Complexo Esportivo Univates

Página Principal
Brasil
Lajeado, RS
Complexo Esportivo Univates

🏅 O Complexo Esportivo da Univates. Academia | Ginástica Artística | Natação | Pilates | Pista Atlética

No Complexo Esportivo da Univates você encontra: Academia, Aulas de Natação, Ginástica Artística e de Trampolim, Aulas de Pilates, Treinamento de Força. São muitas atividades e serviços que possibilitam a melhora na qualidade de vida, atrelada à boa forma física e ao bem-estar da sua saúde. Confira a disponibilidade de vagas e valores no link: http://www.univates.br/esporte-e-saude/"

14/01/2026

O calor chegou com tudo, mas isso não é desculpa para não treinar, é só um lembrete para cuidar ainda mais de você. ✌️

Treinar no verão pode (e deve!) ser prazeroso. Com pequenos ajustes, dá para manter a rotina de exercícios com segurança, respeitando seus limites e aproveitando o melhor da estação com mais bem-estar. 🏋️🏃

Confira no post algumas dicas que trouxemos para que seus treinos sejam cheios de energia e já aproveite para nos contar, aqui nos comentários, os cuidados que você toma para treinar no verão. 💬

08/01/2026

Quando o movimento começa, tudo muda.
Mais energia, mais tranquilidade, mais saúde e aquela sensação boa de estar cuidando de você. ✌️

Para que 2026 seja um ano de grandes - e leves - conquistas, escolha dar o primeiro passo!

Vamos juntos fazer um ano incrível? 🩷

30/12/2025

Encerramos 2025 com o coração acelerado, não só pelos treinos, mas pelo orgulho do que construímos juntos.
Foi um ano de presença, superação e cuidado em cada aula. 🩷

Agradecemos à nossa equipe, que faz tudo isso acontecer com dedicação e energia, e a cada um que escolheu se movimentar com a gente. 🏋️🤸

Em 2026 seguiremos promovendo saúde, acolhendo histórias e celebrando cada conquista, do primeiro passo ao novo recorde, e contamos com você para fazer esse movimento com a gente. ✌️

22/12/2025

Durante este ano, a gente treinou, superou limites, buscou equilíbrio e cuidou do corpo e da mente. 🏋️

Foi na busca por hábitos mais saudáveis e no desejo de cuidar melhor da nossa saúde que cada pequena escolha se transformou em uma grande conquista. 💪

Por isso, vamos celebrar o que foi possível fazer neste ano?

Logo 2026 estará aí para seguirmos juntos, com saúde, movimento e novas metas! 🩷

18/12/2025

Muita gente começa a treinar com uma ideia na cabeça… e descobre na prática que nem tudo o que se ouve por aí é verdade. 🫠

🏋️ Muito além de estética, a musculação é saúde, prevenção, bem-estar e uma grande aliada em diferentes fases da vida.
Mas, para aproveitar todos os benefícios, é preciso entender como ela realmente funciona, sem mitos ou atalhos milagrosos. ✌️

Por isso, se você já acreditou em alguma dessas frases, este post é para você.
E, se já superou algum desses mitos, conta para a gente nos comentários! 💬

15/12/2025

A tinha 8 anos quando começou a praticar ginástica no Complexo Esportivo. 🤸
Hoje é ela quem estende a mão para outras crianças darem seus primeiros passos no esporte. 🥹🩷

Entre quedas e saltos, ela encontrou na ginástica a força para construir uma trajetória linda como atleta, estudante e professora.

Tudo começou com alguém dizendo: “vai lá, tenta!”
E cá entre nós, geralmente é com um empurrãozinho repleto de carinho que grandes histórias começam. ✌️

03/12/2025

Nem sempre a inclusão começa com grandes conquistas. Às vezes ela começa com um sonho simples: aprender a nadar.

Foi assim que, em fevereiro de 2024, a deu o primeiro passo na sua jornada aqui no Complexo Esportivo.

