão e café com leite, almoço feijão, arroz, carne e salada e jantar sanduíche e café com leite fomos nós, os seres humanos “modernos”.

✨E se tu enxergasse a comida como uma maneira de se cuidar, de se amar, e de elevar o teu patamar de saúde? Será que tu comeria ovos, couve, quiabo e abacate no café da manhã? Espero que sim 🤞 Beijos 🩷

✨Lembrem que a gente tem que alimentar as bactérias boas da nossa flora intestinal, para que elas produzam um substrato ...
17/02/2024

✨Lembrem que a gente tem que alimentar as bactérias boas da nossa flora intestinal, para que elas produzam um substrato saudável que vai determinar a qualidade dos nossos hormônios e neurotransmissores para que o nosso corpo funcione da melhor maneira possível e a gente viva mais feliz e com muita saúde 💚

✨Na perimenopausa, principalmente nos dois anos que antecedem a última menstruação e nos dois anos posteriores, existe u...
06/02/2024

✨Na perimenopausa, principalmente nos dois anos que antecedem a última menstruação e nos dois anos posteriores, existe um aumento de 3-6% do peso corporal, principalmente relacionado ao acúmulo de gordura visceral;

✨No contexto de emagrecimento nessa fase, tem que ser avaliado o tempo de duração do sobrepeso, como está o perfil hormonal, glicêmico, lipídico e marcadores de inflamação crônica, já que o sobrepeso é sinônimo de um organismo inflamado;

✨Além disso é importante a avaliação da massa corporal, através da medida de pregas cutâneas feitas pela nutricionista e/ou pela bioimpedância;

✨Porque o tratamento para sobrepeso/ obesidade tem que ser um tratamento?

✨Porque são distúrbios que tem que ser controlados. E este controle depende totalmente do estilo de vida da paciente. E a tendência é piorar já que com a chegada da menopausa e a queda dos níveis hormonais o corpo perde muito da sua regulação interna.

✨Muitas mulheres vão ter que tomar remédio para sempre, outras conseguem manter o peso dentro da normalidade com estilo de vida saudável. São escolhas. E esse novo estilo de vida tem que ser aprendido porque é um processo que o organismo da pessoa não conhece.

✨Me conta aí se tu “ganhou” uns quilinhos a partir dos 40 anos ?

Na verdade não são comuns. São SUPER comuns. Dá uma olhada: ✨Cansaço: alimentação não regrada, sedentarismo, estresse, d...
29/01/2024

Na verdade não são comuns. São SUPER comuns.

Dá uma olhada:

✨Cansaço: alimentação não regrada, sedentarismo, estresse, distúrbios hormonais, deficiência de vitaminas, problemas intestinais…

✨Diminuição da libido: alimentação não regrada, estresse, sono ruim, distúrbios hormonais, cansaço crônico, sedentarismo, problemas no relacionamento…

✨Sobrepeso: alimentação desregrada, distúrbios alimentares, alterações emocionais, estresse, sedentarismo, fatores ambientais, fatores genéticos…

✨Todas estão interligadas porque o corpo é uma coisa só, mas manifesta de maneiras diferentes.

✨Como mudar isso? Mudando teu estilo de vida atual, para outro que te faça ter mais saúde. Bora?! Vem que eu te ajudo.
✨Link na bio
Dra Maria Goretti Hamerski - CRM RS 22639
✨Medicina da Saúde ✨Emagrecimento saudável

✨Sobre o processo de MEVE: mudança de estilo de vida & emagrecimento. ✨Sobre confiança, dedicação, disciplina e foco. ✨S...
22/01/2024

✨Sobre o processo de MEVE: mudança de estilo de vida & emagrecimento.
✨Sobre confiança, dedicação, disciplina e foco.
✨Sobre fazer o que tem que ser feito.
✨Sobre ser madura com 22 anos (tem gente com 60 que não é)
✨Sobre seguir o protocolo. Simples assim (não é fácil, mas é simples).
✨Parabéns até agora lindeza!

