Psicóloga Brenda Borges Schmitt

24/12/2022

🎄Passando para desejar um Feliz e abençoado Natal para todos vocês.
Que o amor, a compreensão e o respeito estejam presentes em todos os seus dias 💚

Um forte abraço

🌻 Psicóloga Brenda Borges Schmitt

08/05/2022

A força de um coração que bate só pra amar
Que pode nos acalmar num simples toque de mão
A força da proteção daquele abraço mais quente
Que planta e rega semente de um amor puro e profundo.
A maior força do mundo é o amor que uma mãe sente.

A força de quem sorri mesmo quando quer chorar.
Que escolhe se machucar para o mundo não nos ferir.
Que nem pensa em desistir, não importa o que se enfrente
Ela estende a mão a gente até no poço mais fundo.
A maior força do mundo é o amor que uma mãe sente.

Forte!
Forte é quem se reparte e mesmo sem se quebrar tem que se multiplicar
Não é cálculo é arte. Quem te acha em qualquer parte,
quem é sempre mais valente o amor mais insistente
Mais exposto e mais fecundo.
A maior força do mundo é o amor que uma mãe sente.

Se preciso passa fome pra gente ter o que comer.
Quem nos ensina a crescer, sem dinheiro ou sobrenome.
O que se aprende não some, lhe faz alguém consciente, e forte interiormente.
Por isso eu não me confundo, a maior força do mundo é o amor que uma mãe sente.

É preciso ser tão forte para dizer "não" por amor
Pra sentir na pele a dor quando a gente leva um corte.
Mais forte que a própria morte, mãe é forte eternamente
No coração e na mente ninguém esquece um segundo
Que a maior força do mundo é o amor que uma mãe sente.

É a força do cuidado, do perdão, da paciência, força da alma, do corpo, do suor e da resistência
A força de curar tudo
sem precisar de ciência.

É a força de ser única e nunca nos deixar só,
da esperança até ausente a força de ser maior,
a força doce de um laço e a segurança de um nó”.

( – A força de uma mãe

Feliz dia das mães 💜

15/10/2021

Alguns de vocês já sabem, mas esse ano eu comecei a trabalhar em um CRAS (Centro de Referência de Assistência Social) lá em Colinas.
Está sendo uma grande experiência, desafios e aprendizados também.

🌻 A foto acima é uma das atividades iniciadas no mês de setembro, em que também visamos trabalhar sobre o setembro amarelo, a importância de cuidar de si e como estavam se sentindo em poder retornar ao grupos.

👩‍🎨 E nesse dia trabalhamos com a construção desse girassol que eu iniciei, e que no final acabou sendo construído por todas que estavam ali presentes, cada uma contribuiu de alguma forma. Deixando um pouco de si em cada colar, recortar e costurar.

💟 E trabalhar com grupo é pouco disso, é trazer um pouco de si, é se sentir pertencente, escutada e acolhida. A riqueza dos grupos como um espaço de potência e possibilidades
da participação social, nessa troca com o outro, na criação e fortalecimento desses vínculos. Para que assim também possa instigar cada vez mais a olhar e cuidar de si, assim como criar esse girassol que exigiu tempo, paciência e um tentar novamente quando necessário.

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

06/10/2021

28/09/2021

"Se olharmos para trás geralmente encontramos nossa adolescência como um momento de muita angústia e incerteza, cheio de decepções e descobertas, várias delas desagradáveis. Mas estranhamente quando olhamos em seguida para nossos filhos não conseguimos ver neles nada além de uma obrigação de satisfação e felicidade."

Christian Dunker.

Gerente de conteúdo

10/09/2021

💛 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

🌻De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o suicídio já é considerado um problema de saúde pública, "sendo um comportamento com determinantes multifatoriais e resultado de uma complexa interação de fatores psicológicos e biológicos, inclusive genéticos, culturais e socioambientais". O que evidencia a importância de falar, divulgar informações, fortalecer a rede de atendimento e acolher o sofrimento do outro com empatia, cuidado e respeito.

