Nutrizalli

Nutrizalli Consultoria Nutricional e Atendimentos em Grupos
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08/11/2017
08/11/2017
A nutrição é uma profissão linda, que vai muito além da alimentação. Ela proporciona mais saúde, mais vida e mais bem-es...
31/08/2017

A nutrição é uma profissão linda, que vai muito além da alimentação. Ela proporciona mais saúde, mais vida e mais bem-estar. 🍊🍐🍉

Todos nós nutricionistas merecemos comemorar hoje, por ter escolhido mudar para melhorar a vida das pessoas. 🙋‍♂️🙋💕

Feliz dia do nutricionista a todos os profissionais dá área!

Hoje a dica é sobre os alimentos orgânicos!E damos diversas razões para você consumir eles 🌱😊Primeiramente, um pouco sob...
03/07/2017

Hoje a dica é sobre os alimentos orgânicos!
E damos diversas razões para você consumir eles 🌱😊

Primeiramente, um pouco sobre os agrotóxicos no Brasil:

⚠️ Desde 2008 o Brasil está em 1º lugar no ranking mundial de consumo de agrotóxicos

⚠️ O mercado brasileiro desses produtos expandiu rapidamente na última década (190%) e apresentou crescimento maior que o dobro do apresentado pelo mercado global (93%)

⚠️ Na safra 2010/2011, o mercado nacional de venda de agrotóxicos movimentou 936 mil toneladas de produtos, e o faturamento dessa indústria no Brasil, em 2014, foi de 12 bilhões de dólares

⚠️ O Brasil permite 14 tipos de agrotóxicos que tem nocividade comprovada e causam alterações fisiológicas como mudanças endócrinas, contaminações dos tecidos, câncer, esquizofrenia, hemorragias, lesões musculares e entre outras doenças

⚠️ A Anvisa iniciou em 2003 o Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos (PARA), que visa a avaliar e promover a qualidade dos alimentos em relação aos agrotóxicos.

*Os relatórios dos últimos anos indicam aplicações de agrotóxicos não liberados para a cultura e em doses acima do permitido.
2010 -> alface com 54,20% de resultados insatisfatórios;
-> cenoura, com 49,60%;
-> morango (63,40%);
-> pepino (57,40%);
-> pimentão (91,80%)8.
2011 -> mantiveram-se críticos: a alface (43%), a cenoura (67%), o pepino (44%) e o pimentão (90%)
2012 -> abacaxi, com 41%, cenoura (33%), o morango (59%) e o pepino (42%)

⚠️ Diversos estudos atentam para a nocividade dos agrotóxicos na nossa saúde, por isso precisamos fazer a escolha certa!

✅ Os alimentos orgânicos são livres destes pesticidas, não intoxicando o nosso corpo e nos trazendo benefício à saúde!
✔️Além disso a saúde dos produtores e do planeta são preservados!

✅ Felizmente temos plantações pertinho de nós onde encontramos estes alimentos, que possuem cheiro, cor e sabor de verdade! Você sabe onde f**am? Abaixo listamos alguns lugares:

🌿 Agroecologia Ferrari: Localizada em Forqueta - Arroio do Meio, faz parte do projeto "Caminhos do Forqueta".

🌿 Agroecologia Helena e Trilha da Pedra: Localizada em Forqueta - Arroio do Meio, faz parte do projeto "Caminhos do Forqueta".

🌿 Delícias do Sítio: Localizada em Cruzeiro do Sul, mas você pode encontrar os produtos no supermercado também.

Está interessado em saber mais? Entre em contato com os produtores, você pode conhecer as hortas, a forma de cultivo e se apaixonar por estes alimentos ❤️

Consuma alimentos orgânicos, por você, pela sua família, pelos produtores, pelo planeta 🌱✅💚

O azeite de oliva está participando cada vez mais da mesa dos brasileiros. Mas será que estamos tendo todo o seu benefíc...
26/06/2017

O azeite de oliva está participando cada vez mais da mesa dos brasileiros. Mas será que estamos tendo todo o seu benefício? 🤔

✔️ Para escolher, armazenar e utilizar o azeite de oliva, ai vão algumas dicas:

👉 Tipo: Escolha sempre o Azeite de Oliva Extra Virgem. E melhor ainda será se ele for Orgânico 🌿 totalmente isento de agrotóxicos que podem sobrecarregar nosso fígado e inflamar nosso tecido adiposo.