✨Eu faço a seguinte pergunta: COMO EU POSSO TE AJUDAR? ✨A partir da(s) queixa(s) de cada paciente eu vou usar o meu arse...
12/01/2024

✨Eu faço a seguinte pergunta: COMO EU POSSO TE AJUDAR?

✨A partir da(s) queixa(s) de cada paciente eu vou usar o meu arsenal de conhecimento e empatia para ajudar a resolver e/ou amenizar essa(s) queixa(s);

✨Por que a consulta de saúde é diferente da consulta especializada? Na consulta especializada o foco é na área consultada: ginecologia, dermatologia, endocrinologia, etc… são visões diferentes (e tá tudo bem 😊);

✨A minha base da consulta integrada é a medicina chinesa, que tem a visão holística de lidar com o ser humano como um todo, visando o equilíbrio do organismo;

✨Qual a minha base de pesquisa para fazer meu diagnóstico? Principalmente história pessoal - queixas ou o que quer melhorar, como ansiedade, dores crônicas, baixa imunidade, cansaço, sobrepeso, menopausa ou aquelas que não têm queixas mas querem melhorar a saúde e planejar uma longevidade saudável. Utilizo também exames complementares como bioquímicos, exames de imagem e bioimpedância;

✨Quais meus instrumentos de trabalho? Explicação da(s) causa(s) dos sintomas, autonomia para a paciente se conhecer e identif**ar as alterações, a partir daí orientações baseadas na mudança de estilo de vida - pilares da medicina da saúde, suplementação via oral ou injetável e acupuntura.

✨Entendam a diferença entre as consultas e façam suas escolhas. Lembrando que a escolha de tudo é do paciente, o médico tem o papel de orientar e executar o tratamento. As escolhas, tanto do médico quanto do tipo de consulta é da(o) paciente.

*PS.: seria o ideal se todos os médicos atendessem no modelo medicina integrativa? Talvez, mas não é a realidade atual até porque muitos têm a real preferência pela medicina especializada, alopática e focada.

Não tem como todo mundo fazer tudo igual, e no mundo em que vivemos, com tanta liberdade de escolha, a idéia é que cada pessoa tenha autonomia para escolher aquilo que quer, inclusive o médico e o modelo de consulta.

Beijos 😘

Se eu estou me gabando? Lógico que sim! Eu construí essa maneira de atendimento ao longo dos anos, desde a época dos pla...
05/01/2024

Se eu estou me gabando? Lógico que sim! Eu construí essa maneira de atendimento ao longo dos anos, desde a época dos plantões onde eu me colocava no lugar de cada paciente que eu nem conhecia e tratava ela como eu gostaria de ser tratada;
quando começou o movimento “medicina integrativa”, que é uma medicina mais “holística”, global, que não trata partes e sim o todo, inicialmente eu não entendi o que precisava ser mudado porque era o MEU jeito de atender desde sempre. Sabe por quê? Porque eu gosto de ouvir histórias, gosto de saber como é a vida daquela pessoa e o que fez ela chegar onde está e não só o problema;
Por isso fui caminhando por outras áreas além da ginecologia; fui para a formação em acupuntura, longevidade saudável e ortomolecular; e sigo aprendendo para poder acrescentar experiências positivas e satisfatórias a cada pessoa que passa por mim trazendo suas histórias e seus problemas para que eu possa ajudar a resolver.
Essa é a minha medicina, é assim que eu sei ser médica: me conectando com vocês através das suas/nossas histórias!
Obrigada pela confiança de cada uma! Amo todas 🩷

✨Desejo que em 2024, a gente tenha muitos bons motivos para sorrir e se alegrar; ✨Que a gratidão seja o sentimento mais ...
31/12/2023

✨Desejo que em 2024, a gente tenha muitos bons motivos para sorrir e se alegrar;

