Fernanda Grün Rosa | Fisioterapia Estética

Cicatriz. Este é um dos temas que está no topo das preocupações das minhas pacientes. E não é pra menos: ela tem um peso gigantesco no resultado esperado de qualquer procedimento - especialmente as cirurgias plásticas.

O medo de uma cicatriz grosseira atrapalhando a nova imagem corporal é avassalador. Depois de tanto investimento de tempo, dinheiro, energia e emocional, não é com uma marca enorme que a gente espera se ver e ser vista...

Mas ao invés de temer a possibilidade de uma cicatrização problemática, considero mais efetivo trabalhar para que ela NÃO vire uma questão na sua vida. A fisioterapia tem esse super poder!

Meu combo do sucesso, que chamo de "fórmula anti-cicatriz", quase sempre envolve o taping e a fotobiomodulação.

O taping serve para estabilizar, amparar e proteger a cicatriz! Tudo o que a cicatriz precisa para ser perfeita é estabilidade! Sem forças de tração ou cisalhamento. Já a fotobiomodulação é um tipo de laser que estimula a cicatrização e a produção de colágeno, enquanto diminui o processo inflamatório, agindo desde as camadas superficiais da pele até as mais profundas, chegando até os ossos!

Bato muito nesta tecla: para além de tratamentos, é muito importante entender as etapas e cuidados de uma cirurgia. E escolher muito bem seu médico e sua fisio!

Venha marcar uma avaliação comigo! A gente toma um café aqui no consultório e eu te ajudo a traçar um plano para você ter o melhor resultado possível 🤍

Fernanda Grün Rosa • Crefito 48.164-F

Cirurgiões plásticos e fisioterapeutas trabalham lado a lado para o benefício do paciente. E como fisioterapeuta, desempenho um papel importante no pré, trans e pós-operatório de cirurgias. Venho fazendo isso há mais de 20 anos, por meio de técnicas específ**as para cada situação.

Isso signif**a, na prática, contribuir ainda mais com o processo de recuperação e resultados rápidos das pacientes. E, com o trabalho tão bem executado de seus médicos em cirurgias plásticas, obstétricas e vasculares, o resultado é um só: paciente contente!

Fisioterapeutas especializados são aliados de médicos e pacientes em qualquer fase dos procedimentos cirúrgicos.

Fernanda Grün Rosa • Crefito 48.164-F

O pós-operatório é uma extensão da sua cirurgia.

Pode parecer simples, mas não subestime o poder de um bom processo pré e pós-operatório conduzido por fisioterapeuta - essa fase inicial de cuidados se tornará uma ferramenta poderosíssima para você lidar com sua cirurgia!

Minha atuação como fisioterapeuta, especialmente nesta fase, é te ajudar a preparar e ensinar seu corpo a passar por esse "trauma" planejado. Falaremos sobre cuidados e recomendações específicos para o seu caso, sempre pensando no melhor resultado do procedimento e no seu bem-estar.

Além de exercícios, eu também avaliarei aspectos técnicos, conhecerei sua pele e suas expectativas, estando ao seu lado e do seu médico ou médica, para reduzir os desconfortos pós-cirúrgicos e acelerar sua recuperação.

Toda esta preparação e atendimentos que precedem o dia D, te fortalecerão para a cirurgia - mentalmente, emocionalmente e fisicamente.

Invista em saúde. Invista em você

O pós-operatório é uma extensão da sua cirurgia.

Pode parecer simples, mas não subestime o poder de um bom processo pré e pós-operatório conduzido por fisioterapeuta - essa fase inicial de cuidados se tornará uma ferramenta poderosíssima para você lidar com sua cirurgia!

Minha atuação como fisioterapeuta, especialmente nesta fase, é te ajudar a preparar e ensinar seu corpo a passar por esse "trauma" planejado. Falaremos sobre cuidados e recomendações específicos para o seu caso, sempre pensando no melhor resultado do procedimento e no seu bem-estar.

Além de exercícios, eu também avaliarei aspectos técnicos, conhecerei sua pele e suas expectativas, estando ao seu lado e do seu médico ou médica, para reduzir os desconfortos pós-cirúrgicos e acelerar sua recuperação.

Toda esta preparação e atendimentos que precedem o dia D, te fortalecerão para a cirurgia - mentalmente, emocionalmente e fisicamente.

