
24/04/2025
➡️ Nada mais é do que um período de transição que inicia antes da menopausa — o momento em que a mulher deixa de menstruar definitivamente.
A perimenopausa serve como um aviso de que o seu corpo está em transição e tratamentos como reposição hormonal, alimentação balanceada e exercícios físicos, podem ajudar a amenizar os sintomas desse período. 😉
Principais características da perimenopausa
• Duração variável: costuma durar de 2 a 10 anos antes da menopausa, mas em média cerca de 4 anos.
• Alterações menstruais: ciclos mais curtos ou mais longos, fluxo mais intenso ou mais fraco, e até episódios de amenorreia (faltas de menstruação).
• Sintomas vasomotores: ondas de calor (“fogachos”), suores noturnos e sensação de calor de forma súbita e passageira.
• Alterações do sono: dificuldade para dormir ou acordar várias vezes à noite, muitas vezes associadas aos suores noturnos.
• Oscilações de humor: irritabilidade, ansiedade, tristeza ou variações de humor mais frequentes.
• Sintomas geniturinários: ressecamento va**nal, desconforto ou dor nas relações se***is e maior propensão a infecções urinárias.
• Mudanças metabólicas e corporais: ganho de peso, especialmente na região abdominal, alterações na pele (ressecamento) e nos cabelos (queda ou afinamento).