✨Que a gratidão seja o sentimento mais vivido e que o amor esteja presente em todos os momentos, mesmo nos ruins porque é nesses que nasce o desejo de melhorar;

✨Que nós possamos evoluir cada dia um pouco mais e que tenhamos em mente que o nosso processo de evolução é contínuo e progressivo;

✨E que continuemos juntas e firmes no propósito de ter cada dia um pouco mais de saúde;

Feliz 2024🪅🎉✨🩷

✨Feliz Natal feminino prá vocês 🎄🥰       🎄
25/12/2023

✨Feliz Natal feminino prá vocês 🎄🥰
🎄

✨Com o passar do tempo a nosso nosso corpo físico vai apresentando algumas modif**ações que mudam a nossa aparência: gan...
23/12/2023

✨Com o passar do tempo a nosso nosso corpo físico vai apresentando algumas modif**ações que mudam a nossa aparência: ganhamos alguma gordura localizada, perdemos a estatura e a musculatura, aparecem manchas na pele, os cabelos afinam, a pele resseca, entre outras (muitas) coisas.

✨Por outro lado, o funcionamento da mente também compromete o bem estar e pode trazer problemas físicos e/ou relacionados com a performance cerebral, o raciocínio muda, a memória diminui, a cognição perde qualidade, etc…

✨Isso se chama envelhecimento, que é inevitável. Mas podemos dar qualidade a esse envelhecimento e isso só depende de você.

✨Tire um tempo para se olhar e com olhos de amor próprio observe o que tu precisa fazer para ter a qualidade de vida desejada.

✨A maioria das ações são simples e requerem pouco esforço. Comece cultivando hábitos saudáveis como ter pensamentos positivos, uma alimentação equilibrada, fazer atividades físicas, ter vida social ativa, ter um sono de qualidade, contato com a natureza, enfim, ter a mente sempre ativa sempre trabalhando e pensando em ti.

✨Só esses ajustes já fazem a vida da gente incrivelmente melhor.

✨E sempre tem como melhorar. ?
🩷

✨Nós estamos acostumadas  com os sintomas mais comuns da menopausa como o fogacho, que é o calorão, né? ✨Mas existem inú...
20/12/2023

✨Nós estamos acostumadas com os sintomas mais comuns da menopausa como o fogacho, que é o calorão, né?

✨Mas existem inúmeros outros sintomas e sensações que são muito importantes porque eles são inespecíficos e por isso não associados com menopausa;

✨As mudanças podem começar a partir dos 40 anos e vão evoluindo progressivamente ao longo do climatério por isso é importante detectar para começar a lidar com eles o quanto antes;

✨Essa lista aqui é um compilado de queixas reais de pacientes reais, que têm o objetivo de alertar vocês e fazer vocês “se olharem”.

✨Palavras delas:
“Muito cansaço, parece que minha energia esgotou”
“acho que minha cabeça está desconectada do meu corpo”
“tenho vontade de f**ar isolada” “meu suor tem um cheiro horrível e não era assim”
“tenho nojo do meu marido…mas eu amo ele, como pode?”
“eu nunca me liguei no odor vaginal, agora acho que todos sentem o cheiro ruim”
“sinto dor em todas as minhas juntas”
“minha carne dói”
“não me sinto mais feminina”
“isso que é envelhecer? “
“me irrito com tudo e todos”
“brigo, depois me arrependo”
“não sei mais o que é dormir”
“não me reconheço mais”
“parece que estou no meio de um furacão”
“palpitação é normal?”
“quando é que acaba?”

✨Tem mais, a lista é longa, mas qualquer coisa que te faz se sentir mal tem que acionar o alerta, ok?

