Dr. Marcio Dutra

Dr. Marcio Dutra Consultório do Dr. Marcio Dal Zot Dutra | Ortopedista e Traumatologista, Especialista em Quadril |
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O Dr. Márcio Dutra é Ortopedista e Traumatologista, especialista em Quadril. Formado em Medicina pela Universidade Católica de Pelotas em 2002, o Dr. Márcio, desde muito cedo, se apaixonou pela Ortopedia e Traumatologia. Fez a residência médica em Ortopedia e Traumatologia no Hospital Barata Ribeiro do Rio de Janeiro e a especialização em cirurgia do Quadril no Hospital São Camilo de São Paulo. Ho

je é especialista nessas áreas, sendo Membro da Sociedade Brasileira de Quadril (SBQ) e da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). Além disso, é Coordenador do Serviço de Traumato-ortopedia do Hospital Bruno Born de Lajeado.

Um dos exercícios mais comuns do verão que a praia disponibiliza, é a caminhada na areia. Por exigir maior trabalho dos ...
10/01/2024

Um dos exercícios mais comuns do verão que a praia disponibiliza, é a caminhada na areia. Por exigir maior trabalho dos músculos inferiores e melhorar o equilíbrio, esse tipo de caminhada é muito mais benéfica do que a caminhada regular, no asfalto, por exemplo. 🏃🏻

Porém, por não oferecer a mesma estabilidade de terreno que o asfalto e apresentar diversos desníveis, é necessário alguns recursos e preparos para realizar o exercício com ainda mais conforto e segurança. ✅

👉 Evite ao máximo caminhar de pés descalços no solo muito quente, isso fará com que haja a formação de bolhas e calos na planta dos pés;
👉 Prefira o uso do tênis quando a areia estiver dura, para aliviar a pressão e impacto nos joelhos, quadris e coluna;
👉 Se for iniciante, vá devagar. Comece com cerca de 15 a 20 minutos e vá aumentando gradativamente;
👉 Alongue-se após a prática do exercício;
👉 Beba muita água e mantenha-se hidratado.

Depois de anotado essas dicas desfrute das suas caminhadas na praia! 🏄🏻‍♀️

Bom veraneio!

✨Nossa família deseja a todos amigos, familiares e pacientes um feliz natal. Repleto de alegrias e realizações ao lado d...
24/12/2023

✨Nossa família deseja a todos amigos, familiares e pacientes um feliz natal.

Repleto de alegrias e realizações ao lado da sua família.

Um forte abraço caloroso nosso!

Você sabia!? 😮🤯 Os quadris masculino e feminino são naturalmente diferentes. Essas diferenças são influenciadas por fato...
18/12/2023

Você sabia!? 😮🤯

Os quadris masculino e feminino são naturalmente diferentes. Essas diferenças são influenciadas por fatores como o desenvolvimento ósseo, a musculatura e a biomecânica.

1. Formato ósseo: Geralmente, o quadril masculino é mais estreito em comparação ao quadril feminino. Os ossos do quadril são mais angulados, resultando em uma cavidade acetabular menos profunda. Isso contribui para maior estabilidade e resistência em atividades que exigem força e explosão, como corrida e saltos.

2. Ângulo Q: O ângulo Q é a medida do alinhamento entre o osso do quadril e o joelho. Nos homens, esse ângulo tende a ser menor, o que resulta em uma linha de força mais reta entre o quadril e o joelho. Isso pode influenciar a eficiência e a biomecânica do movimento, proporcionando maior potência e estabilidade durante atividades atléticas.

3. Distribuição muscular: Os homens têm uma tendência a ter maior massa muscular e uma distribuição muscular diferente em comparação às mulheres. Os músculos do quadril, como os glúteos e os músculos da coxa, podem ser mais desenvolvidos nos homens, o que pode influenciar a força, a estabilidade e o desempenho atlético relacionado ao quadril.

E você conhecia essas curiosidades?
Semana que vem postamos a parte #2 das curiosidades da prótese de quadril.

