Lunna Medicina Feminina

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Aqui vai um lembrete: não esqueça de marcar tua consulta e teus exames 🔔Esta é uma notif**ação de médica, de amiga, de m...
25/08/2022

Aqui vai um lembrete: não esqueça de marcar tua consulta e teus exames 🔔

Esta é uma notif**ação de médica, de amiga, de mulher, pra que tu priorize tua saúde essa semana.

Pra agendar uma consulta ou tirar dúvidas sobre convênio, é só clicar no link: bit.ly/WhatsLunna 🤍

O Agosto Dourado é uma campanha da OMS que promove a conscientização sobre a importância do aleitamento materno nos prim...
04/08/2022

O Agosto Dourado é uma campanha da OMS que promove a conscientização sobre a importância do aleitamento materno nos primeiros meses de vida do bebê.

Amamentar traz uma série de benefícios. Para além do que envolve a saúde física, tu já deves ter ouvido falar do vínculo emocional criado durante a amamentação: o olho no olho, teu filho no colo, o coração cheio de amor. O mundo pára. É quase mágico!

Mas, se tua experiência agora está sendo bem diferente, saiba que tu não estás sozinha. Este é mais um dos cenários que romantizam pra gente... A verdade é que amamentar também pode ser doloroso, desconfortável e tu não deve te culpar por não estar curtindo esta parte da maternidade tanto quanto gostaria.

Lembra disso: será bom para o bebê enquanto for bom para a mãe dele também 😉

Um processo natural e inevitável na vida de toda mulher. Mas, ainda assim, permeado de tabus e muitas dúvidas. Com vocês...
21/07/2022

Um processo natural e inevitável na vida de toda mulher. Mas, ainda assim, permeado de tabus e muitas dúvidas. Com vocês, o climatério - e, consequentemente, a menopausa!

Ta bem, eu sei que tu pode não estar muito contente vivendo alguns sintomas dela na pele... O combo de insônia, ansiedade, secura vaginal e as ondas de calor (que leque nenhum resolve) realmente incomodam. Mas, junto com tua gineco, tudo tem jeito!

Nos próximos posts, vou me aprofundar nessa temática :) Hoje, escolhi te explicar melhor sobre algumas nomenclaturas importantes - uma delas explica a diferença e a relação que existe entre climatério e menopausa. Vem comigo!

O climatério marca a fase da vida da mulher em que há uma diminuição das funções ovarianas e hormônios reprodutivos. Isso faz com que os teus ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo - até que chegue a última menstruação, chamada de menopausa ;)

A menopausa ocorre, em média, aos 50 anos. Já o climatério pode começar por volta dos 40 anos e terminando na chegada da menopausa. Ouço muitas pacientes chamarem o climatério de menopausa (e vice-versa) ou confundirem os dois processos. Conhecer as características de um vai te ajudar a entender teu corpo.

Daí a importância de sempre conversar com tua gineco. Nas consultas, sempre penso que minhas as orientações equivalem a te entregar um mapa e uma bússola, pra tu conseguir entender esse momento e fazer as melhores escolhas em prol da tua saúde e bem-estar.

Ser guiada, amparada e compreendida nas tuas angústias e desconfortos é o que vai te proporcionar segurança pra escolher quais ferramentas, tratamentos e hábitos adotar pra trabalhar em conjunto com teu corpo.

Contata tua médica, perde o medo e te abre pra esse novo ciclo

🤍

Autoconhecimento nos tira de várias enrascadas ao longo da vida. A gente evita relacionamentos tóxicos, empregos que tir...
15/07/2022

Autoconhecimento nos tira de várias enrascadas ao longo da vida. A gente evita relacionamentos tóxicos, empregos que tiram nossa paz e foge daquelas situações que não nos edif**am.

Mas conhecer o próprio corpo, infelizmente, ainda é tabu pra muitas de nós, mulheres. Se perceber é essencial para identif**ar o surgimento de algum problema de saúde - especialmente, quando falamos da desafiadora jornada de combate ao câncer de mama.