✨Manda esse post para a amiga 40+ e ajudar ela a ter mais qualidade de vida😉

✨Em primeiro lugar leiam a segunda parte do carrossel para vocês entenderem melhor😊   ✨Nós somos seres formados por corp...
15/12/2023

✨Em primeiro lugar leiam a segunda parte do carrossel para vocês entenderem melhor😊

✨Nós somos seres formados por corpo+mente; tem a energia física e a energia mental;

✨Podemos desenvolver doenças físicas e/ ou doenças mentais;

PS.: Quando eu falo “mental”, falo em doenças da mente, não no sentido pejorativo como se mental fosse alguma coisa inventada, que não existe.

✨A acupuntura se propõe a regular os sistemas orgânicos do nosso corpo, tratando os desequilíbrios, que é como os chineses chamam as doenças;

✨Só que regulando sistemas orgânicos regula parte mental e física sem distinção, ou seja, a idéia é harmonizar geral.

✨Muitas vezes associamos outras técnicas mas as agulhas têm uma ação super impactante nesse equilíbrio corpo-mente.

🩷Já sabiam disso? Me conta aqui?

✨Se a gente f**ar esperando nunca vai encontrar, a gente tem que ir em busca. ✨Este é nosso trajeto,  é o caminho de bus...
10/12/2023

✨Se a gente f**ar esperando nunca vai encontrar, a gente tem que ir em busca.

✨Este é nosso trajeto, é o caminho de buscar a felicidade, é buscar o bem-estar, é buscar estar feliz entendendo que não existe o ser feliz eternamente.

✨E nessa trajetória gente vai encontrando milhares de motivos para ser feliz.
Como? Agradecendo. Por cada momento, cada pequeno minuto de felicidade, cada encontro satisfatório, cada sorriso do filho, cada ação que deu certo, pelo que não deu certo também (os momentos ruins ajudam a crescer).

✨É nessa base que a gente constrói mais motivos para ser feliz e isso é estar tudo bem!
Concordam? 🩷

✨A melhora da saúde e a prevenção de doenças são o foco da medicina no Oriente, ao contrário do que ocorre no mundo ocid...
08/12/2023

✨A melhora da saúde e a prevenção de doenças são o foco da medicina no Oriente, ao contrário do que ocorre no mundo ocidental, onde a base médica está na cura da patologia (doença). Lá, a ideia é manter o organismo saudável, promovendo o fluxo e o equilíbrio de Qi.

✨Nesse processo o indivíduo também assume importante papel diante da própria saúde. Segundo a medicina tradicional chinesa o ser humano tem a capacidade inata de curar a si mesmo. O segredo é maximizar os recursos internos que se manifestam naturalmente, harmonizando o próprio organismo.

✨O nosso objetivo de vida deve ser este: melhorar a saúde atual, independente da idade e condição de saúde em que se encontre. Sempre tem como melhorar, como evoluir, ter mais qualidade de vida. Só precisa querer!

Referência: Huang Di Nei-Jing - O clássico do imperador amarelo -

✨É este tipo de afirmação que eu escutei em um encontro da mentoria de emagrecimento que me motiva a seguir o propósito ...
29/11/2023

✨É este tipo de afirmação que eu escutei em um encontro da mentoria de emagrecimento que me motiva a seguir o propósito de ajudar mulheres a realizarem seus desejos através da mudança no estilo de vida.

✨Ajudar a se olhar, se conhecer, se posicionar diante daquilo que elas querem e fazer escolhas que vão levar elas onde elas quiserem.

✨Eu acredito firmemente em cada uma e tenho certeza do desejo realizado!

Vamos juntas 🤝🩷

✨A terapia endócrina é um dos tratamentos usados atualmente para mulheres com câncer de mama, para aqueles tumores que s...
24/11/2023

✨A terapia endócrina é um dos tratamentos usados atualmente para mulheres com câncer de mama, para aqueles tumores que são hormônio-dependentes.

✨Apesar dos efeitos positivos no tratamento e cura da doença, estes medicamentos geram efeitos colaterais desagradáveis que podem ser amenizados com acupuntura.

