Espaço Namastê - Bons Fluidos - Psicologia e Terapia Holística

Psicologia Clínica / Psicoterapia / Terapia Holística / Prática de Yôga / Técnicas de Respiração / Meditação / Desenvolvimento Pessoal / Autoconhecimento -> Esse é um conjunto de Técnicas que ajudam o indivíduo a pensar de um outro modo a sua vida, se conectando com seu Eu Interior, amolecendo e desfazendo os condicionamentos que ocorrem em nossos pensamentos, ajudando o Ser Humano a ficar livre de suas frustrações e de seu passado, possibilitando assim uma maneira de se reinventar.
- E para esclarecer - O Yôga é uma filosofia que existe a mais de 7 mil anos, que envolve de tranquilidade todo nosso corpo, mente e alma e trabalha com toda musculatura, ossos, glândulas e vísceras, nos proporcionando um bem estar muito grande, saúde, uma alegria de viver. E essa é nossa meta, de modo que todos se sintam contentes, estejam felizes e saibam o momento de fazer com que a mente se tranquilize através da respiração. Em nossas aulas nós trabalhamos o ÁSANA – que são as postura. Os ASANAS são posturas que estimulam as glândulas e despertam desejos psíquicos, fazendo bem à saúde;
E trabalhamos o PRANAYAMA – que é o controle da respiração: inspirando e expirando em ritmo correto, passa-se a controlar as emoções, elevando o poder sensitivo a níveis acima do normal. A energia presa na lombar é direcionada para cima em direção à espinha e à cabeça. E é isso que difere a nossa prática de outras atividades físicas é você ter conhecimento do seu corpo. "Com os olhos fechados, voltados para dentro de si mesmo, nós respiramos a bioenergia, o prana, a vida que vem do sol."