Não sei se tu sabes, mas muitas vezes quem nota aquele nódulo no seio da minha paciente não é ela mesma, mas seu parceiro ou sua companheira.

E é por este motivo que eu, como mastologista, bato tanto na tecla do diagnóstico precoce.

O câncer de mama é o segundo tipo de tumor mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, f**ando atrás só do câncer de pele. Mas apesar da alta incidência, a boa notícia é que as chances de cura da doença podem chegar a 95% - isto caso o diagnóstico seja realizado precocemente.

Daí a importância do diagnóstico precoce. O principal exame de rastreamento de câncer de mama, responsável pelas melhores chances de diagnóstico precoce, é a mamografia.

A mamografia é um exame seguro e deve ser usado como aliado precioso na detecção de lesões mamárias de forma anual a partir dos 40 anos.

Busque orientação da sua mastologista, não se deixe pra depois 🤍

A gente fala bastante sobre a importância da relação de confiança que se firma entre paciente e médica, né? É que é tão ...
01/07/2022

A gente fala bastante sobre a importância da relação de confiança que se firma entre paciente e médica, né? É que é tão bonito viver esse laço.

Temos milhares de cadastros de mulheres aqui na recepção. Cada um contém o fractal de um atendimento. Mas mais do que um diagnóstico, essas consultas se registram na nossa memória de um jeito diferente...

Bater o olho na tua ficha faz a gente lembrar de como tu sorri com alegria. De como teu abraço genuíno fez nosso dia mais leve. De como teu queixo caiu ao fazer uma eco aqui e descobrir aquele novo coraçãozinho batendo dentro de ti. E até de como tu foi forte ouvindo aquela outra notícia difícil, segurando teus exames contra o peito.

Quando tem cuidado e preocupação em nutrir um laço, esses detalhes rotineiros nunca perdem o encanto. A gente se abre e escolhe se conectar, se emocionar e viver tua jornada contigo.

Não são números. E é por isso que a gente não te atende com pressa.

Na Lunna, sempre vai ter entrega. Te esperamos 🤍





Coceira, vermelhidão e corrimento esbranquiçado - eis o trio de sintomas que soam o alarme de que a candidíase vem dando...
24/06/2022

Coceira, vermelhidão e corrimento esbranquiçado - eis o trio de sintomas que soam o alarme de que a candidíase vem dando as caras. Outros indícios comuns são ardência, dor ao urinar e até durante a relação sexual.

O tratamento para a candidíase varia de acordo com cada caso e deve ser prescrito por médico. É bastante comum as pacientes procurarem atendimento no consultório depois de já terem feito algum tratamento por conta própria - mas isso pode mascarar a infecção e tornar o diagnóstico mais difícil. F**a o alerta: sempre procure o ginecologista, pois nem tudo que causa coceira é fungo! 😉

Vale lembrar: sempre fique em contato com tua gineco de confiança pra tirar dúvidas, conversar sem constrangimentos, fazer consultas e exames de rotina. Essa relação aberta e tranquila vai te ajudar a te manter saudável, conhecendo teu corpo e entendendo todos os sinais que ele te dá 😊

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A alimentação saudável é um dos alicerces de prevenção ao câncer de mama e diversas outras doenças. Segundo o Instituto ...
18/06/2022

A alimentação saudável é um dos alicerces de prevenção ao câncer de mama e diversas outras doenças. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, 1/3 de todos os cânceres que poderiam ser prevenidos estão relacionados aos hábitos alimentares e nutrição inadequada.

Comer bem é optar por alimentos nutritivos, como legumes, verduras, frutas, leguminosas e cereais integrais. Se a base da sua pirâmide alimentar for saudável, tu já está te protegendo de uma série de problemas de saúde.

Mas se os ultraprocessados, refrigerantes e comidas industrializadas reinam absolutas no teu cardápio, é hora de olhar com mais carinho pras tuas refeições...