✨Os efeitos são ondas de calor, fadiga/cansaço, alterações na qualidade do sono, perda da qualidade de vida, entre outros.

✨Na minha prática clínica em acupuntura o que eu mais percebo é o cansaço e alterações do humor tipo irritabilidade.

✨Como a acupuntura faz uma neuromodulação de tudo que envolve o sistema nervoso central e periférico do paciente, aos poucos as mulheres vão melhorando, dormindo melhor, f**ando mais calmas, até que adaptem ao novo contexto de vida.

✨Sendo um tratamento que pode ser repetido sem restrição de aplicações, serve para acompanhamento a longo prazo, para ajudar a modular positivamente o organismo promovendo mais qualidade de vida para as mulheres.

✨Bacana né? Envia este post para a amiga que está passando por esse momento difícil.

✨O corpo da gente é uma máquina. Tudo precisa funcionar direitinho para que o desempenho dessa máquina aconteça. Ele pre...
22/11/2023

✨O corpo da gente é uma máquina. Tudo precisa funcionar direitinho para que o desempenho dessa máquina aconteça.
Ele precisa de um tempo prá receber informações (vigília) e um tempo pra processar essas informações (sono). Sim, o processamento de dados acontece à noite: regulação do metabolismo, formação de células novas, ativação hormonal, formação de neurotransmissores, “reset” de órgãos endócrinos importantes como a tireóide e por aí vai.

✨Pensa comigo: se o processamento não for de qualidade, tudo que depende daquele processamento também não vai ser.

✨Existem muitos estudos que relacionam o sobrepeso com qualidade de sono ruim e agora tu já sabe porque, né? O corpo f**a não funciona direito e segue rotas alternativas que favorecem a fome e o ganho de peso.

✨Este é um dos pilares da medicina da saúde que eu insisto bastante na mentoria de emagrecimento natural.

🩷Mas, me fala, como anda teu sono?

✨A fibromialgia é uma síndrome de amplif**ação dolorosa, não inflamatória, predominante em mulheres (entre 80-90%), com ...
18/11/2023

✨A fibromialgia é uma síndrome de amplif**ação dolorosa, não inflamatória, predominante em mulheres (entre 80-90%), com pico de incidência entre 30 e 60 anos, que atinge todas as classes sociais.

✨O nome vem da junção de três termos: o latim fibra (ou tecido fibroso) + o prefixo grego mio, que se refere aos músculos, e algia, originário do grego algos, que signif**a dor.

✨O que se sente? dói o corpo todo, principalmente os músculos, articulações e os tecidos moles, que são as estruturas que suportam as articulações, como os tendões e ligamentos, e a miofáscia, que é o tecido de conexão que envolve os músculos.

✨Resumidamente, refere-se à presença crônica de dor músculo esquelética difusa, incluindo dor na coluna e nos múltiplos pontos dolorosos chamados tender points.

✨Por que fantasma? Porque ela existe, mas é difícil diagnosticar porque não existe um quadro clínico característico só dela (nem os tender points) e pode cursar com outros quadros como intestino irritável, dor de cabeça, depressão, cansaço, zumbido, dor ao urinar sem infecção, depressão e muitos outros.

✨Esses sintomas são familiares prá vocês? Me contem😉

“O processo de criação de hábitos é um processo de criação de você mesma.” (JamesClear) ✨Ao longo da vida a gente vai “s...
15/11/2023

“O processo de criação de hábitos é um processo de criação de você mesma.” (JamesClear)
✨Ao longo da vida a gente vai “se criando”; nasce de um jeito, vai passando por experiências e vai se moldando conforme as informações que recebemos dos nossos pais e de experiências durante a vida;

✨Aí, algumas (ou muitas) vezes a gente chega num ponto onde a vida não está sendo o que era prá ser, e a gente se pega sendo infeliz, deprimida, tem burnout e tem que decidir se continua piorando ou vira o jogo;

