Gabriela Coelho - Nutricionista Clínica e Esportiva

Gabriela Coelho - Nutricionista Clínica e Esportiva GABRIELA COELHO - NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA
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Janeiro é o meu mês, mês de iniciar um novo ciclo e uma nova volta ao sol! A cada ano me proponho a novas metas, desafio...
31/01/2024

Janeiro é o meu mês, mês de iniciar um novo ciclo e uma nova volta ao sol! A cada ano me proponho a novas metas, desafios e evoluções e tenho gostado muito do que eu estou me tornando! Seja bem vindo 37! 💙💚🤍

1- Rica em nutrientes 2- Fornece antioxidantes3- Auxilia no controle de peso3- A fibra betaglucana da aveia é protetora ...
27/01/2024

1- Rica em nutrientes
2- Fornece antioxidantes
3- Auxilia no controle de peso
3- A fibra betaglucana da aveia é protetora cardiovascular
4- Melhora a digestão
5- Todas as aveias são boas escolhas

E você, já tem o hábito de comer aveia?

Novo ano, novas metas, novas oportunidades de fazer diferente e fazer melhor!💚Cuidar da alimentação é muito mais do que ...
08/01/2024

Novo ano, novas metas, novas oportunidades de fazer diferente e fazer melhor!💚

Cuidar da alimentação é muito mais do que estética, é sobre saúde física e mental! É sobre dormir bem, ter energia e vitalidade, é sobre VIVER com QUALIDADE!

Vamos começar juntos? Eu te ajudo a organizar e facilitar esta caminhada!

Play no 2024 🤍
04/01/2024

Play no 2024 🤍

Somente agradecer! 💚💜Um beijo grande e boas festas!
21/12/2023

Somente agradecer! 💚💜

Um beijo grande e boas festas!

Nos dias de calor intenso, as refeições mais leves e os pratos frios são boa pedida. As saladas além de serem nutritivas...
21/12/2023

Nos dias de calor intenso, as refeições mais leves e os pratos frios são boa pedida. As saladas além de serem nutritivas, possuem um valor calórico mais baixo e podem ser muito saborosas!

Elabore sua salada com dedicação, adicione algum tipo de PROTEÍNA, grãos e molhos naturais! Tenho certeza que você vai adorar!

Vamos testar? 💚💛🧡❤️

"O universo conspira a favor de quem sorri com o coração!" 🧡❤️💖
17/12/2023

"O universo conspira a favor de quem sorri com o coração!" 🧡❤️💖

Começando o seu dia melhor, às chances de você terminar melhor são MAIORES AINDA 😉Café da manhã com ALIMENTOS NUTRITIVOS...
11/12/2023

Começando o seu dia melhor, às chances de você terminar melhor são MAIORES AINDA 😉

Café da manhã com ALIMENTOS NUTRITIVOS, ricos em proteínas, frutas, fibras e gorduras boas, são o START para a produção hormonal acontecer de forma ajustada o dia todo 🙏

Isso é sobre fome, saciedade, estresse, ansiedade, compulsão, imunidade, concentração e modulação intestinal 💚

Não é tão difícil organizar isso né? 😉

Chegamos no último mês do ano...e você, cumpriu com suas metas para 2023? Está satisfeito com seu rendimento, sua energi...
04/12/2023

Chegamos no último mês do ano...e você, cumpriu com suas metas para 2023? Está satisfeito com seu rendimento, sua energia e suas rotinas?

Sempre é tempo para mudar, começar ou recomeçar! 💚

Eu te ajudo a facilitar esta caminhada! Agende sua consulta!

📱51998710851

Esse post é pra você que ainda não me conhece...Sou formada em nutrição desde 2011, e assim que peguei meu diploma, inic...
29/11/2023

Esse post é pra você que ainda não me conhece...

Sou formada em nutrição desde 2011, e assim que peguei meu diploma, iniciei a minha trajetória na nutrição clínica e me apaixonei por poder auxiliar as pessoas a ter mais saúde, consciência alimentar e energia!

Como sempre gostei de esportes e fui patinadora por mais de 20 anos (competi no campeonato Mundial da Austrália em grupo de Show e fui profe por 8 anos), achei que precisava aliar a nutrição x esporte e em 2014 me especializei em Nutrição Esportiva.