🌻 Você não está sozinho, não tenha medo ou vergonha em pedir ajuda ou falar como você se sente. Conversar pode contribuir e muito na percepção que você tem sobre a vida e sobre o que te angustia.

🌻Pedir ajuda é aquele momento que você divide algo (um sentimento, uma emoção, a sua atual situação, seus medos entre tantas outras questões) em que você permite que o outro possa ajudar a compreender o que você possa estar vivenciando.

🌻O setembro amarelo segue o ano inteiro, dia a dia e precisamos estar atentos a quem pede ajuda e como auxiliar nesse processo. 

➡️É importante destacar que ter informação clara é essencial para a promoção de saúde mental e possibilitar apoio, acolhimento de qualidade.

📌 Serviços da sua cidade que você pode buscar por ajuda:

📍CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).
📍UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais
📍 CVV - Centro de Valorização da Vida – 188 (a ligação é gratuita, atendimento 24 horas, por telefone, e-mail e chat)

Qualquer dúvida ou orientação entrem em contato comigo 🌻

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

27/08/2021

Feliz dia do(a) Psicólogo(a)!

🌻Parabéns colegas de profissão! Que possamos seguir conquistando cada vez mais espaço e reconhecimento, trabalhando com responsabilidade, ética, acolhimento, escuta e cuidado. 

Feliz nosso dia Psis 💜

🍃 Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642



Atenciosamente

12/08/2021

Matéria no Correio do Povo ☺️

Depois de mais de um ano de medo e incertezas, especialistas orientam sobre como resgatar a leveza e a felicidade na rotina

12/08/2021

– Não é esquisito? Só podemos nos ver por fora, mas quase tudo acontece do lado de dentro.

– Tem mais algum conselho? – perguntou o menino.
– Não meça seu valor pela forma que os outros o tratam.

📖
(Trechos do livro O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo – de Charlie Mackesy

28/07/2021

"Nossos amigos de infância podem ser a forma de reencontrar, delicadamente, pistas apagadas de nós mesmos."

Christian Dunker.

Gerente de conteúdo

03/06/2021

🍃Recomeçar é encontrar no próprio processo de cuidado novas perspectivas.
É perceber nas mudanças mais sutis o seu potencial. É acolher as conquistas, dificuldades, dúvidas, sentimentos, emoções, frustrações... É reconhecer a importância de respeitar o próprio tempo.
Recomeçar é acolher pra pensarmos sobre os nossos recomeços.

Recomece

Quando a vida bater forte
e sua alma sangrar,
quando esse mundo pesado
lhe ferir, lhe esmagar...
É hora do recomeço.
Recomece a LUTAR.

Quando tudo for escuro
e nada iluminar,
quando tudo for incerto
e você só duvidar...
É hora do recomeço.
Recomece a ACREDITAR.

Quando a estrada for longa
e seu corpo fraquejar,
quando não houver caminho
nem um lugar pra chegar...
É hora do recomeço.
Recomece a CAMINHAR.

Quando o mal for evidente
e o amor se ocultar,
quando o peito for vazio,
quando o abraço faltar...
É hora do recomeço.
Recomece a AMAR.

Quando você cair
e ninguém lhe aparar,
quando a força do que é ruim
conseguir lhe derrubar...
É hora do recomeço.
Recomece a LEVANTAR.

Quando a falta de esperança
decidir lhe açoitar,
se tudo que for real
for difícil suportar...
É hora do recomeço.
Recomece a SONHAR.

Enfim,

É preciso de um final
pra poder recomeçar,
como é preciso cair
pra poder se levantar.
Nem sempre engatar a ré
signif**a voltar.

Remarque aquele encontro,
reconquiste um amor,
reúna quem lhe quer bem,
reconforte um sofredor,
reanime quem tá triste
e reaprenda na dor.