Um dos desafios do nosso tempo é ressignif**ar a nossa relação com a comida para além do prazer açucarado e da rapidez nociva do fast food.

Como médica, te garanto que o sabor da saúde sacia muito mais a alma e o corpo - é sobre saber que se vive bem 🥰

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Sabe quando tu sai pra caminhar e ver o pôr do sol, na clareira do alto de uma montanha, na expectativa de viver um mome...
10/06/2022

Sabe quando tu sai pra caminhar e ver o pôr do sol, na clareira do alto de uma montanha, na expectativa de viver um momento mágico? E aí, pouco antes de chegar no topo, o trajeto f**a muito difícil - tu vê uma subida íngreme, cheia de pedras. O cansaço bate, a dor no corpo castiga... Que desânimo! Que ideia foi essa?!

Teus olhos vigiam o chão, com medo de errar o passo e se esfolar numa queda. Tu f**a totalmente mergulhada na dúvida, naquele momento que parece se estender demais... Mas aí tu desperta pra lembrança de que não veio sozinha pra essa jornada!

Tu olha pra cima e surge aquela mão firme, forte, parceira. A mão de quem te apoia, te incentiva e te dá força pro próximo passo. E tu sorri, mais aliviada, sabendo que um pôr do sol cor de laranja vai iluminar teus olhos logo mais - e este alguém estará do teu lado, te abraçando, quando isso acontecer.

Essa pessoa é quem tu escolheu pra estar contigo na sala de parto: pode ser tua mãe, teu marido, tua companheira - é o teu "alguém" de maior confiança, que será refúgio de calma, carinho, acolhimento e amparo emocional. É uma baita responsabilidade.

Se tu, que está lendo este post, é o acompanhante que estará apoiando essa mãe no parto, tu deve se preparar e entender tudo que vai acontecer. Isso signif**a que teu papel no parto começa antes da bolsa estourar: estude sobre este momento, antes que ele chegue - técnicas de respiração, massagens, sugestão de posturas pra que ela e o bebê passem por esse momento da melhor forma possível 🤍

Que seja tua a mão que ela aperta a cada contração.
Que sejam teus os olhos em que ela busca conforto.
Que seja tua a voz que sussurra o quanto ela é forte, corajosa e reafirme que ela é capaz.

Te prepara pra essa jornada com ela. É aí que tu exercerá plenamente teu papel de acompanhante. A recompensa é a sublime certeza de que tu fez a diferença na vida de quem mais ama no mundo 🤍

  🤍 O momento que define uma vida! Pousar os olhos sobre o "positivo" num teste de gravidez é uma sensação indescritível...
02/06/2022

🤍 O momento que define uma vida! Pousar os olhos sobre o "positivo" num teste de gravidez é uma sensação indescritível - especialmente, quando esse momento foi sonhado e floresceu, cheio de amor, no coração desta nova mãe.

Após descobrir que nutre uma nova vida dentro da gente é normal olhar pra nossa rotina e perceber que algumas coisas podem precisar de mudanças.

Aí vão meus conselhos do que vale a pena, de fato, observar:

• Ajuste tua rotina de exercícios físicos, substituindo atividades de alta intensidade e impacto - se não praticava antes, comece devagar e sempre com orientação

• Evite alimentos ultra-processados, carnes cruas ou mal passadas

• O consumo de álcool, fumo e dr**as é proibido em qualquer idade gestacional, hein!

• Não precisa providenciar mudança pro teu bichinho de estimação, mas reforce cuidados de higiene

• Não há contraindicação de atividade sexual na gravidez - a não ser que ocorra algum sangramento relevante ou que sua médica faça alguma orientação a respeito, a tua libido é que vai te guiar

Por fim, dica bônus: agende logo uma consulta com tua médica de confiança e comece a te preparar pra viver esta fase cheia de emoções!