Após me aperfeiçoei em suplementação, imagem corporal e modulação intestinal.

Meu objetivo profissional é ensinar vocês a VIVER em equilíbrio, com energia, saúde, rendimento e sem neuras!

Te espero, para conversarmos mais!💚

 🔙 para completar o trio de fotos da nossa lua de mel 💙🌊
16/11/2023

🔙 para completar o trio de fotos da nossa lua de mel 💙🌊

Nossa lua de mel foi incrível, com paisagens e lugares surpreendentes! Obrigada por realizar este sonho comigo meu amor,...
15/11/2023

Nossa lua de mel foi incrível, com paisagens e lugares surpreendentes! Obrigada por realizar este sonho comigo meu amor, amo você pra sempre! 💙🌊

Paz e amor é o que eu quero pra nós!❤️  📷
10/11/2023

Paz e amor é o que eu quero pra nós!

❤️
📷

🤍
10/11/2023

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Eu sempre sonhei com príncipe encantado, obrigada senhor por ter encontrado meu 🙏👰🤍🤵❤️ 📸  👰
10/11/2023

Eu sempre sonhei com príncipe encantado, obrigada senhor por ter encontrado meu 🙏👰🤍🤵
❤️
📸
👰

Dias cinzas e chuvosos pedem um docinho para aumentar o ânimo!💟Dê preferência para as frutas e alimentos naturais...come...
26/09/2023

Dias cinzas e chuvosos pedem um docinho para aumentar o ânimo!💟

Dê preferência para as frutas e alimentos naturais...comer saudável também é gostoso!
Confere as dicas e aproveite!!!

Doce, doce, doce.. é o problema de muita genteSeu consumo em excesso pode ser costume ou ansiedade...que tal testar muda...
22/09/2023

Doce, doce, doce.. é o problema de muita gente

Seu consumo em excesso pode ser costume ou ansiedade...que tal testar mudar isso e sentir os benefícios?

Te ajudo a organizar este processo 💚

Agende sua consulta!
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31/08 - Dia do Nutricionista!💚Eu amo poder espalhar saúde, vitalidade, rendimento e beleza para todos que confiam no meu...
31/08/2023

31/08 - Dia do Nutricionista!💚

Eu amo poder espalhar saúde, vitalidade, rendimento e beleza para todos que confiam no meu trabalho!

A Nutrição transforma: um exterior saudável começa por dentro!

Obrigada queridos pacientes e seguimos juntos!🍀

Muito comum inclusive para quem come carne! A B12 depende do fator intrínseco para ser absorvida. Se você tem hipoclorid...
31/08/2023

Muito comum inclusive para quem come carne! A B12 depende do fator intrínseco para ser absorvida. Se você tem hipocloridria, por exemplo, ou toma medicamentos da classe dos inibidores da bomba de prótons (os “prazóis”) é muito provável que sua B12 esteja baixa! Peça o exame para o/a profissional que te acompanha!😉
Veganos e vegetarianos precisam ter muito mais atenção no controle desta vitamina! E lembrando que o valor ideal é acima de 490pg/mL.

Individualidade e vitalidade, este é o meu compromisso com você 💚💜

Nutrição vêm do verbo NUTRIR, que significa muito mais do que resultados estéticos. É através do alimento que modulados ...
28/08/2023

Nutrição vêm do verbo NUTRIR, que significa muito mais do que resultados estéticos. É através do alimento que modulados nosso intestino, minimizamos patologias, dores e alergias e potencializamos SAÚDE, RENDIMENTO e VITALIDADE!

Vamos juntos unir esses resultados?

Agende sua consulta:
📱(51) 998710851

Coenzima Q10. Já ouviu falar? Também chamada de ubiquinona, trata-se de uma substância repleta de propriedades antioxida...
31/08/2022

Coenzima Q10. Já ouviu falar?

Também chamada de ubiquinona, trata-se de uma substância repleta de propriedades antioxidantes que atua na geração de energia e, por isso, é uma ótima aliada na prática de exercício físico.