👉 Acidez: A melhor acidez do azeite de oliva é

Conheça um pouco mais sobre as nossas nutris 😍✨Bruna Luísa Radavelli 🍎 ✔️ Graduada pela UFRGS ✔️ Pós-Graduanda em Nutriç...
14/06/2017

Conheça um pouco mais sobre as nossas nutris 😍✨

Bruna Luísa Radavelli 🍎
✔️ Graduada pela UFRGS
✔️ Pós-Graduanda em Nutrição Clínica Funcional - VP

Priscila Berti Zanella 🍐
✔️ Graduada pela UFRGS
✔️ Mestre em Ciências Pneumológicas - UFRGS
✔️ Pós-Graduanda em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva - SOGIPA

Buscamos juntas o melhor para cada paciente, com planos alimentares individualizados e personalizados 💛💁

Agende sua consulta:
(51) 9.9666-6762
(51) 9.9358-2938

Acharam que as parcerias tinham acabado? Nada disso! 😜Sempre buscamos o melhor para os nossos pacientes e agora contamos...
01/06/2017

Acharam que as parcerias tinham acabado? Nada disso! 😜

Sempre buscamos o melhor para os nossos pacientes e agora contamos com a CICLOSFARMA Laboratório de Manipulação como parceiros! ✨💊

Além de assegurar uma manipulação de qualidade, ainda conta com descontos para aqueles que confiam no nosso trabalho ❤️

O que você faz quando está com dor de cabeça?A rotina que temos hoje em dia geralmente nos traz este sintoma e muitos re...
30/05/2017

O que você faz quando está com dor de cabeça?

A rotina que temos hoje em dia geralmente nos traz este sintoma e muitos recorrem aos medicamentos para passar a dor. Porém:

⚠️ Remédios utilizados para dor de cabeça sobrecarregam o nosso fígado! Fique atento se você está utilizando frequentemente essas medicações!

E então, qual seria a alternativa? 🤔

Por incrível que pareça, existe uma receitinha fácil e prática para você utilizar nestas situações e manter a saúde hepática ☺️

👉 150ml de água ou água de coco
👉 1 colher de sobremesa de pó de gengibre
✔️ Misture os ingredientes e beba em seguida

Além disso cuide com o que está acontecendo com o seu corpo, respeite seus limites e investigue a causa para não sofrer mais.

E ai, gostaram? ❤️

Com muita alegria anunciamos mais uma parceria 😍A DentoBell Estética e Odontologia agora oferece descontos aos pacientes...
24/05/2017

Com muita alegria anunciamos mais uma parceria 😍

A DentoBell Estética e Odontologia agora oferece descontos aos pacientes da Nutrizalli e do mesmo modo seus clientes recebem descontos nas nossas consultas ✨

Todos saem ganhando, não é mesmo? ❤️

Entre em contato e saiba de todos os detalhes 😊

Aos estudantes da Univates associados ao DCE, oferecemos essa promoção super especial!👌Agora não tem desculpa para não c...
19/05/2017

Aos estudantes da Univates associados ao DCE, oferecemos essa promoção super especial!👌

Agora não tem desculpa para não cuidar da sua saúde e bem-estar, não é mesmo? 😉🍓✨

Gente olha que beleza, mais uma parceria fechada!
A nova parceira e a Nutrizalli, que está oferecendo benefícios especiais para os alunos associados ao DCE Univates, confere ai e bora cuidar da saúde. 😍😎🍎🍉🍇🥝🍍🍅

Novidade na Nutrizalli 😍O acompanhamento nutricional para noivas foi criado para trazer mais autoestima e bem-estar para...
16/05/2017

Novidade na Nutrizalli 😍

O acompanhamento nutricional para noivas foi criado para trazer mais autoestima e bem-estar para o seu grande dia 💐

Além de ter o corpo desejado para o casamento, o acompanhamento nutricional dá mais disposição para a noiva aproveitar todos os momentos com a intensidade que eles merecem ✨

🍒 O pacote para noivas inclui ainda uma limpeza de pele totalmente grátis na Dentobell!

