Márcia Werner Psicologia e Coaching

18/08/2020

Terceirão participa de encontro sobre Emoções e desafios em meio a pandemia

Contribuindo com o cuidado da saúde socioemocional do Terceirão do Colégio Madre Bárbara - Rede ICM em tempos de pandemia!
https://www.redeicm.org.br/madrebarbara/terceirao-participa-de-encontro-sobre-emocoes-e-desafios-em-meio-a-pandemia/

Na tarde dessa quarta-feira (05.08) os alunos do Terceirão participaram do encontro sobre “Emoções e desafios do terceirão em meio a pandemia” com psicóloga clínica, terapeuta cognitivo comportamental e mestre em psicologia, Márcia Werner.

14/08/2020

Especialista alerta sobre desafios emocionais das famílias na volta às aulas - Grupo A Hora

Entrevista na Rádio A Hora sobre tema de extrema relevância: A saúde mental das crianças e adolescentes e o retorno das aulas.

Para a psicologa Márcia Werner, professores estão sobrecarregados com as aulas virtuais. Ela mostra preocupação com a defasagem do ensino público em relação ao privado, agravado pela pandemia - Grupo A Hora

13/08/2020

Nossa contribuição para minimizar os prejuízos emocionais da pandemia neste grupo de profissionais que desempenham um trabalho importantíssimo para nossa sociedade!

25/06/2020

Márcia Werner Psicologia e Coaching updated their address.

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21/06/2020

15/06/2020

Conversa Franca sobre Burnout. O Programa produzido pelo Estúdio A Hora e apresentado pelo CRON abordou os principais sintomas, particularidades da doença e o tratamento. A mediação feita pelo médico oncologista do CRON, Hugo Schünemann junto a mim e ao psiquiatra Olivan Moraes. O Burnout, “queimar por completo”, é uma resposta ao estresse ocupacional crônico. Não se trata de um quadro agudo, mas uma patologia que inicia com um quadro de estresse que se torna prolongado levando à exaustão. Fique atento aos sinais de esgotamento que seu corpo e mente apresentam. Dificuldades de concentração, procrastinação, tédio, irritabilidade, fadiga, alterações no sono, desânimo e insatisfação profissional estão entre alguns dos sintomas relacionados ao quadro. Se você perceber a presença de algum desses sintomas e alterações em sua produtividade busque ajuda profissional. https://www.facebook.com/341901492577403/posts/2622933354474194/

26/05/2020

Pratique Mindfulness!
O conceito provém da filosofia oriental budista (Melo, 2014). É uma qualidade mental que pode ser desenvolvida e cultivada por diferentes práticas incluindo a yoga e a meditação. Estas auxiliam no afastamento dos processos mentais disfuncionais (não saudáveis). Mindfulness significa “atenção plena”. Envolve prestar atenção no momento presente. Nos mantém atentos e conscientes para a experiência sem julgamento. Com frequência nossa mente transita entre o passado e o futuro. Convidamos você a permanecer presente no presente. As práticas de Mindfulness são dirigidas à percepção e ampliação da consciência dos processos internos, físicos ou mentais.
Sugestão de canais no youtube: Zuca Zen e Yoga Mudra.
Fonte: Minfulness. In: MELO, Wilson Vieira. Estratégias psicoterápicas e a terceira onda em terapia cognitiva. NH: Sinopsys, 2014.

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20/05/2020

Memórias dos clubes de mães por meio da amizade e solidariedade

Nossa contribuição para um tema de grande relevância social. Sobre uma das formas de atenuar a carga mental feminina.

https://www.informativo.com.br/geral/memorias-dos-clubes-de-maes-por-meio-da-amizade-e-solidariedade,358260.jhtml

Unidas pelo maior amor do mundo, a maternidade, mulheres de todos os distritos de Lajeado formaram um grande grupo de apoio

06/05/2020

A preocupação é um processo cognitivo de antecipação de problemas e ameaças. Ela pode nos ajudar ou atrapalhar. No caso da pandemia ajuda até certo ponto para nosso cuidado. Para levar a sério os alertas das autoridades e tomar as medidas recomendadas, tal como a etiqueta higiênica. Por outro lado, em excesso ela pode nos paralisar, estado associado a ansiedade. Para lidar com as preocupações, algumas perguntas ajudam: Essa preocupação é produtiva ou improdutiva? Há o que fazer neste momento? Me ocupar dela irá me ajudar de alguma forma? Ficar ruminando uma preocupação muitas vezes é improdutivo e pior, produz sensações desagradáveis. Por isso, ocupe-se de atividades que lhe prendam a atenção e ajudem a distrair das preocupações improdutivas.

