Plena - Espaço de Saúde

24/12/2024

Desejamos a todos nossos pacientes e familiares um Feliz e Abençoado Natal. E que o verdadeiro espírito natalino encha nossos corações de alegria!

01/05/2024

Toda profissão é digna quando exercida com honestidade e dedicação.
Nosso parabéns a todos os profissionais pelo seu dia 👏👏👏

29/04/2024

Além de ser uma ótima ferramenta utilizada na reabilitação, o Pilates é considerado um dos mais completos exercícios físicos que você pode praticar.

Ele melhora a postura e a flexibilidade, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a resistência física, a disposição e a capacidade respiratória. Tudo isso, com baixo impacto sobre as articulações e sempre respeitando o limite de cada pessoa.

Lembrando que nunca é tarde para começar 😉

A nossa fisioterapeuta Deisirê trabalha com Pilates há 15 anos. Vem conversar com ela para saber mais, fone/whats 99666-7874
Crefito5 110657-F 51

19/04/2024

Sempre que falamos em Quiropraxia, ela é imediatamente relacionada à coluna. Mas o uso dessa técnica vai muito além. Ela também pode ser aplicada em casos de hérnia de disco, dores de cabeça, dores no pescoço, tensão muscular e dor no ciático, por exemplo.

Vale lembrar ainda que a quiropraxia é uma ótima aliada aos tratamentos convencionais, além de ser uma ótima forma de prevenir lesões.

Converse com o nosso quiropraxista .quiropraxia, quando precisar de algum ajuste 🙂

ABQ 0366, fone/whatsapp 📞 51 99994-4057

11/04/2024

O mês de abril engloba muitas campanhas importantes para a área da saúde: o Dia Mundial da Atividade Física (6/04), o Dia Mundial da Saúde (7/04) e o Dia Mundial da Luta contra o Câncer (8/04). Datas diferentes, mas que têm o mesmo propósito, a prevenção de doenças e promoção da saúde.

A Plena como um espaço que nasceu com o propósito de visar a saúde e bem estar, apoia e incentiva qualquer iniciativa que de alguma forma impacte as pessoas para que atentem para os benefícios de levar uma vida mais saudável.

31/03/2024

Desejamos a todos uma doce e Feliz Páscoa ao lado de pessoas especiais 🐰🍫😊

21/03/2024

A quiropraxia é uma abordagem terapêutica que trabalha no ajuste da coluna vertebral para promover a saúde geral. Ela age alinhando o corpo, o que por sua vez, melhora a postura, a respiração e muitas vezes alivia um sintoma de dor. Com isso acontece um relaxamento da parte física, que reflete diretamente na saúde mental, proporcionando uma sensação de bem estar.

Lembrando que os ajustes quiropráticos devem ser feitos por um profissional capacitado.
Entre em contato com o nosso quiropraxista .quiropraxia para saber mais sobre o assunto.

Fone/whatsapp 📞 51 99994-4057
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15/03/2024

O pilates é uma técnica de condicionamento físico e mental, com base em alongamentos e exercícios de força, resistência e flexibilidade.

Todos os exercícios são personalizados e ideais para pessoas de qualquer idade em todos os níveis de condicionamento físico.
Agende uma aula experimental 😉

Desirê Eckert, Crefito5 110657-F, Fone/WhatsApp 📞51 99666-7874

08/03/2024

Hoje é o dia delas...
Profissionais, mães, guerreiras, mulheres!
Todas são únicas, e merecem todo nosso respeito e admiração.
Parabéns mulheres pelo seu dia ❤️

05/03/2024

Quando aplicar gelo ou calor? Esta é uma dúvida frequente. Criamos esta publicação para ajudar a esclarecer alguns tabus 😉

Para agendar um horário entre em contato com a nossa quiropraxista , WhatsApp 51 980348570

26/02/2024

Se você…

👉🏻 sente dores com frequência…
👉🏻 sensação de “travamento” ou rigidez…
👉🏻 dormência ou formigamento nos braços ou pernas…

Nosso corpo é extremamente inteligente e devido a isso costuma dar sinais e sintomas de que algo está “errado”. Fique atento e quando necessário, busque ajuda especializada 😉