Esse contato vai fazer toda diferença na tua gestação - ter acesso a informações de qualidade, um ambiente acolhedor para sanar dúvidas e dissipar angústias, vai te tornar a protagonista da tua gestação, pra tomar as melhores decisões pra ti e pro teu bebê 🤍

 aqui 😊 Acho que tu deves lembrar que, em 2015, a atriz Angelina Jolie optou por realizar uma cirurgia preventiva de cân...
26/05/2022

aqui 😊 Acho que tu deves lembrar que, em 2015, a atriz Angelina Jolie optou por realizar uma cirurgia preventiva de câncer, retirando as mamas.

Na época, esse procedimento, considerado "radical", foi alvo de muitas críticas - nenhuma surpresa: mais um caso no qual as decisões que uma mulher toma a respeito de sua própria saúde e corpo foram questionados, sem se fazer o menor esforço pra entender seus motivos.

Como mastologista, aqui no consultório, já atendi muitas Angelinas 😊 São mulheres com predisposição genética hereditária a desenvolver câncer de mama e que decidiram estar um passo a frente na sua prevenção.

Na mastectomia bilateral redutora de risco retiramos a glândula mamária e preservamos a pele e o complexo areolo-mamilar. E é neste momento que fazemos a reconstrução mamária, preferencialmente com implantes.

Apesar de soar drástica, a mastectomia reduz o risco de câncer em até 90%, um sopro de alívio para mulheres portadoras de mutação genética ou aquelas mulheres consideradas de alto risco.

"Mas Dra, isso quer dizer que todas mulheres deveriam fazer essa cirurgia?"
Não! Só porque é uma opção, isso não quer dizer que serve para todas nós. De todos os casos de câncer de mama, apenas cerca de 10 a 15% das pacientes tem alteração hereditária, e são essas as pacientes que mais apresentam benefícios com a cirurgia.

Antes de sequer pensar em marcar uma cirurgia, o procedimento é debatido exaustivamente entre mim e a minha paciente. Em várias conversas, sem pressa e com muito diálogo, eu exponho todos os riscos cirúrgicos, benefícios, impactos psicológicos positivos e negativos, explico tudo que é necessário saber. Falo sobre aspectos relacionados à vaidade, sexualidade, bem-estar e saúde.

Eu sei que não é um assunto fácil. Mas é uma conversa essencial. A gente não pode se permitir fechar os olhos.

Transparência. É com dados, esclarecimento, calma e consciência que a minha paciente vai poder tomar a decisão que mais lhe traga paz ao coração. Independente de qual for, meu papel de mastologista, de mulher, de amiga do peito, é estar ao teu lado 🤍

Trazer uma vida ao mundo é indescritível - e eu, Dra Carolina De Souza Leal, digo isso tendo vivido essa experiência com...
19/05/2022

Trazer uma vida ao mundo é indescritível - e eu, Dra Carolina De Souza Leal, digo isso tendo vivido essa experiência como mãe e também como obstetra.

Receber aquele pequeno ser, com toda humildade e amor, confere uma aura de encantamento a tudo que te cerca. O tempo passa em câmera lenta, apesar do contexto, e os olhos da gente f**am mais treinados a se deter nos detalhes.

É a expressão de angústia e entrega de uma mãe, que no seu momento mais dolorido encontra sua maior alegria. Ela só pensa em embalar seu bebê junto ao peito, aliviada com sua chegada. É a mão do pai, que massageia as costas de sua parceia com devoção e a lembra de respirar em meio às contrações.

Enquanto eu sirvo aquela família, converso com a mãe e a conduzo no trabalho de parto, em uma sala cuidadosamente preparada, à meia luz, nada me escapa. É porque à essa altura eu já conheci aquela paciente, acompanhei toda sua gestação - conheço seu corpo, seu bebê e suas emoções. Isso me dá ainda mais confiança de que vou oferecer uma experiência feliz e o mais confortável possível pros dois.