27/04/2020

Em tempos de quarentena muita ansiedade e pouca relação de prazer com a comida! Você se julga muito na hora de comer? Quais situações fazem você descompensar com a comida? Hoje vamos falar sobre isso na live às 19h no instagram

25/04/2020

A quarentena em decorrência da Covid 19 nos tomou de surpresa e rapidamente tivemos que adaptar nossas rotinas. Várias áreas das nossas vidas foram afetadas, inclusive a alimentação. Como fazer para manter hábitos saudáveis? E a ansiedade que já fazia parte da nossa vida frenética agora nos impacta ainda mais. Você percebe a interferência das emoções em sua alimentação? Essas e outras questões serão debatidas na Live Ansiedade e alimentação saudável comigo e com a Nutricionista Samanta Munhoz! Vem com a gente trocar ideias!

15/04/2020

wwws.cnpq.br

A resolução Nº 4, DE 26 DE MARÇO DE 2020 do Conselho Federal de Psicologia (CFP)
dispõe sobre regulamentação de serviços psicológicos prestados por meio de Tecnologia da Informação e da Comunicação durante a pandemia do COVID-19. A mesma possibilita que psicólogos acolham, inclusive novos pacientes mediante atendimento on-line. Assim, estamos preparados para atender demandas psíquicas daqueles que enfrentam os desafios do isolamento social. Cuidar da saúde mental é fator preventivo de danos psíquicos, bem como para manutenção do nosso sistema imunológico.

07/04/2020

Quando você se ocupa com aspectos que estão fora do seu controle sentimentos de ansiedade são gerados ou potencializados. Procure focar sua atenção no momento presente, no hoje, no que está acontecendo aqui e agora. Dessa forma, suas ações estarão mais conectadas com a sua realidade imediata e com aqueles aspectos que de fato estão ao seu alcance.

03/04/2020

Em que zona você está? E o que pode fazer para evoluir até a zona de crescimento e manter-se? Precisando de ajuda conte conosco. No momento os atendimentos estão restritos a modalidade on-line. Assim que possível retornaremos ao atendimento presencial.

30/03/2020

Faça a sua parte! 🤝

04/03/2020

Capacitação com Educadoras sobre Educação Emocional Positiva

18/02/2020

Márcia Werner Psicologia e Coaching updated their business hours.

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26/09/2019

Márcia Werner Psicologia e Coaching updated their website address.

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24/09/2019

Promovida pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria) e CFM (Conselho Federal de Medicina), a campanha Setembro Amarelo tem o objetivo de prevenir e reduzir os altos índices de suicídio. Nove em cada 10 casos poderiam ser evitados. Dados que justificam a necessidade de mobilização e demonstram que é possível mudar essa realidade.
"O suicídio é uma solução definitiva para um problema temporário". Aneron Canals

06/04/2019

Confira entrevista concedida ao Jornal A Hora no último final de semana!

08/01/2019

Quer saber como ser mais feliz? Desenvolva suas forças pessoais! Das 24 forças que temos a Apreciação da Beleza é fácil de aumentar, basta olhar ao seu redor! wpsicologiaecoaching

27/12/2018

Nossos votos pela sua renovação!

10/09/2018

10.09
Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio
Setembro amarelo é uma campanha de conscientização para prevenir o suicídio e informar a população acerca do tema e das formas de prevenção.

27/08/2018

Mudamos pensando em você! No dia da Psicóloga e do Psicólogo apresentamos um novo conceito que representa nosso apreço pelo que fazemos. Escolhemos o origami do Tsuru como nosso símbolo, pois transmite nosso desejo de saúde, felicidade e longevidade, além da mensagem de paz e esperança que exala para o mundo. A técnica oriental do origami, que exige dedicação e habilidade, remete a nossa preocupação em fazer sempre o melhor por você. Com conhecimento, nos comprometemos a criar uma relação de confiança, onde transmitimos o cuidado e a delicadeza que temos ao atendê-lo visando proporcionar leveza e tranquilidade.

