SUKHA Yoga & Saúde

SUKHA Yoga & Saúde Yoga, meditação, terapias e beleza e um só lugar, de paz e ótimas vibrações
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Clínica de saúde, com as seguintes atividades: Yoga, meditação, massagem ayurvédica, massagem holística, bambuterapia,.

Yoga é a viagem do ser, através do ser e para o ser.Bhagavad Gita
15/03/2023

Yoga é a viagem do ser, através do ser e para o ser.
Bhagavad Gita

Ao longo do caminho o yogi se aproxima de si mesmo e da sua essência.                                                A c...
06/02/2023

Ao longo do caminho o yogi se aproxima de si mesmo e da sua essência. A compreensão do seu papel no mundo ganha clareza e as escolhas se tornam mais conscientes.
Na hora em que isso é alcançado, o praticante de Yôga compreende que os limites da sala de prática existem somente dentro de cada um e que vivenciar a filosofia em todos os momentos é só questão de tempo. yoga

VOCÊ É AMOR E PRONTO!Dissolva-se numa energia de amor, torne-se uma energia de amor - não amor por algo específico, mas ...
31/12/2022

VOCÊ É AMOR E PRONTO!
Dissolva-se numa energia de amor, torne-se uma energia de amor - não amor por algo específico, mas amor por tudo, e até por nada!
Não é preciso um objeto de amor, mas apenas uma energia transbordante de amor. Se você está sentado em silêncio em seu quarto, deixe que o ambiente se torne cheio de energia de amor, crie uma aura de amor à sua volta.
Se você estiver olhando para as árvores, ame as árvores.
Se estiver olhando para as estrelas, ame as estrelas.
Você é amor e pronto!
-Osho
Gratidão 2022, seja bem vindo 2023!
Namastê 🙏🏻

#2023

CURSO MASSAGEM AYURVÉDICA ZENPara terapeutas Holistico e massoterapeuta!A massagem ayurvédica (Ayur significa Vida e Ved...
07/11/2022

CURSO MASSAGEM AYURVÉDICA ZEN
Para terapeutas Holistico e massoterapeuta!

A massagem ayurvédica (Ayur significa Vida e Veda significa Ciência ou Conhecimento) é uma técnica de
massagem muito utilizada por médicos e terapeutas ayurvédicos, e como descrito no artigo "História e Origem da Medicina Ayurveda", é conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural, tendo sido criada há mais de 5 mil anos segundo registros históricos.
Data do curso: 10 e 11 de dezembro!
—> apenas 10 vagas
Reserve a sua vaga pelo WhatsApp: (51) 99815-2402

"Por que praticar yoga?Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental, emocional, espiritual. Mas o que torna...
12/09/2022

"Por que praticar yoga?
Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental, emocional, espiritual. Mas o que torna o Yoga único é o fato dele não apenas alongar todas as partes do corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Yoga coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimula a circulação sanguínea e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos.
A coluna, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios e o resultado é que o processo de enrijecimento devido à inatividade, o cansaço, a postura incorreta e o envelhecimento é revertido.
A prática regular de Yoga garante uma excelente qualidade de vida, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.
Esperando o que para praticar?"

SE VOCÊ melhorar 1% todos os diasem um ano você terámelhorado 365%!Yoga é vida !
08/09/2022

SE VOCÊ
melhorar 1% todos os dias
em um ano você terá
melhorado 365%!
Yoga é vida !

A gente não sabe a sorte que tem por estar aqui, agora, agora mesmo, nesse exato momento. Poder olhar o céu,sentir a chu...
10/07/2022

A gente não sabe a sorte que tem por estar aqui, agora, agora mesmo, nesse exato momento.
Poder olhar o céu,sentir a chuva ou o calor invadindo cada poro..
Poder ouvir a risada de quem a gente ama, ser ombro para quem precisa chorar, desabafar, desaguar para depois ficar mais forte.

A gente não sabe a sorte que tem por ser exatamente da forma que é, assim mesmo, diferente de todos os outros.
Passamos por muita coisa, não é? Nem tudo é perfeito, nem tudo é da forma como a gente gostaria que fosse, a vida não é fácil como parecia quando éramos pequenos demais perto dela (e continuamos sendo de certa forma).