Precisamos nos amar e cuidar para termos uma vida longa e feliz. Por isso, não deixe de se dedicar a você e faça ativida...
16/12/2023

Precisamos nos amar e cuidar para termos uma vida longa e feliz. Por isso, não deixe de se dedicar a você e faça atividades que te deem prazer.✨

✨Tenha atenção! A dor na virilha ao caminhar é um dos principais sintomas da artrose no quadril, indicando um desgaste d...
30/11/2023

✨Tenha atenção! A dor na virilha ao caminhar é um dos principais sintomas da artrose no quadril, indicando um desgaste da cartilagem nessa articulação.

Essa dor pode até irradiar para a parte interna da coxa e, em alguns casos, para a região do glúteo.

PORTANTO, NÃO SUBESTIME ESSES SINTOMAS. ‼️

Quanto mais tempo você demorar para consultar um especialista em quadril, maior a possibilidade de agravar o quadro e impactar sua qualidade de vida.

A dor no quadril, especialmente na região lateral, é uma queixa comum que afeta muitas pessoas, mas é particularmente pr...
28/11/2023

A dor no quadril, especialmente na região lateral, é uma queixa comum que afeta muitas pessoas, mas é particularmente prevalente em mulheres com mais de 45 anos.

Essa dor pode ser debilitante e ter um impacto significativo na qualidade de vida, às vezes até gerando problemas psicológicos.

No entanto, com o tratamento adequado, muitos pacientes podem encontrar alívio e recuperar sua mobilidade.

Muitos casos podem ser aliviados com medicamentos, suplementação e fisioterapia. O passo mais importante é buscar a avaliação de um ortopedista especializado em quadril para receber orientações sobre o tratamento mais adequado para o seu caso.‼️

✨O excesso de peso pode impactar significativamente a saúde do quadril. O aumento de carga sobre as articulações pode le...
27/11/2023

✨O excesso de peso pode impactar significativamente a saúde do quadril.

O aumento de carga sobre as articulações pode levar a problemas como osteoartrite, afetando a qualidade de vida.

Além disso, o sobrepeso está *associado à* inflamações que podem agravar desconfortos no quadril.

Manter um peso saudável é crucial para preservar a mobilidade e prevenir complicações articulares.

Você ainda tem dúvidas?

Deixe sua pergunta nos comentários ou entre em contato conosco.

✨Nosso objetivo é proporcionar uma recuperação bem-sucedida, para que você possa retomar suas atividades cotidianas sem ...
20/11/2023

✨Nosso objetivo é proporcionar uma recuperação bem-sucedida, para que você possa retomar suas atividades cotidianas sem restrições. Acreditamos que uma saúde fortalecida contribui para uma vida mais plena e ativa.

A resposta é... SIM, É POSSÍVEL! ▪️ É chamado de cirurgia BILATERAL DE QUADRIL.A escolha de fazer a cirurgia nos dois la...
15/11/2023

A resposta é... SIM, É POSSÍVEL!

▪️ É chamado de cirurgia BILATERAL DE QUADRIL.

A escolha de fazer a cirurgia nos dois lados do quadril ao mesmo tempo depende de algumas coisas, como sua saúde atual, o quanto seus quadris estão causando desconforto e a opinião do médico sobre o que é mais adequado para você.

Uma coisa boa de fazer a cirurgia nos dois lados ao mesmo tempo é que você só precisa se recuperar uma vez.

Para saber se essa é a melhor opção para você, é importante conversar com um médico.

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Bom dia, ótimo semana a todos!! 🙌🏼
13/11/2023

Bom dia, ótimo semana a todos!! 🙌🏼

Como ortopedista especializado em prótese de quadril, estou comprometido com a excelência profissional. Busco constantem...
10/11/2023

Como ortopedista especializado em prótese de quadril, estou comprometido com a excelência profissional.