💎Informações também com os nossos parceiros nesse projeto Distinta Eventos e a DentoBell Estética e Odontologia (descontos para seus clientes)

Os estudos mostram que a suplementação de ômega-3 nos traz muitos benefícios, inclusive na gestação. Porém, o que analis...
15/05/2017

Os estudos mostram que a suplementação de ômega-3 nos traz muitos benefícios, inclusive na gestação. Porém, o que analisar neste produto na hora de comprá-lo? 🤔

Fatores importantes:
👉 Embalagem: Deverá ser escura, não permitindo o contato da luz com as cápsulas;
👉 EPA:DHA: A relação entre EPA e DHA deverá ser de 2:1, respectivamente;
👉 Vitamina E: Deverá conter Vitamina E, que atua como antioxidante para que o ômega não perca suas propriedades;
👉 Metais pesados: Cuidar para que no rótulo informe sobre "ausência de metais pesados". Os peixes utilizados para extração do óleo podem conter metais pesados, o que pode intoxicar o nosso organismo, por isso fique atento ⚠️

E o sorteio saiu 🙌A ganhadora foi a Rejane Bonacina 👏😍🍀Agora é só entrar em contato que marcamos as consultas 🍎E parabén...
15/05/2017

E o sorteio saiu 🙌

A ganhadora foi a Rejane Bonacina 👏😍🍀
Agora é só entrar em contato que marcamos as consultas 🍎

E parabéns a todas as mamães pelo dia, por todo amor, carinho e abraços apertados 💁❤️

Dia das mães está chegando e tem sorteio na Nutrizalli 😍A promoção BEM-ESTAR DE MÃE dará à ganhadora 2 consultas nutrici...
10/05/2017

Dia das mães está chegando e tem sorteio na Nutrizalli 😍

A promoção BEM-ESTAR DE MÃE dará à ganhadora 2 consultas nutricionais para cuidar da saúde e bem-estar daquelas que merecem muito, não é mesmo? ❤️

Como funciona:
✔️ Curte a nossa página
✔️ Curte e compartilha esta postagem em modo público
✔️ Marque 3 mães nos comentários

O sorteio será dia 14/05 😉

Boa sorte :D 🍀

Oferecemos diversos serviços para você  😉✔️👉 Consultas individuais👉 Consultas em família/grupo👉 Medidas antropométricas ...
08/05/2017

Oferecemos diversos serviços para você 😉✔️

👉 Consultas individuais
👉 Consultas em família/grupo
👉 Medidas antropométricas completas
👉 Plano alimentar baseado em Nutrição Funcional e Esportiva
👉 Auxílio compra e armazenamento de alimentos
👉 Rotulagem de alimentos e Marketing Nutricional
👉 Palestras em escolas/empresas/domiciliar
👉 Acompanhamento nutricional em casa de idosos

Como podemos te ajudar? 🍓

Entre em contato,
9.9666-6762
9.9358-2938

👉 Um dos pontos chaves de qualquer dieta, e principalmente a que envolve o ganho de massa muscular é dar importância na ...
04/05/2017

👉 Um dos pontos chaves de qualquer dieta, e principalmente a que envolve o ganho de massa muscular é dar importância na alimentação 👈

💪 Alimentação Saudável:
O ganho de massa magra (especialmente músculos) e perda de gordura são resultados de uma alimentação saudável, balanceada e fracionada de forma adequada!
🍊 A alimentação pré e pós treino será importante, mas o seu consumo alimentar ao longo de todo o dia é que irá refletir no resultado esperado;

💪 Consumo de água:
A composição corporal do ser humano é em média de 60% de água! Ou seja, o consumo hídrico vai ser importantíssimo para os resultados esperados com o treinamento físico
💧Para isso não se deve apenas consumir água durante o treino ou quando se sente sede, e sim para quem treina, em média de ⚠️30-35ml de água por Kg de peso corporal por dia (homem de 70 Kg de 2,1 a 2,45 L de água por dia)⚠️

💪 Suplementos não fazem milagres:
Como o nome mesmo já diz, o suplemento alimentar serve para completar a alimentação caso não seja possível adquirir tudo o que precisamos através da comida.
‼️O suplemento, seja ele proteico, de carboidrato, de vitaminas e/ou minerais, deve ser usado com moderação, de acordo com a necessidade de cada um, e sempre com orientação de um profissional capacitado para isso.
‼️ SÓ É NECESSÁRIO SUPLEMENTAR após 1h30 de treino CONTÍNUO! Sem pausas, sem conversa.

Fique atento! Peça orientação sempre que preciso ✔️😉

E ai, anda tendo alguma dificuldade para dormir? Cuidado!O sono reparador é super importante para nossa saúde.Temos um r...
02/05/2017

E ai, anda tendo alguma dificuldade para dormir? Cuidado!
O sono reparador é super importante para nossa saúde.

Temos um ritmo circadiano, que é um processo biológico que ocorre regularmente em um ciclo de aproximadamente 24 horas. Ou seja, temos um "relógio biológico/natural" que determina diversos processos fisiológicos na presença e ausência de luz, como a produção de hormônios.