Invista em saúde. Invista em você

Minha atuação como fisioterapeuta, especialmente nesta fase, é te ajudar a preparar e ensinar seu corpo a passar por esse "trauma" planejado.

Falaremos sobre cuidados e recomendações específicos para o seu caso, sempre pensando no melhor resultado do procedimento e no seu bem-estar.

Invista em saúde. Invista em você

Obrigada por celebrar comigo!

Cheguei aos 44 anos 🤍 E uma vida bem vivida merece ser celebrada!

Nesse giro em torno do sol, só aumentou a minha vontade de fazer mais…. por mim, pela minha família e pelos meus pacientes.

Sou grata pelas minhas primaveras, pelo caminho centrado e feliz que trilho diariamente.

E se você quiser me ligar, mandar carta ou me deixar mensagem, saiba: EU VOU AMAR!

Obrigada por celebrar comigo!

Taping em pós-operatório de cesariana? Temos! E com belíssimos registros, aliás 🤍

Dia de compartilhar os cliques preciosos da Intato Fotografia, enviados por esta querida paciente. Divido-os aqui com a autorização e incentivo dela.

Fiquei muito tocada ao olhar para estas fotos. Elas representam tanto!

Mais, que isso, elas reúnem muitas histórias… De um casal que se ama, uma família que nasce e tem o coração preenchido de um amor abundante! E a minha, que passa por uma trajetória profissional, de quem tanto trabalhou, estudou e agora é recompensada com a confiança plena de uma família, que me escolheu para fazer parte de um momento inesquecível.

Fiquei emotiva 🤍 Sabe quando a ficha cai? Sinto que estou, de fato, conseguindo oferecer o melhor tratamento fisioterapêutico para as minhas pacientes.

Agora, encerro o dia ainda mais feliz!

Esta é uma singela, mas carinhosa homenagem que faço a vocês, médicos e médicas, com quem convivo de perto há mais de 20 anos. Obrigada pela sua dedicação pela nossa saúde! 🤍

Vocês têm minha admiração carinhosa por seu profissionalismo, seu alentam, conforto, orientação, cura. É uma honra dividir espaço no bloco cirúrgico de hospitais da região com vocês!

"Ser fisioterapeuta é ajudar a alcançar o impossível. É amor em movimento." 🤍

Para além da necessária mensagem de prevenção do , acho importante, também, falar diretamente com a mulher que não descobriu o câncer de mama nos estágios iniciais da doença. Aquela que fez diversos tratamentos oncológicos, mas ainda se viu obrigada a passar por um procedimento tão doloroso quanto a retirada do seio.

Eu vejo você, minha amiga. Você passou por momentos de muito medo, dor, questionamento. Mas sua luta te manteve aqui, pertinho de quem tanto te ama. Você conseguiu! Orgulhe-se disso e saiba que para tudo na vida há possibilidade de reconstrução.

A campanha do sempre me toca profundamente. Este ano, com um signif**ado mais especial ainda. As coincidências da vida fizeram com que o curso presencial de Taping Intraoperatório em Oncoplastia Mamária, da Dra Alessandra Tessaro (minha colega de faculdade e amiga de muitos anos), Dra Andressa Caetano e Dr Rafael Netto, fosse realizado justamente neste mês tão marcante na luta contra o câncer de mama.

Já estou aqui em Porto Alegre, participando dessa formação voltada para a fisioterapia no intraoperaório de cirurgias de reconstrução mamária. Busco atualização e aperfeiçoamento na aplicação de técnicas de taping no intraoperatório, voltada exatamente para esse público.

De coração, afirmo: esse é o tipo de atendimento que a gente nunca DESEJA fazer... Mas escolhi ser útil e me preparar caso precise entrar com você no campo de batalha 🤍 Você nunca estará só.

Faça todos seus exames, ta bem? Isso também é autocuidado.

Peeling químico ou físico, microagulhamento, tratamento tópico, limpeza de pele... Afinal, pode ou não pode?

Para pele sensível a resposta sempre será: depende!