Aprendi que, nessa horas, entender tua condição médica, mas também te ver como o ser humano, como a mulher que tu é, faz toda diferença.

Sei que a maioria dos obstetras não vive esses pequenos momentos da hora do parto natural com suas pacientes. Demora, cansa, exige. Eu sei bem. Mas não os perco por nada.

É pra isso que vim. É isso quem eu sou. E é por isso que tu me procurou. Conta comigo 🤍

Dia de quem é uma das nossas fortalezas na trilha da saúde. Amparo indispensável nos longos plantões. Mão amiga no bloco...
12/05/2022

Dia de quem é uma das nossas fortalezas na trilha da saúde. Amparo indispensável nos longos plantões. Mão amiga no bloco cirúrgico. Olhar sábio, sorriso sob a máscara e competência ímpar.

Durante a pandemia, nossos laços como equipe se fortaleceram. Juntos, médicos e enfermeiros, viram a vida por um fio - no mesmo dia que salvamos as batidas de um coração também choramos pelo último suspiro de outro paciente. Só a gente sabe o que viveu nos corredores dos hospitais.

Agora, esperamos partilhar momentos mais leves e alegres, entoados pelo choro forte de um recém-nascido ou pelo badalar de um sino que anuncia a última quimioterapia. Pra alguns pode ser barulho, mas pra nós... é música, indício de cura, nova vida!

Esse post é uma homenagem pra ti, enfermeiro e enfermeira! Teu amor pelo que faz torna o mundo um lugar melhor. A gente agradece por tudo que tu és e representa no nosso caminho!

Durante a pandemia, nossos laços como equipe se fortaleceram. Juntos, médicos e enfermeiros, viram a vida por um fio - n...
12/05/2022

Durante a pandemia, nossos laços como equipe se fortaleceram. Juntos, médicos e enfermeiros, viram a vida por um fio - no mesmo dia que salvamos as batidas de um coração também choramos pelo último suspiro de outro paciente. Só a gente sabe o que viveu nos corredores dos hospitais.

Agora, esperamos partilhar momentos mais leves e alegres, entoados pelo choro forte de um recém-nascido ou pelo badalar de um sino que anuncia a última quimioterapia. Pra alguns pode ser barulho, mas pra nós... é música, indício de cura, nova vida!

Esse post é uma homenagem pra ti, enfermeiro e enfermeira! Teu amor pelo que faz torna o mundo um lugar melhor. A gente agradece por tudo que tu és e representa no nosso caminho!

Esse post é uma homenagem pra ti, enfermeiro e enfermeira! Teu amor pelo que faz torna o mundo um lugar melhor. A gente ...
12/05/2022

Esse post é uma homenagem pra ti, enfermeiro e enfermeira! Teu amor pelo que faz torna o mundo um lugar melhor. A gente agradece por tudo que tu és e representa no nosso caminho!

Cinco são as mulheres que fazem a Lunna acontecer. Cinco mães, com o coração quentinho de amor, e o peito explodindo de ...
08/05/2022

Cinco são as mulheres que fazem a Lunna acontecer. Cinco mães, com o coração quentinho de amor, e o peito explodindo de vontade de criar um mundo mais justo e feliz para ver nossos pequenos alçarem seus voos.

E, de forma geral, nossas semelhanças no maternar acabam por aí mesmo...

Quando a gente conversa sobre isso, notamos que cada uma materna com sua visão de mundo, sua rotina, sua família, seu sentir. Todas com filhos cheios de sorrisos esperando aquele colo que só a gente saber dar. E um pouquinho a cada dia, curamos nossas próprias crianças feridas nesses abraços. Cada uma, de um jeito único, compartilhando forças nesta jornada.

É uma luta diária, mas nesse Dia das Mães a gente deseja que tu também não te permita cair nessa espiral insana do ditam por aí que é ser mãe. Na era do consumo, aquele nosso conhecido sentimento de "não ser suficiente" vira moeda de troca.