Mas, faz parte. A gente tá aqui. Respira fundo , sente a vida, sente a beleza que é poder ser parte de algo.

Mas não esqueça de que o que vale a pena, no final, é viver de verdade, amar de verdade, ser feliz sempre (mesmo com todas as adversidades).

A gente não sabe a sorte que tem por estar vivo, saudável, ter pessoas a nosso redor que nos amam, aprendemos e ensinamos diariamente muitas vezes sem se dar conta… podermos brindar com amigos, rir de nós mesmos, chorar , sorrir, abraçar , sentir cada sentimento e ser grato por cada momento!
Por isso seja feliz por todas as pequenas coisas, abra os olhos com amorosidade que a vida é uma passagem e tu fará dela tua melhor viagem !
Namastê ! 🙏🏻

O poder da atenção e da intenção!Onde você coloca sua atenção e sua intenção, a energia está presente. Cada asana deve s...
05/07/2022

O poder da atenção e da intenção!
Onde você coloca sua atenção e sua intenção, a energia está presente. Cada asana deve ser acompanhado da respiração e da consciência permanente de todas as partes do corpo!
Sinta-se confortável mesmo dentro de algum desconforto, só aí então sua consciência corporal e emocional começam a evoluir!
Pratique yoga e sinta-se forte e em paz consigo mesmo!
Namastê 🙏🏻

Instrutores de Yoga são facilitadores ao apontar o caminho, compartilhando da mesma jornada, (longe deserem mestres ou g...
10/06/2022

Instrutores de Yoga são facilitadores ao apontar o caminho, compartilhando da mesma jornada, (longe deserem mestres ou gurus).
No entanto, bons instrutores, são incansáveis na busca do conhecimento, vivem de corpo e alma o Yoga, sabem da
responsabilidade em tocar o coração e a vida do praticante.

Um conselho à quem nunca praticou, comece!!!!

Aos que já praticam ou estão começando.... "Esperem o melhor desta prática, sejam disciplinados, persistentes,
entreguem-se ao "processo" e procurem boas mãos parate guiar...

YOGA é VIDA!!!!

5 hábitos que podem transformar a sua VIDA!!!
29/03/2022

5 hábitos que podem transformar a sua VIDA!!!

Mente quietaColuna eretaE coração tranquilo!YOGA É VIDA 🧘‍♀️
15/02/2022

Mente quieta
Coluna ereta
E coração tranquilo!
YOGA É VIDA 🧘‍♀️

Sabedoria é quando você se torna o conhecimento que obteve!Este ano cheio de desafios mostrou o quão forte são meus alun...
20/12/2021

Sabedoria é quando você se torna o conhecimento que obteve!
Este ano cheio de desafios mostrou o quão forte são meus alunos!
Dedicados entrando na filosofia do Yoga com a mente e corpo… Explorando limites, fortalecendo e percebendo o interno, olhando pra si com amor!
Citando Osho: “A questão não é ir para o céu , e sim aprender a arte de estar no céu onde quer que você esteja”.
Todo meu amor a vocês meus queridos yoguinis ! Boas festas e até a volta !
Namastê 🙏🏻

5 MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA:- Aumentar a capacidade de concentração e criatividade- Aumentar sua energia e melhorar a r...
15/11/2021

5 MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA:

- Aumentar a capacidade de concentração e criatividade
- Aumentar sua energia e melhorar a respiração
- Diminuir drasticamente o estresse, ansiedade e depressão
- Força , resistência e flexibilidade
- Purificar seu corpo de dentro pra fora !