Assim como no caso de cirurgias, alguns procedimentos pedirão preparo, para que os tecidos estejam íntegros e saudáveis para receber os ativos de um tratamento mais forte 😉

Microagulhamento e peelings não são, necessariamente, incompatíveis com quem tem sensibilidade cutânea. É tudo uma questão de entender quais os resultados que a paciente espera obter com aquele procedimento, estudar sua pele para, então, definir um tipo de tratamento compatível com seu objetivo e seu tecido.

Vermelhidão, uma leve coceira, sensação temporária de queimação e repuxamento da pele podem acontecer. Mas jamais machucados, manchas, dor intensa ou pele queimada de fato - por isso é importantíssimo confiar em um profissional que atue com cuidado, conheça novas técnicas, seus efeitos e seja responsável nos procedimentos.

Este foi o último post da série especial sobre Pele Sensível 😊 Espero que tenha te ajudado! 🤍

"Prepare-se: o grande segredo revelado! Com isso na sua vida, a pele sensível nunca mais será um problema!"

Aposto que você já deve ter lido isso no Instagram. Provavelmente atrelado a algum anúncio de cosméticos com uma modelo retocada de Photoshop, sorrindo, enquanto segura um potinho cor de rosa 🙄

Mentiram pra você... Não é isso que vai ajudar (isso, se não piorar ainda mais a situação). Você precisa mudar seu olhar a respeito de pele.

E, antes que você avance na leitura, este não é um post para falar de fórmulas ou ativos para pele sensível. Muito menos uma narrativa pra te convencer a adquirir um kit milagroso de determinado produto. Eu deixo isso para as blogueiras e influenciadoras.

Eu, Fernanda, assumi meu papel há muito tempo: é o de ser profissional e olhar com seriedade para o seu caso. Isso inclui apontar aquilo que você precisa saber sobre a sua pele e quais as alternativas pra ela, em muitos casos trabalhando com apoio de um dermatologista 😊

Minha amiga, a desconfortável verdade é que a pele sensível não vai se acertar com qualquer produto - e que muito possivelmente aquele milagre que apareceu no seu Instagram vai só te fazer gastar em vão... Aposto que já até aconteceu outras vezes. Fico triste só de pensar em quantos tratamentos de resultado, eficientes e bem conduzidos você já poderia ter feito 😕

O melhor amigo da pele sensível é o profissional em quem você confia. Ponto.

Pele nenhuma deveria ser submetida a "te**es" de produtos, muito menos a sensível! Ela requer TRATAMENTO, investigação, ciência e a atenção de quem busca conhecimento técnico nesta área.

Escolha onde investir o seu dinheiro, seu tempo, sua pele, sua autoestima 🤍

Quantas mudanças eu vivi. Rotina, vida, perspectivas, espaço de atendimentos, minhas prioridades, meu rumo. A constante nessa aventura foram vocês, minhas queridas pacientes, que estiveram ao meu lado em cada passo dessa jornada de ressignif**ação 🤍

São 20 anos atendendo. Desde o primeiro dia, eu já queria que cada mulher que viesse até meu espaço transbordasse sua essência - no processo, eu aprendi a fazer isso por mim mesma também. A relação entre profissional e cliente tem disso: troca, laço, confiança, cumplicidade.

Eu quero que meu trabalho seja potência e ajude a externalizar seu eu mais verdadeiro - quero ser lembrada por auxiliar pessoas a se expressarem de uma forma especial, com confiança.

Obrigada por estar aqui 🤍

• Crefito 48.164-F

Quando pensamos em cirurgias de face na pele sensível, um olhar técnico e especializado (para além do seu médico de confiança, é claro) tornará sua jornada cirúrgica muito mais assertiva e tranquila 😊

Mas antes de a paciente sequer ponderar arrumar a malinha de hospital, é imprescindível que sua pele esteja equilibrada, limpa, bem nutrida, hidratada - e, caso esteja sofrendo com alguma alteração como seborreia, por exemplo, é preciso tratá-la com carinho.

Esse cuidado é importante especialmente em cirurgias de face, já que temos reações mais intensas do que no restante do corpo.

Ainda falando em pré-operatório, também sempre indico é o acompanhamento nutricional, para otimizar o processo cicatricial e evitar alimentos pró-inflamatórios.

Além da boa orientação de uma equipe multi profissional, outro ponto-chave para a reabilitação de tecidos é o taping, agora no pós-operatório. Independente do tipo de pele, aqui no consultório, sempre faço te**es alérgicos.