Recomece, se refaça,
relembre o que foi bom,
reconstrua cada sonho,
redescubra algum dom,
reaprenda quando errar,
rebole quando dançar,
e se um dia, lá na frente,
a vida der uma ré,
recupere sua fé
e RECOMECE novamente.
🍁

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

13/05/2021

Capacitação sobre Assistência Social, SUAS e CRAS

Na manhã do dia 13 de maio, as agentes de saúde, os conselheiros tutelares e a equipe do CRAS, participaram da capacitação sobre Assistência Social, SUAS e CRAS. O encontro aconteceu de forma virtual e integra as ações do Mês das Famílias de Colinas.

Os participantes elogiaram a iniciativa da realização do curso, assim como outras atividades que o CRAS vem desenvolvendo no município, como por exemplo a Musicoterapia. “É gratif**ante fazer este trabalho de levar música aos usuários do CRAS” – diz Fernando Souza, professor de música da Casa das Famílias. “A capacitação nos abre novas possibilidades de trabalho e entendimento acerca das necessidades das pessoas e famílias” – completa. Já o Educador Físico do CRAS, Alex Queiroz, coloca que todas as pessoas tem anseios e quando elas confiam nos profissionais com quem estão falando, descarregam um peso de suas costas.

O objetivo da capacitação é entender como fortalecer as famílias e assim oferecer um melhor atendimento no âmbito social, além de gerar a integração entre saúde e assistência, formando uma rede interdisciplinar mais forte. A capacitação foi ministrada pelo assistente social João Pedro Greff e a psicóloga Brenda Schmitt, ambos do CRAS - Casa das Famílias de Colinas.

13/05/2021

Quando procurar psicoterapia?

O processo terapêutico visa ampliar a percepção que o paciente tem de si e do mundo, como percebe e lida com as situações, seus sentimentos, emoções e conflitos, na promoção do bem-estar. É um investimento em si, no autocuidado e autoconhecimento, é um olhar para a própria história e ressignif**ar o que pode estar gerando algum tipo de sofrimento.

Além desses pontos que destaquei sobre o processo terapêutico, destaco sobre o momento em que pode ser necessário buscar por ajuda profissional:
〰O corpo dá sinais de que algo não está bem, sobre as emoções que não foram faladas e que se expressam no corpo;
〰Sensação de não pertencimento;
〰Sensação de não merecimento;
〰Quando os sintomas passam a afetar o seu dia-a-dia;
〰Preocupação excessiva com coisas simples;
〰Dificuldades no relacionamento;
〰Desinteresse pelas coisas que gostava de fazer;
〰Quando estiver buscando autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
〰Quando estiver passando por uma fase difícil ou de transição.

Se identificou com alguns dos pontos citados acima? Esse pode ser o momento de buscar ajuda profissional. Lembre-se que você não está sozinha(o).

Agende seu horário
Espaço Sesc+Saúde 37142266

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642
()

29/04/2021

Confira a matéria que saiu no site Consumidor RS sobre Ansiedade e Covid-19

Psicóloga do Sesc/RS orienta quanto aos sinais que indicam necessidade de apoio profissional

08/04/2021

🔸A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse excessivo e prolongado, resultando que a pessoa fique apática, desestabilizada e sem vontade para realizar suas tarefas.

🔸É uma síndrome de evolução do estresse laboral podendo chegar a um nível crônico. É importante destacar que esta síndrome não apenas ocorre no âmbito do trabalho, mas pode ocorrer em diversas situações como: relações familiares, sociais, pessoais etc..Além disso, seus efeitos podem ocasionar alterações no corpo, deixando muito mais vulnerável a resfriados, por exemplo.

🔸Diante desse turbilhão de emoções, esgotamento, a baixa energia, desesperança aumenta as chances de a pessoa vir a desenvolver depressão. Mas sempre é importante destacar que um acompanhamento com psicólogo(a) pode contribuir para trabalhar com essas questões e ajudar a compreender as questões que se apresentam.

⚠️Alguns sinais da síndrome de burnout:

➡️Sinais físicos

Imunidade diminuída, f**ando doente com muita frequência;
Cansaço e esgotamento na maioria das vezes;
Dores de cabeça frequentes ou musculares;
Alteração no apetite ou hábitos de sono.

➡️Emocionais:

Sentindo-se indefeso, preso e derrotado;
Desapego, sentindo-se sozinho no mundo;
Perda de motivação;
Perspectiva negativa;
Diminuição da satisfação e do sentimento de realização.

