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Melissa Couto Psicóloga Palestrante

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Brasil
Lajeado, RS
Melissa Couto Psicóloga Palestrante

Melissa Couto Psicóloga Palestrante Psicóloga Clínica e Psicóloga de Emergências e Desastres
Psicoterapia, consultoria, Cursos, capa

10/01/2025

Ano novo inicia, e com ele todas as as emoções afloram.
Refletimos sobre o que sentimos, o que escolhemos, o te realizamos e o que deixamos para trás.
Tempo de refletir, tempo de refazer, tempo de ressignif**ar e de reconstruir.
Não lamente o que deixou ou o que não realizou, planeje e recomece, sempre é tempo!

#2025

28/11/2024

Filho! Tu deve estar como eu, sem acreditar que esse dia chegou, mas ele chegou... Teu último dia no colégio, passa um filme na cabeça de pensar que esse ciclo se encerrou, parece que foi ontem, tu com 1 ano e 4 meses com a mochilinha nas costas , sem falar muita coisa, dando tchau para ir para creche. Como os anos passam tão rápido e vocês crescem assim, para onde foi o meu pequeno que estava no meu colo a pouco, como se tornou um homem tão rápido??? A escola é nosso primeiro espaço de crescimento, construção e aprendizado da vida, nela nos tornamos parte do adulto que seremos amanhã, acho que tu sabe disso, pois fez da escola um lugar importante na tua vida. Desde muito cedo tu se adaptou onde estivesse, na Lua De Cristal, na “Creche da Mônica”, no Sesquinho, no San’tanna e por último no CEAT, assim a escola sempre foi tua segunda casa e somos felizes por isso. Porque sabemos que tu sempre soube fazer desse lugar um lugar de respeito e crescimento. Agora teu lugar não é mais na escola, de fato tu cresceu, mesmo que ainda seja difícil acreditar, tu cresceu, em poucos dias terá 18 anos e estará morando fora de casa... E o tempo passou... Quero te dizer que temos muito orgulho da tua jornada, que te admiramos muito, que imaginamos que hoje esteja sendo um dia difícil, pois afinal, essa escola também foi tua casa, processos de despedida sempre são dolorosos, mesmos que estejamos indo para onde desejamos... O que acontece é que nos despedirmos do que amamos dá um aperto, não parece verdade, uma sensação de esvaziamento... Mas ao mesmo tempo, vivemos a alegria dessa conquista, o alivio de que conseguimos, e a sensação de satisfação pelo dever cumprido. Sei que hoje é um dia importante e especial, tudo que eu queria era estar junto de vocês, mas infelizmente o curso foi marcado muito antes, e eu não sabia que hoje seria teu último dia. Saiba que a mãe está aí de coração e pensamento! Amanhã tu começa a contar uma nova história na tua vida e com certeza será tão linda como essa que vivemos até aqui, seja bem vindo meu filho, ao inicio da tua vida adulta, mais uma vez, obrigada por nos escolher como pais. TE AMO DO TAMANHO DO INFINITO!🥰

29/10/2024

A saída dos filhos de casa pode impactar o relacionamento de várias formas. Redescobrir a vida a dois ou até buscar apoio profissional pode ser essencial para fortalecer essa nova fase da vida a dois.

26/10/2024

Hoje você pode escolher por você e pelo que lhe faz bem.✨
Final de semana chegando e são dias importantes para descansarmos, recarregarmos as energias, estar com as pessoas que nos fazem felizes e promover autocuidado.
Bom final de semana, pegue o que você precisa.
Me conta aqui o que pegou ⭣

25/10/2024

Quando o ninho f**a vazio, é hora de se redescobrir. Focar no autocuidado, fortalecer vínculos e cultivar novos interesses pode transformar essa fase em uma oportunidade de crescimento pessoal.

18/10/2024

Você sabia que a Síndrome do Ninho Vazio pode manifestar sintomas que vão além da simples saudade? Fique atento a sinais como ansiedade, tristeza profunda e mudanças de humor. Cuidar da saúde mental é fundamental nessa fase.

14/10/2024

Muitos pais se preparam para ver os filhos ganharem o mundo, mas quando chega a hora, é comum sentir um vazio emocional. A Síndrome do Ninho Vazio é uma fase de transição que merece atenção. Entenda o que é e como lidar.
Você conhece alguém que já passou ou está passando por isso? Compartilhe com ela! Nos próximos dias vamos ver os principais sintomas e como lidar.

27/08/2024

Hoje celebramos aqueles que dedicam suas vidas a entender a mente humana, a promover a saúde mental e a ajudar cada um a encontrar equilíbrio e bem-estar. Feliz Dia do Psicólogo, Parabéns aos colegas! Que o cuidado com a mente seja sempre uma prioridade.

23/08/2024

Se alguém não aprecia quem você é de verdade, talvez vocês simplesmente não sejam compatíveis. A autenticidade pode ser desafiadora, mas é o caminho mais seguro para encontrar quem você realmente quer ser. Viver com autenticidade é um ato de coragem que recompensa com conexões mais profundas e signif**ativas.

20/08/2024

Já que estamos conversando sobre quem desejamos ser, e com isso nos comprometendo a olhar para dentro, podemos começar pelo nosso valor! Olhar para nossas virtudes, vínculos e realizações pode ser o começo, quando valorizamos o que é bom em nós, ressignif**amos o que não foi bom um dia.

14/08/2024

Praticar o autoperdão traz inúmeros benefícios, como liberdade para aprender com os erros, preservar a autoestima e fortalecer os relacionamentos. Comece hoje e veja a diferença!