Desde então, foram muitos os aprendizados:
🏊‍♀️ perder peso com saúde
🏊‍♀️ melhorar o fôlego
🏊‍♀️ caminhar com mais firmeza
🏊‍♀️ descobrir, dentro da piscina, uma nova forma de viver o próprio corpo

Ela nos contou que, no começo, achou que seria difícil, mas, com o passar do tempo, conseguiu entrar na piscina, conhecê-la e, assim, aos poucos, foi aprendendo a nadar.

💬 "A natação, a cada obstáculo vencido, me ensinou a ser mais forte e mais resistente em todos os sentidos da vida."

No Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, celebramos histórias como a da Ketlin, que nos lembram que acessar o esporte também é acessar saúde, autoestima, autonomia e pertencimento. 💪

Aqui no Complexo, cada pessoa importa.
E cada trajetória é uma prova de que movimento também é liberdade. 🩷

28/11/2025

Nem todos os dias serão de energia lá no alto.
Nem todos os treinos serão os melhores.
Nem todos os começos serão fáceis.

Mas cada passo conta.
Cada tentativa, cada recomeço… tudo é progresso. 🚶🏃

Aqui no Complexo, a gente acredita na força de continuar, mesmo quando parecer pouco.
Afinal, constância também é resultado. 🩷

21/11/2025

Aqui no Complexo Esportivo, o treinamento de força feminino vai além de uma atividade física, é um espaço de cuidado, escuta e evolução. 💪🩷

Uma alternativa para quem busca fortalecer o corpo com acompanhamento profissional, em um ambiente onde cada mulher pode se sentir segura para desafiar seus limites e descobrir novas formas de estar presente no próprio corpo. 🧘‍♀️

➡️ As aulas acontecem às terças e quintas, das 18h às 19h, e são perfeitas para quem deseja melhorar a força, a postura, a respiração, a disposição e a qualidade de vida de forma geral.

Quer fazer parte? 🤳 Acesse o link na bio para saber mais e inscreva-se.

11/11/2025

Todo mundo tem um ponto de partida.
O do foi lá em 2017, quando ele decidiu que precisava cuidar mais de si e iniciou os treinos de corrida. 🏃

Desde então, os quilômetros percorridos se multiplicaram, e os sonhos também!
Com foco, disciplina e muitos treinos na Pista Atlética do Complexo Esportivo, ele conquistou o sonho de se tornar maratonista pela primeira vez em 2023, na Maratona de Porto Alegre. Para isso, ele correu aproximadamente 800 km, em um ciclo de 12 a 16 semanas, chegando a fazer um treino de 30 km aqui na pista, o famoso longão.

Desde lá, ele não parou mais: este ano, por exemplo, completou sua quinta maratona, desta vez em Florianópolis. 🎖️

Na correria da profissão de policial, a corrida virou uma aliada. 👮 E a Pista Atlética do Complexo, um lugar seguro, acessível e presente em cada conquista. 🩷

O Tiago compartilhou com a gente um dia de treino dele por aqui. Bora conferir?
Quem sabe este não é o incentivo que faltava para você começar a treinar também? 👀

30/10/2025

Entre um treino e outro, uma surpresa agridoce e cheia de vida. 🍒

Quem passa pelos arredores do Complexo Esportivo nesta época do ano pode se deparar com as cerejas-do-rio-grande (Eugenia involucrata), frutinhas que enfeitam o campus, atraem pássaros, polinizadores e ainda têm propriedades antioxidantes. 🐝🌸

🔎 Uma curiosidade interessante é que a cerejeira faz parte da família botânica Myrtaceae, a mesma das pitangueiras, araçazeiros, goiabeiras, uvaias e guabijus, e é uma das muitas espécies nativas que fazem do campus um espaço de natureza, movimento e bem-estar.

Da floração à frutificação, de setembro a dezembro, as cerejas-do-rio-grande nos lembram que saúde também é isto: estar em movimento num ambiente vivo, repleto de natureza e possibilidades. 🩷

Endereço

Avenida Avelino Talini, 171, Universitário
Lajeado, RS
95914014

Telefone

+555137147000

Site

http://linktr.ee/complexoesportivo.univates

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Complexo Esportivo Univates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Complexo Esportivo Univates:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Lajeado?