➡️Comportamentais:

Isolando-se dos outros;
Procrastinação;
Usar a comida, dr**as ou álcool para lidar;
Tirando suas frustrações sobre os outros.

🍃Investir em uma vida equilibrada pode proporcionar muitos benefícios para nosso corpo, mente e nossas emoções. É um investimento diário que envolve paciência e acolhimento, mas que vale a pena cuidar de si. Investir em hábitos saudáveis, momentos de lazer, ter com quem conversar, fazer terapia e se conhecer podem fazer a diferença nesse processo.

🕙Agende seu horário

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

04/04/2021

🌼Passando para desejar uma feliz e abençoada Páscoa pra você e sua família.
Que a fé, a saúde, a esperança, o amor e a união sejam renovadas. E que a cada dia você tenha coragem de realizar os seus sonhos e de olhar pra você com todo o afeto.

Feliz Páscoa💛

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

17/03/2021

⏺ Hoje eu quero destacar algumas dicas que podem te ajudar no cuidado da tua saúde mental frente a tudo que estamos vivendo.
Desde que a pandemia se tornou presente em nosso dias, muitas pessoas adoeceram, os números de diagnósticos de depressão, ansiedade, estresse, suicídio, síndrome de burnout, entre outros, aumentaram consideravelmente. Do ano passado pra cá, nossas emoções potencializaram diante da incerteza que esse cenário se configurou.

⏺ E por essas questões que se intensif**aram, cada vez mais falamos da importância de cuidarmos da nossa saúde mental, física e emocional, de investirmos no nosso autocuidado, de abraçarmos nossas dores e não invalidarmos o que sentimos.

⏺ O cuidado em saúde mental se torna um investimento diário, pois tendo acesso às ferramentas necessárias, possibilita lidarmos de forma mais saudável esses momentos difíceis. Por isso, a busca por ajuda profissional é tão importante, pois é um investimento em você, nas suas relações, na visão que você tem de si e do mundo.

🗨Algumas dicas que podem contribuir no cuidado da saúde mental:

〰 Estabeleça uma rotina;
〰Estabeleça metas a curto prazo;
〰 Faça alguma atividade física (caminhada, corrida, dança) Atividade física não apenas sobre emagrecer;
〰 Escute música, leia aquele livro que faz tempo que você quer ler;
〰 Se priorize;
〰 Não se compare com os outros, cada um tem sua própria história;
〰 Se cuide;
〰 Se acolha mais ainda nos momentos difíceis;
〰 Respeite seus limites.

Agende seu horário!

Psicóloga Brenda Borges Schmitt 
CRP 07/28642

18/02/2021

💭Você já pensou em fazer terapia?

Cada vez mais tem se falado sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde mental, de estarmos atentos aos nossos sentimentos e emoções. E a terapia pode contribuir muito nesse processo de cuidado, escuta e no trabalho com ansiedade, depressão e outros transtornos mentais.

Diante das situações que muitas vezes não conseguimos lidar, ou no processo de autocuidado, de acolher nossa própria história, a terapia possibilita olharmos para tantas questões signif**ativas de nossa vida.

Hoje quero destacar alguns de seus benefícios.

〰 Autoconhecimento;
〰 Alívio do sofrimento;
〰 Melhora a inteligência emocional;
〰 No processo de estabelecer metas e prioridades;
〰 Fortalecimento da saúde mental;
〰 Percepção dos relacionamentos;
〰 Potencializar suas habilidades.

🍃 Esses são alguns dos benefícios da terapia e é sempre importante destacar que caso esteja passando por alguma situação que esteja causando algum tipo de sofrimento mental ou emocional, busque ajuda profissional. Você não precisa lidar com isso sozinha(o).

Psicóloga Brenda Borges Schmitt 
CRP 07/28642

08/02/2021

💬 Na sua lista de prioridades, em que lugar você se encontra?