✨Comigo aconteceu com 30 anos. Quando saí do fundo do posso e me olhei de novo decidi mudar. Fazem exatos 23 anos. Eu continuo mudando, evoluindo, criando e sustentando novos hábitos;

✨E para quem acha que a história tem final feliz, não tem nem final e nem é 100% feliz. Ainda tem dias que eu saio da linha e tudo volta: as dores, o cansaço, a tristeza…
✨Aí eu lembro que quem é saudável levanta mais rápido e corro entrar na linha de novo. Quem me salvou hoje foram meus suplementos e 45 minutos de treino pesado, para eu desafiar a minha força interior. Gratidão Universo por eu ter entrado em contato em algum momento da vida com a medicina da saúde. Ela me ensinou que criar bons hábitos é se (re) criar. 🩷
✨Diga aí, alguém tem umas queixas estranhas assim? Me conta? .

É o seguinte: antes da era dos processados os seres humanos  comiam frutas porque eram doces e não porque eram saudáveis...
12/11/2023

É o seguinte: antes da era dos processados os seres humanos comiam frutas porque eram doces e não porque eram saudáveis e porque este foi o único alimento doce por 2 milhões de anos.

De repente temos acesso à açúcar refinado e aí é muito mais fácil comer aquilo que já está pronto do que aquilo que tem que ser preparado e existe em maior quantidade e é mais fácil de ingerir (não dá trabalho!)

E aí começou a epidemia das doenças metabólicas e obesidade…

É isso!


*Fonte/inspiração: livro: Uma dieta além da moda (José Carlos Souto)

Sabia que a acupuntura pode te proporcionar uma pele naturalmente radiante e renovada? 🥰✨ Por meio do estímulo de pontos...
06/11/2023

Sabia que a acupuntura pode te proporcionar uma pele naturalmente radiante e renovada? 🥰

✨ Por meio do estímulo de pontos específicos, a acupuntura estética ativa a produção natural de colágeno e melhora a circulação sanguínea, ajudando a reduzir rugas e linhas finas, e proporcionando brilho e elasticidade à pele. A técnica pode complementar tratamentos para problemas de pele como acne e rosácea, além de amenizar manchas e cicatrizes.

✨ Em conjunto com a acupuntura, costumo indicar a terapia injetável, que disponibiliza ativos internos de formação de colágeno: vitamina C, zinco, aminoácidos, glutationa e outros.

Te garanto: o efeito é lindo! 😍 Vem experimentar! 🥰✨

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Dra. Maria Goretti
Ginecologia • Acupuntura • Medicina da Saúde
CRM/RS 22639
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✨ Porém, quando o indivíduo se depara com condições crônicas, incapacidades, dor física, emocional e pouca motivação no ...
04/11/2023

✨ Porém, quando o indivíduo se depara com condições crônicas, incapacidades, dor física, emocional e pouca motivação no enfrentamento das doenças, é necessário que se utilize um modelo de atuação mais integrado e humano, que almeje uma vida com mais signif**ado e qualidade.
✨ Aliar métodos de tratamento tradicionais ao outros não convencionais, em ordem crescente de intervenções em que o mais simples e acessível chega antes do sofisticado e raro, resulta no desejado equilíbrio entre interno e o externo.
✨ O foco deve ser sempre o indivíduo e não somente a doença.
✨ E, nessa abordagem, há também espaço para a empatia e compaixão, cultivando-se paciência, confiança e auto conhecimento.

☯️ Autoria do texto: Dra Cristiane I de Almeida, médica fisiatra. No livro: Acupuntura e medicina integrativa/ Dr Mário Sérgio R Vieira.
✨Este é o contexto do tratamento que usa a acupuntura e medicina da saúde como base🩷
Tem como não amar? ✨🩷

✨ Nessa jornada chamada vida, tu é a personagem principal, e a tua saúde é o roteiro que está sendo escrito por ti a cad...
01/11/2023

✨ Nessa jornada chamada vida, tu é a personagem principal, e a tua saúde é o roteiro que está sendo escrito por ti a cada dia.

