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Quero saber qual desses ainda tem no seu carrinho 👇
Você sabia disso?
Quem tem um desses em casa? Me conta aí 👇
Uma triste realidade 😢
Aqui vai uma sugestão da nutri para essa tarde cinzenta...
Pão de queijo
Ingredientes:
1 xícara de polvilho azedo
1 xícara de queijo ralado
1 ovo
3 colheres de sopa de água
3 colheres de azeite
1 colher de chá de sal marinho
Modo de Fazer:
Misture o polvilho, o sal e o queijo no processador (ou liquidif**ador). Adicione o ovo e pulse. Coloque a massa numa tigela e adicione o azeite e a água. Amasse bem com a mão, até f**ar homogênea e atingir o ponto de enrolar. Faça bolinhas e asse em forno pré-aquecido a 200ºC por 20 a 30 minutos.
A intolerância alimentar ocorre quando seu corpo não reconhece determinado alimento ingerido. O sistema imunológico entra em ação e, para atacar o corpo estranho, o intestino libera substâncias inflamatórias, que migram para o sangue e ativam problemas em cascata. A célula inflamada incha e não consegue funcionar adequadamente, tornando o metabolismo lento e podendo causar doenças autoimunes.
A intolerância alimentar decorre de processos imunológicos que levam ao aparecimento de sintomas inespecíficos tais como: cansaço, desatenção, cólicas, enxaqueca, eczema, tontura, náuseas, aftas, prisão de ventre, arritmia cardíaca, conjuntivite, inchaço pelo corpo, dores abdominais, dores articulares, psoríase, acne, diarreia (e outros 130!). Por isso muitas vezes aquela enxaqueca crônica que reluta em ir embora pode ser resultado de uma intolerância a algum alimento.
O exame Food Detective é um teste simples, rápido, específico para identif**ar 59 alimentos, é realizado no consultório e o resultado f**a pronto em 1 hora e para o exame colhe-se apenas uma gota de sangue.
Agende agora mesmo sua consulta e juntos veremos se você apresenta sinais e sintomas que podem, com o auxílio deste exame de intolerância alimentar, apontar alguma alteração em seu sistema imunológico para um dos alimentos testados.
Olá,
Aqui vai um receita bem fácil de preparar de um hambúrguer sem pão, ele pode ser um ótima opção de almoço ou jantar.
Hambúrguer
Ingredientes
• 0,5 kg de carne moída
• 2 ovos
• 2 fatias de queijo (a sua escolha)
• 1 colher de chá de sal marinho
• 1 colher de chá de orégano
• 1 dente de alho amassado
• pimenta do reino á gosto
Instruções
1. Em uma tigela coloque a carne moída e todos os temperos
2. Misture bem e faça o molde do hambúrguer
3. Em uma frigideira coloque um pouco de manteiga para fritar o hambúrguer, a quantidade de minutos depende de como você gosta, mal passado ou bem passado
7. Retire o hambúrguer e use a mesma frigideira e a gordura dela para fritar os ovos, em cima do ovo coloque uma fatia de queijo
8. Agora é só montar da maneira que desejar
9. Sirva com uma salada de folhas verde.
Para conquistar um corpo bonito e saudável, você precisa dar o primeiro passo. Mudar seus hábitos. Aí você pergunta: E por quanto tempo? Se você faz uma dieta da moda ou faz exercícios regulares por apenas um mês e depois volta aos velhos hábitos ruins, você consegue apenas os resultados daquele mês e tudo volta ao que era antes rapidamente. Já aquele que persiste, alcança. Quem tem resultados são os que simplesmente escolhem as mudanças que durarão a vida toda, são pessoas que estão construindo um estilo de vida onde assumem sua saúde com intenção de permanência, com bases e fundamentos que podem ser levados para o resto da vida. Você precisa encontrar motivação verdadeira para construir suas bases. Um objetivo que motive a continuar a melhorar seus hábitos independente do que aconteça. Essa motivação talvez seja ver e entender o seu corpo melhor, ver-se emagrecer de uma vez por todas, ou talvez ver a sua família f**ando mais saudável. Pode ser tomando menos remédios do que toma hoje... enfim, algo que faça valer a pena você mudar o seu foco de um projeto passageiro para um projeto permanente. De temporário para vitalício. E para isso você precisa procurar um bom nutricionista que vai te mostrar todos esses caminhos.
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