🍃Essa é uma pergunta que venho fazendo aos pacientes e refletindo sobre, pois em meio ao trabalho, as atividades que nos propomos a realizar, muitas vezes acabamos nos deixando para depois.
🍃E hoje te convido a pensar em que lugar você tem se colocado? Como você tem priorizado sua saúde mental? Qual o tempo que você tem dedicado para você?

🍃Me conta nos comentários como você tem se priorizado

💬 Uma ótima semana pra você.

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

 

26/01/2021

🍃 Acolher e respeitar aquilo que sente pode ser muito signif**ativo no processo do autocuidado. Respeitar os sentimentos também signif**a valorizar a individualidade, reconhecer seus limites e respeitar o próprio tempo. A vida tem altos e baixos e em alguns momentos todo mundo se sente um pouco ansioso. Mas, para algumas pessoas, a ansiedade é algo intenso, frequente e traz prejuízos em várias áreas da vida. Por isso é importante não invalidar o que está sentido e não ter vergonha de buscar ajuda profissional. Essas e tantas outras questões podem ser trabalhadas em psicoterapia que pode contribuir e muito nesse processo de cuidado, com escuta, acolhimento e empatia.

💬 Agende seu horário e invista em você.
Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

12/01/2021

💬 Olá pessoal, como vocês estão?

⬜ Primeiro mês do ano e também já iniciamos com a campanha do Janeiro Branco que tem como objetivo incentivar e chamar atenção das pessoas sobre a Saúde Mental.

⬜ A campanha foi criada em 2014 por um grupo de psicólogos de Minas Gerais, com a proposta de que as pessoas tenham mais responsabilidade consigo mesmas e também com as outras. Além disso, é uma campanha que visa a conscientização da prevenção ao adoecimento emocional — algo tão presente e impactante.

⬜ Foi escolhida a cor branca para essa campanha, pois o início do ano é como uma folha em branco, a oportunidade de começar e recomeçar planos, de refletir sobre a vida, o que também também torna-se uma oportunidade de cuidar da saúde mental e se for preciso buscar por ajuda.

💬 Vamos juntos olhar e refletir sobre o cuidado em Saúde Mental?

🍃Agende seu horário
Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

31/12/2020

💬 Olá pessoal, como vocês estão?
O ano de 2020 já está se despedindo, abrindo passagem para que 2021 chegue. E é natural f**armos mais reflexivos nesse período, reavaliarmos nossa caminhada, nossos planos que foram possíveis de serem realizados, os ganhos e também as perdas. Fins são sempre uma oportunidade de olharmos para dentro. Com certeza esse ano foi intenso e cada um de nós precisou lidar da melhor forma que conseguiu, teve sua experiência. E é isso que cada ano, cada caminhada envolve, as experiências e o amadurecimento que adquirimos.

🍃 Com certeza  saímos diferente do que começamos o ano. Um ano que nos surpreendeu, que mexeu com algumas certezas e ampliou nosso olhar sobre a vida.

🍃 E diante dessas reflexões, me deparo com o novo livro de Rupi Kaur (Meu corpo, minha casa), onde destaco o trecho acima. Não somos o mesmo de ontem ou do mês passado, o que dirá então do começo do ano. Percebo que as pessoas sempre querem pular etapas no processo que chamamos de evolução (que leva tempo). Acho que é isso que a autora nos convida a pensar e abraçar quem somos.

🍃Então, para cada pessoa que for ler este texto: Que  você tenha um 2021 tendo coragem de ser quem é, de cuidar de si (e buscar ajuda se for preciso), de não se deixar pra depois e de colocar em prática os planos que foram guardados.

🍃 Um Feliz Ano Novo pra você e sua família!
Se cuidem

💬 Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

#2021

24/12/2020

Olá pessoal, como vocês estão?

🍃 Mais um final de ano chegando e com certeza 2020 foi um ano muito diferente do que havíamos imaginado. Foi um ano que nos distanciou das pessoas, mas ao mesmo tempo nos aproximou de outras, fez com que o nosso olhar fosse direcionado para as nossas questões internas que f**aram tão evidentes. Aprendemos, não que tenha sido fácil, a prestar mais atenção às nossas emoções, sentimentos, a exercitar a nossa empatia e o respeito ao próximo.

