Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/1389908274412536/

Ana Paula Dessotti - Psicóloga

Página Principal
Brasil
Laranjal Paulista, SP
Ana Paula Dessotti - Psicóloga

Olá, sou Ana Paula Dessotti, psicóloga, auriculoterapeuta e coach de emagrecimento. Olá, sou Ana Paula Dessotti, psicóloga clínica.

Atuo com atendimentos a adolescentes e adultos, com as mais varias queixas. Este espaço tem como objetivo trazer reflexões e divulgar o meu trabalho.

22/03/2023

ENVIE este post para aquele amigo ansioso e que costuma fazer essas "coisas" listadas que podem intensif**ar ainda mais a ansiedade dele.

20/03/2023

Você já parou para pensar nisso?

O quanto deduzimos o que o outro esta pensando e o que o outro esta fazendo, ao invés de perguntar para ele o que realmente esta pensando e o que esta fazendo...

O diálogo é essencial e quem é meu paciente sabe o quanto isso é importante em todos os tipos relacionamentos que temos.

Não tenha medo de perguntar, de sentar e conversar. Pratique e depois me conta no privado como foi a experiência.

18/03/2023

Mesmo com as melhores intenções, algumas frases podem agravar o quadro da pessoa com transtorno de ansiedade

COMPARTILHE este post para que as pessoas saibam como agir com alguém que tenha ansiedade.

15/03/2023

Ninguém tem o direito de julgar o sofrimento do outro, por isso tenha mais empatia em ouvir o que o outro está sentindo.

Se for para julgar e diminuir o sofrimento do outro, fique quieto.

13/03/2023

Não deixe de correr atrás dos teus sonhos em função do que "os outros vão falar", porque eles vão falar de qualquer jeito.

Aprenda a ouvir as críticas e fazer delas motivos para você continuar e melhorar cada dia mais.

Ótima semana para você!!

10/03/2023

Existem diversos tipos de relacionamentos tóxicos, sendo alguns deles: família, amigos, trabalho, namoro, casamento, entre outros.

Muitas vezes não conseguimos identif**ar que esta relação é tóxica, mas o que é uma relação tóxica? A relação tóxica é aquela que fere, que te desrespeita, que te suga, te coloca para baixo, que vai por cima do que você acredita e quer para sua vida!

A maioria acha que o problema esta em si mesma, e vai se "acostumando" e se adaptando a situação, mas não conseguem se dar conta do quanto esta relação esta fazendo mal para sua saúde física e mental.

Se o outro te coloca para baixo, te desrespeita e faz com que você acredite que você esta errada em tudo, CUIDADO!

Você não precisa se anular para caber em relação alguma, as relações vem para ACRESCENTAR e não te autodestruir.

Caso tenha alguma dificuldade nas suas relações e sempre precise se anular para caber nelas, busque ajuda de um profissional para que ele possa te auxiliar da melhor forma possível.

08/03/2023

Depois de alguns dias de descanso, a rotina precisa voltar ao normal.

Eu particularmente, gosto da rotina de horários, pois faz com que eu mantenha alguns hábitos que quando eu não tenho rotina, eles “desaparecem”, e são coisas importantes no funcionamento do meu organismo e mente.

Algumas dessas coisas que “desaparecem” são: ingestão de água (bebo pouquíssima água), minha alimentação f**a toda bagunçada aumentando a ingestão de “porcarias” e “beliscos” o dia todo, também zero a ingestão de legumes e poucas frutas, por último e não menos importante é não ter horário para acordar e dormir, que também afeta diretamente o meu humor, pois se durmo pouco acabo f**ando irritada e com menos paciência do que eu já tenho…

E assim quase tudo vai por água baixo… percebem?!

Parece que ter rotina é ruim, mas ao mesmo tempo ela é importante para que possamos ter constância das coisas e isso ajuda a ser mais efetivos.

Espero ter ajudado vocês de alguma forma a entender o quanto a rotina, por mais simples que seja, ela é importante.

06/03/2023

Parece simples este post, mas é realidade pura!!
Não negligencie o seu autocuidado, ele depende exclusivamente de você.

Agora que você aprendeu a cuidar de si mesmo, COMPARTILHA este post para que ele possa ajudar mais pessoas.

Excelente dia para você!!

03/03/2023

Você já parou para pensar sobre o tempo que você passa no celular?

Vale a pena pensar com calma e analisar quanto tempo você passa no celular e reconhecer a utilidade do mesmo.

Eu sei que após a pandemia muitos cursos se tornaram online, o trabalho várias pessoas continuaram definitivamente home office, mas tente limitar, pois você inicia trabalhando e quando menos espera esta vendo meme ou respondendo grupo de Whats ou rolando o Instagram.

Crie outras estratégias, tente por exemplo, utilizar o computador para estudar e trabalhar, sem logar em nenhum aplicativo de mensagem e rede social.

Coloque o celular no modo silencioso caso não tenha computador para estudar ou trabalhar, as notif**ações não farão barulho a hora que chegarem, isso ajuda a diminuir nosso estado alerta daquele barulho de mensagem que nosso cérebro esta acostumado.

Me conta, você tem tido dificuldade em controlar o tempo que passa no celular?

01/03/2023

Preste atenção nesses sinais e não hesite em pedir ajuda profissional se você se identif**ar com vários deles.

28/02/2023

Nem sempre vamos estar dispostos a fazer alguma coisa que é mais difícil ou é a longo prazo, mais saiba reconhecer suas limitações e cansaços, permita-se descansar ao invés de abandonar o barco quando encontrar alguma dificuldade. Reavalie o trajeto, trace novas estratégias, mas não desista, você é capaz!!

Não tenha vergonha e peça ajuda se for necessário, as vezes você esta tão envolvido no seu problema, que tem dificuldade de calcular outra rota ou enxergar a solução.

24/02/2023

Parece coisa boba, mas eu garanto que você vai se sentir melhor no final deste exercício!!

Neste momento tire os seus sapatos e coloque os seus pés no chão, sente-se numa posição confortável e por 3 minutos feche os olhos e observe o que vem de pensamento em sua mente, perceba os batimentos do seu coração, a sua respiração…

Foque seu olhar num ponto fixo e tente controlar a sua respiração, acolha os seus pensamentos e questione se realmente eles são reais…

Após esses 3 minutos perceba que você estará mais leve, com uma intensidade menor de pensamentos e a respiração mais tranquila.

Compartilha este post para que mais pessoas possam se acalmar nesta sexta feira pós carnaval!!

Endereço

Rua Nações Unidas, 485
Laranjal Paulista, SP
18500-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Telefone

+5515996986420

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana Paula Dessotti - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.