Vitacorpus Studio de Pilates & Fisioterapia

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Vitacorpus Studio de Pilates & Fisioterapia

🔹Especialistas em melhorar qualidade de vida através de terapias manuais e Pilates
🤸🏼‍? Clínica de fisioterapia; stúdio de pilates, trend e neopilates

15/08/2025

O Pilates vai muito além do corpo. 🏋️

Os exercícios estimulam a coordenação motora, o equilíbrio e a consciência corporal, mas também ativam áreas do cérebro relacionadas à memória e à concentração. 🤩

Para quem convive com o Alzheimer ou quer investir na saúde mental a longo prazo, o movimento pode ser um grande aliado.
Cuidar da mente também é se movimentar. 🧠

13/08/2025

Você não precisa estar perfeito para começar. ✨
Com o tempo, cada tentativa vira aprendizado, cada desafio fortalece e cada passo te leva mais perto da sua melhor versão. 😍

O importante é seguir, mesmo que seja um passo de cada vez.

10/08/2025

Ser pai é deixar amor em cada detalhe, em cada cuidado, em cada momento vivido juntos. 🩵
Feliz Dia dos Pais!

05/08/2025

Saúde é se movimentar, se alimentar bem, respirar fundo e cuidar da mente. 🧘‍♂️
É sobre escolhas diárias que constroem uma vida com mais energia, equilíbrio e bem-estar. 💚
Hoje é um bom dia pra se perguntar: o que você tem feito pela sua saúde? Pequenos passos podem transformar a sua rotina e o seu futuro.

5 de agosto - Dia Nacional da Saúde.

02/08/2025

A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que envolve e conecta músculos, ossos, órgãos e nervos. É como uma teia que mantém tudo no lugar e permite que o corpo funcione de forma integrada. 😀

Quando está saudável, ela ajuda no suporte, na estabilidade e até na transmissão de força e movimento. Mas, se f**a rígida ou “presa”, pode causar tensão muscular, limitações nos movimentos e até aquelas dores inexplicáveis que insistem em aparecer. 💚

Práticas como o Pilates, alongamentos e liberações miofasciais ajudam a manter a fáscia hidratada, elástica e funcional. Cuidar dela é essencial para um corpo mais leve, solto e sem dores.
Sua fáscia merece atenção. Ela cuida de você todos os dias. ✨

30/07/2025

O corpo cobra. Sempre. ⚠️

Mas ele começa pedindo com educação: uma fisgadinha aqui, uma tensão ali, um cansaço que parece normal.
A maioria ignora, até que a conta chega alta: dor constante, limitação, cirurgia, afastamento.

Pequenas dores não são normais. Elas são sinais.
Seu corpo está falando. Você está ouvindo? 🤔

Fisioterapia não é só recuperação. É prevenção. É respeito ao que o corpo tenta dizer em silêncio.

24/07/2025

A prática regular de atividade física, como o Pilates, é uma das formas mais ef**azes de prevenir dores crônicas. 🧘‍♀️

Movimentar o corpo com consciência fortalece a musculatura, melhora a postura e reduz tensões acumuladas no dia a dia.

Com o Pilates, você cuida da sua saúde hoje e evita as dores de amanhã. ✨
Que tal começar a se mover com mais propósito?

20/07/2025

Aquele que t**a tudo, ri alto, manda meme, ouve desabafo, e às vezes nem fala nada, mas tá ali. 🤝
Hoje é dia de agradecer quem faz a vida mais leve só por existir. 🥰

Marque aqui o/a amigo(a) que é quase fisioterapia: alivia tudo só de estar por perto.

18/07/2025

Pilates não é só “alongamento bonito no aparelho”. 🧘‍♂️
Na essência, é reconexão com o próprio corpo, é desenvolver consciência de movimento e cultivar força com inteligência. ✨

Mais do que aparência, é sobre sentir, controlar e transformar de dentro pra fora.

16/07/2025

Ignorar a dor tem custo. Você só não paga à vista. 🤔
Prevenção é o jeito mais leve de cuidar, antes que o corpo cobre com juros. 🙌

12/07/2025

🧘‍♀️ Pilates não é só flexibilidade! 💪
Muita gente acha que Pilates é só para quem já é flexível, mas a verdade é que ele é justamente para quem precisa melhorar mobilidade, força e consciência corporal.

Cada exercício é adaptável, respeitando os limites e necessidades do seu corpo.
Não é sobre fazer poses bonitas, é sobre evoluir com inteligência e consistência.

Pilates é para todos os corpos, em todos os momentos. ✨

07/07/2025

🧘‍♀️ Vai começar no Pilates? Saiba o que levar na sua primeira aula!
A primeira aula é o início de uma jornada de autoconhecimento corporal, e estar preparado faz toda a diferença.

Veja o que levar:
✅ Roupas confortáveis – Opte por peças leves e ajustadas ao corpo, que permitam liberdade de movimento.
✅ Toalha pequena – Ideal para higiene e apoio durante os exercícios.
✅ Garrafinha de água – Hidratação é essencial!
✅ Meias antiderrapantes – Ajudam na segurança e estabilidade durante os exercícios.
✅ Mente aberta e disposição – O Pilates é um convite ao equilíbrio entre corpo e mente!

Pilates é leveza, controle e consciência. Comece com o pé direito. ✨

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