“O corpo alcança o que a mente acredita”
27/10/2021

“O corpo alcança o que a mente acredita”

“A força não provém da capacidade física . Provém de uma vontade indomável.”Mahatma Ghandi                              ...
18/10/2021

“A força não provém da capacidade física . Provém de uma vontade indomável.”
Mahatma Ghandi

“A única revolução possível , é dentro de nós “ Mahatma Ghandi
04/10/2021

“A única revolução possível , é dentro de nós “
Mahatma Ghandi

Quanto mais forte você ficar…Mais gentil você será !Pratique yoga 🧘‍♀️
22/09/2021

Quanto mais forte você ficar…
Mais gentil você será !
Pratique yoga 🧘‍♀️

O caminho que o yoga te conduz é o de auto conhecimento!Poesia em movimento! 🧘‍♀️
21/09/2021

O caminho que o yoga te conduz é o de auto conhecimento!
Poesia em movimento! 🧘‍♀️

Yoga não nos torna melhores que os outros e sim melhores para os outros.Pratique, confie no processo!Isso transforma qua...
13/09/2021

Yoga não nos torna melhores que os outros e sim melhores para os outros.
Pratique, confie no processo!
Isso transforma qualquer vida!

Silencie a sua voz, silencie a sua mente…Despida de palavras e pensamentos ,O silêncio então se faz presente.Paz a ser s...
07/09/2021

Silencie a sua voz, silencie a sua mente…
Despida de palavras e pensamentos ,
O silêncio então se faz presente.
Paz a ser sentida , plenitude a ser vivida!
Namastê 🙏🏻

“ O yoga é uma luz que uma vez acesa, nunca será atenuada. Quanto melhor a prática mais brilhante é a chama”B K S Iyenga...
30/08/2021

“ O yoga é uma luz que uma vez acesa, nunca será atenuada. Quanto melhor a prática mais brilhante é a chama”
B K S Iyengar .


UTTANASANA Utana: alongamento intenso + asana: postura A postura do alongamento intenso, alonga a coluna, parte posterio...
26/08/2021

UTTANASANA
Utana: alongamento intenso + asana: postura

A postura do alongamento intenso, alonga a coluna, parte posterior das pernas e os músculos das costas. É uma postura poderosa, rejuvenescedora e terapêutica, que acalma a mente, músculos e tecidos conjuntivos.

Para quem é o Yoga? Para mim, para você e para todos os “mins” e “vocês” que andam por aí trilhando suas jornadas neste ...
23/08/2021

Para quem é o Yoga? Para mim, para você e para todos os “mins” e “vocês” que andam por aí trilhando suas jornadas neste planeta. Respira e deseja ser feliz? Pronto, o Yoga é para você.

#🧘‍♀️

Recorda que és água , chora, limpa e flui …Recorda que és fogo, cativa , queima e transmuta …Recorda que és ar, silencia...
17/08/2021

Recorda que és água , chora, limpa e flui …
Recorda que és fogo, cativa , queima e transmuta …
Recorda que és ar, silencia, foca e decide…
Recorda que és terra, conecta, constrói e entrega!
Somos todos os elementos e de todos SOMOS UM!!!
Namastê queridos yoguinis!

Sua mente cria a realidade onde seu corpo vive!Quanto mais forte você ficar, mais gentil você será !Pratique yoga 🧘‍♀️  ...
04/08/2021

Sua mente cria a realidade onde seu corpo vive!
Quanto mais forte você ficar, mais gentil você será !
Pratique yoga 🧘‍♀️

Karna Pidasana(Postura dos joelhos nas orelhas)A partir da postura principal, flexione os joelhos e apoie os braços atrá...
02/08/2021

Karna Pidasana
(Postura dos joelhos nas orelhas)
A partir da postura principal, flexione os joelhos e apoie os braços atrás das costas rente ao chão.
Pratique yoga! 🧘‍♀️🧘

“Quando você se aproxima de si mesmo,  está se aproximando do universo inteiro” OshoPratique yoga 🧘‍♀️                  ...
22/07/2021

“Quando você se aproxima de si mesmo, está se aproximando do universo inteiro”
Osho
Pratique yoga 🧘‍♀️

Afirmações positivas 🙏🏻Viva o momento presente com amor, alegria e gratidão!Namastê!
08/07/2021

Afirmações positivas 🙏🏻
Viva o momento presente com amor, alegria e gratidão!
Namastê!

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Avenida Benjamin Constant 1126, Sala 604
Lajeado, RS
95900-000

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