Nosso quiropraxista .quiropraxia está à disposição, agende um horário Fone/whatsapp 📞 51 99994-4057
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16/02/2024

Dispomos de um amplo espaço estrategicamente localizado no centro de Lajeado, próximo ao Parque dos Dick e do Hospital Bruno Born📍

Contamos com profissionais da área da Fisioterapia, Pilates, Quiropraxia, Terapia Ocupacional e Fonoaudiologia, e estamos sempre de portas abertas para lhe receber 😉

Entre em contato pelo fone/Whats 51 99666-7874

Conheça nossos PROFISSIONAIS clicando aqui: http://bit.ly/2rat776

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13/02/2024

O fisioterapeuta é o profissional responsável pela reabilitação e prevenção de lesões.
Utilizando o seu conhecimento e exercícios específicos para recuperar movimentos, além de serem importantes aliados no tratamento de doenças crônicas e degenerativas.
Vale ressaltar que somente fisioterapeutas formados em cursos superiores de Fisioterapia reconhecidos pelo MEC e registrados no Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Crefito) podem recomendar sessões de fisioterapia. Isso porque a profissão de fisioterapeuta é regulamentada desde 1969.

Precisando de um bom profissional na área, converse com a nossa fisioterapeuta Deisirê 😉 fone/whats 99666-7874
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07/02/2024

A quiropraxia trata e previne disfunções no sistema articular, neural e muscular, como dores nas costas e na cabeça, tensões musculares, sensações de bloqueio ao realizar movimentos, tendinites, distensões, contraturas e escolioses. Também auxilia em dificuldades de locomoção, respiração, concentração, sono e disposição.

Ela age removendo interferências, devolvendo a funcionalidade das estruturas, e assim restabelecendo o equilíbrio necessário para a regulação da saúde e bem-estar, trabalhando no corpo para que ele esteja em pleno equilíbrio e potencial.

Portanto pode se dizer que a quiropraxia é um tratamento que está diretamente ligada a qualidade e estilo de vida!

Para saber mais ou agendar um horário entre em contato com a nossa quiropraxista , WhatsApp 51 980348570

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26/01/2024

Parabéns a nossa querida cidade ❤ 👏👏👏

24/01/2024

A Quiropraxia além de ser amplamente utilizada para amenizar, prevenir, reabilitar e melhorar condições físicas, mas também é uma ótima opção para aliviar os sintomas de algumas doenças respiratórias, pois os ajustes amenizam a dor de cabeça, soltar a musculatura torácica e melhorar a mobilidade, o que ajuda a melhorar a respiração por exemplo.

Lembrando que as técnicas devem ser aplicadas por um profissional.

Nosso quiropraxista .quiropraxia está à disposição, agende um horário Fone/whatsapp 📞 51 99994-4057
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22/01/2024

O ideal é praticar ao menos 40 minutos de pilates por semana. Mas você sabia que este exercício é tão incrível que há um estudo que diz que com apenas 10 minutos de prática, já notamos alguns resultados expressivos, como melhora na respiração e concentração. Sem contar que o corpo f**a alongado e ocorre uma melhora signif**ativa nos sistemas de circulação sanguínea e respiratório.

Demais né?

A nossa fisioterapeuta Deisirê trabalha com Pilates há 12 anos. Vem conversar com ela para saber mais 😉 fone/whats 99666-7874
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18/01/2024

Época de férias combina com viagem. Que muitas vezes signif**a horas dentro de um carro. Não é verdade?

Separamos algumas dicas para que o seu passeio seja mais tranquilo e não chegue dolorido ao destino 🙂
👉🏻 se estiver na carona, utilize um travesseiro cervical.
👉🏻 utilize um apoio lombar para ajudar na postura.
👉🏻 programe paradas a cada 2h durante a viagem.
👉🏻 viaje com a coluna ajustada, assim você estará com a coluna mais preparada para encarar horas de estresse na região das costas.
👉🏻 ao chegar ao seu destino, alongue-se.

Pequenos hábitos, podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida 😉

Para agendar um horário entre em contato com a nossa quiropraxista , WhatsApp 51 980348570

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