🌙 Durante a noite produzimos a melatonina, responsável pela sensação de sono. Mas, para ter produção ideal deste hormômio precisamos de:
👉 Ausência de luz
👉 Magnésio
👉 Vitaminas B12, B6, B9
👉 Triptofano
👉 Ômega-3

🍎 Fontes: banana, folhas verde escuro, grãos, castanhas, amêndoas, abacate, gergelim, semente de abóbora, ovo, feijão, salmão, chia, linhaça

🌙 À noite também produzimos o hormônio GH, responsável pela renovação celular, manutenção da massa muscular e redução da gordura corporal ✨

❌ A falta de sono adequado faz liberar o hormônio grelina (que nos dá fome) em horários inapropriados, colaborando para ganho de peso!

❌ Quando olhamos para alguma tela (notebook, celular, TV), a luz entra na retina e colabora para um pico de cortisol, hormônio que nos mantem acordados!

Por fim, alguns chás que podem auxiliar no relaxamento e sono tranquilos, como:
🌱Mulungu (ótimo), Camomila, Melissa, Cidreira

Novidade na Nutrizalli 🙌Com o convênio Saúde Caixa f**a ainda mais fácil ter uma vida saudável e feliz ✨❤️ Marque sua co...
27/04/2017

Novidade na Nutrizalli 🙌
Com o convênio Saúde Caixa f**a ainda mais fácil ter uma vida saudável e feliz ✨❤️ Marque sua consulta e vem com a gente!

As frutas auxiliam em diversas funções para nossa saúde, como:👉 fibras insolúveis: auxiliam na eliminação de toxinas no ...
25/04/2017

As frutas auxiliam em diversas funções para nossa saúde, como:
👉 fibras insolúveis: auxiliam na eliminação de toxinas no intestino (ação destoxif**ante);
👉 fibras solúveis: estimulam a produção de ácidos graxos de cadeia curta pelas bactérias, que são utilizados como fonte energética pelas células do intestino;
👉 ricas em vitaminas, minerais e fitoquímicos;
👉ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres.

Lembrando que é importante mastigar bem estes alimentos, para que possam extrair os compostos bioativos da melhor forma 😉🍓✔️

    🙋❤
08/03/2017

🙋❤

Nosso ano foi muito especial, pois tivemos a sorte de poder conviver com pessoas incríveis, cheias de luz e sorriso no r...
25/12/2016

Nosso ano foi muito especial, pois tivemos a sorte de poder conviver com pessoas incríveis, cheias de luz e sorriso no rosto. Obrigada a todos 💟🍐🍎

Novos projetos vêm por aí envolvendo diversos temas da Nutrição e com participações muito especiais
18/10/2016

Novos projetos vêm por aí envolvendo diversos temas da Nutrição e com participações muito especiais

Mais do que clientes, amigos. Tão cheios de sonhos quanto nós. Nosso muito obrigado pela oportunidade de lhes trazer uma...
15/09/2016

Mais do que clientes, amigos. Tão cheios de sonhos quanto nós. Nosso muito obrigado pela oportunidade de lhes trazer uma vida melhor.

Você pode escolher com quem quer compartilhar o seu atendimento e objetivos. Afinal, um desafio f**a muito mais fácil se...
10/08/2016

Você pode escolher com quem quer compartilhar o seu atendimento e objetivos. Afinal, um desafio f**a muito mais fácil se o enfrentamos juntos 🍐🍎💁🏻

04/08/2016

Com muita alegria, finalmente podemos te convidar: Vem sonhar com a gente?
Neste sonho, criamos um espaço para você se sentir em casa. Cuidamos de cada detalhe para te receber com muito carinho aqui na Nutrizalli. Vamos sonhar juntos? 🍎🍐❤️

Nossa consultoria está esperando a sua parceria. Vem com a gente?
29/07/2016

Nossa consultoria está esperando a sua parceria. Vem com a gente?

Conheça um pouco dos nossos serviços clínicos. Logo, logo, poderemos te receber para você saber mais :D
28/07/2016

Conheça um pouco dos nossos serviços clínicos. Logo, logo, poderemos te receber para você saber mais :D

Assim como o lado humano, o profissional também é essencial. Com sonhos, ideias e muita dedicação, chegamos até aqui. Sa...
21/07/2016

Assim como o lado humano, o profissional também é essencial. Com sonhos, ideias e muita dedicação, chegamos até aqui. Sabemos que é apenas o começo, por isso, te convidamos: Vem com a gente?

Vem com a gente?
18/07/2016

Vem com a gente?

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Lajeado, RS
95900-000

Telefone

51 996666762

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