22/09/2025
Sabe aquela ansiedade que aparece quando algo foge do controle? Muitas vezes não é o problema em si que pesa, mas a incerteza que ele traz.
Nosso cérebro gosta de ter previsibilidade, e quando a vida sai do roteiro, vem o estresse.
O segredo não é controlar tudo, mas aprender a lidar com o inesperado. Focar no que depende de você, aceitar o que não dá pra mudar e respirar mais o presente.
A vida sempre será incerta, mas a forma como lidamos com isso faz toda a diferença.
Se sentir que precisa de apoio nesse processo, estou à disposição para ajudar.
Meu atendimento é online e presencial, e o link está na bio.