Busco constantemente o aprimoramento de meus conhecimentos e habilidades, acompanhando os avanços da medicina e as mais recentes técnicas cirúrgicas.

Isso me permite oferecer aos meus pacientes as melhores e mais inovadoras soluções disponíveis no campo da ortopedia.

Mais do que apenas corrigir problemas físicos, a cirurgia de prótese de quadril tem um impacto profundo na saúde mental e emocional dos pacientes.

Muitos relatam um aumento significativo na qualidade de vida, autoconfiança e sensação de bem-estar geral. Saber que contribuí para esse processo de transformação é uma das recompensas mais gratificantes de minha carreira.

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As 5 lesões mais comuns do padel são:➡️EpicondiliteA epicondilite é uma condição dolorosa que envolve os tendões que se ...
19/10/2023

As 5 lesões mais comuns do padel são:

➡️Epicondilite
A epicondilite é uma condição dolorosa que envolve os tendões que se originam na parte lateral do cotovelo. Os sintomas da epicondilite são: dor e sensibilidade ao toque na parte lateral do cotovelo e incapacidade funcional e perda de força. Esta lesão é frequente no padel devido aos movimentos repetidos do cotovelo.

➡️Fasciíte plantar
A fasciíte plantar trata-se de uma inflamação na membrana espessa (fáscia) que recobre a planta do pé. Esta lesão é comum no padel pelo fato de ser uma atividade desportiva em carga, pelo uso de calçado inadequado e/ou pelo solo ser muito duro. Os sintomas da fasciíte são: dor no calcanhar e planta do pé (principalmente ao sair do repouso), dificuldade em subir escadas e permanecer em pé por longos períodos.

➡️Entorse do tornozelo
A entorse do tornozelo trata-se do estiramento ou ruptura dos ligamentos do tornozelo. Esta lesão é comum em atletas de padel pois é um esporte que exige frequentes saltos e mudanças de direção. Os sintomas da entorse são: dor, inchaço local, aumento da temperatura local e dificuldade em andar ou manter-se em pé.

➡️Ruptura muscular do gêmeo interno
Esta lesão ocorre quando o atleta de padel faz um arranque ou sprint violento e inesperado. Existe uma contração brusca do músculo e pode conduzir a uma ruptura parcial ou total. O atleta sente uma dor intensa e súbita na parte posterior da perna que pode irradiar para o tornozelo e/ou joelho, inchaço e dificuldade em caminhar.

➡️Lombalgia
A lombalgia é uma dor na parte inferior das costas (região lombar). As exigências físicas inerentes ao padel (movimentos rápidos, de alta potencia e de grande amplitude) na região lombar e no tronco combinadas com padrões de reduzida flexibilidade resultam, frequentemente, em lombalgias por sobrecarga.

Nosso Parabéns aos profissionais fisioterapeutas por exercerem com tanto amor e dedicação sua profissão. 🙏🏼👊🏼🙌🏼
14/10/2023

Nosso Parabéns aos profissionais fisioterapeutas por exercerem com tanto amor e dedicação sua profissão. 🙏🏼👊🏼🙌🏼

✔️Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo...
10/10/2023

✔️Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e as articulações e melhora o metabolismo.

No entanto, para que a musculatura traga todos esses benefícios, ela precisa ser exercitada. Uma das opções para gerar ganho de massa magra é a musculação que, comprovadamente, é uma atividade bastante eficaz também no ganho de massa óssea, além de oferecer menos riscos de lesões do que alguns esportes, como futebol, tênis e basquete. Porém, é importante sempre ter orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade.

Vale ressaltar que a falta de exercícios para os músculos implica na perda de massa magra e, consequentemente, no ganho de gordura.