Minhas pacientes estão apresentando resultados FANTÁSTICOS e se recuperando com muito mais conforto por causa dessa técnica e sua correta aplicação 🥰

Entre os benefícios, estão a redução considerável nos níveis de inchaço, menos dor e hematomas - e o principal desejo das peles sensíveis, ele colabora MUITO com a boa cicatrização da pele.

Ao realizar sua cirurgia plástica, faça questão de planejar muito bem o seu pós-operatório. Ele é parte importante do resultado que você almeja.

Quando conversar com seu médico sobre seu procedimento cirúrgico pergunte sobre o taping. E conte comigo no seu processo de recuperação 🤍

Você já conhece os quatro tipos-base de pele: oleosa, mista, normal e seca. Mas e se eu te disser que, além delas, existe mais uma, que “transita” entre todas elas? 🤔

É a pele sensível! Sim - existe pele oleosa sensível, pele mista sensível, pele normal sensível e pele seca sensível.

Mas tem uma pegadinha de termos que confunde muita gente. Vou te explicar:

• Pele sensibilizada: é um estado passageiro - como quando você vai pra praia, esquece o protetor solar e f**a toda torrada, vermelha. Ou durante a gravidez, quando os hormônios da gestação estão a todo v***r e sua pele sofre alterações.

• Pele sensível: é uma condição imutável e/ou genética - ela é aquela que envolve diagnósticos de pele atópica, reativa, fina, dermatite seborreica e até psoríase e hipersensibilidade.

Então se você se enquadra no segundo caso, SIM, sua pele será sensível para toda vida. Mas, NÃO, não quer dizer que você está fadada a conviver com o ônus de uma pele eternamente sensibilizada 😉

Existem diversos tratamentos voltados para esta pele - com o preparo adequado, por exemplo, fazer microagulhamento e cirurgias de face (algo impensável pra muitas pacientes, há algum tempo) é uma realidade comum no meu consultório de fisioterapia e estética, e no de muitos médicos.

Cada quadro requer um cuidado específico. Escolher ingredientes amigos da pele sensível e tratamentos adequados para esses tipos de pele é algo que eu venho me especializando. E, claro, procurar orientação dermatológica especializada é algo imprescindível.

Acompanhe a série da pele sensível pra entender o universo de possibilidades e tratamentos para mudar sua relação com o espelho 🤍

Fazer uma cirurgia é assumir um compromisso com você mesma. Quando o procedimento envolve o uso de prótese mamária, mais ainda.

Neste último post da série Jornada da Mamoplastia, decidi falar sobre esse tema que parece óbvio, mas que pouca gente levanta: prótese é compromisso para a vida toda e impacta a nossa rotina.

Você SEMPRE sentirá a prótese de alguma maneira.

Pode não ser fisicamente, mas esta decisão vai permear sua vida. Você precisará fazer consultas e exames de imagem periódicos, e ter uma série de cuidados no pós-operatório imediato.

Se você deseja ter filhos e amamentá-los, por exemplo, precisará conversar com seu cirurgião para ter certeza de que a técnica utilizada é compatível com o aleitamento.

E veja, embora hoje em dia as preocupações envolvendo rompimento de prótese já não sejam algo comum, por exemplo, há 15 ou 20 anos, eram uma preocupação que as pacientes levantavam em consulta. A própria questão de alterações de sensibilidade na mama mudaram: atualmente, com orientações fisioterapêuticas adequadas antes e depois da cirurgia, praticamente não acontece esse problema, porque fazemos todos os estímulos para os receptores de sensibilidade seguirem intactos.

Está mais seguro, fácil, acessível e confortável fazer cirurgia plástica. Mas ainda é um compromisso e uma escolha que não pode ser tomada levianamente.

Mesmo que a medicina e a fisioterapia te ajudem a vencer alguns aspectos, outros pedem um olhar atento, responsabilidade e uma escolha consciente. Sentir-se bem com sua aparência e elevar a sua autoestima envolve mais do que comprar um número maior de sutiã. E isso precisa ser dito, considerado, pensado.

É pra isso que eu também estou aqui. Como fisioterapeuta, eu busco atualização profissional constante (foi assim com o taping e tantos outros cursos) para evitar ao máximo que minhas pacientes tenham desconfortos e complicações. Como mulher, eu também viso levar informação técnica de qualidade a nível pessoal.