✨ Aquilo que tu come, o quanto te movimenta, quais hábitos mantém… cada escolha que tu faz tem um impacto direto na tua saúde. Uma vida repleta de vitalidade, energia e bem-estar depende dessas (boas) escolhas.

✨ Estamos aqui participando deste espetáculo que é a vida! O que tu vai escolher: fazer parte da figuração ou ser protagonista da tua própria história?

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Dra. Maria Goretti
Ginecologia • Acupuntura • Medicina da Saúde
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✨Enquanto a gente inspira & expira (dois movimentos naturais e óbvios do nosso ser) com consciência, estando no presente...
28/10/2023

✨Enquanto a gente inspira & expira (dois movimentos naturais e óbvios do nosso ser) com consciência, estando no presente, o cérebro vai fazendo um “reset” e instalando novas informações de calma, paz e contentamento.

✨Assim a gente vai substituindo informações ruins/não estão boas que temos guardadas na memória por outras que são boas e trazem sensação de bem- estar, felicidade e compaixão, por nós e pelos outros seres.

✨Nós temos esse corpo físico para usar ele e nos entendermos, nos conhecermos melhor.

✨Essa é a nossa jornada por aqui: do autoconhecimento, da construção de paz e amor para o planeta e para quem vem depois de nós.

“Olá, muito prazer! 💐😊 Eu sou a Menopausa. Sou uma nova fase na tua vida. Eu sei que nem sempre vai ser fácil lidar comi...
18/10/2023

“Olá, muito prazer! 💐😊 Eu sou a Menopausa. Sou uma nova fase na tua vida. Eu sei que nem sempre vai ser fácil lidar comigo, mas a gente precisa aprender a se dar bem juntas, porque eu vou estar contigo pra sempre.

Sim, é isso mesmo. Algumas mulheres acham que eu vou embora depois de um tempo, mas é porque eu costumo me “acalmar” ao longo dos anos (às vezes nem tanto 😅). Dependendo do momento, posso até ter outros nomes, mas de uma forma ou de outra continuo ali marcando presença na tua vida. É que eu me apego, sabe? 🥰

Eu sei que posso ser um grande problema, mas não preciso ser. Se tu cuidar da alimentação, praticar atividade física, avaliar a necessidade de reposição hormonal e suplementação, manter os bons hábitos que a doutora sempre fala… aí a gente consegue viver essa etapa com tranquilidade e saúde! 😍

Eu sou uma parte natural da tua vida. Uma fase de desafios, eu entendo, mas que também pode ser tão maravilhosa! 🌷 Vamos abraçar essa jornada juntas? 🤗✨

Com carinho da sua amiga,

Meno” 💖

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Dra. Maria Goretti
Ginecologia • Acupuntura • Medicina da Saúde
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✨Talvez você queira uma vida longa, saudável e feliz; ✨Para isso você precisa avaliar diariamente o que você está coloca...
12/10/2023

✨Talvez você queira uma vida longa, saudável e feliz;

✨Para isso você precisa avaliar diariamente o que você está colocando prá dentro do teu corpo (comida) e da tua mente (pensamentos);

✨Os nossos destinos estão traçados até que a gente desperte, se conscientize e mude;

✨Nós somos um só ser, formado por CORPO - MENTE - ESPÍRITO e esses três aspectos precisam estar equilibrados para que a gente cumpra o nosso destino, aquele que Deus planejou tão amorosamente prá nós: a FELICIDADE!

✨Bom feriado reflexivo para todos🩷

*A frase do post foi dita por uma professora do antigo colégio da minha filha, e eu trago como um mantra para a vida. Não sei o nome dela, mas agradeço.