07/08/2018

Ocorreu ontem o I Encontro Multiprofissional da Revitallis, uma roda de conversa sobre amamentação! O evento foi conduzido pelas profissionais que compõe a equipe:
• Márcia Werner – Psicóloga
• Isadora Bisarro - Psicóloga
• Paloma Campillay – Fonoaudióloga
• Morgana Benini – Esteticista
• Samanta Munhoz - Nutricionista Especialista em Materno Infantil
• Dra. Letícia Remus Moraes – Gastropediatra
O agosto dourado e a Semana Mundial de Amamentação, de 01 a 07/08 objetivam incentivar o aleitamento materno. A amamentação envolve benefícios incalculáveis e, ao mesmo tempo, muitos mitos que precisam ser minimizados!
✨🤰👶🤝

06/08/2018

Agosto dourado - Jornal A Hora

Confira reportagem completa sobre amamentação! 👶
E participe do nosso evento! É hoje!
https://www.facebook.com/events/277293199705826/?notif_t=event_aggregate¬if_id=1533548968418154
https://www.jornalahora.com.br/2018/08/04/agosto-dourado/

Dedicado a informar e debater sobre a importância de amamentar os bebês, o mês de agosto recebe diversas campanhas

20/07/2018

I ENCONTRO MULTIPROFISSIONAL DA REVITALLIS

SEMANA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO

AGOSTO DOURADO

06/08/18 às 18h30min

Local: REVITALLIS. Av. Alberto Müller, 586, Bairro Alto do Parque, Lajeado, RS.

SERÁ UMA RODA DE CONVERSA PARA O PÚBLICO EM GERAL!

Ministrantes:
• Samanta Munhoz - Nutricionista Especialista em Materno Infantil
• Paloma Campillay – Fonoaudióloga
• Morgana Benini – Esteticista
• Márcia Werner – Psicóloga
• Isadora Bisarro - Psicóloga
• Dra. Letícia Remus Moraes – Gastropediatra
• Dra. Maitícia Hoppe – Ginecologista e Obstetra

Programação:
• Fisiologia e anatomia da mama;
• Dificuldades na amamentação e soluções para cada caso;
• Alimentação da lactante para nutrição adequada do lactente;
• Amamentação como prevenção de problemas fonoaudiológicos;
• Atividades práticas de demonstração da posição e pega correta com material didático e imagens;
• Aspectos psicológicos da amamentação;
• Cuidados com a pele durante a gestação;
• Benefícios da amamentação para o bebê e para a mãe.

EVENTO GRATUITO COM VAGAS LIMITADAS, INSCREVA-SE! Confirme aqui sua presença!

18/06/2018

O mapa das escolhas
Quais das motivações mais pesaram em suas escolhas de carreira: dinheiro, status, respeito, paixão, talento ou vontade de fazer a diferença?
Dessas motivações quais são as duas que você mais deseja como determinantes de suas escolhas futuras e, por quê?
Em Como encontrar o trabalho da sua vida de Roman Krznaric, p.78

08/06/2018

“Pensar é difícil. Por isso a maioria das pessoas prefere julgar.”
Carl Gustav Jung
Nós não somos a referência para medir os outros! Por mais exercícios de pensamento e reflexão! 🤔

25/05/2018

Inauguração da Revitallis! Abrimos as portas oficialmente à comunidade! Sejam bem-vindos! Uma equipe e ambiente cuidadosamente preparados para um atendimento qualificado e aconchegante! ✨🍋✨

16/05/2018

As 3 melhores maneiras de se livrar da raiva, segundo a neurociência

Qual a melhor forma de lidar com a raiva? 🤔
1. Suprimir
2. Liberar
3. Reavaliar
Respondeu certo quem escolheu a terceira opção! Alerta! Falamos da melhor forma, não a única ou mesmo a que deva SEMPRE ser escolhida! Se você, por exemplo, estiver em uma situação de ameaça a vida, então o melhor é procurar ajuda profissional, pois nestes casos nenhuma das respostas poderá ser suficiente.
Confira! 👇🏼
https://awebic.com/mente/raiva/

Segurar a raiva é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra.