Luto e Terapia

01/07/2025

Viver a dor intensamente é complicado, mas é libertador, pois ao invés de brigar com os seus sentimentos, você pode dar espaço para a sua nova versão e aprende a lidar com ela.

Para você que se encontra em sofrimento após uma perda, separei algumas vagas com um valor especial, entre em contato comigo pelo WhatsApp e agende a sua sessão de terapia. O link está na Bio!

19/06/2025

Hoje dia 19/06/25 dia nacional do luto, resolvi escrever sobre esse processo natural e saudável, porém doloroso na vida de qualquer pessoa.

O luto é diário, ele está presente em todas as estações do ano;
O luto é intenso e amargo;
O luto é vínculo e amor;
O luto é falado, mas também é escrito;
O luto é raiva, mas também é paciência;
O luto nos deixa confusos;
O luto é calmaria algumas vezes, mas também é agitação;
O luto é choro, tristeza e um monte de emoções e sentimentos;
O luto chega assim que perdemos um ente querido e passa a vida nos acompanhando;
O luto é único e cada um vivencia de uma forma diferente;
O luto é saudade, mas também cuidado;
O luto precisa ser respeitado e acolhido;
O luto não precisa ser enfrentado sozinho, busque ajuda;
O luto se intensifica nos finais de semana;
O luto é do enlutado e aqui a sua dor tem voz.

Essa mensagem é para você que vivencia o luto pela perda do seu ente querido. O meu abraço🫂💚

02/05/2025

Cada mãe em luto sabe da sua realidade após a perda desse filho, para ela é muito difícil dar seguimento a vida, pois nada será como antes, é um pedaço que morr3 junto com ele.

Inscrições abertas para o acolhimento individual de 30 minutos com valor acessível voltado para mães em luto, que será no dia 10/05 (Sábado), digite "Eu quero" nos comentários que te passarei todas as informações por mensagem.

01/03/2025

Você sabia que a leitura pode ajudar te ajudar a entender o que está sentindo?

Qual a sua maior dificuldade no processo de luto? Lidar com a saudade? Recomeçar a vida após uma perda significativa? O luto é um longo processo a ser enfrentado e para isso é preciso ter um apoio.

E nesse e-book você encontrará um acolhimento diante do sofrimento o qual você está vivendo.

São 111 página com exercícios para ajudar no seu processo. Assim que realizar a compra entre em contato comigo pelo WhatsApp para garantir a sua vaga.

Para dúvidas, entre em contato comigo pelo WhatsApp, tem o link aqui na página.

21/01/2025

Você já vivenciou alguma perda dessa extensão acima, comenta aqui em baixo e vamos conversar.

16/01/2025

Após a perda dessa pessoa querida, você jamais será a mesma de antes, aos poucos você vai remendando as suas dores e encontrar um novo sentido de vida.

Por aí você já ouviu falar dessa metáfora? Me conta nos comentários. ⬇️

14/01/2025

Talvez você nem pudesse imaginar que chegaria tão longe, depois da partida dessa pessoa querida, a caminhada do luto ao olhos de alguém que sofre é um caminho longo, onde existem dores constantes e uma tristeza sem fim, mas ao longo desse caminho cada pessoa vai tentando criar recursos de sobrevivência, para reconstruir o que sobrou e enfrentar o mundo externo e interno sem esse alguém.

Das tarefas mais simples do dia a dia como fazer mercado até as mais complexas como tomar decisões dentro da empresa, coisas que seu ente querido fazia na maior tranquilidade e que hoje é um desafio para você.

A caminhada é longa, mais aos poucos você vai encontrando compaixão para continuar cuidando da sua dor e dar voz aos seus sentimentos, afinal o processo de luto é uma imensidão de dor, onde a cada dia você vai descobrir o que mais faz sentido para você e assim continuar a sua caminhada.

Se você está em sofrimento nesse momento, entre em contato comigo pelo WhatsApp e agende a sua sessão.

Como está sendo por aí lidar com o processo de integração, me conta?

07/01/2025

Foi sonho tão vivo e real, onde você estava lá, alegre e sorrindo, um campo verde, parecido com o parque da cidade onde costumávamos caminhar, alguns balanços, um lugar de paz e serenidade, onde via tudo tão perfeito, longe de tanta tristeza e dor.

Sabe quando você está dormindo em sono profundo e de repente percebe que sonhou com seu ente querido, viu o quando doloroso é essa sensação de que é verdade, que ele não está mais presente da sua vida. É comum que a pessoa em luto sonhe que o ente querido morto está vivo, mas acordar para a realidade que a pessoa se foi e não voltará mais, é bem complicado.

Esses sonhos ajudam o enlutado a permitir que os sentimentos sejam processados, como raiva, tristeza, angustia, culpa e ansiedade.

Não há nada de errado em sonhar com seu ente querido, mais é necessário entender os sonhos ou fragmentos deles para saber com esses sonhos podem te ajudar na elaboração dessa perda.

Por aí você já sonhou com seu ente querido? Me conta nos comentários.

Se você está em busca de terapia para te ajudar no seu processo de luto, entre em contato comigo, o link está na bio! 💚

04/01/2025

O processo de enfrentamento da nova realidade após a perda de uma pessoa amada poderá levar anos, cada enlutado seguirá em um ritmo diferente, não é algo a se forçar em aprender da noite para o dia, é se permitir dar pequenos passos ao longo da caminhada, mesmo tendo a sensação de não sair do lugar. Você não vai conseguir mergulhar nas profundezas do luto e absorver tudo de uma vez só, tenha calma e paciência para os longos dias que vem pela frente.

Como está sendo para você lidar com esse novo ano que chegou? Me conta nos comentários.

02/01/2025

O processo terapêutico poderá te ajudar a lidar com as suas questões internas e cuidar da sua saúde mental é o melhor investimento que você pode fazer.

Se estiver interessada por alguma modalidade de atendimento, entre em contato comigo pelo WhatsApp, o link se encontra na Bio.

Um abraço, Raisa! 💚

18/12/2024