Isso acontece porque o metabolismo diminui, ou seja, se a pessoa mantiver a mesma dieta, ela acabará acumulando gordura porque não está mais queimando essas calorias ingeridas. Por isso, é extremamente importante se manter na atividade física, seja ela qual for. Além da musculação, existem outras atividades que ajudam a tonificar os músculos, como o Pilates, o surfe, a ginástica, as aulas de dança, as artes marciais, as aulas de circo e também os treinamentos funcionais, que estão fazendo sucesso ultimamente nas academias.🏋️

A cirurgia do quadril é uma alternativa efetiva no combate às dores crônicas e incômodos que limitam a vida de uma pesso...
14/09/2023

A cirurgia do quadril é uma alternativa efetiva no combate às dores crônicas e incômodos que limitam a vida de uma pessoa.

◼️ Falando especificamente da artroplastia, técnica de substituição da articulação natural do quadril por uma prótese, o procedimento é capaz de cessar as dores e limitações características de quadros de artrose.

◼️ O índice de satisfação de pacientes que fazem essa cirurgia atinge mais de 95%, o que comprova sua eficácia na melhoria da qualidade de vida do paciente.

◼️ Pacientes que têm um implante do quadril têm totais de condições de levar uma vida praticamente normal.

Você tem dúvidas sobre cirurgia do quadril? Posso te ajudar. Deixe nos comentários ou envie um direct.

A limitação causada pela doença pode trazer muito mais problemas.A cirurgia é uma aliada no alívio da dor e restauração ...
13/09/2023

A limitação causada pela doença pode trazer muito mais problemas.

A cirurgia é uma aliada no alívio da dor e restauração da qualidade de vida.

A artroplastia do quadril é uma das técnicas que mais evoluiu na medicina nos últimos anos e seu índice de satisfação supera os 95%.

Se você tem a indicação cirúrgica, não ignore. Converse com seu médico e tire suas dúvidas.

Conte comigo para cuidar da saúde do seu quadril. 👍🏻

Logo após a cirurgia👇🏼É importante saber que o tempo de recuperação do paciente depende de vários fatores, como por exem...
07/09/2023

Logo após a cirurgia👇🏼

É importante saber que o tempo de recuperação do paciente depende de vários fatores, como por exemplo sua idade, peso, massa muscular, presença de doenças crônicas, etc.

Após a cirurgia, o paciente é levado para a sala de recuperação, onde vai ficar por algumas horas até ser liberado pro seu leito. Exercícios isométricos (contrações musculares sem movimentação articular) e exercícios respiratórios são realizados repetidamente após a cirurgia, com o auxílio do fisioterapeuta.

No primeiro dia após a cirurgia:
Pacientes aprendem como se levantar e sentar em uma cama ou cadeira. O paciente é estimulado a sair do leito e sentar na poltrona; e a iniciar o treino de marcha com andador conforme a tolerância.

No segundo dia após o procedimento:
O paciente intensifica o treino de marcha e é ensinado a subir e descer degraus.
Geralmente os pacientes recebem alta hospitalar, podendo caminhar com andador por variáveis períodos de tempo.

A maioria dos pacientes, dentro de 1 a 4 semanas, podem fazer a transição do uso do andador para as muletas, em conjunto com a realização da fisioterapia.

Até meados da sexta semana, os exercícios de fortalecimento e reabilitação são reforçados. Eles são parte essencial do tratamento e permitirão que muitos movimentos sejam realizados.

À medida que a função e a mobilidade dos músculos evoluem, o paciente aprende a calçar os sapatos, vestir-se, levantar objetos no chão e realizar outras atividades com segurança.
Radiografias de acompanhamento geralmente são feitas com 2 e com 6 semanas de pós-operatório.
Estando tudo bem, o paciente retornará à consulta com 6 e 12 meses após a cirurgia; e depois a cada ano.

⚠️A realização da fisioterapia/reabilitação é essencial.

Logo após a cirurgia👇🏼Após a cirurgia, o paciente é levado para a sala de recuperação. Primeiro dia após a cirurgia (1PO...
04/09/2023

Logo após a cirurgia👇🏼

Após a cirurgia, o paciente é levado para a sala de recuperação. Primeiro dia após a cirurgia (1PO). É importante saber que o tempo de recuperação do paciente depende de vários fatores, como por exemplo sua idade, peso, massa muscular, presença de doenças crônicas, etc.