🍃 Que seu Natal e o ano de 2021 sejam repletos de paz, amor, saúde e realizações. Que você tenha força e coragem para realizar os teus sonhos e que você também saiba priorizar sua saúde mental, respeitar seus limites e abraçar suas vulnerabilidades com carinho e respeito. E lembre-se, se for preciso busque por ajuda.

Um Feliz Natal e um 2021 abençoado

💬 Atenciosamente
Brenda Borges Schmitt
Psicóloga
CRP 07/28642

21/12/2020

Atendimento psicológico para adolescentes!

(...) Alguns adolescentes por estarem, na maioria das vezes, apresentando algum tipo de sofrimento buscam atendimento por conta própria, em outros casos alguém da família acaba incentivando a busca pela psicoterapia. Com a fase de transformações no corpo, na percepção que tem de si e as particularidades da fase, a comunicação ocorre também pela palavra, mas é possível ir mais além como as expressões lúdicas, gestos e até mesmo a comunicação pelo vestuário, tatuagens e expressões corporais.

Os pais ou responsáveis têm um papel muito importante nesse processo terapêutico e muitas vezes é comum que fiquem ansiosos sobre esse espaço que os filhos passam a frequentar, por isso também é importante manter o diálogo e estabelecer o vínculo com a família.

Para cada pessoa será uma experiência única e saber respeitar o próprio tempo também é importante nesse processo da psicoterapia.
Material de apoio: Psicoterapia com crianças e adolescentes

Agende seu horário pelo telefone 3714 2266.
〰️ Psicóloga Brenda Borges Schmitt CRP 07/28642

10/12/2020

🍃 Hoje destaco esse trecho do livro "Talvez você deva conversar com alguém", de Lori Gottlieb. Um livro que todo mundo vai se identif**ar com alguma história que a autora nos apresenta, seja você terapeuta ou paciente.
Abraçar as experiências, buscar entender quem és, respeitar o próprio tempo, entender e desconhecer a si mesmo. É um processo nada linear, mas de uma grande possibilidade de escuta e cuidado.

💬 E então, como você tem lidado com as suas emoções frente às situações vivenciadas?

🍃 Busque ajuda profissional invista no cuidado de sua saúde mental

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

09/12/2020

〰️ Psicoterapia pra crianças:

Geralmente quem busca por atendimento para a criança são os adultos responsáveis por ela. Muitas vezes chegam até o consultório por indicação ou sugestão de médicos. Por isso a participação dos pais ou responsáveis é muito importante tanto na consolidação, manutenção e até mesmo o término do processo terapêutico. Com a criança, adolescente e os pais, são feitas as combinações dos horários, frequência, faltas e férias, além do sigilo e confidencialidade dos dados das sessões.

De acordo com Stümer; Castro (2009) a criança e o adolescente não usam a palavra no mesmo nível que o adulto, e utilizam outras formas de se comunicarem, além de se expressarem verbalmente. Por exemplo, no atendimento com crianças o brincar é uma forma de se comunicar, de manifestar e expressar suas emoções. O jogo e o brincar apresentam-se como narrativas em que aos poucos também vão dizendo da experiência infantil que vai se organizando. Esse brincar e desenhar tem muita potência para compreender o processo que a criança está vivenciando.

Material de apoio: Psicoterapia com crianças e adolescentes

|Agende seu horário pelo telefone 3714 2266|

〰️ Psicóloga Brenda Borges Schmitt CRP 07/28642

30/11/2020

💬 Em situações como a violência doméstica, muitas e muitas vezes a voz da mulher é silenciada, o medo sufoca e a percepção de si mesma f**a distorcida.
Por isso, se agarre a sua própria voz, fique atenta a como você se sente, respeite seus limites, cuide de você e não tenha medo de buscar por ajuda. O primeiro passo pode ser difícil, mas é de extrema importância para quebrar com o ciclo da violência.

