14/05/2025
Você já sentiu que precisa “se esforçar demais” para ser amado(a)?
Ou sente que, mais cedo ou mais tarde, o outro vai te deixar?
Esses sentimentos podem estar ligados a experiências antigas — muitas vezes, vividas ainda na infância.
Quando há violência ou negligência nas primeiras relações, é comum que se desenvolva um apego inseguro, onde o afeto do outro é percebido como instável, ameaçador ou até perigoso.
Assim, crenças como
“O outro não me ama”,
“Vão me trocar”,
“Não posso confiar”
acabam guiando, inconscientemente, nossos vínculos adultos.
Para criar relações saudáveis e seguras, é necessário acolher essas dores, entender suas raízes e aprender uma nova forma de se relacionar — mais consciente, mais presente, mais leve.
Esse é um processo possível.
Na psicoterapia, você pode ressignificar suas experiências e construir vínculos com mais segurança.
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