Por isso, aconselho: sim, faça seu procedimento, se entregue de corpo e alma; mas lembre-se do seu compromisso de manter todos os cuidados envolvidos depois.

É uma escolha pra vida 🤍😉

Quando a gente fala em mamoplastia, a maioria das pessoas pensa exclusivamente no implante de silicone. Mas e o explante? Já ouviu falar?

Vem que eu te conto mais!

O explante mamário consiste na remoção da prótese de silicone - isso pode acontecer por questões estéticas e de saúde.

Há pacientes que experienciam reações sistêmicas no organismo, causando problemas reumatológicos ou reações imunológicas, por exemplo. A contratura capsular agravada também pode levar ao explante.

Normalmente, o cirurgião "aproveita" a mesma cicatriz do procedimento anterior nesse processo. Por isso, cuidado redobrado com a pele no pós-operatório - o taping e o acompanhamento fisioterapêutico serão fundamentais para a reabilitação desses tecidos.

Gosto de trazer este tipo de post mais técnico pra que você entenda a diferença entre um problema transitório de pós-operatório e algo que exige mais atenção. Informação é poder! E você deve entrar no bloco cirúrgico conhecendo todos os cenários possíveis envolvendo seu procedimento 😉

Você não merece conviver com as consequências irreversíveis de um explante traumático. A intervenção fisioterapêutica na hora certa tem o potencial de mudar o rumo de uma intercorrência grave.

Independente do que te motiva a remover a prótese, cuidar da sua cicatriz, da sua pele, reabilitar seus movimentos e tornar esse período o mais confortável possível é a minha missão! Terei a maior satisfação em ser útil no teu processo! 🤍

Uma das possibilidades cirúrgicas de mamas é a mastopexia, muito procurada para resolver a flacidez dos seios, reposicionando os mamilos neste processo.

Vejo aqui no consultório que as mulheres que optam pela mastopexia estão descontentes com o "envelhecimento" dos seios, seu aspecto após amamentar ou oscilar de peso. Para além da estética, ainda temos os casos em que um busto pesado demais causa problemas de coluna, pescoço e ombros, interferindo diretamente na qualidade de vida da paciente - sem falar nas infecções de pele que podem surgir sob os seios.

Pois a mastopexia é aliada de todos esses casos!

E aí, veja bem, o objetivo dessa cirurgia é garantir a SIMETRIA ideal dos seios, mas sem necessariamente reduzir ou aumentar seu tamanho. Então, esse procedimento NÃO EXIGE prótese, embora ela possa ser uma opção excelente, se alinhada com o resultado que você almeja alcançar e com os cuidados que você se dispõe a ter a longo prazo.

Essa avaliação do tecido mamário e quantidade de pele envolvida na mastopexia é feita pelo médico. Já eu, como fisioterapeuta que atua diretamente pensando na recuperação da pele, cicatrização e mobilidade, oriento as pacientes em cada etapa dos tratamentos envolvendo esse procedimento - o famoso pré, intra e pós-operatório.

E aqui, não poderia deixar de falar sobre o taping, que tem impacto positivo direto na sua recuperação - a começar pelo tempo e qualidade de retomada dos movimentos, passando pelo eficientíssimo processo de desinche dos seios, que podem alcançar o formato final com muito mais rapidez e conforto.

Quer saber mais? Venha conversar comigo! 🥰
Me chama aqui que eu tiro todas as tuas dúvidas!

Papo sério hoje. Sempre esteja ciente e preparada para isto: cirurgias de mamoplastia (e qualquer outras, aliás) podem apresentar complicações. Separei algumas que já cruzaram meu caminho - estão no carrossel da publicação.

A gente sabe que ninguém se opera esperando por isso. Mas estar preparada e bem conduzia por profissionais capacitados será fundamental para evitar possíveis problemas - e lidar com eles da melhor forma, caso surjam. É por isso que cirurgiões plásticos e fisioterapeutas trabalham lado a lado para o benefício do paciente.

Esse post é pra te tranquilizar e lembrar que cirurgia é coisa séria. Não brinque com sua saúde. Siga as recomendações e invista na sua boa recuperação 🤍