Produzida naturalmente em nosso organismo, ela também é encontrada em alimentos como carne, frango, peixes gordos, nozes, amêndoas e legumes como brócolis e espinafre.

👉🏻Como está o seu consumo de vitaminas e minerais?

Inicie 2022 cuidando da sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.Como? Onde? Quando? Aqui, comigo! 😄📅 Segunda, terça, qu...
07/01/2022

Inicie 2022 cuidando da sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Como? Onde? Quando?

Aqui, comigo! 😄

📅 Segunda, terça, quarta e sexta-feira,
⏰ Das 08:30h ás 19h (precisa agendar a conlsuta!);
📍Av. Benjamin Constant, 852, sala 101 - Ed. Central Office
📱Agende aqui: (51) 99871 - 0851

👉🏻Entre em contato!

🟣 Nutricionista Gabriela Coelho
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Saúde emocional é muito importante. 💕🟣 Nutricionista Gabriela Coelho🍏🏋🏻 Nutrição Clínica e Esportiva
04/01/2022

Saúde emocional é muito importante. 💕

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Hora de dar aquela paradinha na correria do final de ano. Para aproveitar a família, as festas de final de ano e uma pra...
21/12/2021

Hora de dar aquela paradinha na correria do final de ano.
Para aproveitar a família, as festas de final de ano e uma prainha.

Nos vemos em breve! 👋🏻❤️

Sexta-feira e a gente tá como? PAZZZ E AMOR! ✌🏻✌🏻✌🏻👉🏻Desejo um bom final de semana para vocês, vamos aproveitar esses di...
17/12/2021

Sexta-feira e a gente tá como? PAZZZ E AMOR! ✌🏻✌🏻✌🏻
👉🏻Desejo um bom final de semana para vocês, vamos aproveitar esses dias lindos de Dezembro ao ar livre, praticando algum exercício... que tal?

Acredite: é possível fazer da alimentação uma grande aliada para encontrar a felicidade. Isso porque os bons hábitos ali...
16/12/2021

Acredite: é possível fazer da alimentação uma grande aliada para encontrar a felicidade. Isso porque os bons hábitos alimentares refletem diretamente no nosso bem-estar.

👉🏻O funcionamento do sistema nervoso depende da liberação de quantidade suficiente de neurotransmissores, como serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, substâncias que transmitem impulsos nervosos para o cérebro e causam a sensação de prazer e bem-estar.

👉🏻E a produção dessas substâncias está relacionada a uma quantidade adequada de aminoácidos provenientes da nossa dieta.

E quem pode te indicar quais alimentos podem te ajudar, sou eu!💪🏻

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As confraternizações de final de ano estão por todos os lados! 🎉👉🏻E se você sair da linha em todas as que comparecer, po...
14/12/2021

As confraternizações de final de ano estão por todos os lados! 🎉

👉🏻E se você sair da linha em todas as que comparecer, pode estar comprometendo resultados de um ano inteiro de dedicação.

👉🏻Por isso deixo aqui algumas dicas fundamentais para você se divertir com seus amigos sem se afastar muito da dieta!

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👉🏻 Combinado?🟣 Nutricionista Gabriela Coelho🍏🏋🏻 Nutrição Clínica e Esportiva #
10/12/2021

👉🏻 Combinado?

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Acrescente maçãs a sua vida!🍏🍏🍎🍎Fonte de muitos nutrientes como: quercetina, ácido málico, vitamina C, fibras solúveis.✳...
08/12/2021

Acrescente maçãs a sua vida!
🍏🍏🍎🍎

Fonte de muitos nutrientes como: quercetina, ácido málico, vitamina C, fibras solúveis.

✳️O consumo regular da fruta previne doenças!

🟣 Nutricionista Gabriela Coelho
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25/11/2021

Se você pensa que basta uma consulta com a nutri para sair carregado de pílulas e scoops, você está enganado. ❌

💊 Suplementos tem a finalidade de complementar e facilitar a dieta, mas tornam-se dispensáveis se a dieta estiver bem adequada ao paciente e seu estilo de vida.

👉🏻Lembre-se: O que te faz conquistar saúde é o básico, e é nisso que você tem que focar mais.

🟣 Nutricionista Gabriela Coelho
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95900000

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