Cauê Attab Psiquiatria

31/08/2025

Dia da Nutricionista� Uma parceria essencial para a saúde mental

Você sabia que o acompanhamento nutricional pode ser um grande aliado nos tratamentos psiquiátricos?

A nutrição adequada influencia diretamente o funcionamento do cérebro, a produção de neurotransmissores e até a resposta ao tratamento medicamentoso.

🔹 Dietas anti-inflamatórias, ricas em nutrientes como ômega-3, magnésio, triptofano e vitaminas do complexo B, podem favorecer o humor, a cognição e o sono.�
🔹 Além disso, a saúde intestinal e a microbiota têm papel fundamental na regulação emocional.
Hoje é dia de celebrar o trabalho das nutricionistas — profissionais que, com conhecimento e empatia, nos ajudam a nutrir corpo e mente.

✨ Quando saúde mental e nutrição caminham juntas, os resultados são ainda mais potentes.
— Para um cuidado integrativo e humanizado, agende sua consulta.

�📍 Atendimento em Santa Cruz do Sul presencial e via telemedicina.
📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (51) 99258-5290
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30/08/2025

Adiar o tratamento pode custar mais do que você imagina
Quando sintomas de ansiedade, depressão ou outros transtornos mentais são ignorados ou tratados tardiamente, o risco é grande:

🔹 Agravamento dos sintomas�
🔹 Mais dificuldade de recuperação�
🔹 Impacto no trabalho, nos relacionamentos e na qualidade de vida

Assim como em doenças físicas, o cuidado precoce na saúde mental aumenta as chances de recuperação e reduz o sofrimento.�
Não espere o quadro piorar. Busque ajuda hoje.

✨ Sua saúde mental é prioridade. Agende sua consulta e dê o primeiro passo agora.

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29/08/2025

Menos de 6 horas de sono: riscos reais para seu cérebro

Dormir menos de 6 horas por noite, mesmo por apenas uma semana, já é suficiente para causar alterações importantes no funcionamento do cérebro.
Estudos mostram que esse padrão reduz a atenção, prejudica a memória e aumenta a irritabilidade — efeitos comparáveis a ficar 24 horas acordado.

A privação de sono impacta áreas cerebrais responsáveis pela regulação emocional e pelo processamento de informações, além de alterar hormônios ligados ao estresse.

O ideal para a maioria dos adultos é dormir entre 7 e 9 horas por noite, garantindo que o corpo complete os ciclos de sono necessários para restaurar energia e manter a mente saudável.

💡 Se o sono de qualidade é um desafio para você, buscar avaliação profissional pode ser o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.

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28/08/2025

Sua dopamina pode estar te sabotando
Não é falta de força de vontade: é neurociência.
O mesmo neurotransmissor que motiva você a estudar, trabalhar e conquistar metas é o que mantém milhões de pessoas presas em ciclos de compulsão — seja no scroll infinito das redes sociais, nas apostas online ou em compras por impulso.
Pesquisas em neurociência mostram que o excesso de estímulos de recompensa desregula o cérebro, tornando você cada vez mais dependente de picos rápidos e menos sensível ao prazer genuíno.
Resultado? Ansiedade, depressão, perda de foco e uma vida guiada pelo impulso, não pela escolha.
👉 Está na hora de perguntar: quem está no controle, você ou sua dopamina?
Agende sua consulta e retome o equilíbrio.
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27/08/2025

27 de Agosto – Dia do Psicólogo

Psicologia e Psiquiatria: uma parceria que transforma vidas.

A saúde mental é um cuidado que se fortalece na união de saberes.Enquanto a psiquiatria atua no diagnóstico e no uso de abordagens clínicas e medicamentosas, a psicologia aprofunda a escuta, o acolhimento e a compreensão subjetiva de cada pessoa.

Juntas, essas áreas caminham lado a lado para oferecer um cuidado mais completo, respeitando a singularidade de cada trajetória.
Neste Dia do Psicólogo, nosso reconhecimento e gratidão a todos os profissionais que nos ajudam a enxergar além dos sintomas — e a escutar com empatia e propósito.

Psicologia e Psiquiatria, juntas, pelo bem-estar emocional e pela saúde integral.

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26/08/2025

Por que o diagnóstico de TDAH parece estar cada vez mais comum?

Nos últimos anos, temos visto um aumento significativo no número de pessoas diagnosticadas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Mas isso não significa, necessariamente, que o transtorno seja “moda” ou que mais pessoas tenham desenvolvido TDAH agora do que no passado.

📌 Alguns motivos para esse aumento:
Maior conhecimento e acesso à informação – Hoje, pais, professores e profissionais estão mais atentos aos sinais, e o próprio paciente reconhece sintomas que antes passariam despercebidos.