💬 Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

#180

27/11/2020

💬 Para que seja possível compreendermos a violência doméstica, há um estudo desenvolvido em 1979 por Lenore Walker, uma psicóloga norte-americana, onde ela apresenta o Ciclo da Violência doméstica, ou seja, padrões abusivos que acontecem repetidas vezes.

1️⃣ A primeira fase desse ciclo é chamada de Aumento de Tensão: aqui o agressor se mostra irritado por situações insignif**antes, ocorrendo que a vítima passa a sofrer humilhações e ameaças. Diante dessa situação a mulher tenta acalmar o agressor e evite qualquer situação que possa provocá-lo. É muito presente na mulher medo, tristeza, angústia e ansiedade. Ainda nessa fase é comum a mulher negar o que está acontecendo e achar que está fazendo algo de errado para justif**ar o comportamento do agressor.

2️⃣ A segunda  fase é o Ato de violência, em que as agressões passam acontecer, tudo que ficou acumulado na fase 1, passa a ser concretizada em violência física, verbal, psicológica, patrimonial e moral. Apesar de todo o caos e destruição em que a mulher se encontra, há ainda um sentimento de paralisia e impossibilidade de reação. É também possível que ela tome decisões de buscar por ajuda, denunciar, geralmente há um distanciamento do agressor.

3️⃣ Na última fase seria o Arrependimento e comportamento carinhoso, conhecida também por "lua de mel". Aqui é um período em que a mulher consegue viver calmamente e feliz, por constatar mudanças de atitude. Há uma mudança de comportamento do agressor para conseguir uma reconciliação. O que também acontece uma relação de dependência entre vítima e agressor. Diante disso, a mulher encontra-se em um misto de emoções, medo, confusão, culpa. Essas fases são chamadas de ciclo, pois em algum momento essa tensa volta e fase 1 começa novamente.

💬 No post anterior tem o serviços que a mulher podem buscar por ajuda.

⚠️ Denuncie 180

💬 Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

#180

27/11/2020

💬 Hoje dia 25 de novembro é o Dia Internacional de Luta pelo fim da violência contra à mulher. Um dia extremamente importante para destacarmos essa luta de que a mulher também possa viver de forma digna e tendo sua liberdade de ir e vir. Falar sobre esse assunto é poder possibilitar que a informação circule, que caso alguém esteja vivendo alguma situação assim, saiba que não está sozinha.

〰 O que é violência doméstica?

Conforme a Lei Maria da Penha, no art. 5º violência doméstica e familiar contra a mulher é "qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico e sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial." 
A violência doméstica vai muito além da violência física, existe a violência psicológica, patrimonial, sexual e moral. E muitas vezes quando chega na violência física já passou por esses outros tipos de violência.
Muitas vezes as mulheres continuam ao lado dos agressores por terem medo de que eles façam alguma coisa contra elas e com os filhos, pois vivem em constante ameaças.

〰 Para o enfrentamento da violência,
"ações como inserir essa discussão nos currículos escolares de maneira multidisciplinar; criar políticas públicas com medidas integradas de prevenção; promover pesquisas para gerar estatísticas e possibilitar uma sistematização de dados em âmbito nacional; realizar campanhas educativas para a sociedade em geral (empresas, instituições públicas, órgãos governamentais, ONGs etc.); e difundir a Lei Maria da Penha e outros instrumentos de proteção dos direitos humanos das mulheres".
As mulheres podem procurar pelo Centro de Referência de Atendimento à Mulher (CRAM) da sua cidade. Onde não tiver este centro podem denunciar pelo telefone 180, que funciona 24 horas. Há também a Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher (DEAM), é possível também dirigir-se diretamente a uma DEAM, sobretudo se a mulher estiver sob ameaça ou sofrendo violência física.
(Fonte: Instituto Maria da Penha).

⚠️ Denuncie pelo 180!
Busque por ajuda, você não está sozinha.

Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642

#180

24/11/2020

🍃Não se deixe para depois, com um diagnóstico precoce aumenta-se as chances de cura. O cuidado com você deve ser o ano inteiro.

Busque ajuda profissional!
Psicóloga Brenda Borges Schmitt
CRP 07/28642