Exercícios isométricos (contrações musculares sem movimentação articular) e exercícios respiratórios são realizados repetidamente no primeiro dia após a cirurgia, com o auxílio do fisioterapeuta. Os pacientes aprendem movimento seguro. Eles aprendem como se levantar e sentar em uma cama ou cadeira no primeiro dia após a cirurgia.

É iniciado o treino de marcha com andador e carga parcial no membro operado se drenos foram usados na cirurgia, eles geralmente são removidos dentro de 24 a 48 horas.

- Primeira semana
No terceiro dia após o procedimento, geralmente o pacientes recebem alta, podendo andar com andadores por curtos períodos de tempo. A maioria dos pacientes dentro de 1 a 4 semanas podem fazer a transição do uso de andadores para as muletas, em conjunto com a realização da fisioterapia. Até a 6ª semana
Até meados da sexta semana, os exercícios de fortalecimento e reabilitação são reforçados. Eles são parte essencial do tratamento e permitirão que muitos movimentos sejam realizados.

- Demais semanas
À medida que a função e a mobilidade dos músculos evoluem, o paciente aprende a calçar os sapatos, vestir-se, levantar objetos no chão e realizar outras atividades com segurança. Uma radiografia de acompanhamento geralmente é feita com 2 e com 6 semanas de pós - operatório. Se tudo estiver bem, o paciente retornará à consulta após 6 e 12 meses após a cirurgia e depois a cada ano.

⚠️A realização da fisioterapia é essencial.

“Amar a medicina é amar e cuidar das pessoas de forma HUMANA.”Ótima semana a todos! ✨
29/08/2023

“Amar a medicina é amar e cuidar das pessoas de forma HUMANA.”

Ótima semana a todos! ✨

Nunca deixe de ser grato, isso é transformador! 🙏🏼
21/08/2023

Nunca deixe de ser grato, isso é transformador! 🙏🏼

A terceira idade no Brasil só cresce. A importância da saúde na terceira idade é fundamental, não só para a prevenção de...
17/08/2023

A terceira idade no Brasil só cresce.

A importância da saúde na terceira idade é fundamental, não só para a prevenção de doenças, mas para proporcionar uma vida mais feliz e ativa, o que contribui para o bem-estar da população idosa.

Vamos citar 5 cuidados para melhorar a saúde na terceira idade:

1️⃣Faça exercícios físicos!
Na terceira idade, a prática de atividades é ainda mais importante, não só para a prevenção de doenças, mas para a manutenção do corpo ativo.
✔️os exercícios físicos na terceira idade incluem muitos benefícios, como:
✔️prevenção dos problemas cardiovasculares;
auxílio no controle de doenças crônicas e cardíacas;
✔️fortalecimento muscular e da densidade óssea;
✔️maior independência em atividades funcionais.

2️⃣Tenha uma alimentação saudável!
Na terceira idade, a alimentação saudável é imprescindível, uma vez que ela é responsável pelo controle de várias doenças crônicas, diminuição de problemas cardíacos e vasculares, entre outros benefícios.
Recomenda-se reduzir o consumo do sal, açúcar, gorduras trans e dos alimentos industrializados, colocando mais frutas e verduras nas refeições diárias. Devido à perda gradativa de nutrientes, a terceira idade também deve ficar aberta ao uso de suplementos, que podem ajudar na complementação das refeições.

3️⃣Não esqueça de tomar água!
Os idosos devem beber mais água, justamente porque a concentração de líquidos corporais na terceira idade é menor, pelo próprio processo de envelhecimento.

4️⃣Tenha uma boa noite de sono!
Na terceira idade, a recomendação é de seis a oito horas e sono, mas isso pode variar.
Mais importante do que a quantidade de horas, a qualidade do sono é o fator fundamental para a garantia do bem-estar na terceira idade. Se você não está dormindo bem, não aceite como “algo da idade”, busque ajuda especializada.

