24/11/2025
Deixa eu te contar uma coisa: Nem sempre a evolução na terapia vem com fogos de artifício.
Às vezes, ela chega em silêncio, no momento em que você reage diferente ao que antes te tirava o chão.
Evoluir na terapia não signif**a não sentir mais tristeza, ansiedade ou medo. Signif**a aprender a lidar com o que antes te paralisava.
É quando você começa a se perceber com mais clareza, a entender os próprios limites, a dizer “não” sem culpa e a se acolher nas recaídas.
Muitas vezes, o progresso é discreto: está nas pequenas escolhas, nas pausas, nas respostas mais conscientes.
A terapia não muda quem você é, ela te ajuda a voltar a ser quem você sempre foi, mas sem o peso das dores antigas.
E se você tem se sentido mais presente, mais autêntico, e mais dono das suas decisões…
Você está evoluindo, mesmo que ainda duvide disso!