Teu maior ato de força, tua prova de amor, é estar presente, de corpo e alma, sabendo que tu faz tudo que pode. Só seja e esteja ali. Filho de barriga ou de coração, amar é o que faz tudo valer a pena.

E vê que tu aperta as bochechas dos teus filhotes - mesmo que o filhote em questão já tenha, ele mesmo, seu próprio filhote!

Feliz Dia das Mães! 🤍

Cinco são as mulheres que fazem a Lunna acontecer. Cinco mães, com o coração quentinho de amor, e o peito explodindo de ...
08/05/2022

Cinco são as mulheres que fazem a Lunna acontecer. Cinco mães, com o coração quentinho de amor, e o peito explodindo de vontade de criar um mundo mais justo e feliz para ver nossos pequenos alçarem seus voos.

E, de forma geral, nossas semelhanças no maternar acabam por aí mesmo...

Quando a gente conversa sobre isso, notamos que cada uma materna com sua visão de mundo, sua rotina, sua família, seu sentir. Todas com filhos cheios de sorrisos esperando aquele colo que só a gente saber dar. E um pouquinho a cada dia, curamos nossas próprias crianças feridas nesses abraços. Cada uma, de um jeito único, compartilhando forças nesta jornada.

É uma luta diária, mas nesse Dia das Mães a gente deseja que tu também não te permita cair nessa espiral insana do ditam por aí que é ser mãe. Na era do consumo, aquele nosso conhecido sentimento de "não ser suficiente" vira moeda de troca.

Teu maior ato de força, tua prova de amor, é estar presente, de corpo e alma, sabendo que tu faz tudo que pode. Só seja e esteja ali. Filho de barriga ou de coração, amar é o que faz tudo valer a pena.

E vê que tu aperta as bochechas dos teus filhotes - mesmo que o filhote em questão já tenha, ele mesmo, seu próprio filhote!

Feliz Dia das Mães! 🤍

Feliz Dia das Mães!
08/05/2022

Feliz Dia das Mães!

Tentar engravidar e não conseguir dói. O mundo afunda a cada menstruação. É difícil, estressante. O coração se enche de ...
28/04/2022

Tentar engravidar e não conseguir dói. O mundo afunda a cada menstruação. É difícil, estressante. O coração se enche de um vazio excruciante e a gente se sente fracassando.

É nessa hora que amigos, familiares e até colegas de trabalho aparecem tentando ajudar. Essa corrente de proteção e amparo é linda e importante. Até certo ponto.

Cuidado. A linha entre ser auxílio e ser tormento é muito tênue.

De repente, o casal tentante começa a ouvir muitas "dicas"...
"Coloca as pernas pra cima depois de namorar!"
"Precisa orar mais pra esse filho chegar."
"Tem que fazer todo dia!"

E depois de algum tempo, aquele aparente conselho vem acompanhado de uma certa cobrança...
"E aí? Nada ainda?"
"Se você não relaxar, não vai engravidar nunca..."
"Fez o que te falei? Viu, é por isso que não veio ainda!"
"Lá em casa foi super rápido! Pisquei e tínhamos engravidado!"

Desnecessário, não acha?

A dica de hoje é: não seja a pessoa sem noção que vai f**ar marcada nas piores lembranças dessa futura grávida 😉

Morda a língua! Mas não fale nada desse tipo. Momentos assim pedem colo e ouvidos disponíveis - jamais palavras que ferem. Ouça e abrace mais, fale menos.

E, para os tentantes, aí vão alguns conselhos:

• Não fique sofrendo sem orientação. Se a gestação não acontecer em aproximadamente um ano, procure ajuda especializada.

• Quanto menos gente souber das tuas tentativas, melhor! Conte só para quem você sente que realmente precisa ou merece saber.

• E mais importante! Lembre-se: tudo valerá a pena no final! Ao segurar teu bebê no colo, tudo vai fazer sentido. Esse amor já mora em ti.

🤍

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Lajeado, RS

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