5️⃣Faça acompanhamentos médicos
O acompanhamento médico é recomendado para todos, mas na terceira idade, ele é essencial. Por isso, mantenha sempre o contato com seus médicos, faça exames preventivos e adote um estilo de vida saudável.

Não deixe de compartilhar com seus amigos se esse post é útil para você.

✅O que é?A osteonecrose, também conhecida como necrose avascular ou necrose asséptica, é uma doença em que há um comprom...
15/08/2023

✅O que é?

A osteonecrose, também conhecida como necrose avascular ou necrose asséptica, é uma doença em que há um comprometimento da circulação sanguínea da cabeça femoral. A necrose óssea leva ao enfraquecimento da estrutura óssea e eventualmente ao afundamento da cabeça femoral e perda da sua esfericidade.

Este problema afeta indivíduos a partir dos 30 anos e pode ter um grande impacto na qualidade de vida, uma vez que muitos dos doentes são jovens, e as vezes precisam alterar o seu trabalho e atividades de lazer, após o diagnóstico.

5% a 12% das artroplastias totais de quadril são feitas em pacientes com NACF em que existe colapso e perda da esfericidade da cabeça do fémur.
Um diagnóstico precoce da osteonecrose permite o tratamento numa fase inicial.
A radiografia simples deve ser o primeiro passo, mas ressonância magnética é atualmente o método imaginológico de eleição para o diagnóstico precoce da osteonecrose.

✅TRATAMENTO

O objetivo final do tratamento da necrose avascular da cabeça femoral é a preservação da articulação. A etiologia e a evolução da doença é muito variável.

Os métodos cirúrgicos possíveis são a descompressão da cabeça femoral com ou sem e uso de enxerto ósseo, as osteotomias, e as artroplastias (próteses). O objetivo da descompressão da cabeça femoral é diminuir a pressão intraóssea e estimular o fluxo vascular e a regeneração óssea a nível da cabeça femoral através da criação de perfurações na cabeça do fémur através do colo. Está técnica está indicada em fases precoces da doença e antes de existir colapso da cabeça femoral.
Quando já existe perda da esfericidade da cabeça e desgaste da articulação, a melhor opção é a prótese total de quadril.

🔹Parar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante já esteja com alguma doença causada ...
08/08/2023

🔹Parar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante já esteja com alguma doença causada pelo cigarro, tais como câncer, enfisema ou derrame, fora a qualidade de vida que se torna como uma grande impacto.

Veja o que acontece se você parar de fumar agora:

➡️Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
➡️Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
➡️Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
➡️Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
➡️Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
➡️Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
➡️Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
➡️Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

🔹Quanto mais cedo você parar de fumar menor o risco de adoecer.

Não deixe de compartilhar essa dica com seu amigo que está nesse processo.

✔️Faça seu dia mais produtivo ✍🏼✅
01/08/2023

✔️Faça seu dia mais produtivo ✍🏼✅

✨Sempre atente-se aos seus pensamentos!
18/07/2023

✨Sempre atente-se aos seus pensamentos!

Cuide do seu corpo,Ele é seu templo!!
04/07/2023

Cuide do seu corpo,
Ele é seu templo!!

Essa semana vamos mostrar um pouquinho de um dia de cirurgia, fiquem ligados!E passando para desejar uma ótima semana a ...
26/06/2023

Essa semana vamos mostrar um pouquinho de um dia de cirurgia, fiquem ligados!

E passando para desejar uma ótima semana a todos.

Registro dos nossos bastidores 🎥
Fotos: .is

12 de JUNHO | Dia dos namorados Feliz dia dos namorados para todos casais!! ❤️
12/06/2023

12 de JUNHO | Dia dos namorados

Feliz dia dos namorados para todos casais!! ❤️

Bom dia! Passando para desejar a todos um ótimo feriado.
08/06/2023

Bom dia!

Passando para desejar a todos um ótimo feriado.

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