Equilíbrio do Corpo

Equilíbrio do Corpo ESTÚDIO DE GINÁSTICA EQUILÍBRIO DO CORPO

Aulas de:
★CIRCUITO FUNCIONAL
★GAP
★JUMP
★POWER

Como não amar tudo isso 🖤Mais um Lançamento de PUMP ao lado delas 👊, dia de aula nova sempre é uma festa, sala cheia ...
26/07/2020

Como não amar tudo isso 🖤
Mais um Lançamento de PUMP ao lado delas 👊, dia de aula nova sempre é uma festa, sala cheia e aperto pra lá e pra cá, mas nas circunstâncias que estamos passando isso não foi possível, mas com certeza fizemos nosso melhor como sempre!

Amo ver esses rostinhos evoluindo junto comigo, amo poder treinar e dar risadas com vocês, não vejo minha vida sem isso! Agora aguentem o mix novo porque ele está bom demais! Valeu time 🖤

Uhull, iniciamos a semana com mix novo! Espero que tenham gostado time💕Lançamento GAP mix 19 👊👊Aula nova renovam as ene...
02/06/2020

Uhull, iniciamos a semana com mix novo! Espero que tenham gostado time💕

Lançamento GAP mix 19 👊👊
Aula nova renovam as energias e aparecem aquelas dorzinhas gostosas também 🙈🙈 Amo dia de lançamento, amo ver a sala cheia (no momento não podemos ficar todas apertadinhas 😞), amo ver esse time arrasando 👊👊 E hoje tem mais💪
🚨 Estamos tomando todos os CUIDADOS necessários! .🚨Aulas somente com HORA MARCADA 👍

Preparem o 💓 aí mulheres!Coleção de Inverno da VESTEM Moda Fitness está de tirar o fôlego 😱😱 Aproveitem o FDS para confe...
19/04/2020

Preparem o 💓 aí mulheres!
Coleção de Inverno da VESTEM Moda Fitness está de tirar o fôlego 😱😱 Aproveitem o FDS para conferir os stories no perfil e fique por dentro das novidades quentinhas que acabaram de chegar!
📍A partir de segunda-feira estará disponível aqui no .equilibriodocorpo! Não consegui tirar foto de tudo ainda 🙈mas vale a pena dar um pulinho aqui para conferir a coleção inteira! Se preferir solicite seu condicional, levamos até vocês 🙌

📍Estamos de volta seguindo todas as Normas do Decreto Municipal! Nossas aulas aqui no .equilibriodocorpo estão sendo age...
17/04/2020

📍Estamos de volta seguindo todas as Normas do Decreto Municipal! Nossas aulas aqui no .equilibriodocorpo estão sendo agendadas com no máximo 6 PESSOAS por TURMA, assim que forem me liberando vou aumentando a quantidade de alunas por aula 👍 Quem for voltando a rotina ou quem pretende iniciar as atividades favor entrar em contato comigo para eu estar agendando os HORÁRIOS das aulas pra vocês! .
📍Se todo mundo fizer sua parte com certeza as coisas vão começar a melhorar! Esperam que entendam e compreendam essa situação, já já tudo voltará ao normal🙌

Nossa primeira foto merece ser postada né time💓 Feliz demais em tê-las novamente comigo todos os dias! Nossas aulas vã...
16/04/2020

Nossa primeira foto merece ser postada né time💓 Feliz demais em tê-las novamente comigo todos os dias! Nossas aulas vão dobrar e o número de pessoas por aula serão de 80% a menos, mas o que importa é que VOLTAMOS🙌

VOLTAMOS🙌🙌 Com certeza vamos seguir todas as regras propostas pelo Decreto Municipal! Vamos nos adaptando e nos reinvent...
14/04/2020

VOLTAMOS🙌🙌

Com certeza vamos seguir todas as regras propostas pelo Decreto Municipal! Vamos nos adaptando e nos reinventando com toda essa mudança!

📍Nossas aulas coletivas serão bem restritas! Peço as alunas e futuras alunas para entrarem em contando comigo para agendar os seus horários das aulas!

Dúvidas estou à disposição!

Voltamos 🙌🙌 Com certeza vamos seguir todas as regras propostas pelo Decreto Municipal! Vamos nos adaptando e nos reinven...
14/04/2020

Voltamos 🙌🙌 Com certeza vamos seguir todas as regras propostas pelo Decreto Municipal! Vamos nos adaptando e nos reinventando com toda essa mudança! 📍Nossas aulas coletivas serão bem restritas! Peço as alunas e futuras alunas para entrarem em contando comigo para agendar os seus horários das aulas!

Dúvidas estou à disposição!

12/04/2020

Há algumas semanas, as academias se uniram para fazer um vídeo e expressar a preocupação em relação à situação atual.

Em tempos de coronavírus (COVID-19) temos muito a fazer para minimizar as possibilidades de contágio da doença e seus fatores agravantes e a atividade física é uma arma que pode auxiliar muito neste processo. Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive quando se trata da questão imunológica. Por isso pedimos apoio de toda população, pois somos agentes da saúde e estamos aqui para lutarmos juntos. UNIDOS SOMOS MAIS FORTES!!!

E agora nós perguntamos: "Por que estamos de porta fechadas ainda?" "Será que o COVID-19 estaria apenas em nossos estabelecimentos?"

08/04/2020

📌 3 round 📌 45 segundos ativos cada exercícios com 15 segundos de descanso entre ele 💪

Segue a sequência de hoje 👇

1️⃣ abdominal oblíquo - mão D no joelho E e vice-versa
2️⃣ corrida na prancha
3️⃣ abdominal sentada supra e infra (pernas de um lado para o outro)
4️⃣ prancha com climber
5️⃣ elevação de pernas tirando o bu**um do chão
6️⃣ abdominal canivete
7️⃣ abdominal supra tesoura
8️⃣ prancha (abre e fecha as pernas pulando) .
👉 Realizem toda a sequência, descansem 1 minutinho e repitam mais 2x
👉 Dúvidas na execução os exercícios estou a disposição e tenho o vídeo explicativo também! . 🚨Realizamos esse treino ontem e trabalha muito bem a região do core 🔥🔥 e te deixa com uma dorzinha boa no dia seguinte 🙈

Ótimos treinos aí 🤗

Endereço

Avenida Honório Babinski
Laranjeiras Do Sul, PR
85301270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 14:00 - 17:00

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+554236354364

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