09/08/2024

Nossa vida é uma história que contamos o que já vivemos e os aprendizados(passado), o que estamos vivendo e nossas escolhas (presente) e os nossos desejos e planos (futuro). Permita-se aprender com o que já viveu, utilize suas experiências para crescer e evoluir. Viva no presente, aproveite cada momento e esteja presente no aqui e agora. Trabalhe pelo futuro, tenha metas e sonhos, e dedique-se para alcançá-los.

06/08/2024

Como você vem se relacionando consigo mesma? Já parou para pensar, estamos conversando bastante sobre perdão e auto perdão… Você tem praticado? Como estão seus sentimentos? Como estão seus pensamentos? Você tem sido generosa consigo? São perguntas que devemos responder, isso faz com que possamos ressignif**ar e seguir à diante. A pessoa mais importante da sua vida é VOCÊ!

24/07/2024

Sentir a dor do trauma, signif**a enfrentá-lo e sobreviver a ele. Validar essa dor nos faz sobreviventes, resilientes e fortes para enfrentarmos o que parecia insuperável. Assim, desenvolvemos habilidades para lidar com outros desafios que a vida nos impôs, e nos capacita coragem e adaptabilidade para novas adversidades e conflitos.
Assim, como a flor do mandacaru, que desabrocha no árido sertão, simbolizando força, esperança e coragem, nós também florescemos em meio às dificuldades, provando que a beleza e a resistência podem surgir mesmo nas condições mais desafiadoras.

22/07/2024

A prática constante do autoperdão é o caminho para uma vida mais leve e feliz. Comece hoje! 🌟

17/07/2024

Nos momentos de crise de pânico, encontrar um lugar seguro dentro de nós mesmos pode ser desafiador, mas é essencial para o nosso bem-estar. A terapia EMDR é uma técnica poderosa que nos ajuda a construir esse espaço seguro.
Durante a prática de EMDR, trabalhamos para reprocessar memórias traumáticas e diminuir o impacto emocional que elas causam em nossas vidas. Um dos aspectos fundamentais dessa terapia é criar um lugar seguro em nossa mente, um refúgio interno onde podemos encontrar calma e conforto quando as tempestades emocionais surgem.
Este lugar seguro se torna um ponto de ancoragem, permitindo-nos lidar melhor com as crises de pânico e outras emoções intensas. Ele é construído a partir de nossas próprias experiências positivas e imaginação, proporcionando um santuário mental onde podemos nos sentir protegidos e em paz.
A terapia EMDR, portanto, não apenas ajuda a elaborar feridas passadas, mas também a fortalecer nossa resiliência emocional, tornando a nossa mente um lugar mais acolhedor e seguro para viver.

15/07/2024

Praticar o autoperdão é um ato de cuidado, é essencial para nosso aprendizado, crescimento e bem-estar. Permita-se errar, aprender, elaborar, ressignif**ar e seguir em frente com mais leveza.

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Vídeos

Continuação do vídeo de segunda e do de quarta (volte 2 e 4 post) sobre o mesmo assunto: Sermos nós mesmos independente do que os outros irão pensar!

Continuação do vídeo de segunda (volte 2 post) sobre um assunto que nunca sai de alta: Sermos nos mesmos independente do que os outros irão pensar! Acompanhe para assistir a parte 3!

A importância de sermos quem desejamos! Passamos uma vida tentando nos “adequar”, nos “encaixar”… E essa busca na maioria das vezes, é pautada, naquilo que o outro diz ou pensa sobre ti. Não deveria ser assim, nós precisamos olhar para dentro e escutar nosso desejo de ser. Olhar para si e entender que somos suficientes para nós mesmos é o que precisamos buscar. Assim, nos reconhecemos e escolhemos por nós.

Vou postar uma caixinha de perguntas nos stories para vocês tirarem suas dúvidas, podem mandar lá ou aqui nos comentários mesmo. Vou reunir elas e responder em vídeo!😉

Entrevista com a Rádio Independente no dia 04/06, sobre o pós desastre das enchentes de maio!

🏆 Troféu Mulher Nota 🔟 Personalidades femininas são homenageadas pelo Republicanos O diretório estadual, em parceria com o movimento setorial Mulheres RS realizou, neste sábado (16), a solenidade de entrega do Troféu Mulher Nota 10 – número de registro do partido – a dez personalidades femininas que se destacam em suas áreas de atuação, contribuindo para o desenvolvimento econômico, social e cultural do Rio Grande do Sul. O evento alusivo ao Mês da Mulher reuniu, no auditório do campus da ULBRA de Canoas, líderes do partido de todo o Estado, familiares e amigos das homenageadas. 🏅 Saiba quais foram as homenageadas Receberam a honraria a delegada de Polícia Civil Caroline Virgínia Bamberg Machado; a odontóloga Adriana Albarello; a diretora da Policlínica Militar de Porto Alegre, médica pediatra Isabel Cristina Cunha Delgado; a capitã piloto do Batalhão de Aviação da Brigada Militar do RS, Mariana Tigik Hoffmann; a apresentadora de TV Vera Armando; a primeira mulher presidente do Movimento de Tradições Gaúchas (MTG), Gilda Galeazzi; a promotora de Justiça da Infância e da Juventude de Porto Alegre, Cinara Vianna Dutra Braga; a psicóloga Melissa Haigert Couto; a atleta de tiro esportivo Luísa Pedroso Acosta, além da desembargadora do Tribunal Regional do Trabalho da 4ª Região, Tânia Regina Silva Reckziegel. Imensamente grata e honrada pela indicação do amigo @lairtonheineck