Avanços no diagnóstico – Critérios mais claros e ferramentas específicas permitem identificar melhor o transtorno, inclusive em adultos.

Menos estigma – O preconceito vem diminuindo, o que facilita a busca por ajuda.

Ambiente moderno – O excesso de estímulos digitais e a sobrecarga de tarefas podem evidenciar sintomas em quem já tem predisposição.

Importante lembrar: receber um diagnóstico correto é fundamental para buscar o tratamento adequado e melhorar a qualidade de vida. Não é sobre “rotular”, mas sobre compreender e cuidar.

Cuidar da saúde mental é um ato de autoconsciência e coragem.

"Identificar é o primeiro passo para cuidar. Busque informação de qualidade e, se necessário, procure um profissional de saúde mental."

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25/08/2025

Agosto também é tempo de cuidar
A saúde mental não pode esperar setembro chegar.�⁣�Estamos nos aproximando do Setembro Amarelo, mas a prevenção ao suicídio e o cuidado com o sofrimento psíquico devem ser constantes.⁣�⁣�Se você está passando por momentos difíceis, saiba que não está sozinho. Buscar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio.⁣�⁣�

✨ Comece agora: fale sobre o que sente, escute sem julgar e, se precisar, agende uma consulta.⁣

🔸 Não espere o sofrimento se agravar.

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23/08/2025

⚠️ Sua ansiedade pode estar pedindo socorro.

Fique atento(a) a estes sinais:

1️⃣ Preocupações constantes que atrapalham seu dia.
2️⃣ Sintomas físicos frequentes (taquicardia, falta de ar, tensão muscular).
3️⃣ Evitar situações por medo ou desconforto.

Ansiedade não é frescura e pode ser tratada com resultados reais e duradouros.

Se identificou com algum desses sinais, agende sua consulta.

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22/08/2025

THCV: Canabinoide com Potencial no Controle do Apetite e Metabolismo

A tetrahidrocanabivarina (THCV) é um fitocanabinoide não psicoativo presente na planta Cannabis sativa. Estudos científicos sugerem que ela pode:
🍽️ Reduzir o apetite – por modular os receptores CB1, ajudando no controle da saciedade⚖️ Auxiliar na perda de peso – atuando na regulação do metabolismo🩺 Melhorar a glicemia e lipídios – com potencial em casos de obesidade e diabetes tipo 2

Além disso, a THCV tem demonstrado efeitos neuroprotetores e anti-inflamatórios promissores.

Seu uso medicinal deve sempre ser acompanhado por um profissional habilitado.

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21/08/2025

🧠 Seu cérebro é um “gastador” de energia!
Ele pesa só 2% do seu corpo, mas consome cerca de 20% de toda a energia que você gasta por dia.

🔥 E ele não para nunca: pensa, cria, controla funções vitais e ainda trabalha enquanto você dorme.

💡 Alimente-se bem, descanse e dê pausas para que sua mente continue no seu melhor!

Se gostou da curiosidade, curta e compartilhe para mais pessoas cuidarem do cérebro! 💙

🧠 Seu cérebro é um “gastador” de energia!
Ele pesa só 2% do seu corpo, mas consome cerca de 20% de toda a energia que você gasta por dia.

🔥 E ele não para nunca: pensa, cria, controla funções vitais e ainda trabalha enquanto você dorme.

💡 Alimente-se bem, descanse e dê pausas para que sua mente continue no seu melhor!
Se gostou da curiosidade, curta e compartilhe para mais pessoas cuidarem do cérebro! 💙

20/08/2025

E se não for “apenas seu jeito”?�
Quando padrões de pensamento e comportamento começam a prejudicar sua vida, é hora de olhar com atenção.

📅 Marque sua avaliação e descubra como cuidar de você.

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18/08/2025

O burnout é uma síndrome resultante do estresse crônico, muito comum em contextos de trabalho.
Não se trata de “falta de força de vontade” ou “preguiça” — mas sim de um esgotamento físico, emocional e mental.
Entre os sinais mais comuns estão:
• Cansaço persistente, mesmo após descansar;
• Irritabilidade e dificuldade de concentração;
• Alterações no sono e no apetite;
• Sensação de não conseguir lidar com as demandas do dia a dia.

⚠️ Se não tratado, o burnout pode aumentar o risco de ansiedade, depressão, problemas de memória, além de impactos no corpo como alterações hormonais e cardiovasculares.

✨ A boa notícia é que existe tratamento.
Com acompanhamento médico e psicológico, mudanças no estilo de vida e apoio adequado, é possível recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida.

Se você se identificou com esses sinais, não hesite em buscar ajuda profissional. Sua saúde mental importa.

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