🧘‍♀️ Corpo e mente estão profundamente conectados. Quando nos sentimos bem fisicamente, nossa mente encontra clareza; qu...
10/10/2023

🧘‍♀️ Corpo e mente estão profundamente conectados. Quando nos sentimos bem fisicamente, nossa mente encontra clareza; quando cuidamos da nossa mente, nosso corpo responde com energia e vitalidade.

✨ Mesmo existindo uma forte conexão, cada um merece atenção individual. Assim como o corpo precisa de alimento, exercício e descanso, a mente também necessita estar alimentada, exercitada e descansada – mas cada um da sua forma.

💃 É uma dança constante entre cuidar da saúde física, dos pensamentos e das emoções.

☯️ Tudo é questão de equilíbrio. Vamos buscar essa harmonia juntas? 😊✨

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Dra. Maria Goretti
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A gente só precisa escolher! 💪🏻✨
06/10/2023

A gente só precisa escolher! 💪🏻✨

🌺 O corpo, tão maravilhoso e resiliente, passa por muitas transformações ao longo da vida. Desde a juventude até a matur...
04/10/2023

🌺 O corpo, tão maravilhoso e resiliente, passa por muitas transformações ao longo da vida. Desde a juventude até a maturidade, passamos por uma série de fases – algumas turbulentas e repletas de desafios, mas cada uma com sua própria beleza e signif**ado.

🌸 Os nossos corpos podem mudar, nossas rotinas podem mudar, mas o cuidado com a saúde e o bem-estar devem sempre permanecer. Em meio a tantas mudanças, o autocuidado é o fio que nos mantém conectadas com a nossa essência.

🌷 Autocuidado é olhar para dentro de si, é se tratar com gentileza, é abraçar as imperfeições e reconhecer a própria grandeza.

✨ Quem aqui está se observando, se cuidando e se amando? 💖

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Prazer, Dra. Maria Goretti

Eu resolvi fazer Medicina para ajudar pessoas. Fiz minha Graduação na Universidade de Passo Fundo, no RS, e residência médica em Ginecologia e Obstetrícia pela mesma instituição no hospital São Vicente de Paula. Quando entrei em contato com a Ginecologia me apaixonei pelo universo feminino, com todas as suas nuances, particularidades e possibilidades. Pelos ciclos, pelas etapas da vida, pelas diferenças, pelas semelhanças. É um mundo complexo e apaixonante!

Depois de concluir a residência, com o objetivo de aprofundar estudos em Ginecologia, fui para São Paulo, na Escola Paulista de Medicina, atual Universidade Federal de São Paulo, onde fiz especialização na área de cirurgia pélvica e uroginecologia. Lá fiz também meu Mestrado e aprendi muito mais do que pretendia, pois conheci pessoas maravilhosas que me influenciaram positivamente concretizando minhas escolhas. Durante este período, fiz uma Pós-graduação em Sexualidade Humana para entender um pouco mais sobre o universo íntimo das mulheres.

Terminado este tempo, voltei para o RS, sempre em busca de ações que pudessem melhorar meu propósito de ajudar as pessoas. Comecei a me dedicar a uma medicina mais intuitiva, mais pessoal, mais individualizada. Encontrei, me identifiquei (e me apaixonei de novo) com a Medicina Chinesa, porque oferece um arsenal de possibilidades de prevenção, tratamento e acompanhamento dos aspectos mentais/emocionais e físicos das pessoas. Também fiz um curso de Ayurveda, sistema de tratamento e prevenção médico indiano que ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo com práticas de estilo de vida.

Nos últimos anos, reunindo estas experiências, tenho me dedicado mais profundamente à prática da Medicina da Saúde, ajudando pessoas que queiram ter um estilo de vida equilibrado, entendendo como a unidade corpo-mente funciona, para que tenham mais saúde, autoconhecimento e possam se apropriar de suas vidas como um todo, se empoderando, passando pelos desafios em uma caminhada gostosa e realizadora.


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